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„Aufmerksamkeit ist die seltenste und reinste Form der Großzügigkeit“ ~ Simone Weil
Wir alle haben diese Momente in Beziehungen. In der einen Minute fühlst du dich wie die wichtigste Person der Welt, in der nächsten Minute fühlst du dich unsichtbar. Normalerweise fühlen wir uns unwichtig, wenn wir uns unsichtbar fühlen. Etwas hat unseren Platz eingenommen. Etwas hat unseren Partner von uns abgelenkt und wir erleben ihn nicht mehr so wie früher. Dies kann zu einer massiven Trennung innerhalb einer Beziehung führen. Es ist wichtig, sich zu fragen, wie Sie dazu beitragen können, und zu sehen, was sich für Sie ergibt oder nicht. So oder so, es ist beängstigend und höchst beunruhigend, von einem Ort zum anderen zu gehen, aber irgendwie reitet man auf den Wellen und hofft, dass sich das Wasser eines Tages lange genug beruhigt, um das Ufer zu erreichen.
Manchmal müssen wir die Entscheidung treffen, loszulassen, was zu der Zeit unglaublich schwierig sein kann, aber es öffnet uns für ein erfüllteres Leben, wenn wir es zulassen. Bevor Sie jedoch an den Ort kommen, an dem Sie brutal zurück zum Ufer paddeln, gibt es einige Dinge, in die Sie ein wenig tiefer eintauchen können, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Teil dazu beitragen, eine gesündere und sinnvollere Verbindung zu fördern. Abgesehen davon, wenn Sie sie nicht tun und auch nicht wollen, dann ist dies vielleicht genug Information für Sie, dass Sie sich möglicherweise nicht in einer verbundenen und liebevollen Beziehung befinden und vielleicht mehr daran arbeiten möchten, loszulassen und voranzukommen.
Wenn Sie eine echte Verbindung zu Ihrem Partner haben, aber das Gefühl haben, ihn/sie zu verlieren oder einige Schwankungen erleben, werfen Sie einen Blick auf die folgenden Punkte, um zu sehen, wo potenzielles Wachstum und Entwicklung möglich sind.
1. Bewusstsein – Beachten Sie die Art und Weise, wie Ihr Partner versucht, sich mit Ihnen zu verbinden, und erkennen Sie sie an. Lassen Sie sie wissen, dass Sie wissen, auf welche Weise sie versuchen, eine Verbindung herzustellen. Das wird einen langen Weg gehen.
2. Kleine Gesten der Freundlichkeit – Großzügigkeit kann viel Glück im Leben einer anderen Person schaffen. Wenn Sie Ihrem Partner gegenüber großzügig sind, können Sie sich darauf einstellen, was ihn wirklich begeistert. Dies muss nicht mit einem hohen Preis verbunden sein, sondern einfach etwas, um Ihren Partner wissen zu lassen, dass Sie an ihn gedacht haben. Großzügigkeit ist ein natürlicher Stimmungsaufheller und bringt viel Wohlbefinden und Nähe in die Beziehung.
3. Fördern Sie die Sicherheit in Ihrer Beziehung – Manchmal können wir uns zu sehr nach innen richten, wenn wir in einer Beziehung sind. „Wie fühle ich mich“, „Was habe ich davon“, „Welche meiner Bedürfnisse werden nicht erfüllt“, etc. Wenn man die Dinge nicht aus der Perspektive der anderen Person sieht, kann dies zu vielen Beziehungsproblemen führen, wie z. Kommunikationsstörungen oder ein Mangel an Empathie und Verständnis. Anstatt uns auf uns selbst zu konzentrieren, sollten wir versuchen, darüber nachzudenken, wie wir äußerlich liebevoller sein könnten. Machen Sie Ihren Partner zu einer Priorität, nicht zu einer Option.
4. Fragen Sie, nehmen Sie nicht an – Annahmen zu treffen kann uns in große Schwierigkeiten bringen. Anstatt Vermutungen darüber anzustellen, was vor sich geht, lernen Sie, Fragen zu stellen. Anzunehmen, dass Sie wissen, was Ihr Partner denkt oder fühlt, kann gefährliches Terrain sein und Sie dem Risiko einer verpassten Gelegenheit, Distanzierung und/oder Trennung aussetzen.
5. Empfänglichkeit – Bewusst zu sein ist wirklich wichtig, aber auch für Verbindungen empfänglich zu sein. Bewusst, aber nicht empfänglich zu sein, ist kontraproduktiv und sehr ungesund. Es kann auch dazu führen, dass eine Beziehung im Laufe der Zeit zerbricht.
6. Wertschätzung – Wertschätzung ist der Schlüssel, wenn wir die Versuche einer Person, uns näher zu kommen, verstärken und eine Verbindung zu uns aufbauen wollen. Hier geht es darum, die kleinen Dinge anzuerkennen, die Ihr Partner möglicherweise für Sie tut, und ihm positive Bestätigung und Bestätigung zu geben.
7. Seien Sie präsent und engagiert – Wenn und wenn wir abgelenkt oder nicht anwesend sind, stoßen wir jeden Versuch ab, den unser Partner möglicherweise unternimmt, um eine Verbindung herzustellen. Während es sich vielleicht nur so anfühlt, als würden Sie Ihren Partner im Moment wegstoßen, blockieren Sie auch das Potenzial für zukünftige Verbindungen. Versuchen Sie auch zu verstehen, warum Ihr Partner nicht anwesend ist, und teilen Sie mit, wie sich dies auf Sie auswirken könnte.
8. Gehen Sie Risiken ein und seien Sie verletzlich – Dies ist wahrscheinlich eines der schwierigsten Dinge, besonders mit jemandem, der Ihnen wirklich wichtig ist, da hier ein großes Risiko auf dem Spiel steht. Bereit zu sein, unsere Gefühle zu erleben und in der Gegenwart eines anderen verletzlich zu sein, kann eine der verbindendsten und vertrauensbildendsten Erfahrungen sein (wenn sie natürlich auf gesunde Weise empfangen werden). Während es instinktiv sein mag, unsere Schutzbarriere aufbauen zu wollen, wenn wir uns bedroht fühlen, erlauben wir uns tatsächlich, offen zu bleiben, wenn wir uns darin üben, belastbar zu sein, und wenn wir offen sind, können wir mehr Liebe und Verbundenheit erfahren und fühlen. Wenn Sie sich stattdessen schützen, indem Sie Ihren Ängsten nachgeben, werden Sie sich am Ende viel einsamer und getrennter fühlen. Verletzlich zu sein erlaubt uns, eine tiefere Ebene von Liebe und Freude zu erfahren.
9. Reziprozität – Anstatt auf den perfekten Moment oder die perfekte Zeit zu warten, um etwas zu sagen oder etwas für Ihren Partner zu tun, tun Sie es, wenn Sie es fühlen. Manchmal warten wir darauf, dass jemand anderes etwas tut oder sagt, bevor wir etwas tun oder sagen. Was wäre, wenn Sie einfach das tun würden, worauf Sie gerade Lust hatten? Deinem Partner deine Aufmerksamkeit zu schenken, kann wirklich helfen, die Beziehung zu pflegen – das muss nie für den perfekten Moment aufgespart werden.
10. Innere Arbeit – Dies beinhaltet die harte Arbeit. Manchmal suchen wir ständig nach Möglichkeiten, unseren Partner zu reparieren oder ihn besser geeignet zu machen, wer wir sind und was wir brauchen, wenn wir uns stattdessen nach innen konzentrieren und lernen müssen, wie wir trennen können, was unser eigenes „Zeug“ und unser eigenes Innenleben sind .
Anstatt sich nur auf das zu konzentrieren, was in eurer Beziehung nicht funktioniert, lerne, dich auf das zu konzentrieren, was richtig ist. Viele Beziehungen enden, weil die Menschen anfangen, sich auf das Negative zu konzentrieren und sich dem Positiven zu widersetzen. Lernen Sie, genauer darauf zu achten, wie Sie in der Beziehung reagieren, fühlen und sich verhalten, und versuchen Sie zu verstehen, was dies über Sie aussagt, im Gegensatz zu dem, was in der Beziehung falsch sein könnte.
Es ist wahr, dass nicht alle Beziehungen repariert werden können und in manchen Fällen auch nicht sein sollten. Es gibt jedoch einige, die es wert sind, in sie einzutauchen und das Risiko wert sind. Dabei fördern Sie nicht nur eine gesündere und sinnvollere Beziehung, sondern Sie wachsen und entwickeln sich als Person.