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Rituale können auf deiner Reise zur Selbstliebe sehr effektiv sein. Dies liegt daran, dass die wiederholte Wiederholung einer ähnlichen Aktivität der beste Weg ist, Ihr Unterbewusstsein neu zu programmieren. Dies wird Ihnen helfen, einschränkende Überzeugungen loszulassen und positive, erhebende Überzeugungen über sich selbst zu entwickeln. Rituale können Ihnen auch helfen, sich Ihres inneren Selbst bewusster zu werden, und dieses Verständnis wird Ihnen helfen, sich selbst vollständig zu akzeptieren.
In einem früheren Artikel haben wir einige mächtige Schutzrituale besprochen, mit denen Sie sich schützen können. Schauen wir uns in diesem Artikel 11 Selbstliebe-Rituale an, die dir helfen, dich selbst zu lieben und zu akzeptieren, damit du dich mit deiner wahren Natur verbinden und dein höchstes Potenzial erreichen kannst. Wie oft Sie diese Rituale durchführen, hängt von Ihnen ab. Sie können einige Rituale täglich durchführen und andere wöchentlich oder monatlich. Werfen wir also einen Blick auf diese Rituale.
Selbstlieberituale für Empathen
1. Selbstliebe-Spiegelritual
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Bei Selbstliebe geht es darum, zu akzeptieren, wer du bist, einschließlich all deiner Fehler. Wenn du in einen Spiegel schaust, solltest du die Person lieben, die dich anstarrt. Wie könnte man also Selbstliebe besser praktizieren als mit einem Spiegelritual?
Stellen Sie sich einfach vor einen Spiegel und schauen Sie sich in die Augen. Versuche zu vermeiden, über deine Fehler nachzudenken, und sieh dich stattdessen ohne Urteil an. Wenn du bereit bist, wiederhole einige deiner Lieblingsaffirmationen laut, wie zum Beispiel:
„Ich bin schön.” oder “Ich kann alles tun, was ich will.”
Dieses Ritual können Sie beliebig oft wiederholen. Sie können es sogar in Ihre tägliche Routine integrieren, um sich auf den bevorstehenden Tag vorzubereiten. Die beste Zeit für dieses Ritual ist am frühen Morgen, wenn Sie sich zum ersten Mal im Spiegel betrachten, und abends, bevor Sie schlafen gehen. Dies sind die Zeiten, in denen Ihr Unterbewusstsein am aktivsten ist.
2. Selbstliebe-Duschritual
Wasser ist ein mächtiger Heiler, daher ist eine Dusche der perfekte Weg, um sich zu entspannen und sich von unerwünschten Emotionen zu befreien. Verwenden Sie zunächst Palo-Santo oder weißen Salbei, um den Raum zu reinigen. Stellen Sie sich dann einfach unter das fließende Wasser und stellen Sie sich vor, wie all Ihre Negativität durch das Abflussloch fließt. Wenn Sie möchten, können Sie auch ein paar Ihrer Lieblingskerzen anzünden, um eine positivere und beruhigendere Atmosphäre zu schaffen.
Wenn du aus der Dusche kommst, kreiere ein paar positive Affirmationen für dich selbst. Setze dich ruhig hin, schließe deine Augen und wiederhole sie laut oder in deinem Kopf, so lange du brauchst.
3. Selbstliebe Alter
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Ein Altar der Selbstliebe ist ein heiliger Raum, in den du dich zurückziehen kannst, wenn du dich emotional ausgelaugt fühlst. Aus diesem Grund müssen Sie es sich zu eigen machen, indem Sie Elemente auswählen, die für Sie von Bedeutung sind.
Möglicherweise haben Sie bereits einen Altar in Ihrem Haus aufgestellt. Aber wenn nicht, Dann funktioniert ein einfacher Nachttisch oder ein Regal in Ihrem Schrank genauso gut! Stellen Sie sicher, dass Sie einen Ort wählen, der Ihnen etwas Privatsphäre bietet, wie z. B. Ihr Schlafzimmer.
Beginnen Sie damit, den Bereich mit Ihrem bevorzugten Reinigungskraut zu reinigen. Lavendel, Salbei, Süßgras und Zeder sind allesamt eine ausgezeichnete Wahl. Jetzt ist es an der Zeit, Gegenstände für Ihren Altar auszuwählen. Stellen Sie sicher, dass Sie Dinge auswählen, mit denen Sie sich schön fühlen. Das können dein Lieblingskristall, Blumen oder sogar ein Bild von dir sein.
Wenn Ihnen die Ideen fehlen, beginnen Sie mit einer Kerze in Ihrer Lieblingsfarbe und einem sinnvollen Gegenstand, wie z. B. einem geliebten Schmuckanhänger. Hier gibt es keine Regeln! Wählen Sie einfach Artikel aus, die für Sie besonders sind.
Du kannst vor deinem Altar sitzen und meditieren, wann immer du das Bedürfnis hast.
4. Selbstliebe-Zauberglas
Zaubergläser sind besonders vorteilhaft für Empathen, da sie mit Ihnen herumgetragen werden können (wenn Sie sie natürlich klein genug machen!). Selbstliebe-Zaubergläser sind großartig, um Sie vor der Negativität anderer zu schützen und gleichzeitig die Selbstliebe zu fördern.
Finden Sie ein geeignetes Gefäß und reinigen Sie es, indem Sie Salbei oder ein anderes ähnliches Kraut verbrennen. Sammeln Sie dann Ihre Gegenstände und fangen Sie an, sie in Ihrem Glas zu schichten, und achten Sie darauf, dass die schwersten Gegenstände unten platziert werden. Zu den Zutaten, die Sie verwenden können, gehören:
Rosa Salz – für Selbstliebe und Reinigung Schwarze Obsidiansplitter – zum Schutz vor Negativität Rosa Quarzsplitter – zur Förderung der Selbstliebe Getrockneter Lavendel – zur Reinigung Ihrer Absicht Rosmarin – zur Reinigung und emotionalen Heilung Zucker – damit Sie sich selbst süßer fühlen
Konzentrieren Sie sich beim Hinzufügen der Zutaten wirklich auf Ihre Absichten für den Zauber. was hoffst du zu erreichen? Es kann hilfreich sein, ein paar positive Affirmationen aufzuschreiben, bevor du beginnst, und sie laut zu sagen, während du dein Glas füllst.
Wenn Sie fertig sind, zünden Sie eine rosa Kerze an und schmelzen Sie das Wachs über dem Glas, um es zu versiegeln. Tragen Sie Ihr Selbstliebe-Zauberglas in Ihrer Tasche oder tragen Sie es als Kettenanhänger, wann immer Sie einen Vertrauensschub brauchen.
5. Geburtstagsritual der Selbstliebe
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Gibt es einen besseren Zeitpunkt, um über Ihre Ziele und Erfolge nachzudenken, als an Ihrem Geburtstag? Beginnen Sie mit einem beruhigenden Reinigungsbad, um alle Negativität wegzuspülen.
Wählen Sie dann Ihre Lieblingskerzenfarbe und salben Sie sie mit dem von Ihnen gewählten ätherischen Öl; Geranie, Weihrauch, Rosmarin und Bergamotte sind allesamt großartige Optionen für die Selbstliebe. Stellen Sie Ihre Kerze auf eine Achatscheibe und zünden Sie sie an. Wenn Sie keine Achatscheibe haben, können Sie Ihre Kerze einfach neben einem geeigneten Kristall wie Rosenquarz abbrennen.
Wenn Ihre Kerze herunterbrennt, blicken Sie in die Flamme und denken Sie an all die positiven Dinge in Ihrem Leben und all die Qualitäten, die Sie an sich selbst bewundern. Tun Sie dies, bis die Kerze ausbrennt.
6. Selbstliebe-Neumond-Ritual
Bei Neumond dreht sich alles um Neuanfänge. Es ist also der ideale Zeitpunkt, um ein Selbstliebe-Ritual durchzuführen, um sich auf den kommenden Monat vorzubereiten.
Zünde in der Neumondnacht eine große weiße Kerze vor einem Spiegel an und halte eine blühende Rose. Wenn Sie sich bereit fühlen, geben Sie eine Prise Salz in eine Schüssel mit gereinigtem Wasser und fügen Sie ein geeignetes ätherisches Öl wie Rose oder Süßorange hinzu. Tauchen Sie Ihre Hände in das Wasser und streichen Sie sanft über Ihre Aura, beginnend mit Ihrem Kopf und endend zu Ihren Füßen.
Denken Sie dabei daran, ein paar Worte zu sagen, wie zum Beispiel:
„Gesegnete Gottheit, reinige und segne meinen Geist, meinen Körper und meine Seele.”
Als nächstes legen Sie Ihre Hände auf Ihr Herz und sagen:
„Reinige mein Herz, mache mich mutig und stark genug, um alles anzugehen, was mir in den Weg geworfen wird. So soll es sein.”
Wenn Sie fertig sind, löschen Sie Ihre Kerze und gießen Sie das restliche Wasser auf natürlichen Boden außerhalb Ihres Hauses.
7. Perlen-Meditationsritual der Selbstliebe
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Um dieses Ritual durchzuführen, benötigen Sie eine Halskette aus Perlen oder Perlen. Wenn Sie keine haben, ziehen Sie in Betracht, Ihre eigene zu machen. Es gibt viele Tutorials im Internet und der Prozess wird Ihren Zauber viel persönlicher machen.
Um dies stärker zu machen, versuchen Sie, natürliche Perlen zu verwenden, um Ihre Halskette (oder Mala) wie Rudraksh-Perlen oder Wacholder-Perlen zu erstellen. Sie benötigen mindestens 10 Perlen.
Wie macht man: Halten Sie die Kette in Ihrer Krafthand, nehmen Sie die erste Perle zwischen die Finger und machen Sie sich selbst ein Kompliment. Versuchen Sie, so genau wie möglich zu sein. Sind Sie ein guter Zuhörer, wenn jemand in Schwierigkeiten steckt? Bewältigen Sie Widrigkeiten mit Mut? Denke wirklich intensiv über die positiven Dinge nach, die du dieser Welt bringst. Machen Sie sich ein weiteres Kompliment, wenn Sie zu jeder Perle übergehen. Wenn Sie über jede Perle gegangen sind, ist Ihre Halskette bereit zum Tragen.
8. Selbstliebe-Rosenquarz-Ritual
Rosenquarz ist aus gutem Grund als Stein der bedingungslosen Liebe bekannt! Dieser sanfte, aber kraftvolle Kristall kann Ihnen helfen, Ihren eigenen Wert zu erkennen, was schwierig sein kann, wenn Sie ständig von der Negativität Ihrer Mitmenschen beeinflusst werden.
Halten Sie einen Rosenquarz-Kristall in Ihrer dominanten Hand und spüren Sie seine schöne, beruhigende Energie. Schließen Sie die Augen, atmen Sie tief ein und sagen Sie:
„Ich wähle die Liebe.“
Legen Sie sich dann an einen bequemen Ort und legen Sie den Kristall auf Ihre Brust. Schließe deine Augen und stelle dir ein sanftes rosa Licht vor, das deinen ganzen Körper umhüllt und von deinem Herzen bis zu deinen Fingern und Zehen strahlt.
Dies ist ein großartiges Morgenritual, das Ihnen hilft, sich revitalisiert und bereit für den Tag zu fühlen.
9. Selbstliebe-Körperpeeling-Ritual
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Wenn Sie sich besonders überfordert und unwürdig fühlen, gönnen Sie sich ein Körperpeeling-Ritual aus Selbstliebe. Du kannst ganz einfach dein eigenes Peeling mit Bittersalz oder einfachem weißen Zucker herstellen. Fügen Sie einfach Ihre bevorzugten ätherischen Öle, zerkleinerte getrocknete Rosenblätter und einen Teelöffel Olivenöl hinzu.
Zünden Sie vor Ihrem Bad eine Kerze vor einem Spiegel an und versuchen Sie, sich in einem rein positiven Licht zu sehen. Machen Sie sich keine Sorgen um Ihre Fettpölsterchen oder Ihre unreine Haut. Bestätigen Sie sich stattdessen, dass Sie innerlich und äußerlich schön sind. Wiederholen Sie diese Bestätigung, während Sie in die Badewanne steigen und sich mit dem Peeling reinigen.
Wenn Sie fertig sind, stellen Sie sich vor, dass all Ihre negativen Gedanken mit dem Badewasser abfließen.
10. Selbstliebe-Erdungsritual
Wenn Sie ein Empath sind, wissen Sie, dass eine Überlastung mit Gefühlen dazu führen kann, dass Sie sich ausgelaugt und unsicher fühlen. Vor allem, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre eigenen Emotionen von denen anderer zu unterscheiden. Wenn dies der Fall ist, kann ein Erdungsritual das perfekte Werkzeug sein, um Ihnen zu helfen, sich wieder mit Ihrem inneren Selbst zu verbinden.
Machen Sie bei schönem Wetter einen Ausflug in Ihren örtlichen Landschaftspark und setzen Sie sich mit dem Rücken gegen einen Baum. Schließen Sie die Augen und spüren Sie die Erde unter sich. Spüren Sie die Wurzeln des Baumes, das Gras, und lassen Sie sich mit ihm eins werden.
Wenn Sie keinen Zugang zur Natur haben, können Sie einfach Ihre Hände in eine Schüssel mit Salz legen und meditieren, um Ihren Körper zu reinigen und Ihre Emotionen auszugleichen.
11. Selbstliebe-Herzchakra-Meditationsritual
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Wenn Ihr Herzchakra blockiert wird, können Sie sich ängstlich und emotional zurückgezogen fühlen. Um dein Herzchakra zu reinigen, setze dich in eine bequeme Position und konzentriere dich darauf, tief und langsam zu atmen.
Wenn Sie sich bereit fühlen, stellen Sie sich ein hellgrünes Licht vor, das sich aus Ihrem Herzen dreht. Stellen Sie sich bei jedem Einatmen vor, dass es sich ausdehnt, bis es Ihren gesamten Körper umfasst. Atmen Sie erneut ein und lassen Sie sich von diesem Licht mit Gefühlen des Mitgefühls, der Liebe und der Vergebung für sich selbst und andere erfüllen.
An dieser Stelle können Sie eine Affirmation laut aussprechen, wie zum Beispiel:
„Ich bin von Liebe umgeben“ oder „Ich akzeptiere jeden Teil von mir.”
Sie sollten sich dann viel leichter fühlen!
Fazit
Ein Empath zu sein, kann sich sowohl wie ein Geschenk als auch wie ein Fluch anfühlen. Durch regelmäßiges Praktizieren von Selbstlieberitualen können Sie jedoch lernen, jeden Teil von sich selbst zu akzeptieren und Ihre eigene Kraft und Stärke zu schätzen, ohne sich ständig überfordert zu fühlen.