14 Möglichkeiten, nach einer Trennung mit Ihrem Ex befreundet zu bleiben

Wer sagt, dass es nicht möglich ist, mit seinem Ex befreundet zu sein? Sie kommen vielleicht nicht wieder zusammen, aber es ist möglich, eine gute Beziehung zu ihm/ihr außerhalb der Romanze aufrechtzuerhalten. Normalerweise dauert es ein Jahr oder länger, um diesen Status zu erreichen, da Sie beide zuerst weitermachen müssen (Siehe: Wie man nach dem Ende einer Beziehung weitermacht: 15 Wege, sich frisch zu machen).

Manchmal kann Freundschaft der einzige Weg sein, Sie mit jemandem in Verbindung zu halten, der Ihnen immer noch am Herzen liegt. Dies könnte ein komplizierter Prozess sein, aber mit Respekt und gegenseitigem Einvernehmen kann der Aufbau einer neuen Art von Beziehung zu Ihrem Ex reibungslos verlaufen.

Wenn Sie Ihren Ex als Freund in Ihr Leben einbeziehen möchten, können Sie die folgenden Möglichkeiten ausprobieren.

1. Haben Sie zuerst einen richtigen Verschluss.

Eine reine Freundschaft kann nur entstehen, wenn Sie und Ihr Ex einen sauberen Abgang hatten. Egal wie hart euer Kampf war oder wie schmerzhaft die Trennung war, ihr beide müsst das Problem reiflich regeln. Bevor ihr euch voneinander entfernt, stellt sicher, dass ihr euch beieinander entschuldigt und vereinbart habt, nur die guten Erinnerungen an eure Beziehung zu behalten.

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2. Vergeben Sie vollständig.

Es passiert vielleicht nicht über Nacht, aber seien Sie bereit, Ihrem Ex Ihre vollständige Vergebung für den Schmerz zu geben, den er/er Ihnen zugefügt hat. Du kannst nicht mit ihm/ihr befreundet sein, wenn du immer noch Groll gegen die Person hast.

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3. Holen Sie sich seine/ihre Vergebung.

Trotzdem kannst du keine Freunde sein, wenn er/sie immer noch Groll gegen dich hat. Stellen Sie sicher, dass Sie sich aufrichtig für den Schmerz entschuldigt haben, den Sie ihm/ihr zugefügt haben. Es kann einige Zeit dauern, aber sobald die Wunden verheilt sind und Sie beide die Vergebung losgelassen haben, ist es möglich, bereits einen neuen Freund aufzubauen.

4. Geben Sie sich gegenseitig Raum.

Sich nicht zu sehen oder miteinander zu kommunizieren, während man sich von der Trennung erholt, kann helfen, den Prozess des Weitermachens zu erleichtern. Gib dir und deinem Ex Raum, um zu heilen. Das bedeutet, ihn/sie erst dann zu kontaktieren, wenn Sie wissen, dass Sie sich beide bereits erholt haben.

5. Nehmen Sie sich Zeit zum Heilen.

Zwingen Sie sich nicht, sofort weiterzumachen. Je mehr Sie es erzwingen, desto länger dauert es. Gönnen Sie sich daher genug Zeit und Raum, um zu akzeptieren, dass Ihre Beziehung vorbei ist. Zwingen Sie sich nicht, es sich in seiner Nähe bequem zu machen, wenn Sie noch nicht bereit sind.

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6. Vermeiden Sie es, Klatsch und Tratsch über Ihren Ex zu verbreiten.

Egal wie verärgert du über die Trennung und deinen Ex bist, halte dich davon ab, negative Dinge gegen ihn/sie zu sagen oder seine/ihre Geheimnisse preiszugeben. Sobald er/sie davon weiß, kannst du deinen Wunsch, mit ihm/ihr befreundet zu sein, vergessen.

7. Snob ihn/sie nicht.

Ignorieren Sie ihn/sie nicht, wenn Sie sich treffen, ob versehentlich oder erwartet. Ein Lächeln oder eine kurze Begrüßung würden nicht schaden. Sie müssen nicht so tun, als wäre nichts passiert, aber zumindest können Sie höflich miteinander umgehen.

8. Benimm dich, als würdest du einen alten Freund treffen.

Wann immer er/sie in der Nähe ist, behandeln Sie ihn/sie wie einen alten Freund, um Verlegenheit zu vermeiden. Begrüßen Sie ihn/sie mit Fröhlichkeit und voller Energie (ohne den Eindruck zu erwecken, dass Sie ihn/sie vermissen), als würden Sie sich einfach freuen, einen alten Freund wiederzusehen. Du kannst Witze reißen und die üblichen Fragen stellen, die sich Freunde gegenseitig stellen, wie „Wie geht’s dir?“. Das würde auch deinem Ex helfen, sich zu entspannen. Das könnte am Anfang unangenehm sein, aber wenn man sich regelmäßig trifft, wäre es auf Dauer selbstverständlich.

9. Behandle einander locker.

Wenn Sie in der Nähe sind, gehen Sie locker miteinander um. Vermeiden Sie es, zu persönliche oder intime Fragen zu stellen, die falsch interpretiert werden könnten. Sprechen Sie einfach über lockere Themen unter der Sonne wie das Wetter und aktuelle Ereignisse. Geben Sie einander auch keine Sonderbehandlung. Denken Sie daran, Sie sind nur Freunde. Behandle ihn/sie so, wie du deine normalen Freunde behandelst.

10. Öffne dich nicht über die Vergangenheit.

Wenn es nicht nötig ist und Sie wissen, dass Sie beide noch nicht ganz weitergekommen sind, vermeiden Sie Themen, die zu Ihrer früheren Beziehung führen würden. Denken Sie daran, Sie hatten Ihren Abschluss, also müssen Sie nicht offen sagen, wo es schief gelaufen ist oder wer die Trennung schuld war. Sie wollen keine Wunden wieder öffnen und Ihre aktuelle Verbindung trennen.

11. Sei aufrichtig in deiner Freundschaft.

Wenn Sie sich beide – direkt oder indirekt – entschieden haben, Freunde zu sein, dann müssen Sie ein aufrichtiger Freund sein. Geben Sie nicht vor, freundlich zu sein, nur weil Sie Informationen über seinen/ihren neuen Partner erhalten möchten oder hoffen, dass es eine zweite Chance für Ihre Beziehung gibt. Halten Sie Ihre Freundschaft rein und frei von Bosheit.

12. Kennen Sie Ihre Grenzen.

Denken Sie daran, Sie sind kein Freund/keine Freundin mehr. Daher haben Sie kein Recht, für ihn/sie zu entscheiden oder seine/ihre Handlungen zu kritisieren. Sie dürfen nur dann eine ehrliche Meinung oder einen Vorschlag abgeben, wenn Sie dazu aufgefordert werden. Du kannst deinem Ex nicht mehr diktieren. Sie sollten auch vermeiden, in seine/ihre Privatsphäre oder sein Privatleben einzudringen.

13. Bleiben Sie im selben Freundeskreis.

Wenn Sie und Ihr Ex die gleichen Freunde von früher haben, dann beenden Sie nicht Ihre Freundschaft mit ihnen. Wenn Sie Ihren Ex wirklich als Freund behalten wollen, dann ist es am bequemsten, mit derselben Gang zusammen zu sein. Am Anfang kann es ungemütlich und unbequem sein. Deine Freunde könnten dich auch necken oder versuchen, dich wieder zusammenzubringen. Trotzdem werden sie Ihren neuen Status irgendwann verstehen und wenn sie echte Freunde sind, werden sie Ihre Entscheidungen respektieren und unterstützen.

14. Respektieren Sie seine/ihre neue Beziehung.

Falls Ihr Ex bereits eine neue Liebe gefunden hat, dann vermeiden Sie es, verbittert und eifersüchtig zu sein, wenn Sie Freunde sein wollen. Respektiere seine/ihre gegenwärtige Beziehung. Behandle den neuen Partner nett und locker. Vermeide es, nett zu deinem Ex zu sein und ihn/sie ohne wichtigen Grund zu kontaktieren, um ihm/ihr keinen Ärger zu bereiten. Am Anfang mag es unangenehm sein, aber wenn Sie und Ihr Ex wirklich weitergezogen sind, dann gibt es kein Problem.

Erzwinge es nicht

Nur ein Wort der Vorsicht, die Freundschaft wird nur funktionieren, wenn Sie beide sich wohlfühlen und eifrig sind. Zwingen Sie Ihren Ex nicht, Sie als Freund zu behalten, wenn er/sie nicht dazu bereit oder willens ist. Falls er/sie Ihren Teil seines/ihres Lebens nicht behalten möchte, müssen Sie diese Entscheidung respektieren.

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Foto von Aleksandra Mazur