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15 Affirmationen gegen Rückenschmerzen zur Linderung Ihrer Beschwerden
Es hat sich gezeigt, dass das Rezitieren einer motivierenden Affirmation Ihr Gehirn tatsächlich neu vernetzt! Sie können Sie zu mehr Optimismus inspirieren, Angstsymptome lindern und Sie sogar körperlich aktiver machen – alles nützlich, wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden.
steht Ihnen zur Seite
Egal, ob Sie nach Affirmationen gegen Ischiasschmerzen oder nach Mantras zur Unterstützung Ihres unteren Rückens suchen, auf dieser Auswahlliste finden Sie schnell eine Lösung – lesen Sie weiter, um weitere Inspirationen zu erhalten.
Meine Rückenmuskulatur ist entspannt.
Ich bin dankbar für meinen Körper.
Ich passe gut auf mich auf.
Positive Affirmationen für Rückenschmerzen
Wählen Sie eine unserer 15 positiven Affirmationen für Menschen mit Rückenschmerzen, um mit einer stärkeren Denkweise voranzukommen:
1. Mit jedem Tag komme ich der Befreiung von meinen Rückenschmerzen näher.
2. Ich vertraue meinem Körper und seinen Fähigkeiten.
3. Ich definiere mich nicht durch meinen Schmerz.
4. Ich übe eine gute Haltung.
Eine gute Haltung ist eine Möglichkeit, Ihren Rücken zu schonen.
Eine gute Körperhaltung hat viele Vorteile, darunter die Linderung chronischer Rückenschmerzen, weniger Stress und eine verbesserte Verdauung.
5. Meine Rückenmuskulatur ist entspannt.
6. Ich bin stark und fähig.
7. Ich nehme mir Zeit für Selbstfürsorge.
8. Ich habe die Kraft, meinen Schmerz zu überwinden.
Suchen Sie nach Möglichkeiten, Kraft aufzubauen, haben aber keine Lust, auf die Hantelbank zu gehen?
Yoga könnte etwas Neues zum Ausprobieren sein. Tatsächlich gibt es eine Reihe von Yoga-Übungen gegen Rückenschmerzen, die Ihre Beschwerden lindern können.
Kein Wunder, dass so viele mit der Praxis beginnen!
9. Ich bin dankbar für meinen Körper.
Um Dankbarkeit in Ihrem täglichen Leben zu praktizieren, sollten Sie darüber nachdenken, in ein Tagebuch zu schreiben.
Es verbessert nicht nur Ihr geistiges Wohlbefinden, sondern kann auch ein Ventil für Menschen mit chronischen Schmerzen sein, um ihre Frustrationen im Zusammenhang mit ihrer Erkrankung zum Ausdruck zu bringen.
10. Ich bin aufgeschlossen gegenüber neuen Behandlungsmethoden.
11. Ich habe eine positive Einstellung.
Positiv denkende Affirmationen können die Art und Weise verändern, wie Sie jeden Tag angehen.
Wenn Sie aufwachen und sich wund und empfindlich fühlen, kann die Ankündigung einiger aufmunternder Worte beginnen, Ihre Denkweise zu verändern.
12. Meine Schmerzen sind nicht gefährlich. Es ist nur ein Symptom.
13. Ich priorisiere den Schlaf.
Rückenschmerzen halten viele von uns nachts wach!
Die neuesten Statistiken zu Rückenschmerzen zeigen, dass 37 % der Erwachsenen angeben, dass Rückenschmerzen ihre Fähigkeit, gut zu schlafen, beeinträchtigen.
14. Ich höre zu, was mein Körper mir sagt.
15. Ich passe gut auf mich auf.
Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Schmerzen
Hier bei setzen wir uns leidenschaftlich dafür ein, wie Affirmationen Menschen helfen können, die mit Schmerzen leben.
Unsere Affirmationen gegen chronische Schmerzen können eine weitere Inspirationsquelle sein.
steht Ihnen zur Seite
Egal, ob Sie nach Affirmationen gegen Ischiasschmerzen oder nach Mantras zur Unterstützung Ihres unteren Rückens suchen, auf dieser Auswahlliste finden Sie schnell eine Lösung – lesen Sie weiter, um weitere Inspirationen zu erhalten.
Meine Rückenmuskulatur ist entspannt.
Ich bin dankbar für meinen Körper.
Ich passe gut auf mich auf.