15 Dinge, die Sie sofort für sich selbst tun sollten

Viele Ratschläge konzentrieren sich darauf, was Sie aufhören sollten . Das ist hilfreich, aber es ist auch großartig, einen konstruktiven Plan für das zu haben, was stattdessen tun soll. Denken Sie an Änderungen beim Hinzufügen von Positiven, anstatt Negative zu entfernen.

In diesem Sinne sind hier 15 positive Dinge, die Sie sofort für sich selbst tun können, wenn Sie ein glücklicheres, mehr schaffen möchten erfülltes Leben.

15 Positive Dinge, die Sie sofort für sich selbst tun sollten

1. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie kontrollieren können

Arbeiten Sie entschlossen auf Ihre Ziele hin, aber konzentrieren Sie all diese kraftvolle Energie auf die Dinge, die Sie tun kann tatsächlich beeinflussen. Es ist Zeitverschwendung, über Dinge nachzudenken, die unter der Kontrolle anderer Menschen stehen (oder auf reines Glück zurückzuführen sind).

) 2. Sei du

Sei dein wahres Selbst und sei stolz auf deine wahre Identität! Ihre Macken, Stärken und Leidenschaften ermöglichen es Ihnen, der Welt etwas Einzigartiges zu geben, und Sie können nur glücklich sein, wenn Sie vollständig authentisch sind. Lassen Sie sich nicht von Ideen zurückhalten, wer Sie sein sollten.

3. Seien Sie offen für Ihre Gefühle

Anstatt schwierige Emotionen fester werden zu lassen, lassen Sie sie raus. Ob für einen Freund, ein Tagebuch oder einen Therapeuten, finden Sie einen Weg, diese Gefühle zu verarbeiten, damit Sie weitermachen können. Berücksichtigen Sie auch künstlerische Ansätze wie Malen oder Bildhauen.

4. Reklamationsverantwortung

Sie sind voll verantwortlich für Ihr eigenes Leben; Seien Sie verantwortlich für Ihre Erfolge und dafür, dass Sie sich zurückhalten. Nehmen Sie die Änderungen vor, die Sie vornehmen möchten, anstatt darauf zu warten, dass jemand anderes sie für Sie vornimmt.

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5. Machen Sie mehr Pausen

Beginnen Sie, Ihren eigenen Stresspegel viel genauer zu überwachen, und machen Sie absichtlich in regelmäßigen Abständen Pausen.

Schon nach einem fünfminütigen Spaziergang können Sie sich ruhiger und energischer fühlen, wenn Sie ein Lieblingslied hören oder einen Freund für ein kurzes Gespräch anrufen.

6. Verbringen Sie Zeit mit den richtigen Leuten

Ziehen Sie diejenigen an, die Sie so akzeptieren, wie Sie wirklich sind; die Menschen, die dich lieben und schätzen und die deine Verbesserungsversuche aktiv unterstützen.

7. Vergib

Wenn es um Menschen geht, die nicht wirklich tun Fügen Sie Ihrem Leben etwas Positives hinzu, lassen Sie den giftigen Groll los, der Sie vor Wut und Groll satteln lässt. Wisse, dass Menschen ihre eigenen komplexen Gründe haben, auf die (manchmal verletzende) Art und Weise zu handeln, die sie tun, und beschließe, dein eigenes Leben friedlich und ohne Bitterkeit zu führen. Vergiss nicht, dir auch zu vergeben!

8. Stellen Sie sich Ihren Problemen

Wenn Sie ein Problem haben, atmen Sie tief ein und schauen Sie es direkt an. Generieren Sie Ideen, die Ihnen dabei helfen, das Problem anzugehen. Wenn Sie kleine Schritte zur Überwindung eines Problems unternehmen, werden Sie schließlich zu einer Lösung gelangen (und Sie haben aus Ihren Herausforderungen wertvolle Lehren gezogen).

9. Lebe in der Gegenwart

Tauche in den aktuellen Moment ein, anstatt mit einem Fuß in der Vergangenheit und einem in der Vergangenheit zu leben das Geschenk. Erleben Sie das Leben, wie es geschieht, und beachten Sie bewusst alle wunderbaren Schönheitsquellen der Welt.

10. Vertrauen Sie Ihrer Intuition

Stellen Sie sich auf die innere Stimme ein, die Sie möglicherweise unterdrückt haben oder die Sie ignorieren sollten. Es gibt Ihnen wertvolle Informationen darüber, was Sie wirklich brauchen und wie Sie sich der Aufgabe nähern, es zu bekommen. Beachten Sie die Bauchgefühle, verbinden Sie sich wirklich mit Ihrer Vorstellungskraft und lassen Sie Ihre Intuition wachsen.

11. Priorisieren Sie Ihr Glück

Ihre Bedürfnisse sind wichtig, schätzen Sie sich selbst und widmen Sie Zeit und Energie dem Treffen diese Bedürfnisse. Es ist immer möglich, auf sich selbst aufzupassen und ein liebevoller, mitfühlender Freund für diejenigen zu sein, die du liebst. Außerdem können Sie anderen besser helfen, wenn Sie sich zuerst selbst helfen! Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, finden Sie hier 64 Ideen für die Selbstversorgung, wenn das Leben hart wird .

12. Gehen Sie Risiken ein

Sie können niemals 100% sicher sein, dass ein Plan funktioniert oder ein Traum erfüllt wird… Bei einigen Punkt, Sie müssen nur Ihr Risiko eingehen und es versuchen. Entweder werden Sie Erfolg haben oder Sie werden etwas lernen, das Ihnen beim nächsten Mal zum Erfolg verhilft.

13. Schätzen Sie, was Sie haben

Wenn Sie einen sicheren Ort zum Leben haben, Essen auf dem Tisch und genug Geld, um zu überleben, Du bist in einem besseren Zustand als viele Menschen auf der Welt. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um dankbar für den Reichtum zu sein, den Sie bereits im Leben haben. Denken Sie außerdem daran, dass Sie sich dieser positiven Einstellung nur mehr anziehen können!

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14. Nur mit sich selbst konkurrieren

Es ist Zeitverschwendung, ständig zu versuchen, mit anderen zu konkurrieren, und es kann wirklich schlechte Beziehungen geben auch. Versuchen Sie stattdessen, mit einer früheren Version von sich selbst zu konkurrieren. Eine Version, die Sie verbessern möchten. Versuchen Sie jeden Tag, Ihre persönlichen Bestleistungen und Rekorde zu übertreffen.

15. Shoot For “Good Enough”

Denken Sie schließlich daran, dass die Illusion der Perfektion der Feind ist. Während Sie sich nicht mit weniger zufrieden geben sollten als dem, was Sie glücklich macht, ist es unglaublich wertvoll zu lernen, wie man gut anstatt fehlerfrei akzeptiert. Seien Sie stolz auf das, was Sie erreicht haben.

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