Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Selbst wenn Sie wissen, dass Ihre Affäre falsch war, ist das Verlassen nicht immer einfach, und es gibt auch keine allgemeingültige Anleitung, um Dinge zu beenden.
Viele Menschen wollen eine Affäre eiskalt beenden, während andere einen Abschluss brauchen, um nach einer Affäre voranzukommen. Abschluss ist der Akt, etwas so zu beenden, dass Sie sich zufrieden fühlen, auch wenn diese Zufriedenheit bittersüß schmeckt.
Zu lernen, wie man nach einer Affäre Schluss macht, ist nicht einfach. Es kann emotional und körperlich anstrengend sein, besonders wenn Sie sich entscheiden müssen, ob Sie Ihrem Ehepartner von Ihrer Untreue erzählen sollen. Deshalb schauen wir uns 15 wirksame Tipps an, um nach einer Affäre voranzukommen.
Warum sollte man nach einer Affäre Schluss machen?
Es gibt viele Gründe, nach dem Ende einer Affäre einen Abschluss zu finden. Vielleicht musst du einen Weg finden, mit der Schuld zu leben, die du jetzt hast Gefühl für Betrugoder vielleicht hat Ihr Affärenpartner die Dinge beendet, bevor Sie bereit waren, sich zu verabschieden.
Was auch immer Ihre Umstände sind, ein Abschluss nach einer Affäre kann Ihnen helfen, mit den unzähligen Gefühlen umzugehen, mit denen Sie zweifellos nach der Untreue zu kämpfen haben.
15 Tipps für den Abschluss nach einer Affäre
Sie fragen sich, wie Sie eine toxische Beziehung beenden können? Sehen Sie sich einige wichtige Tipps an, wie Sie nach einer Affäre schließen können:
1. Beenden Sie es
Der größte Schritt, um eine Affäre zu beenden, besteht darin, sie zu beenden und sicherzustellen, dass sie wirklich vorbei ist. Lassen Sie sich nicht zurückfallen und suchen Sie diese Person nicht weiter in den sozialen Medien. Beende es ein für alle Mal, damit du wirklich mit deinem Leben weitermachen kannst.
Probiere auch: Dead-End-Beziehungsquiz
2. Finden Sie heraus, wer Sie sind
Wenn du lernen willst, wie du nach einer Affäre abschließen kannst, beginne damit, die Beziehung zu dir selbst zu verbessern.
Menschen können sich in Affären verlieren, und wenn die Affäre endet, fühlen sie sich wie ein Fremder.
Um eine Affäre zu überwinden, verbinde dich wieder mit dir selbst, deinen Lieben und Leidenschaften und finde es heraus was du von deinem Leben willst. Erst wenn man lernt zu akzeptieren und dich selbst lieben Kannst du nach einer Affäre einen echten emotionalen Abschluss haben?
3. Verzeihen Sie sich
Vor allem nach einer Affäre ist es nicht einfach, voranzukommen wenn du dich schuldig fühlst zu dem, was passiert ist. Anstatt als romantisch auf deine außereheliche Affäre zurückzublicken, drehen dir die Erinnerungen den Magen um.
Schuldgefühle sind gut (hören Sie uns zu), weil sie zeigen, dass Sie ein Gewissen haben. Du fühlst dich SCHLECHT wegen dem, was passiert ist, und das ist GUT.
Aber es ist jetzt vorbei, und sich selbst wegen dem, was passiert ist, zu verprügeln, wird nichts ändern – es wird Sie nur davon abhalten, eine bessere Ehe aufzubauen und weiterzumachen.
Wenn es dir schwer fällt, dir selbst zu vergeben, schau dir dieses Video an, um einige Tipps zu erhalten, wie du die Schuld überwinden kannst:
4. Schreiben Sie es auf
Wie beendet man eine Affäre mit einem verheirateten Mann oder einer verheirateten Frau? Ein Tipp, wie du nach einer Affäre einen Abschluss finden kannst, ist, deine Gefühle aufzuschreiben.
Manchmal ist es schwer, unsere Gefühle zu verarbeiten, aber Stift zu Papier zu bringen, kann Klarheit in Ihr Leben bringen und Ihnen helfen, die Dinge aus einer neuen Perspektive zu sehen.
Das Führen eines Tagebuchs ist besonders hilfreich, wenn Sie sich Ihren Freunden oder Ihrem Ehepartner nicht anvertraut haben, was passiert ist, und eine Möglichkeit brauchen.
Probiere auch: Soll ich mein Beziehungsquiz beenden
5. Finden Sie heraus, was Sie falsch gemacht haben
Was ist in Ihrer Ehe passiert, dass Sie vom Weg abgekommen sind? Was ist in Ihrer Affäre passiert, um die Dinge zu Ende zu bringen?
Dies sind zwei Fragen, auf die Sie die Antwort wissen müssen, wenn Sie lernen möchten, wie Sie nach einer Affäre abschließen können.
Finden Sie heraus, was Sie falsch gemacht haben, damit Sie nicht dazu verdammt sind, dasselbe zu wiederholen Beziehungsfehler.
6. Sagen Sie es Ihrem Ehepartner
Nach einer Affäre einen Abschluss zu bekommen, ist mehr als nur rede mit deinem Ex.
Fühlen Sie sich verzehrend schuldig, nachdem Sie Affären beendet haben, wenn Sie in Ihren außerehelichen Partner verliebt sind? Das ist natürlich. Sie kommen vom Hoch der neuen Liebe (oder eher der Lust) herunter und kehren in Ihr Leben mit Ihrem Partner zurück.
Du hast das Vertrauen deines Partners missbraucht, und jetzt fühlst du jedes Mal, wenn du ihn ansiehst:
Krank im Magen
Nervös, dass sie es herausfinden werden
Bedauern für alles, was Sie getan haben
Wenn eine Affäre endet, kann es nur weitergehen, wenn Sie mit Ihrem Ehepartner klar kommen, tun Sie es.
Sie können dies eins zu eins tun, durch einen herzlichen Brief oder in der Paarberatung. Wie auch immer Sie sich entscheiden, denken Sie daran, dass Sie Ihr Geheimnis preisgeben, damit Sie Ihre Ehe reparieren können, und nicht, damit Sie Ihren Ehepartner mit Details über Ihren Betrug erdrücken können.
Probiere auch: Kennen Sie Ihren Ehepartner so gut??
7. Lassen Sie sich beraten
Egal, ob Sie nach einer Affäre, an der Sie beteiligt waren, nach einem Abschluss suchen oder lernen möchten, wie Sie nach einem Betrug einen Abschluss finden können, eine Therapie kann äußerst heilsam sein.
Ihr Therapeut kann Ihnen helfen, die zugrunde liegenden Gründe zu identifizieren, warum Sie von Ihrer Ehe abgewichen sind. Ein Berater kann auch von unschätzbarem Wert sein, um zu lernen, wie man nach einer Affäre als Paar einen Abschluss findet, wenn Sie es Ihrem Ehepartner gesagt haben über Ihre außerehelichen Aktivitäten.
Sie können einen Therapeuten ganz einfach auf wedding.com finden, indem Sie das verwenden Finden Sie einen Therapeuten Verzeichnis und verbinden Sie sich mit Ihrem perfekten Einzeltherapeuten.
8. Erstellen Sie eine Liste
Wenn du nach einer Affäre einen emotionalen Abschluss willst, musst du dich daran erinnern, warum es das Richtige war, deine Affäre zu beenden (egal ob du der Dummkopf oder Dummkopf warst).
Du hast deine gebrochen Eheversprechen
Ihr Ehepartner wäre am Boden zerstört, wenn er es wüsste
Wenn Ihr betrügerischer Partner verheiratet war, gefährdete er seine Ehe
Eine Affäre kann jedes Kind in der Mischung emotional schädigen
Ein Doppelleben zu führen ist anstrengend
Sie verdienen den ganzen Kuchen, nicht nur das Sahnehäubchen
Eine solche Liste zu erstellen und sie zu konsultieren, wann immer Sie versucht sind, Ihren Ex zu erreichen, hilft dabei, nach einer Affäre einen Abschluss zu finden.
Probiere auch: Welche Art von Mann ist der richtige für mich Quiz
9. Stütze dich auf deine Freunde
Sich einer Vertrauensperson anzuvertrauen kann hilfreich sein, um nach einer Affäre einen Abschluss zu finden. Dies ist ein wunderbares Ventil für Ihre Gefühle, und Statistiken zeigen dies sich auf enge Freunde stützen in stressigen Zeiten kann die psychische Belastung stark reduziert werden.
10. Übe, die Affäre loszulassen
Zu lernen, wie man nach einer Affäre abschließt, ist keine einmalige Entscheidung. Eine Affäre zu beenden ist eine Entscheidung muss man jeden Tag machen.
Übe das Loslassen nach einer Affäre, indem du es einen Tag nach dem anderen und wiederholt nimmst die für Sie richtige Entscheidung zu treffen und deine Ehe.
Probiere auch: Soll ich ihn gehen lassen Quiz
11. Versetzen Sie sich in die Lage Ihres Partners
Wenn die Affäre vorbei ist, ist es tröstlich, einen Abschluss zu haben, aber es ist nicht notwendig, um weiterzumachen.
Sich an einen Ex zu wenden, um ihn abzuschließen, kann sogar zu einer Verlängerung der Affäre führen, die Sie zu beenden versuchen.
Um über Ihre Affäre hinwegzukommen und die Vorstellung zu beseitigen, dass eine Schließung etwas ist, das Sie verdienen, Berücksichtigung der Gefühle Ihres Partners.
Wissen sie von der Affäre? Wenn sie davon erfuhren, würden sie untröstlich sein?
Wie würden Sie sich fühlen, wenn Ihr Mann/Ihre Frau sich in Ihrer Ehe langweilen würde und anstatt zu Ihnen zu kommen, um die Dinge als Partner zu regeln, würden sie jemand anderen finden, der die Dinge wieder aufregend macht?
Zweifellos würdest du niedergeschlagen werden.
Wie weiter nach einer Affäre? Ein emotionaler Abschluss nach einer Affäre kann Ihnen helfen, weiterzumachen, aber tun Sie es nicht, wenn die Kosten Ihren Ehepartner unnötig mehr verletzen, als Sie bereits haben.
12. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Eheglück
Ein Tipp, wie man nach einer Affäre zum Abschluss kommt, ist, das zu klären, was man mit seinem Partner hat. Dies gilt insbesondere, wenn Ihr Ehepartner von Ihren außerehelichen Aktivitäten weiß.
Konzentrieren Sie Ihre Zeit und Energie auf Glück in Ihrer Ehe finden wird sehr helfen, nach einer Affäre voranzukommen.
Probiere auch: Sind Sie co-abhängiges Quiz
13. Termine planen
Nach einer Affäre einen Abschluss zu bekommen, ist mehr als nur deinen Ex loslassen. Es geht darum zu akzeptieren, dass der betrügerische Teil deines Lebens vorbei ist. Jetzt ist es an der Zeit, mit Ihrem Ehepartner neu aufzubauen – und Sie können mit einer Date-Night beginnen.
Forschung durchgeführt von Das Nationale Eheprojekt fanden heraus, dass sich ein regelmäßiger Rendezvous einmal im Monat positiv auf Paare auswirkt.
Partner, die regelmäßig ausgingen und gemeinsame Qualitätszeit verbracht erlebten eine Steigerung der sexuellen Befriedigung, der Kommunikationsfähigkeiten und brachten wieder Leidenschaft in ihre Beziehung.
14. Werfen Sie einen letzten Blick auf Ihre Erinnerungsstücke
Wenn Ihr Affärenpartner sich jetzt weigert, mit Ihnen zu sprechen, da die Beziehung ist vorbeikann es äußerst schwierig sein, nach einer Affäre einen Abschluss zu finden.
Auf eine Weise können Sie beginnen den Heilungsprozess ist eine Reinigung. Finden Sie alle Textnachrichten, E-Mails, Geschenke oder Fotos, die Sie möglicherweise von dieser Person haben, und werfen Sie einen letzten Blick darauf. Zerstöre sie dann.
Diese Dinge in der Nähe zu haben, ist schädlich und verletzend.
Schädlich für Sie, da Sie Erinnerungen an Ihre Affäre und den darauf folgenden Herzschmerz mit sich herumtragen, und
Verletzend für Ihren Ehepartner, wenn er jemals solche Erinnerungsstücke finden sollte.
Probiere auch: Wie reagierst du auf Romantik??
15. Akzeptieren, was getan ist, ist getan
Es gibt keine schnelle Lösung, wie man nach einer Affäre zum Abschluss kommt. Manchmal packen Sie die Dinge in eine hübsche kleine Schleife, während Sie manchmal nichts als ein großes Durcheinander zum Aufräumen übrig haben.
Das Beste, was du tun kannst, um nach einer Affäre Schluss zu machen, ist zu akzeptieren, dass das, was getan wurde, getan ist. Sie können die Vergangenheit nicht ändern, aber Sie können eine bessere Zukunft für sich und Ihre Ehe gestalten.
Ist emotionaler Abschluss nach einer Affäre wichtig?
Der Begriff “Schließung notwendig“ wurde vom Psychologen Arie Kruglanski geprägt und bezog sich darauf, eine Antwort zu erhalten, die die Mehrdeutigkeit oder Verwirrung in Bezug auf eine bestimmte Situation verringert. In diesem Fall eine Trennung.
Fragen, die Sie nach dem Ende einer Affäre haben könnten, könnten sein:
Warum endete die Beziehung?
Hat Ihr Ehepartner es herausgefunden?
Warum hast du sie mir vorgezogen?
Hast du mich jemals wirklich geliebt/War unsere Beziehung echt?
Habe ich etwas getan, das dich dazu gebracht hat, das Interesse zu verlieren?
Wurde ich zur emotionalen/sexuellen Befriedigung benutzt?
Wenn Sie sich also fragen, was Sie nach dem Ende einer Affäre tun sollen, wissen Sie, dass ein emotionaler Abschluss nach einer Affäre Ihnen helfen kann, die Situation auf eine Weise zu beenden, die sich zufriedenstellend anfühlt und es Ihnen ermöglicht, weiterzumachen.
Antworten auf die obigen Fragen können Ihnen helfen, zu heilen, unterstützen Sie Ihre psychische Gesundheitund erleichtern Ihnen den Start ins Leben als Single oder die erneute Bindung an Ihre Ehe.
Probiere auch: Hat meine Frau eine emotionale Affäre Quiz
Fazit
Wenn du Hilfe brauchst, um nach einer Affäre Schluss zu machen, beginne damit, die Dinge für immer zu beenden. Sie wollen keine Geister im Hintergrund Ihrer Ehe haben.
Der nächste Schritt besteht darin, jeglichen Kontakt mit der Person abzubrechen, mit der Sie betrogen haben. Sperren Sie sie von Ihren sozialen Medien, löschen Sie ihre Telefonnummer und machen Sie einen sauberen Bruch.
Konzentrieren Sie sich schließlich auf Ihre Ehe und lassen Sie sich beraten – oder, wenn Sie sich entschieden haben, Ihre Ehe zu verlassen, konzentrieren Sie sich darauf, Ihr Selbstwertgefühl wieder aufzubauen.
Sobald Sie lernen, die Vergangenheit dort zu lassen, wo sie hingehört, werden Sie in der Lage sein, Ihre Aufmerksamkeit darauf zu richten, was am wichtigsten ist: Ihr Glück wieder aufzubauen.