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20 Journal-Aufforderungen für eine Geld-Denkweise: Übernehmen Sie die Kontrolle zurück

20 Journal-Aufforderungen für eine Geld-Denkweise: Übernehmen Sie die Kontrolle zurück

Eine toxische Geldmentalität wirkt sich nicht nur auf Ihre Finanzen aus, sondern kann Auswirkungen auf alle anderen Bereiche Ihres Lebens und Ihrer Beziehungen haben.

Journaling kann eine Möglichkeit sein, Ihre Beziehung zu Geld besser zu verstehen und zu ändern.

Wir haben 20 Journal-Aufforderungen für eine Geld-Denkweise zusammengestellt, die Ihnen helfen, die Kontrolle zurückzugewinnen:

1. Welche Beziehung haben Sie zu Geld?

2. Welche Beziehung hättest du gerne zu Geld?

3. Warum haben Sie ein schlechtes Gewissen, wenn es um Geld geht?

4. Wie gehen Sie mit Geldstress um?

Eine von Bankrate durchgeführte Umfrage ergab, dass 57 % der Menschen angaben, dass Geld einen negativen Einfluss auf ihre psychische Gesundheit habe.

Ähnliche Untersuchungen der American Psychological Association ergaben, dass satte 87 % der Menschen Geld als wesentliche Stressquelle nannten.

Yoga und Meditation sind nur zwei Möglichkeiten, sich zu entspannen, die kein Geld kosten müssen!

5. Beschreiben Sie Ihre aktuellen Fähigkeiten im Umgang mit Geld.

6. Was ist Ihre früheste Erinnerung an Geld?

Finanzexperten gehen davon aus, dass Ihre früheste Erinnerung an Geld Ihre gesamte finanzielle Zukunft bestimmt und eine Geldblockade sein kann.

Sie schlagen vor, so früh wie möglich mit Kindern über den Wert des Geldes zu sprechen, damit sie die Bedeutung des Investierens und Sparens verstehen und schätzen lernen.

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7. Wie beurteilen Sie Ihr aktuelles Ausgabeverhalten?

8. Wer ist Ihr finanzielles Vorbild?

9. Beschreiben Sie, wie Sie sich fühlen, wenn Sie mit anderen über Geld sprechen.

10. Behalten Sie Ihr Geld oder geben Sie es gleich aus? Warum?

11. Warum ist Geld für Sie wichtig?

12. Welchen Geldbetrag möchten Sie haben?

13. Wie wurden Sie dazu erzogen, über Geld nachzudenken?

14. Wie beeinflussen Ihre Emotionen Ihr Ausgabeverhalten?

Wenn Sie zu den 6,8 Millionen Amerikanern gehören, die mit Angstzuständen leben, kann es sein, dass sich diese auf Ihre finanziellen Entscheidungen auswirken.

Untersuchungen haben gezeigt, dass sich Angst negativ auf das Sparverhalten auswirkt, da die Wahrscheinlichkeit geringer ist, dass sich die Betroffenen angewöhnen, Geld für zukünftige Ereignisse zurückzulegen.

Akupressur ist eine Möglichkeit, Ihre Angstzustände zu bewältigen.

Das Liegen auf einer Akupressurmatte mag kontraproduktiv erscheinen, es gibt jedoch Hinweise darauf, dass es einen unmittelbaren Einfluss auf die Angstsymptome haben kann.

15. Wie wird sich eine positive Einstellung zum Thema Geld auf andere Bereiche Ihres Lebens auswirken?

16. Was sind Ihre finanziellen Ziele für das nächste Jahr?

17. Welche Strategien haben Sie, um Geld zu sparen?

18. Wie gehen Sie mit unerwarteten Ausgaben um?

19. Schreiben Sie eine positive Geldbestätigung auf, die Sie jeden Morgen rezitieren.

Wenn Sie eine Geldbestätigung aufsagen, kommen Sie sich vielleicht zunächst etwas albern vor!

Doch immer wieder zeigen Untersuchungen, dass Affirmationen viele Vorteile haben, von der Linderung von Stress bis hin zu mehr körperlicher Aktivität.

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20. Was würde finanzielle Freiheit für Sie bedeuten?

Das Verständnis Ihrer eigenen Entscheidungsfindung kann hilfreich sein …

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Autor

Laura Smith

Stellvertretender Redaktionsleiter

Fachautorin für Gesundheit und Wohlbefinden, leidenschaftlich daran interessiert, neue Technologien zu entdecken und die neuesten Forschungsergebnisse zu teilen.