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Vor vier Jahren ging ich in die Bibliothek und stieß auf „The Power of Now“ von Eckhart Tolle.
Ich hatte eine schmerzhafte Trennung und kam damit nicht gut zurecht. Aber der Bereich der Spiritualität begann meine Tage zu durchdringen – ich hatte angefangen, Meditation und Tai Chi zu praktizieren.
Ich bin fest davon überzeugt, dass Bücher wie Menschen sind: Wir treffen sie zur richtigen Zeit und am richtigen Ort. Ich bin ziemlich überzeugt, dass „The Power of Now“ genau zu dem Zeitpunkt zu mir kam, als ich es am meisten brauchte.
Dieses Buch beleuchtete meine gerade beendete Beziehung und half mir zu verstehen, was schief gelaufen ist. Dank Tolles Worten habe ich gelernt, mit meinem Schmerz umzugehen und ihn zu überwinden. Mir wurde die Bedeutung des gegenwärtigen Augenblicks und die Vorstellung „Ich bin nicht mein Verstand“ nähergebracht. Ich habe auch gelernt, dass Schmerz für die Entwicklung meines Bewusstseins notwendig ist.
Diese Worte haben mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin.
Wir haben in unserem täglichen Leben mit so viel Schmerz und Gedanken zu kämpfen – wir sind zu Sklaven unseres Egos geworden. Dieses Buch bietet eine einfache, spirituelle Anleitung, wie wir die Muster unseres destruktiven Denkens ändern und zum „Beobachter“ unserer Gedanken werden können, anstatt der Denker zu bleiben.
Nachfolgend finden Sie 20 Zitate, die ich persönlich jede Woche lese, da sie mir wahre Erlösung bieten:
„Der gegenwärtige Moment birgt den Schlüssel zur Befreiung. Aber du kannst den gegenwärtigen Moment nicht finden, solange du dein Verstand bist.“
„Für das Ego existiert der gegenwärtige Moment kaum. Nur Vergangenheit und Zukunft werden als wichtig angesehen. Es geht immer darum, die Vergangenheit am Leben zu erhalten, denn ohne sie – wer bist du?“
„Der Verstand kann niemals die Lösung finden, und er kann es sich auch nicht leisten, Ihnen zu erlauben, die Lösung zu finden, weil er selbst ein wesentlicher Teil des „Problems“ ist.“
„Wahre Liebe lässt dich nicht leiden. Wie könnte es sein? Es verwandelt sich nicht plötzlich in Hass, noch verwandelt sich echte Freude in Schmerz.“
„Der größte Teil des menschlichen Schmerzes ist unnötig. Es ist selbsterschaffen, solange der unbeobachtete Geist Ihr Leben bestimmt. Der Schmerz, den Sie jetzt verursachen, ist immer eine Form der Nichtakzeptanz, eine Form des unbewussten Widerstands gegen das, was „ist“.
„Gib dich dem hin, was „ist“. Sagen Sie „Ja“ zum Leben – und erleben Sie, wie das Leben plötzlich für Sie und nicht gegen Sie arbeitet.“
„Akzeptieren – dann handeln. Was auch immer der gegenwärtige Moment enthält, akzeptieren Sie es, als hätten Sie es selbst gewählt. Arbeiten Sie immer damit, nicht dagegen. Machen Sie es zu Ihrem Freund und Verbündeten, nicht zu Ihrem Feind. Dies wird Ihr ganzes Leben auf wundersame Weise verändern.“
„Macht über andere ist Schwäche, die als Stärke getarnt ist. Wahre Kraft liegt in dir und sie steht dir jetzt zur Verfügung.“
„Psychische Probleme können nicht auf der Ebene des Geistes gelöst werden.“
„Die Vergangenheit gibt einem eine Identität und die Zukunft birgt das Versprechen der Erlösung, der Erfüllung in welcher Form auch immer.“ Beides sind Illusionen.“
„Ihre Lebenssituation mag voller Probleme sein – die meisten Lebenssituationen sind es –, aber finden Sie heraus, ob Sie in diesem Moment ein Problem haben. Nicht morgen oder in zehn Minuten, sondern jetzt. Hast du jetzt ein Problem? Wenn Sie voller Probleme sind, gibt es keinen Raum für etwas Neues, keinen Raum für eine Lösung. Schaffen Sie also, wann immer Sie können, etwas Raum, schaffen Sie etwas Platz, damit Sie das Leben unter Ihrer Lebenssituation finden.“
„Wie können wir Negativität loswerden? Indem man es fallen lässt. Wie lässt man ein Stück glühende Kohle fallen, das man in der Hand hält? Wie lässt man schweres und nutzloses Gepäck fallen, das man mit sich herumschleppt? Indem man erkennt, dass man den Schmerz nicht mehr ertragen oder die Last nicht mehr tragen möchte, und sie dann loslässt.“
„Wenn Sie das Hier und Jetzt als unerträglich empfinden und es Sie unglücklich macht, haben Sie drei Möglichkeiten: sich aus der Situation zurückzuziehen, sie zu ändern oder sie völlig zu akzeptieren.“
„Sterbe jeden Augenblick der Vergangenheit. Du brauchst es nicht.“
„Jede Form ist dazu bestimmt, sich wieder aufzulösen, und letztendlich ist nichts da draußen so wichtig. Du hast „die Welt überwunden“, wie Jesus es ausdrückte, oder, wie der Buddha es ausdrückte, du bist „zum anderen Ufer hinübergegangen“.
„Liebe ist ein Seinszustand. Deine Liebe ist nicht draußen; es ist tief in dir. Du kannst es niemals verlieren und es kann dich nicht verlassen. Es ist nicht von einem anderen Körper, einer äußeren Form abhängig.“
„Plötzlich zu sehen, dass man an seinem Schmerz hängt oder festhält, kann eine ziemlich schockierende Erkenntnis sein. In dem Moment, in dem du das erkennst, hast du den Eigensinn gebrochen.“
„Wenn Sie in völliger Akzeptanz dessen leben, was ist, ist das das Ende aller Dramen in Ihrem Leben. Niemand kann überhaupt mit dir streiten, egal wie sehr er oder sie es auch versucht. Mit einer Person, die bei vollem Bewusstsein ist, kann man nicht streiten.“
„Eine Auflösung ist erforderlich, damit neues Wachstum stattfinden kann. Das eine kann ohne das andere nicht existieren. Der Abwärtszyklus ist für die spirituelle Verwirklichung unbedingt erforderlich. Um sich von der spirituellen Dimension angezogen zu fühlen, muss man auf irgendeiner Ebene tief versagt haben oder einen tiefen Verlust oder Schmerz erlitten haben.“
„Beobachten Sie jede Pflanze oder jedes Tier und lassen Sie sich von ihnen die Akzeptanz dessen, was ist, und die Hingabe an das Jetzt lehren. Lass es dir das Sein beibringen. Lassen Sie sich von ihm Integrität lehren. Lassen Sie sich davon lehren, wie man lebt und stirbt und wie man Leben und Sterben nicht zum Problem macht.“
Ich bin und werde für „The Power of Now“ für immer dankbar sein – es ist zu meiner Bibel geworden. Ich habe es mehrere Male gelesen und hoffe, dass andere feststellen, dass es ihre Wahrnehmung positiv verändert, genauso wie es bei mir der Fall war.
Autor: Elyane Youssef
Herausgeber: Nicole Cameron
Bild: BK/Flickr