Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Kleine Taten können einen großen Unterschied machen
Adam Niklewicz | Unsplash
Matthew McConaughey ist der heißeste Mann der Welt. Nein, es liegt nicht daran, dass er aussieht, als hätten ihn die griechischen Götter vom Olymp geworfen, um die Sterblichen zu bezaubern. Das liegt daran, dass er freundlich ist.
Vielleicht hat Ihr nachrichtengehärtetes Gehirn McConaugheys neueste zufällige Freundlichkeit übersehen?
McConaughey spielte Online-Bingo mit Senioren in einem örtlichen Seniorenzentrum. Ja. Das ist richtig. Die Oscar-Preisträgerin veranstaltete einen virtuellen Spieleabend mit einigen verspielten Bingo-begeisterten Damen.
McConaugheys kleine Geste der Freundlichkeit ist rührend, nicht nur, weil er seine Nacht geopfert hat, um eine wohl langweilige Aufgabe zu erledigen. Es ist rührend, weil er diesen Senioren das Gefühl gab, gesehen zu werden. Alle freundlichen Taten sagen jemandem gegenüber: Du bist wichtig.
Da die Spannungen in den sozialen Medien in letzter Zeit hoch sind, könnte es sich anfühlen, als wären unsere Freundlichkeitsschränke leer. Aber Freundlichkeit ist eine wiederaufladbare Emotion. Ein Akt der Freundlichkeit nährt weitere Taten der Freundlichkeit. Und dann… läuft deine Tasse über.
Und das Beste: Freundlichkeit kommt nicht nur anderen zugute. Es kommt auch der Art der handelnden Person zugute. Studien zeigen, dass Freundlichkeit Stress reduziert, sympathischer macht und das Glück steigert.
Hier sind ein paar kleine freundliche Gesten, um große Liebe zu zeigen.
„Wir können auf dieser Erde keine großen Dinge tun, sondern nur kleine Dinge mit großer Liebe.“
– Mutter Theresa
1. Vergessen Sie das Kochen. Bestellen Sie das Lieblingsessen Ihres Partners bei Grubhub, Doordash oder UberEats.
Stellen Sie sich vor, nach einem anstrengenden Arbeitstag klingelt es an der Tür und vor Ihrer Tür liegt Filet Mignon. Es wäre, als hätte man eine Steak-Fee. Jeder braucht jetzt eine Steakfee.
Eine Mahlzeit für jemanden zu kochen ist schwer und viele Leute sind scheiße darin. (Wer hätte gedacht, dass sich Blauschimmelkäse in Eiern schrecklich verträgt?)
Verzweifeln Sie nicht. Auch wer seinen Backofen nicht bedienen kann, kann seine Liebe mit einer kulinarischen Überraschung zeigen.
Foto von Cottonbro von Pexels
2. Vergessen Sie Blumen. Schicken Sie Ihrem besten Freund ein Pyjama-Gramm.
Die meisten Menschen haben einen gemütlichen Lieblingspyjama. Seien Sie die Person, an die sie in einer kalten Winternacht immer denken. (Pyjamas mit Füßen empfohlen.)
3. Erstellen Sie für jemanden eine Songliste mit lustigen Titeln.
Lasst uns die Mixtapes der 80er zurückbringen. Das Beste daran, ein Mixtape für jemanden zu erstellen, besteht darin, dass Sie Ihre Listen in Kategorien einteilen können. Hier ein paar Ideen:
Lieder, die mich an meine liebsten Erinnerungen mit dir erinnern. Lieder, die ich höre, wenn ich sauer auf dich bin. Lieder, die mich daran erinnern, warum du großartig bist. Lieder, die in mir Lust auf unanständige Dinge mit dir machen.
4. Bieten Sie Ihrem Partner einen Online-Kurs an.
Nichts vermittelt Liebe so sehr wie die Unterstützung der Ziele eines Menschen. Das Geschenk der Bildung zeigt Ihrem Partner, dass Sie an ihn glauben und wissen, dass er etwas erreichen wird. Sie investieren nicht nur in sie, sondern auch in ihre Träume.
Wenn ein Online-Kurs Ihr Budget sprengt, schicken Sie jemandem ein Sachbuch mit einer aufmunternden Nachricht, um Ihre Unterstützung zu zeigen.
5. Bringen Sie das Auto einer anderen Person durch die Autowaschanlage.
Als jemand, der Todesangst vor Autowaschanlagen hat, trifft mich dieser kleine Akt der Freundlichkeit mitten ins Solarplexus.
6. Schreibe jemandem einen ECHTEN Liebesbrief.
Und mit echtem Buchstaben meine ich … Pergamentpapier, Wachs und Siegel. Ok, Sie können den Teil mit der Wachsversiegelung überspringen. Aber nichts ist stilvoller als jemand, der sich immer noch der Kunst des Liebesbriefs widmet. Hier ein paar Tipps:
Wenn das Ausfüllen einer Seite zu einschüchternd ist, dann schmuggeln Sie eine kleine Notiz in die Aktentasche oder das Mittagessen. Es könnte so einfach sein wie „Ich vermisse dich“ oder „Ich denke an dich“.
7. Auf einen Freund aufpassen.
Eltern sind im Moment gestresst. Ich wette, Sie kennen eine Mutter, die bereit ist, ihr Baby in den Windelgeist zu stopfen. Oder vielleicht ein Vater, der für eine Stunde Ruhe und Frieden in seinem Geräteschuppen basteln möchte. Rette diese Person.
8. Erstellen Sie einen zukünftigen Urlaubsplan.
Der Schlüssel zum Glück liegt darin, immer etwas zu haben, auf das man sich freuen kann. Leider ist Reisen im Moment nicht wirklich sicher, aber eines Tages wird es sicher sein …
Sie können immer noch Vorfreude in Ihrer Beziehung wecken, indem Sie Ihren Traumurlaub „irgendwann“ planen. Es könnte so einfach sein wie drei Orte, die Sie besuchen möchten, wenn dieser Viren-Unsinn unter Kontrolle ist.
9. Ruf deine Mutter an.
Nein, im Ernst, ruf deine Mutter an. Es dauert 10 Minuten. Zwing mich nicht, dir mit deinem Handy eins über den Kopf zu schlagen.
10. Machen Sie ein Picknick.
Der Aufenthalt in der Natur verbessert Ihre Stimmung, indem er Stress reduziert, die Aufmerksamkeitsspanne erhöht und Ihrem Gehirn einen kreativen Schub gibt.
Sie müssen nicht einmal etwas herstellen. Sie können Ihr Lieblingsrestaurant unterstützen, indem Sie Sandwiches bestellen und gleichzeitig sicher draußen speisen.
11. Machen Sie eine exquisite Fantasie-Leiche.
Eine exquisite Leiche entsteht, wenn jeder Mitarbeiter abwechselnd ein Bild oder eine Geschichte in einer Sequenz ergänzt.
Sie könnten zum Beispiel Ihre exquisite Leiche verspielt gestalten. Beginnen Sie mit einer unanständigen Fantasie und enden Sie mit einem Cliffhanger. Dann muss Ihr Partner die Geschichte fortsetzen. Und dann fügt man noch etwas hinzu. Und sie tragen dazu bei. Und plötzlich … könnten Sie für Ihre kleine Geschichte in neun Bundesstaaten verhaftet werden.
Beispiel einer exquisiten Leichenzeichnung | Public Domain
Oder Sie könnten es zahm halten. Zeichnen Sie ein lustiges Bild eines Fantasiewesens und bitten Sie Ihren Partner, es zu ergänzen.
12. Begrüßen Sie Ihren Partner nackt an der Tür.
Das bedarf kaum einer Erklärung, aber das Hinzufügen einer blonden Perücke trägt zum Rätsel bei. Stellen Sie nur sicher, dass Ihr Postbote die Post nicht gerade zustellt. (Also keine persönliche Referenz….vielleicht)
13. Loben Sie einen Kollegen.
Kennen Sie jemanden, dessen Arbeit Sie bewundern? Machen Sie ihnen ein Kompliment an ihren Chef. Oder schreiben Sie einen Social-Media-Beitrag, in dem Sie die Arbeit einer Person hervorheben, die Sie bewundern.
14. Spielen Sie ein virtuelles Spiel mit einem Senior.
Auch wenn Sie den Blutdruck des Seniors vielleicht nicht wie Matthew McConaughey in die Höhe treiben, wird das Spielen eines virtuellen Spiels jedem Senior ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
15. Harken Sie die Blätter Ihres Nachbarn, schneiden Sie sein Gras oder schaufeln Sie seinen Gehweg frei.
Bonuspunkte, wenn Sie hinter ihrem Hund aufräumen.
16. Umarme eine Ziege.
Ja, diese Liste könnte seltsamer werden, wenn wir die letzten zehn erreichen. Ziegenyoga ist der neueste Trend in Großstädten. Es ist genau so, wie es sich anhört. Du machst Yoga, während du mit Ziegen spielst. Und obwohl viele Indoor-Aktivitäten unsicher sind, werden Sie von Ziegen nicht geplagt.
17. Kleben Sie einen Luftballon mit einer Botschaft in den Garten einer anderen Person.
Studien belegen, dass Luftballons Menschen glücklich machen. Okay, das habe ich mir völlig ausgedacht, aber ein großer roter Ballon hat etwas an sich, das jemandem das Gefühl geben kann, wieder ein Kind zu sein.
Sie können auch einen Ballon mit einer individuellen Botschaft kaufen. Es könnte sich um einen besonderen Anlass wie einen Geburtstag oder ein Jubiläum handeln. Oder es könnte etwas Dummes sagen wie „Frau des Jahres“ oder „Ehemann des Jahres“ oder „Ich liebe dich, obwohl du für Trump gestimmt hast.“ (Eigentlich ist das vielleicht zu viel verlangt.)
18. Spenden Sie im Namen Ihres Partners an eine Wohltätigkeitsorganisation.
Kennen Sie einen Freund, der ein Lieblingsprojekt oder eine Lieblings-Wohltätigkeitsorganisation hat? Spenden Sie in ihrem Namen.
19. Feiern Sie ein überraschendes Jubiläum.
Warum müssen Jubiläen einmal im Jahr gefeiert werden? Feiern Sie Ihr 8-monatiges, 5-tägiges und 3-stündiges gemeinsames Jubiläum.
20. Schicken Sie Ihrem Liebhaber Ihren Augapfel.
Haben Sie einen Partner, der seltsame historische Gaben zu schätzen weiß oder einfach im falschen Jahrhundert geboren wurde? Im viktorianischen Zeitalter schickten sich Liebende gegenseitig kleine Medaillons, die nur ein Gemälde ihres Auges enthielten. Das mag gruselig klingen, aber sie sind tatsächlich wirklich schön.
Augenminiatur, frühes 19. Jahrhundert. © Victoria und Albert Museum, London.
Schauen Sie sich einige der Shops auf Etsy an, die ein Medaillon oder eine Anstecknadel mit Ihren Peepern individuell gestalten können.
21. Erstellen Sie eine Liste mit zehn inspirierenden Zitaten, die Sie an Ihren Partner erinnern.
Wenn Schreiben nicht Ihr Ding ist, können Sie anderen großartige Zeilen stehlen. Jeder liebt Zitate, besonders solche, die nicht abgedroschen sind. Es könnte eine lustige Liste mit Zitaten von Komikern sein. Oder lustige Songtitel, die Sie an Ihren Partner erinnern. Oder nehmen Sie Zeilen aus kitschigen Filmen und schreiben Sie sie mit Blick auf Ihren Partner um (außer sie besser zu machen).
22. Schneiden Sie einen Artikel aus und senden Sie ihn an jemanden.
Mein Vater schneidet Geschichtsartikel aus, von denen er glaubt, dass sie mir gefallen werden, und schickt sie mir per Post. Dadurch fühlt sich jemand wertgeschätzt, weil er etwas liest, das nicht digital ist, und einen Überraschungsbrief erhält.
23. Zeichnen Sie sich gegenseitig.
Selbst wenn Sie keinerlei künstlerisches Talent haben, kann das Zeichnen Ihres Partners zu einer urkomischen Übung werden, wenn es darum geht, wie Sie ihn sehen. (Hinweis für Männer: Versuchen Sie nicht, Ihre Frau wie ein Reubens-Gemälde aussehen zu lassen.)
Foto von Simon Ray auf Unsplash
24. Treten Sie dem Kindness Rock Project bei.
Das Kindness Rock Project ist ein viraler Trend, bei dem Menschen Steine mit aufmunternden Botschaften bemalen und sie anderen zum Suchen und Sammeln überlassen. Dies ist ein wunderbares Projekt, das man mit einem Kind machen kann. Sie können sogar eine Freundlichkeitswand mit bemalten Steinen errichten. Dein Nachbar bemalt einen Stein, lässt einen liegen und nimmt sich dann einen.
25. Sagen Sie „Danke“.
Wir vergessen oft, unseren Partnern für die kleinen Dinge zu danken, die sie tun. Aber John Gottman fand heraus, dass glückliche Paare eines gemeinsam haben: Dankbarkeit. Sie konzentrieren sich auf die Stärken ihres Partners, anstatt auf Schwächen hinzuweisen. Verachtung und Kritik sind der Todesstoß für jede Beziehung. Umgekehrt feiern wir das Gute in unserem Partner, wenn wir Dankbarkeit ausdrücken.