25 Möglichkeiten, weiterzumachen

Hast du kürzlich eine Trennung durchgemacht? Hast du genug davon, über einen Typen nachzudenken, der nicht dasselbe für dich empfindet?

Wir hören dich! Wenn Sie sich fragen, wie Sie über einen Typen hinwegkommen, sind Sie hier genau richtig.

Egal, ob du nach einer Trennung stehst oder einfach nur über einen Typen hinwegkommen willst, der dich nicht so liebt, wie du ihn liebst, hier sind einige erstklassige Ratschläge, die dir helfen, zu heilen.

Wie kommt man über einen geliebten Mann hinweg?

Das haben wir alle schon durchgemacht. Wenn die Liebe geht, tut es weh. Es verletzt deine Seele, deinen Körper, deinen Geist, dein Herz und dein Ego.

Wäre es nicht großartig, wenn Sie den Genesungsprozess beschleunigen und zu Ihrem glücklichen Ich zurückkehren könnten?

Leider gibt es keine Abkürzung, um über einen Mann hinwegzukommen, aber wir haben einige erprobte und wahre Methoden, um Ihren Weg von der Verletzung zur Heilung zu erleichtern.

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Wie lange dauert es, um über einen Mann hinwegzukommen?

Wenn es nur einen zuverlässigen Zeitrahmen gäbe, um über einen Kerl hinwegzukommen! Die Wahrheit ist, über einen Typen hinwegzukommen braucht die Zeit, die es braucht.

Es gibt jedoch so viele Dinge, die Sie tun können, damit Sie sich nicht mit der Situation aufhalten. Es gibt Möglichkeiten, von einem Mann weiterzugehen und anzufangen sich besser fühlen.

Auch wenn du vielleicht denkst, dass du im Moment nie über diesen Kerl hinwegkommen wirst, sei versichert: Eines Tages wirst du tatsächlich aufhören, dich darum zu kümmern, und du wirst dich mit offenem Herzen wiederfinden, bereit, zum nächsten Lebens- und Liebeskapitel überzugehen.

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25 Möglichkeiten, über einen Kerl hinwegzukommen

Möchtest du wissen, wie du so schnell wie möglich über einen Typen hinwegkommst?

Es gibt keinen einzigen Ausweg aus diesem Schmerz, aber du kannst diese Wege ausprobieren, um über einen Mann hinwegzukommen, den du magst oder mit dem du eine Beziehung hattest:

1. Integrieren Sie die Tatsache, dass die Beziehung nicht mehr tragfähig ist

Wenn Sie eine Trennung durchgemacht haben, erkennen Sie, dass Ihre Geschichte jetzt vorbei ist und es keine Rückkehr zu dem gibt, was einmal war.

Liebe ist keine Einbahnstraße, und wenn sich einer von euch aus der Beziehung zurückgezogen hat, gibt es keine Beziehung.

Wenn du dich fragst, wie du über einen Typen hinwegkommst, der dich nicht mag, gilt der gleiche Tipp. Es würde helfen, wenn Sie die Wahrheit angenommen: es gibt keine Beziehung dort.

2. Geben Sie sich Raum und Zeit, um zu heilen

Ja, wir wissen, dass es sich nicht gut anfühlt, aber du musst zuerst genau hier bleiben und die Gefühle absorbieren, um zu heilen. Lass sie rein.

Sei sanft, wenn du ihre Anwesenheit anerkennst.

„Ich habe Schmerzen, und es ist normal, dass ich verletzt bin. Ich habe jemanden verloren, den ich geliebt und um den ich mich gekümmert habe.“

Erinnere dich daran, wie wunderbar menschlich du bist, all diese Emotionen zu fühlen.

3. Kontaktiere deine Freunde

Ein Teil Ihres Werkzeugkastens, um über den Kerl hinwegzukommen, sind Ihre guten Freunde. Erlaube ihnen, bei dir zu sitzen wie du trauern.

Nehmen Sie ihre Einladungen an, für einen Abend mit schlechten Fernsehsendungen und Wein vorbeizukommen.

Lass sie Aktivitäten organisieren, die dir helfen, über diesen Typen hinwegzukommen. Deine Freunde werden dich durch diese Zeit tragen, so wie du es für sie tun würdest.

4. Bauen Sie Struktur in Ihre Tage auf

Die Struktur wird auf Ihrem Genesungsweg hilfreich sein. Du willst nichts haben, wofür du aufwachen kannst, oder du wirst im Bett bleiben und über seinen Verlust weinen. Planen Sie also Ihre Tage, besonders die Wochenenden.

Aufstehen, Sport treiben, duschen, schminken. Organisieren Sie Mittag- oder Abendessen (oder beides!) mit Freunden. Melde dich bei deinen Eltern. Halten Sie Ihre Tage beschäftigt, indem Sie sie sorgfältig strukturieren.

5. Ersetzen Sie negatives Denken durch positives Denken

Um sich nicht mehr um einen Mann zu kümmern, ist es hilfreich, darauf zu vertrauen, dass diese Trennung aus einem bestimmten Grund stattgefunden hat.

Glauben Sie, dass das Universum etwas Besseres für Sie bereithält.

Lass alle negativen Gefühle los, Vergebung üben und fahre fort.

Sehen Sie sich dieses Video über Vergebung an, um mehr zu erfahren:

6. Bitte machen Sie eine Liste von allem, was er getan hat, was Sie geärgert hat

Es ist hilfreich, all die Dinge aufzuschreiben, die dir in der Beziehung nicht gefallen haben.

War er ein Kontroll-Freak? Hatte er ein irritierendes Lachen? Hat er zu viel getrunken?

Schreiben Sie alles auf und beziehen Sie sich darauf, wenn Sie ihn zu sehr vermissen. Es wird dir helfen, über ihn hinwegzukommen.

7. Sei gut zu dir selbst

Ein Teil davon, wie man über einen Typen hinwegkommt, besteht darin, dass man sein eigener bester Freund ist. Du bist vielleicht nicht mehr mit ihm zusammen, aber du kannst mit dir selbst ausgehen.

Was bedeutet das? Es bedeutet, schöne Dinge zu tun, die einem ein gutes Gefühl geben.

Vom Kauf einer herrlich duftenden Kerze bis hin zu einem fabelhaften Haarschnitt, nehmen Sie sich etwas Zeit und Platz in Ihrem Budget, um sich selbst zu verwöhnen. Das sind nette, selbstgefällige Wege, um über einen Typen hinwegzukommen.

8. Unterbrechen Sie jegliche Kommunikation

Es klingt hart, aber es wird tatsächlich helfen, über einen Kerl hinwegzukommen.

Sie haben vielleicht Dinge offen gelassen, weil Sie dachten, Sie könnten sich von Zeit zu Zeit beieinander melden, aber tun Sie es nicht. Es wird dich wieder in Schmerz und Traurigkeit versetzen.

Keine SMS an seinem Geburtstag, keine per E-Mail weitergeleiteten Witze. Ein sauberer Schnitt ist erforderlich Hör auf, Gefühle für jemanden zu haben.

9. Konkrete Wege, um über einen Typen hinwegzukommen

Löschen Sie sie aus allen Ihren freigegebenen Social-Media-Konten wird der Schlüssel sein.

Sie denken vielleicht, dass Sie sich seine Instagram- und Facebook-Updates nur freundlich ansehen können“, aber die Realität ist, dass jedes Mal, wenn Sie ihn aktualisieren sehen, Ihr Schmerz erneuert wird. Vor allem, wenn er Fotos von ihm und einer neuen Freundin aufstellt.

Löschen und blockieren, ernsthaft!

Ruf ihn nicht an. Schreib ihm keine SMS. Lösche ihn aus allen WhatsApp-Gruppen, in denen ihr zusammen seid.

10. Bitte hör auf, über ihn zu reden

Es wird erwartet, dass in der nach der Trennung Tage, Sie werden über ihn sprechen. Ihre Freunde werden die Geschichte wissen wollen. Aber sobald das erledigt ist, hör auf, über ihn zu reden.

Jedes Mal, wenn Sie die Trennungsgeschichte erzählen, traumatisieren Sie sich selbst erneut. Sie betten diesen Schmerz noch tiefer in Ihr Gehirn ein. Sobald also alle den Spielstand kennen, hören Sie auf, ihn zu erwähnen.

Versuchen Sie nicht, Informationen über ihn von gemeinsamen Freunden zu erhalten. Lass seinen Namen nicht über deine Lippen kommen. Es ist vorbei. Zeit weiterzumachen.

11. Holen Sie sich Distanz

Planen Sie nicht nur, ihn von Ihren Social-Media-Konten zu löschen, sondern auch eine Reise außerhalb der Stadt. Sehen Sie neue Orte. Wandern gehen. Machen Sie Sightseeing, beobachten Sie Dinge, die nichts mit dem Mann zu tun haben, den Sie geliebt haben.

Fange an, dich zu erneuern, indem du Abstand zwischen dich und ihn bringst; es wird entscheidend sein, wie man über einen Kerl hinwegkommt.

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12. Holen Sie seine Fotos von Ihrem Telefon

Um zu vermeiden, dass Sie versehentlich sein Gesicht sehen, was Sie traurig macht, löschen Sie alle Fotos von ihm und Ihnen beiden zusammen.

Legen Sie sie auf ein Flash-Laufwerk und legen Sie es weg. Sie werden diese eines Tages sehen können, aber nicht jetzt.

13. Verpacke alles, was schmerzhafte Erinnerungen auslöst

Um über einen Typen hinwegzukommen, sollten Sie visuelle Erinnerungen an ihn und Ihre gemeinsame Zeit entfernen.

Holen Sie sich eine Kiste und füllen Sie sie mit seinen Karten, Tickets für das Konzert, zu dem Sie zusammen gegangen sind, Schmuck, den er Ihnen gegeben hat, seinem alten College-Sweatshirt, das Sie „ausgeliehen“ haben.

Eines Tages kannst du diese herausnehmen und liebevoll an ihn denken, aber dieser Tag liegt weit in der Zukunft. Jetzt müssen Sie diese loswerden Schmerzhafte Erinnerungen.

14. Reinigen Sie Ihr Haus

Es klingt komisch, nicht wahr, aber Putzen kann kathartisch sein.

Es wird Sie von dem Kerl ablenken und Sie werden ein funkelndes, glänzendes Nest haben, zu dem Sie nach Hause kommen können!

Also schnapp dir einen Müllsack und nimm all diese Kleenex, Bonbonpapiere, Imbissschachteln und mach dich an die Reinigung!

15. Analysiere, was zur Trennung geführt hat

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich das wirklich anzusehen Grund für die Trennung. Seid ihr zusammen in eine langweilige Routine gerutscht? Hatten Sie Probleme, die nie gelöst zu werden schienen? Sind sie für jemand anderen gegangen?

Wenn du dir diese Dinge ansiehst, hilft dir das, über einen Typen hinwegzukommen, weil es dich dazu zwingt, zuzugeben, dass es so etwas gab Probleme in der Beziehung; es war nicht perfekt.

Es könnte auch jede Rolle in den Vordergrund rücken, die Ihr Verhalten bei der Trennung gespielt haben könnte. Sobald Sie es identifiziert haben, können Sie, wenn Sie möchten, daran arbeiten, um eine Wiederholung zu vermeiden.

16. Werden Sie aktiv

Wir sprechen hier über die Bewegung. Tägliche Übung.

Vielleicht hast du dich in den ersten Tagen Schokolade und Eiscreme zugewandt, um über den Kerl hinwegzukommen, aber jetzt ist es an der Zeit, dir selbst etwas Gutes zu tun!

Bewegung kurbelt Ihre Wohlfühlhormone an und bringt Sie in Form!

Verpflichten Sie sich zu einem Trainingsprogramm, das Sie aus Ihrem Haus herausholt, und lassen Sie es Ihr Anker sein, wenn Sie sich auf die Genesung zubewegen.

17. Holen Sie sich Ihr Essen sauber

Ein weiterer Ankerpunkt in dieser herausfordernden Zeit: saubere und gesunde Lebensmittel.

Sie möchten nicht mit zusätzlichen Pfunden enden, wenn Sie bereit sind, in die Dating-Szene einzusteigen, also nutzen Sie diese Zeit, um in die Form zu kommen, in der Sie sich am besten fühlen.

Sie müssen morgens nicht aufwachen und bereuen, was Sie letzte Nacht gegessen haben.

18. Geh raus

Auch wenn du dich noch nicht bereit für ein offizielles Date fühlst, geh raus in die Welt.

Gehen Sie zu Konzerten, nehmen Sie an Tanzkursen teil, gehen Sie in die Clubs. Alles, was dir Verbindung zu anderen gibt und dir das Gefühl gibt, lebendig zu sein.

19. Etwas Neues lernen

Beginnen Sie als Teil Ihrer Heilung eine neue Leidenschaft, die keine Verbindung zu dem Kerl hat, über den Sie hinwegkommen. Melden Sie sich für einen Fremdsprachenkurs an (und planen Sie eine Reise in dieses Land, damit Sie Ihre neuen Fähigkeiten anwenden können!).

Tritt einem Laufclub bei. Fangen Sie an, Ihre Autobiografie zu schreiben. Alles, was dich beschäftigt und dir etwas anderes als diesen Typen zum Nachdenken gibt.

20. Datum

Es gibt keinen Kalender, wann Sie wieder mit dem Dating beginnen sollten. Ignorieren Sie diejenigen, die Ihnen sagen, dass Sie nicht „zu früh“ ausgehen sollen. Starte die Partnersuche wenn du Lust hast. Das können zwei Monate nach der Trennung oder sechs Monate sein.

Du musst nicht den nächsten Mann heiraten, mit dem du dich verabredest, aber warum nicht ein bisschen Spaß haben, steigern Sie Ihr Selbstwertgefühlund deinen unglaublichen Körper und deine Seele einem neuen Mann zeigen?

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21. Erfinde dich neu

Was würdest du tun, wenn du keine Angst hättest? Wir halten uns ziemlich zurück, weil wir Angst haben.

Lassen Sie die Angst fallen und versuchen Sie, was Sie schon immer tun wollten: eine Fallschirmsprungstunde, eine Solo-Tour zum Schnorcheln in den Tropen, einen Jobwechsel.

Aus der Beziehung entlassen zu werden, ermöglicht es dir, dich neu zu erfinden. Sei mutig.

22. Nehmen Sie sich Zeit für sich

Es kann eine Herausforderung sein allein sein jetzt, aber verbringe etwas Zeit mit dir selbst.

Richten Sie eine angenehme Umgebung ein, mit Kerzen, der Musik, die Sie mögen, und einem tollen Buch. Zu lernen, wie man alleine glücklich ist, ist entscheidend, um zu verstehen, wie man sich wieder gesund paart.

23. Machen Sie aufregende Pläne

Gönnen Sie sich etwas, worauf Sie sich auf einen Yoga-Retreat, eine Wochenendfahrt entlang der Küste oder einen Ausflug zu Ihrem alten College-Mitbewohner freuen können.

24. Erinnere dich an deinen Wert

Sich daran zu erinnern, dass man würdig, intelligent, schön und attraktiv ist, hilft, über einen Jungen hinwegzukommen.

Oft ist unser Selbstwertgefühl nach einer Trennung oder wann gering von jemandem abgelehnt. Sagen Sie sich, dass diese Ablehnung alles mit ihm und nichts mit Ihnen zu tun hat. Du bist ein toller Mensch!

25. Betone nicht, wo du in der Trennungszeitachse stehst

Heilung ist niemals linear. Es kann Tage geben, an denen du das Gefühl hast, über ihn hinweg zu sein, und an anderen Tagen weinst du und vermisst dein altes Leben. Alles ist normal. Denken Sie daran: Auch dies wird vorübergehen.

Die Zeit heilt alle Wunden, sogar die Liebeswunde. Während Sie sich durch diese schwierigen Lebensmomente bewegen, erinnern Sie sich daran, dass Sie mit jedem Tag heilen.

Eines Tages vielleicht sogar sich wieder verlieben mit jemandem, der so perfekt zu Ihnen passt. Sie werden auf diese Beziehung zurückblicken und sich fragen, was Sie überhaupt gedacht haben? Du kannst diesem Typen sogar dafür danken, dass er mit dir Schluss gemacht hat, weil es dich zu The Right One geführt hat.

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Fazit

Über jemanden hinwegzukommen, mag die größte Herausforderung sein, die es je gab, aber es ist machbar. Bei manchen Menschen dauert es Monate, bei manchen länger, aber die Zeit heilt alles.

Also, wenn du dir Sorgen machst, wie du über einen Typen hinwegkommst, in den du dich Hals über Kopf verliebt hast, schwitze nicht. Die Dinge werden sich als besser herausstellen.