27 aufbauende Zitate, wenn du das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein

Ich habe mit dem Gefühl gekämpft, dass ich nicht gut genug bin. Haben wir das nicht alle?

Manchmal leben wir an diesem Ort, wo es nicht gut genug ist. Wir nehmen diesen Ort als unsere Identität an, und wir glauben, dass „nicht gut genug“ das ist, wozu wir bestimmt sind. Dies ist jedoch nie der Fall.

Irgendwann werden wir erkennen, dass wir und unsere Mängel, Fehler und Unvollkommenheiten mehr als genug sind und es immer waren. Hier sind 27 handverlesene, inspirierende Zitate, die dir helfen sollen zu erkennen, wie „genug“ du wirklich bist.

1. „Du kritisierst dich seit Jahren und es hat nicht funktioniert. Versuchen Sie, sich selbst zu genehmigen, und sehen Sie, was passiert.“

– Luise Heu

Ich erinnere mich so oft an dieses Zitat, weil mein Verstand mich gerne dazu bringt zu glauben, dass ich mich für jede Unvollkommenheit verprügeln muss, sonst vermassele ich noch mehr und ende traurig, mittelmäßig und allein.

Nach Jahren der Selbstverurteilung beginne ich zu erkennen, dass dies einfach nicht wahr ist.

Ich frage mich, was hat mir die Selbstkritik gegeben? Tränen, Frustration und Stagnation. Wenn ich mich selbst beschimpfe, wird es noch schwieriger für mich, irgendetwas zu tun – ich hatte viele Nächte und Tage, in denen ich den ganzen Tag allein im Bett lag und nicht einmal Hilfe für mich selbst finden konnte.

Kurz gesagt, Selbstkritik schwächt Ihren Geist und besiegt Sie, bevor Sie überhaupt angefangen haben. Es ist nicht „motivierend“, wie der Tyrann in deinem Kopf annimmt. Was dich wirklich motivieren wird, ist Selbstliebe, Anerkennung und Akzeptanz. Versuchen Sie, sich selbst zu bestätigen, auch wenn es anfangs schwer fällt, und entdecken Sie, wie viel mehr Sie zu geben haben.

2. „Perfektion ist oberflächlich, unwirklich und fatal uninteressant.“

– Anne Lamott

Wenn Sie denken, dass Sie perfekt sein müssen, damit die Leute Sie mögen, denken Sie noch einmal darüber nach. Unvollkommenheit vermittelt Verletzlichkeit, und wahre Verletzlichkeit ist etwas, mit dem sich Menschen identifizieren können. Außerdem hat noch nie jemand die Welt verändert, indem er alle Regeln der Gesellschaft befolgt hat. Niemand hat jemals einen Unterschied gemacht, indem er versucht hat, „perfekt“ zu sein. Die Welt braucht keine Perfektion – die Welt braucht Sie.

3. „Oft hilft uns das Falsche, das Richtige zu finden.“

– anonym

Mach dich nicht fertig, weil du zu lange in der falschen Beziehung oder im falschen Job geblieben bist. Jetzt wissen Sie genau, was Sie nicht wollen. In ähnlicher Weise lernt man jedes Mal, wenn man einen Fehler macht, leichter.

Wenn Sie nie einen Fehler gemacht oder den falschen Weg gegangen sind, wie würden Sie dann jemals lernen, was für Sie richtig ist und was Sie wirklich wollen?

4. „Wenn du jemanden liebst, ist das größte Geschenk, das du ihm machen kannst, deine Anwesenheit.“

– Thich Nhat Hanh

Dieses Zitat hilft mir, wenn ich das Gefühl habe, anderen nicht genug gegeben zu haben. Mit anderen Worten, ich habe das Gefühl, dass ich viel mehr als Freundin, Schwester, Tochter, Freundin und so weiter und so weiter tun sollte. Ich sollte fürsorglicher sein, ich sollte öfter da sein, ich tue nie genug.

Stell dir das vor: Du bist genug für alle Menschen, die du liebst, nur indem du existierst. Du musst nicht versuchen, ein guter Freund zu sein. Sie müssen nur mit denen anwesend sein, die Sie lieben. Sehen Sie sie, hören Sie sie und lassen Sie sie sehen, wie glücklich sie Sie machen. Das ist alles, was sie brauchen.

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5. „Du darfst gleichzeitig Meisterwerk und Work in Progress sein.“

– Sophia Busch

Du bist also nicht dort, wo du sein möchtest. Du bist auch nicht da, wo du früher warst. Dieses Zitat erinnert mich daran, mir selbst für jeden Sieg Anerkennung zu zollen, auch für den kleinsten!

Denken Sie nicht, dass Sie sich nicht erlauben können, glücklich zu sein oder zu feiern, bis Sie perfekt sind oder bis Sie „gut genug“ sind oder bis Sie „es erreicht haben“. Du bist schon da, auch wenn du noch einen langen Weg vor dir hast. Du bist ein Meisterwerk.

6. „Und jetzt, wo du nicht perfekt sein musst, kannst du gut sein.“

– John Steinbeck

Noch einmal, wenn Sie so verzweifelt versuchen, perfekt zu sein (ohne zu merken, dass Sie es bereits sind), werden Sie sich ständig besiegt fühlen. Wieso den? Denn keine Leistung ist jemals genug für den Tyrannen in Ihrem Gehirn. Wenn Sie nach diesen Regeln leben, können Sie niemals gewinnen.

Doch wenn Sie aufhören, perfekt zu sein, passiert etwas Erstaunliches – Sie erkennen, wie perfekt Sie bereits sind, mit Unvollkommenheiten und allem. Es mag weit weg klingen, aber eines Tages wirst du feststellen, dass jeder Unvollkommenheiten hat. Nicht nur du. Und dass du gut bist, egal wo du im Leben stehst.

7. „Wenn du immer versuchst, normal zu sein, wirst du nie wissen, wie großartig du sein kannst.“

– Maya Angelou

„Normal“ ist eine Illusion. Jeder definiert „normal“ anders. Du bist nicht normal, weil Normalität nicht existiert und nicht existieren sollte. All diese Fehler, von denen Sie glauben, dass sie Sie Ihrer Normalität berauben, sind wirklich der einzigartige Fingerabdruck Ihrer Seele.

Wenn Sie versuchen, „normal“ zu sein und sich in die vordefinierten Schubladen eines anderen einzufügen, löschen Sie Ihre eigene schöne Collage von Talenten und bringen Ihre eigene einzigartige Stimme zum Schweigen. Wenn du die Vorstellung von „normal“ fallen lässt, kannst du das sein, wofür du in diesen Körper hineingeboren wurdest – denn noch nie zuvor war jemand du.

8. „Was auch immer entsteht, liebe das.“

– Matt Kahn

Dieses Zitat ist eigentlich der Name von Matt Kahns Buch, eines, das mir enorm geholfen hat. Was er mit dieser einfachen Aussage meint, ist, kurz gesagt, alles, was wir tun und alles, was wir sind, ist nur hier, um geliebt zu werden.

Jede Unvollkommenheit, jeder Gedanke, jedes Gefühl und sogar das Gefühl, dass wir uns selbst nicht lieben können – alles ist hier, um geliebt zu werden, und der einzige, der uns wirklich die Liebe geben kann, die wir verdienen, sind wir selbst.

9. „Ich bin nur einer, aber ich bin einer. Ich kann nicht alles tun, aber ich kann etwas tun. Und weil ich nicht alles tun kann, werde ich mich nicht weigern, das zu tun, was ich tun kann.“

– Edward Everett Hale

Man muss wirklich nicht in allem gut sein. Niemand ist. Alles, was Sie tun müssen, ist, die wenigen Dinge herauszufinden, die Sie gerne tun, und sich darauf zu konzentrieren. Jede Kleinigkeit zählt und das Einzige, was zählt, ist anzufangen.

10. „Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, sind Kleinigkeiten im Vergleich zu dem, was in uns liegt.“

– Ralph Waldo Emerson

Wenn Sie sich zu sehr auf das Äußere konzentrieren, bemerken Sie nicht, was Sie in sich tragen. Es gibt eine immense Kraft, die in dir liegt. Alles, was Sie tun müssen, ist, an sich selbst zu glauben, und diese Kraft wird für Sie arbeiten.

11. „Konzentriere dich auf das, was du kannst, anstatt auf das, was du nicht kannst.“

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über Ihre Stärken und Schwächen nachzudenken. Verwenden Sie sie als Richtlinien, um zu entscheiden, was Sie im Leben tun möchten. David besiegte Goliath, weil er mit seinen Stärken spielte. Er ging nicht dorthin, um mit Goliath körperlich zu kämpfen, weil er wusste, dass er im Vergleich dazu körperlich schwächer war. Stattdessen benutzte er eine Schleuder, mit der er ein Experte war, um den Kampf zu gewinnen.

12. „In der Mitte deines Wesens hast du die Antwort; Du weißt, wer du bist, und du weißt, was du willst.“

– Lao Tzu

Sobald du herausgefunden hast, wer du bist und was deine wahre Lebensaufgabe ist, wirst du nicht mehr das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein. Die Hauptursache für dieses Gefühl ist ein Mangel an Selbstbewusstsein. Also verbringe Zeit mit dir selbst, lerne dich kennen und verstehen.

Denken Sie immer daran, dass Sie anderen nicht folgen müssen. Du bist ein einzigartiges Wesen mit einem einzigartigen Zweck.

13. „Die Meinung, die andere über dich haben, ist ihr Problem, nicht deins.“

– Elisabeth Kubler-Ross

Messen Sie Ihren Selbstwert nicht anhand der Meinung anderer über Sie. Es spielt keine Rolle und macht keinen Unterschied, was sie von dir denken. Das einzige, was zählt, ist, was du von dir selbst denkst. Werde dir also deiner eigenen Überzeugungen bewusst.

14. „Ich halte das Leben für ein gutes Buch. Je weiter man hineinkommt, desto mehr beginnt es Sinn zu machen.“

– Rabbi Harold S. Kushner

Wenn das Leben gerade keinen Sinn ergibt, ärgern Sie sich nicht. Haben Sie Geduld und Sie werden bald sehen, wie die Antworten erscheinen, während Sie langsam, aber stetig Schritt für Schritt vorwärts gehen.

15. „Wenn das einzige Gebet, das du sagst, Danke wäre, wäre das genug.“

– Meister Eckart

Schauen Sie sich um und Sie werden feststellen, dass es so viel gibt, wofür Sie dankbar sein können. Verlagern Sie Ihre Energie auf Dankbarkeit und beobachten Sie, wie sich Ihre gesamte Schwingung verändert.

16. „Die einfachsten Fragen sind die tiefgründigsten. Wo bist du geboren? Wo ist dein Zuhause? Wo gehst du hin? Was machst du? Denken Sie ab und zu darüber nach und beobachten Sie, wie sich Ihre Antworten ändern.“

– Richard Bach

Verbringen Sie Zeit mit sich selbst in Selbstreflexion. Sich selbst kennenlernen und verstehen. Du bist einzigartig und musst nicht wie andere sein. Sie müssen nicht der Herde folgen. Finden Sie Ihren eigenen Weg und folgen Sie Ihrem Selbst.

17. „Man bekommt nie einen Traum geschenkt, ohne auch die Kraft zu haben, ihn wahr werden zu lassen.“

– Richard Bach

Du hast die Kraft in dir, alles, was du dir wünschst, in die Realität umzusetzen. Anstatt sich auf Dinge zu konzentrieren, die Sie nicht haben, verlagern Sie Ihren Fokus auf die Dinge, die Sie haben, und Sie werden erstaunt sein, dass Sie so viel haben. Sie werden auch so viele neue Aspekte Ihrer Persönlichkeit entdecken, die Ihnen bisher verborgen blieben. Das Einzige, was es braucht, ist ein Perspektivwechsel.

18. „Du bist gut genug, so wie du bist. Du musst niemandem etwas beweisen.“

– Maya Angelou

Erkenne, dass du niemandem etwas beweisen oder die Erwartungen von irgendjemandem erfüllen musst. Du bist genug, so wie du in diesem Moment bist.

19. „Habe Geduld mit allen Dingen, aber zuallererst mit dir selbst.“

– Franz von Sales

Alles hat seine Zeit und seinen Ort im Leben. Hab Geduld und alles, was du dir wünschst, wird sich mit der Zeit erfüllen.

20. „Lass dich nicht von deinen Unvollkommenheiten entmutigen, sondern erhebe dich immer mit frischem Mut.“

– St. Frances de Sales

Niemand ist perfekt. Jeder hat seine eigenen Unvollkommenheiten/Einschränkungen. Hören Sie also auf, sich darüber Sorgen zu machen, und konzentrieren Sie Ihre Energie stattdessen darauf, Ihre Stärken zu finden, und selbst Ihre Unvollkommenheiten werden zu Ihren größten Waffen.

21. „Ich kümmere mich um mich selbst. Je einsamer, je freundloser, je unhaltbarer ich bin, desto mehr werde ich mich selbst respektieren.“

– Charlotte Bronte, Jane Eyre

Es spielt keine Rolle, ob Sie keinen Freund auf der Welt haben. Solange Sie Ihr eigener bester Freund sind, können Sie loslegen. Du wirst die richtigen Menschen in deinem Leben anziehen, solange du dir selbst treu bleibst.

22. „Es liegt nicht in meiner Verantwortung, schön zu sein. Ich lebe nicht für diesen Zweck. Bei meiner Existenz geht es nicht darum, wie begehrenswert du mich findest.“

– Warsaner Auenland

Sie sind nicht hier, um die Erwartungen anderer zu erfüllen. Sie sind für Sie da. Lerne, dich selbst zu 100 % zu lieben und zu akzeptieren, und du wirst sehen, wie sich deine ganze Welt verändert.

23. „Wenn du anders bist, siehst du manchmal nicht die Millionen von Menschen, die dich so akzeptieren, wie du bist. Alles, was Sie bemerken, ist die Person, die es nicht tut.“

– Jodi Picoult

Anders zu sein ist das größte Geschenk überhaupt. Besitze es vollständig. Lassen Sie den Schein los, seien Sie Sie selbst und Sie werden all das Gute anziehen, das das Leben zu bieten hat.

24. „Das Größte auf der Welt ist zu wissen, wie man zu sich selbst gehört.“

– Michel de Montaigne

Dieses schöne Zitat ist eine Erinnerung daran, dass Sie sich selbst gegenüber mitfühlend sein müssen. Wie bereits in diesem Artikel erwähnt, müssen Sie Ihr eigener bester Freund werden. Und dafür müssen Sie Zeit in Selbstreflexion verbringen, um sich selbst zu verstehen. Das ist das Größte, was mir geholfen hat, und ich bin sicher, es wird Ihnen auch helfen.

25. „Solange du dich selbst nicht wertschätzt, wirst du deine Zeit nicht schätzen. Bis Sie Ihre Zeit wertschätzen, werden Sie nichts damit anfangen.“

– M. Scott Peck

Das ist so wahr. Wir sind für eine begrenzte Zeit hier. Verschwende deine Zeit nicht damit, dich darauf zu konzentrieren, Gedanken einzuschränken. Verlagern Sie Ihren Fokus auf Dinge, die Sie finden …