Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Die moderne Gesellschaft lehrt Sie, sich um der Produktivität willen zu erschöpfen. Darüber hinaus sagt es Ihnen, dass Sie um jeden Preis weiterarbeiten müssen – ob es Ihre Gesundheit, Ihren Frieden oder Ihr Glück kostet. Aus diesem Grund wird Burnout zur Epidemie, und deshalb sind Entspannung und Ruhe wichtiger denn je, trotz allem, was Sie in der Schule oder von Ihren Eltern gelernt haben. Wir haben eine Liste mit Symbolen zusammengestellt, die Ihnen helfen können, mehr Entspannung in Ihr Leben zu holen. Einfach eines dieser Symbole zu betrachten (oder sie sich ins Gedächtnis zu rufen) und über ihre Bedeutung zu meditieren, kann Ihnen helfen, stressige Energie loszulassen und in den Bereich der Entspannung zu gelangen.
Jedes dieser heiligen Symbole, zusammen mit ein wenig Selbstfürsorge, kann Ihnen helfen, Erschöpfung vorzubeugen oder sie zu überwinden. Schauen wir uns also diese Symbole an und untersuchen die verborgene Botschaft, die jedes zu vermitteln versucht.
Symbole für Entspannung und Ruhe
Blumen, die Entspannung symbolisieren
1. Lavendel
Wenn es um Aromatherapie geht, ist der Duft von Lavendel allgemein dafür bekannt, Ruhe und Gelassenheit hervorzurufen. Darüber hinaus werden Lavendelblüten oft entspannenden Tees zugesetzt, entweder um Angstzustände zu lindern oder den Tiefschlaf zu fördern. Abgesehen von ihrer medizinischen Verwendung ist ihr hellvioletter Farbton so angenehm anzusehen, dass sogar die Dekoration Ihres Nachttisches mit Lavendelblüten Ihnen wahrscheinlich helfen wird, sich am Ende des Tages zu entspannen!
2. Kamille
Wenn Sie schon einmal Loseblatt-Entspannungstee gekauft haben, wissen Sie, dass sie fast immer Kamille enthalten. Diese leuchtend gelben Blüten, die Ihren bevorzugten Erholungstee aufsaugen, symbolisieren Ruhe und Gelassenheit. Auch wenn diese Art von Tee nicht zu Ihnen passt, kann das Aufstellen von Kamillenblüten auf Ihrem Küchentisch aufgrund der heilenden Schwingung der Pflanze helfen, Sie auf den ersten Blick zu entspannen.
3. Jasminblüte
Diese zarten weißen Blüten, aus deren Pflanze ein weltberühmter Tee hergestellt wird, stehen für eine präzise Art der Entspannung. Jasminblüten stehen für warme Liebe und Sensibilität, und sie symbolisieren auch das Göttliche, das selbst Qualitäten von äußerster Liebe und Großzügigkeit in sich trägt. So kann die Jasminblüte (in Form ihres Tees, Öls oder auch als Dekoration) helfen, Sie zu beruhigen, wenn Ihr Herz schmerzt.
4. Anemonenblüte
Die Anemonenblüte schließt sich nachts, was Entspannung symbolisiert, und öffnet sich morgens wieder. Die Blume symbolisiert die Bedeutung der Entspannung und dass Sie die Kunst der Entspannung beherrschen müssen, um Ihr wahres Potenzial auszuschöpfen.
Objekte, die Entspannung symbolisieren
5. Windspiele
Ähnlich wie bei tibetischen Klangschalen, die wir später beschreiben werden, sendet das Klingeln eines Windspiels heilende Klangfrequenzen aus, die Ihre Schwingung erhöhen und Ihren Geist beruhigen. Genau aus diesem Grund wurden Windspiele erfunden! Sie entstanden vor Jahrtausenden in China, und ursprünglich wurde ihnen nachgesagt, dass sie böse Geister abwehren und gute anziehen.
6. Klangschale
Klangschalen geben unterschiedliche Bereiche heilender Klangschwingungen ab. Wenn Sie jemals eines in einem Tempel oder Yogastudio gehört haben, kennen Sie das Gefühl, das sich jeder Erklärung zu widersetzen scheint; Die Musik der Klangschalen scheint durch Ihre Zellen zu hallen und Sie fühlen sich fröhlich, inspiriert und tief entspannt.
7. Weihrauch
Weihrauch symbolisiert Spiritualität, Entspannung und Loslassen. Sowohl der Anblick als auch der Geruch von brennendem Weihrauch ist Entspannung. Der süße Geruch von Weihrauch ist dafür bekannt, den Geist zu entspannen, die Stimmung zu verbessern und Ihr kreatives Gehirn oder die rechte Gehirnhälfte anzuregen.
8. Kerzen
Stellen Sie sich einen düsteren, gemütlichen Raum mit Kerzenlicht vor. Dieses sanfte Licht ist das Bild der Entspannung – wahrscheinlich, weil es das genaue Gegenteil des hellen, künstlichen Lichts ist, dem wir in stressigen Bürogebäuden und anderen Arbeitsumgebungen ausgesetzt sind. Das sanfte Flackern einer Kerze lädt uns ein, unseren Blick zu mildern, tief durchzuatmen und uns zu beruhigen. Und daher ist eine Kerze ein Symbol der Entspannung.
9. Hängematte
Haben Sie jemals einen Strand oder vielleicht ein Flussufer besucht und überall zwischen Bäumen gespannte Hängematten gesehen, in denen Menschen zufrieden Bücher lesen oder darin ein Nickerchen machen? Wenn Sie wie ich sind, haben Sie sich wahrscheinlich sofort entspannt gefühlt, besonders wenn Sie sich entschieden haben, Ihre eigene Hängematte zu binden. Das Schaukeln einer Hängematte hilft tatsächlich, den Blutdruck zu senken, weshalb sich Hängematten so beruhigend anfühlen.
10. Luftballons
Luftballons symbolisieren Loslassen, Loslassen, Entspannung, Freude, Freiheit und Unabhängigkeit.
Kristalle, die Entspannung symbolisieren
11. Grüne Jade
Grüne Jade kann dabei helfen, dein Herzchakra neu auszurichten und mehr Entspannung in dein Leben zu bringen. Wenn Sie beispielsweise unter Mitgefühlsmüdigkeit leiden, versuchen Sie, mit grüner Jade zu meditieren oder sie bei sich zu tragen.
12. Rauchquarz
Rauchquarz ist ein kraftvoller Erdungskristall, der das Wurzelchakra reinigt und heilt. Wenn Sie versuchen, sich zu entspannen, sollte die Erdung Ihres Nervensystems Ihre oberste Priorität sein; Ein ungeerdeter Geist rast und ist nervös, während sich ein geerdeter Geist ruhig und sicher fühlt. Meditieren Sie mit Rauchquarz, um sich geerdeter zu fühlen, oder legen Sie einen Rauchquarz in Ihr Bad, um Ihre ängstlichen Gedanken zu beruhigen.
13. Blauer Turmalin
Blauer Turmalin ist ein ziemlich seltener Kristall und erinnert an das tiefste, stillste Ozeanwasser. Die Arbeit mit blauem Turmalin kann eine solche Ruhe in Ihr tägliches Leben einladen; es kann auch mehr vom göttlichen Weiblichen in deine Energie rufen. Dieser Kristall ist für Sie, wenn Sie Probleme haben, langsamer zu werden oder sich auszuruhen!
14. Amethyst
Einer der bekanntesten Kristalle, Amethyst, funktioniert fantastisch als Meditationsstein. Es reinigt dein Kronenchakra, was rasende Gedanken beseitigt und deinen Geist auf Frieden vorbereitet. Daher kann die Verwendung von Amethyst Ihnen helfen, eine klare, aufschlussreiche und vor allem entspannende Meditation zu haben!
Yoga-Posen, die Entspannung symbolisieren
15. Pose des Kindes
In jeder Art von Yoga ist die Stellung des Kindes die Ruhestellung Nummer eins für Asanas (oder Stellungen) zwischendurch. Es bedeutet Kapitulation, signalisiert dem Geist, eine kurze Pause einzulegen, und es verbessert auch die Durchblutung, was Burnout und Erschöpfung entgegenwirken kann.
16. Savasana (Leichenhaltung)
Am Ende jeder Yoga-Stunde liegst du in Savasana oder Leichenhaltung, um deinem Körper und deinem Gehirn zu signalisieren, dass sie sich ausruhen sollen. Wenn Sie sich hinlegen, sagen Sie Ihrem Nervensystem – und den Menschen um Sie herum! – „Ich mache eine Pause. Bin gleich zurück.” Es versteht sich also von selbst, dass diese Haltung ein universelles Symbol der Ruhe ist.
Chakren, die Entspannung symbolisieren
17. Wurzelchakra
Zusätzlich zum Herzchakra, wie oben beschrieben, kann die Heilung des Wurzelchakras auch bei Ihrer Suche nach Frieden helfen. Ein unausgeglichenes Wurzelchakra erzeugt Gefühle von Instabilität und Unsicherheit; Im Gegenteil, ein gesundes Wurzelchakra ermöglicht es Ihnen, sich stabil und sicher zu fühlen. Es versteht sich von selbst, dass es schwierig sein wird, sich zu entspannen, wenn Ihr Wurzelchakra aus dem Gleichgewicht geraten ist.
18. Herzchakra
Heutzutage, und besonders wenn Sie ein Empath oder eine hochsensible Person sind, stellen Sie vielleicht fest, dass Sie von sich erwarten, dass Sie sich zu sehr um andere Menschen kümmern, auf Kosten Ihrer eigenen psychischen Gesundheit. In diesem Fall muss Ihr Herzchakra möglicherweise etwas ausgeglichen werden. Ein ausgeglichenes Herzchakra hilft uns zu geben, unsere Nächsten zu lieben und zu wissen, wann wir nein sagen und uns um uns selbst kümmern müssen.
Orte, die Entspannung symbolisieren
19. Strand
Egal welche Stresssituation irgendwo auf der Welt auftritt, die Wellen an allen Stränden der Welt gehen immer auf und ab. Dieser beruhigende Rhythmus, der sich Tag und Nacht fortsetzt, kann die friedlichste Entspannung hervorrufen und einen fast sofort einschlafen lassen.
20. Kamin
Feuer ist gleichbedeutend mit dem Verbrennen negativer Energie und deren Umwandlung in positive Energie. Das Sitzen und Beobachten eines Lagerfeuers, während Sie den knisternden Geräuschen lauschen, hilft Ihnen, aus Ihrem Geist in den gegenwärtigen Moment zu kommen. Es hilft loszulassen und zu entspannen. Aus diesem Grund stehen Lagerfeuer, Feuerstellen und Lagerfeuer für Entspannung.
Tiere, die Entspannung symbolisieren
21. Wal
Wale sind die sanftesten Riesen unseres Planeten. Darüber hinaus glauben einige, dass ihre schönen Lieder Schwingungen aussenden, die dazu dienen, alle Kreaturen der Erde zu heilen. Ein Gemälde eines Wals, das in Ihrem Haus hängt, kann Sie an diese Sanftheit erinnern, ebenso wie das Hören des Gesangs eines Wals.
22. Qualle
Quallen symbolisieren Vertrauen, Loslassen und Entspannung. Eine Qualle erzwingt nichts. Stattdessen ermöglicht es die Strömung des Wassers, es genau dorthin zu bringen, wo es sein muss. Auf diese Weise lebt eine Qualle ein Leben voller Vertrauen und Entspannung. Das ist wahrscheinlich auch der Grund, warum der Anblick einer Qualle so entspannend ist.
Andere Symbole für Ruhe und Entspannung
23. Umgekehrtes Dreieck (Wasserelement)
Wasser ist das Element, das Yin und weibliche Energie symbolisiert. Wie Sie sich vorstellen können, haben Yin, weibliche Energie und Wasser alle gemeinsame Aspekte von Fluss, Leichtigkeit und sanfter Stärke. Im Gegenteil, Sie können feststellen, dass Sie – besonders in der modernen Welt – übermäßige männliche Energie in sich tragen, wenn Sie sich überfordert oder erschöpft fühlen. Mehr Wasserenergie kann helfen!
24. Bodhi-Baum
Bodhi ist gleichbedeutend mit Buddha, Meditation, Befreiung und Erleuchtung. Es ist auch als Baum der Weisheit bekannt und die Weisheit des Universums kann nur zu Ihnen kommen, wenn Sie bereit sind, das Geschwätz des Geistes loszulassen und in den Zustand der Entspannung überzugehen. Tiefe Entspannung bringt tiefe Einsichten.
25. Schwebende Wolken
Haben Sie in Ihrer Jugend schon einmal draußen gelegen und den vorbeiziehenden Wolken zugesehen? Dies kann als achtsame Entspannungsvisualisierung dienen; Im Yoga sage ich meinen Schülern oft, sie sollen sich den Himmel vorstellen und sich dann vorstellen, dass jeder ihrer Gedanken wie vorbeiziehende Wolken sind. Wolken können uns daran erinnern, uns zu entspannen, indem sie uns zeigen, dass die Natur niemals in Eile ist; Irgendwann kommen sie alle dort an, wo sie hin sollen.
26. Bären
Bären stehen im Allgemeinen für Stärke und Weisheit, aber sie stehen auch für Ausgeglichenheit und Entspannung. Denn in den Wintermonaten machen Bären eine längere Auszeit von ihrem heutigen Leben und gehen in den Winterschlaf. Während dieser Zeit essen oder trinken Bären nicht, sie urinieren oder koten auch nicht. Bären verbringen die meiste Zeit damit, sich zu entspannen und tun so wenig Aktivität wie möglich. Auf diese Weise lehren uns Bären, wie wichtig Entspannung ist und dass man nur durch Entspannung die Energie aufbauen kann, die man braucht, um im Leben voranzukommen.
27. Göttin Pasithea
In der griechischen Mythologie wird die Göttin Pasithea mit Entspannung, Meditation und höheren Bewusstseinszuständen in Verbindung gebracht.
Abschließend
Mit Kristallen zu arbeiten, dein Haus mit diesen Symbolen zu dekorieren oder sogar bestimmte Blumen in deinem Garten zu pflanzen, kann alles ein wunderbares Ritual der Selbsthingabe sein, besonders wenn du eine Burnout-Phase verspürst. Verwenden Sie diese Symbole, um sich daran zu erinnern, dass es im Leben mehr gibt, als die Kerze an beiden Enden anzuzünden. Lassen Sie sich von dieser Pflege daran erinnern, in allen Bereichen Ihres Lebens Grenzen zu setzen, und erlauben Sie sich, es manchmal ruhig angehen zu lassen!