3 Arten von Energie, die Ihre Angst antreibt und auslöst

Angst kann unglaublich schwächend sein, den Spaß aus allem heraussaugen und dich nachts mit Sorgen wach halten. Die physischen Manifestationen sind ebenso herausfordernd wie die mentalen Aspekte. Zum Beispiel können übermäßiges Schwitzen, Magenkrämpfe und Herzklopfen einen negativen Zyklus immer größerer Angst erzeugen.

Wenn Sie dazu neigen, auf diese Weise zu leiden, kann dies Ihre Fähigkeit beeinträchtigen Wende das Gesetz der Anziehung richtig an. Folglich kann es schwierig sein, auf einer glücklichen, reichlich vorhandenen Frequenz zu vibrieren. Es gibt jedoch Dinge, die Sie tun können, um sich selbst zu helfen.

Während jeder Fall von Angst anders ist, achten Sie auf diese drei Arten von angsttreibenden Energien.

Beachten Sie die folgenden Tipps für den Umgang mit ihnen, wenn Sie das nächste Mal gestresst sind.

1. Sensitive Energie-Angst

Leider ist es üblich, dass Menschen mit einem hohen Maß an Empathie und fein geschliffenen intuitiven Fähigkeiten mit Angst zu kämpfen haben.

Wenn dies nach dir klingt, ist es wahrscheinlich, dass du ständig von der Energie anderer überfallen wirst. Dies führt manchmal zu Angstzuständen, weil diese Energie selbst nervös ist.

In anderen Fällen ist es eher ein Fall von geistiger Überlastung; Sie werden ängstlich, weil Sie von dem, was Sie von anderen aufgreifen, überwältigt sind.

Um empfindliche Energieangst zu bekämpfen, denken Sie darüber nach, wie viel Zeit Sie in sozialen Situationen verbringen. Selbst wenn Sie sich nicht als introvertiert betrachten, ist es wahrscheinlich, dass Sie sich nach bedeutenden Interaktionen mit anderen ausruhen und aufladen müssen.

Überlegen Sie außerdem, ob Ihre Empathie und Ihr Mitgefühl Sie dazu bringen, sich zu viel zu widmen Ihrer emotionalen Ressourcen an andere, um deren Bedürfnisse zu erfüllen. Es ist in Ordnung, “Nein” zu sagen, wenn Sie überlastet sind, und es ist tatsächlich gesund, sich manchmal an die erste Stelle zu setzen! So wachsen Sie und entwickeln sich zur besten und glücklichsten Version Ihrer selbst. Außerdem erhöht dies letztendlich nur die Menge, die Sie dem Universum zurückgeben können.

Stellen Sie schließlich sicher, dass Sie einen Ausgang für Ihre Emotionen haben, egal ob es sich um ein persönliches Tagebuch oder ein Tagebuch handelt Therapeut.

2. Future Energy Anxiety

Eine andere typische Art von Angst ist mit Überdenken und einer starken Vorstellungskraft verbunden.

Do. Sie rasen eine Meile pro Minute, während Sie versuchen herauszufinden, was Sie in jeder möglichen Kette von Ereignissen tun werden? Und drehen sich die meisten dieser Gedanken um Worst-Case-Szenarien? Wenn Sie gerade nicken, leiden Sie wahrscheinlich unter zukünftiger Energieangst. Es kann sehr schwierig sein, mit dem Wissen umzugehen, dass man nicht alles kontrollieren kann. Darüber hinaus fällt es Ihnen möglicherweise besonders schwer, Entscheidungen zu treffen, da Sie niemals absolut sicher sein können, dass Sie das Richtige tun.

Konzentrieren Sie sich auf Ihre zukünftige Energieangst Suche nach konsistenten und effektiven Wegen, um den Geist wirklich zu entspannen. Dies verringert Ihre Chancen, von einem Meer ängstlicher Gedanken mitgerissen zu werden.

Versuchen Sie beispielsweise, einen anderen Ausgang für Ihre brillante Vorstellungskraft zu finden. Malen, Schreiben und Musizieren sind großartige kreative Möglichkeiten.

Verwenden Sie in der Zwischenzeit Meditationen und Achtsamkeitstechniken, um sich im gegenwärtigen Moment zu verankern und die Dinge loszulassen, die Sie nicht ändern können.

3. Ascension Energy Anxiety

Die dritthäufigste Form von Angst ist der Typ, der als Reaktion auf Energieverschiebungen in Ihrem Leben auftritt. Dies kann durch Änderungen hervorgerufen werden, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen (z. B. gesundheitliche Probleme, Alterung oder Verlust).

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass dies auch durch positive Änderungen ausgelöst werden kann, die Sie steuern, z diejenigen, die durch Manifestationstechniken erzeugt wurden.

Wenn Ihre Reise zum Gesetz der Anziehung Sie ängstlich macht, obwohl Sie Dinge erschaffen, die Sie wollen, sind Sie nicht allein. Dies ist die Natur der Angst vor Aufstiegsenergie.

Der beste Weg, mit dieser besonderen Art von Angst umzugehen, hängt teilweise von der Art der Veränderung ab, die Sie verursacht.

Die allgemeine Botschaft ist jedoch, dass Sie davon profitieren, wenn Sie lernen, dem Wachstumsprozess zu vertrauen und zu akzeptieren, dass das Universum Sie immer dorthin schickt, wo Sie hin müssen. Hier kann es hilfreich sein, sich auf die Wertschätzung einfacher Freuden zu gründen. Zum Beispiel könnten Sie einen täglichen Spaziergang machen, bei dem Ihr einziges Ziel darin besteht, die Schönheit in der Natur zu bemerken.

Einige Menschen finden es auch hilfreich, ihre Angst vor der Aufstiegsenergie in etwas Körperliches wie Laufen oder zu lenken Tanzen.

Ein allgemeiner Hinweis zu Angst

Jeder hat etwas andere Angstzustände. In den meisten Fällen hat es eine endgültige, teilweise äußere Ursache, die zumindest teilweise auf die oben angegebene Weise behoben werden kann.

Abgesehen davon ist es wichtig, sich bei Angstzuständen von Ihrem Arzt beraten zu lassen dein Leben ein Elend. Wenn Ihre Versuche, sich selbst zu pflegen, keine spürbaren Verbesserungen gebracht haben, sollten Sie weitere Ratschläge einholen.

In einigen Fällen liegt möglicherweise eine Grunderkrankung vor, die durch Meditation hilfreich behandelt werden kann. Oder Sie können von einer Therapie profitieren, die sich speziell auf die Änderung unbewusster Einstellungen und Annahmen konzentriert. Es gibt auch eine Reihe natürlicher Heilmittel gegen Angstzustände.

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