Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
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Yoga und Kunst: Beides sind kraftvolle Ausdrucksformen mit der Fähigkeit, uns in den immer schwer fassbaren „Flow-Zustand“ zu versetzen. Es ist keine Überraschung, dass so viele Yogis Künstler sind (und umgekehrt). Während wir die meisten Momente genießen können unserem Yoga und unseren Kunstpraktiken kommt fast immer eine Zeit, in der wir uns festgefahren oder unmotiviert fühlen. Ob es die allzu vertraute „Schreibblockade“ ist oder Sie sich in einer Vergleichsschleife wiedergefunden haben, Frustration und Prokrastination sind an der Tagesordnung, wenn Sie Kunst zur Priorität machen.
Hier ein Hack: Aroma. Der Geruchssinn ist der einzige der fünf Sinne, der direkt auf unser Mittelhirn wirkt, wo sich der Sitz von Emotionen und Erinnerungen befindet. Geruch ist das Band, das unsere Erinnerungen mit Emotionen verbindet. WWas bedeutet das für Ihre künstlerischen, aufstrebenden Gewohnheiten?
Wenn Sie Gerüche als Teil Ihres Rituals verwenden, um sich auf die betreffende Handlung vorzubereiten, akzeptiert Ihr Gehirn diesen Geruch als Vorbote dessen, was kommen wird, und bereitet sich auf die bevorstehenden Handlungen vor, die Sie mit diesem Geruch assoziieren. Das Auftragen einer erdenden Mischung vor der Meditation zum Beispiel macht das Gehirn darauf aufmerksam, dass Sie gleich auf Ihrem Kissen sitzen, um sich ein- und auszublenden. Indem Sie ätherische Öle als Teil Ihrer Routine verwenden, schaffen Sie eine Art neurale Abkürzung, die hilft, das positive Verhalten zu verstärken, das Sie hoffen, regelmäßiger zu machen. Mit anderen Worten, die negativen Gefühle, die Sie gegenüber Ihrer Kunst und Praxis haben, werden leichter zu handhaben.
Hier sind drei ätherische Ölkombinationen, die Sie auf diese Weise verwenden können, um Gefühle hervorzurufen, die speziell für Künstler von Vorteil sind. Die folgenden Öle wurden aufgrund ihrer chemischen Zusammensetzung und ihres langjährigen Rufs in Bezug auf emotionale Unterstützung als die stärksten Kandidaten ausgewählt, um eine bestimmte Stimmung hervorzurufen. Hinweis: Mit einem * gekennzeichnete Öle sollten während der Schwangerschaft vermieden werden.
Kreativität
Wilde Orange: „The Oil of Abundance“, wilde Orange, soll Fülle inspirieren, Kreativität fördern, eine positive Stimmung unterstützen und körperliche Energie wiederherstellen.
Douglasie: reich an Beta-Pinen, einem in der Volksmedizin seit langem verehrten Inhaltsstoff zur Bekämpfung von Depressionen und zur Förderung der Konzentration.
*Vetiver: fördert kognitive Flexibilität und emotionale Sicherheit, stabilisiert den Geist und fördert Realismus.
Zitrusfrüchte haben die Kraft, die Stimmung zu heben und das Gewöhnliche zu zerstreuen. Was anderes als wilde Orange könnte also das wichtigste Öl sein, um die Kreativität zu inspirieren? Berühmt für seinen „Wohlfühleffekt“, rundet Wildorange den sanften, aber erdenden Duft der Douglasie ab. Mit nur einem Tropfen Vetiver, der hilft, die Emotionen auszugleichen, dreht sich bei dieser Mischung alles darum, Energie wiederherzustellen und die kognitive Flexibilität zu fördern.
Empfohlene Verwendung: Dies ist eine wunderbare Mischung, die aromatisch (im Gegensatz zu topisch) verwendet werden kann, damit der Duft Ihren olfaktorischen Schaltkreis und damit Ihre Vorstellungskraft weiterhin anregt. Drei Tropfen wilde Orange mit zwei Douglasien in den Diffusor geben, erwecken die Sinne. Vetiver braucht ewig, um aus der Flasche zu kommen, aber der Lohn dieses Tropfens ist eine lang anhaltende Basisnote, die die anderen beiden Öle wunderbar unterstreichen wird.
Verwenden Sie dieses Trio im Diffusor jedes Mal, wenn Sie an einem Kunstprojekt arbeiten, wenn Sie sich zum Schreiben hinsetzen oder wenn Sie eine kreative Blockade haben und etwas brauchen, das Sie über die Wand hebt. Die fortgesetzte Verwendung dieser Öle zur kreativen Inspiration wird sie wirksamer machen, wenn Ihr Geist lernt, ihren Duft als die Zeit zum Abheben zu erkennen.
Ermächtigung
Ingwer: fördert Motivation, Mut und Selbstvertrauen.
Sibirische Tanne: pfördert Willenskraft, Mut und Ausdauer und fördert (wie Ingwer) auch Motivation und Selbstvertrauen.
Nelke: „The Oil of Boundaries“, Nelke unterstützt Menschen dabei, ihre Opfermentalität loszulassen. Clove hilft Menschen, für sich selbst einzustehen, proaktiv zu sein und sich in der Lage zu fühlen, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Verbindet eine Person wieder mit ihrer persönlichen Integrität und baut angemessene Grenzen und Abwehrmechanismen auf.
Diese Mischung vermasselt nichts – ein Hauch, und Sie merken es einfach riecht ernst. Ingwer und Nelke werden seit langem kombiniert, um Rezepten Pfiff zu verleihen, aber die Liste ihrer therapeutischen Vorteile ist lang (stark antioxidativ, unterstützt die kardiovaskuläre Gesundheit usw.). Sie passen wunderbar zu Sibirischer Tanne, einem persönlichen Favoriten, der den erdenden Komfort enthält, den Sie mit Baumölen assoziieren würden, und gleichzeitig dabei hilft, geistige Klarheit und emotionales Gleichgewicht zu erreichen.
Empfohlene Verwendung: Die Harmonie dieser drei macht die Aufgabe des tiefen Atmens einfach. Vergiss nie, dass der physische Akt des Einatmens und Loslassens von großem Nutzen für deinen Körper ist, sodass jede Mischung, die dich tiefer atmen lässt, Bedingungen schafft, die Spannungen lösen. Je zwei Tropfen Ingwer und Nelke, mit drei Sibirischer Tanne können in Ihrem Diffusor oder in einer Rollflaschenmischung, die neben Ihrem Schreibtisch aufbewahrt wird, gleichermaßen den Tag gewinnen. Hinweis: Rest der Rollerflasche mit auffüllen Träger Öl.
Stellen Sie sicher, dass Sie diese Mischung anwenden, nachdem Sie beunruhigende Nachrichten erhalten haben oder wenn Sie sich kreativ festgefahren fühlen. Erstellen Sie ein Ritual von zehn tiefen Atemzügen (oder abwechselnder Nasenlochatmung), nachdem Sie diese Mischung auf Pulspunkte und/oder das Ende der Nase aufgetragen haben (für den zusätzlichen Aromaschub für Ihr limbisches System), und erkennen und reflektieren Sie Ihre Aktionen am Tag genommen, die einen Unterschied machen. Sie können diese Mischung auch proaktiv anwenden, bevor Sie Schritte unternehmen, um Veränderungen in Ihrem Leben (oder der Welt) herbeizuführen, und der energetisierende Duft macht sie zu einem wirksamen Werkzeug in Ihrem Vorbereitungsarsenal, auf das Sie zur Ermutigung zurückgreifen können
Widerstandsfähigkeit
*Schwarzfichte: fördert Motivation und Selbstvertrauen.
*Wacholderbeere: fördert Willenskraft, Mut und Ausdauer.
Kardamom: Bekannt als „Das Öl der Objektivität“, hilft Kardamom bei der Selbstbeherrschung, da es Energie zum Solarplexus, dem Verantwortungszentrum, umleitet. Es hilft Ihnen auch dabei, persönliche Verantwortung für Ihre Gefühle zu übernehmen.
Dieses Trio funktioniert wunderbar, um dabei zu helfen, Strenge und Integrität zu beschwören. Bonus? Ihre tiefen Inhalationen dieser Mischung sind nicht nur angenehm – sie sind wirklich unterstützend. Die zusätzlichen Vorteile umfassen Atemunterstützung (Schwarzfichte und Kardamom) und Entgiftung (Wacholderbeere)
Empfohlene Verwendung: Es gibt ein paar aromatische Optionen für diese Mischung, je nachdem, wo Sie Ihre geheime Superkraft der Strenge einsetzen müssen. Zwei Tropfen von jedem in einem Diffusor helfen dabei, jeden Raum in eine Festung der Integrität zu verwandeln, aber manchmal möchten Sie dieses Kraftfeld den ganzen Tag um sich haben, in diesem Fall können Sie einen Tropfen von jedem auf einen großen Schal geben, den Sie um den Hals tragen Schultern und genieße eine kontinuierliche Aromatherapie, während du durch deinen Tag navigierst.
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Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Diese Produkte sind nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.
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Karina Mackenzie ist im Wanderlust HQ vielen Leidenschaften nachgegangen, darunter die Produktion der Speakeasy-Vortragsreihe und die Führung aller Dinge, die damals digital waren. Derzeit ist sie stolz darauf, Chop Wood Carry Baby zu starten, eine Website, die einige ehrliche und rohe Reflexionen über das Gleichgewicht der Elternschaft und den „Pfad“ bietet und einige naturbasierte, auf ätherische Öle ausgerichtete Werkzeuge für achtsame Mütter teilt Sie hacken und tragen sich durch den Tag. Folgen Sie Chop Wood Carry Baby auf Facebook und Instagram.