Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Beim Yoga geht es um Vereinigung; das Zusammenbringen zweier Gegensätze. Es geht darum, Geist und Körper zu beobachten und sich seines wahren Selbst bewusst zu werden, wodurch Leiden, Stress und Negativität in unserem Leben beseitigt werden. Im Unterricht konzentrieren wir uns oft auf die Verbindung von Geist, Atem und Körper. Die Lehrer fordern Sie auf, Ihre Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und sich auf einer tieferen Ebene mit sich selbst zu verbinden. Das ultimative Ziel ist die Verbindung.
Aber was passiert nach dem Unterricht?
Ich habe in fast allen Yoga-Kursen, in die ich einsteige, etwas Ähnliches bemerkt. Während des Unterrichts gibt es dieses allgemeine Gefühl von Einheit, Verbundenheit und kooperativer Energie. Wenn ich dann den Unterricht verlasse, schnappe ich mir meine Schuhe, trinke einen Schluck Wasser, zeige dem Lehrer meine Dankbarkeit und gehe normalerweise einfach los.
Es gibt einige Studenten, die miteinander reden und herumhängen, aber die Mehrheit der Studenten bleibt ruhig, sammelt ihre Sachen ein und verlässt das Studio. Es gibt eine schöne Gelegenheit für die Schüler und Lehrer, sich zu treffen, sich zu vermischen und eine tiefere Verbindung außerhalb des Studio-Klassenzimmers zu pflegen.
Nach einer Yoga-Stunde hast du dich energetisch mit den Schülern und dem Lehrer verbunden, also warum triffst du ihn/sie nicht von Angesicht zu Angesicht? Warum vernetzen Sie sich nicht mit der Community um Sie herum?
Wie können wir uns verbinden?
Wir sind am besten, wenn wir als Spezies zusammenarbeiten, um eine bessere Welt zum Leben zu schaffen. Es gibt endlose Möglichkeiten, wie wir uns mit Menschen um uns herum verbinden können. Ein schnelles Hallo kann ausreichen, oder sogar etwas so Einfaches wie ein Lächeln.
Wenn wir unsere eigene Kraft nutzen und uns mit anderen mächtigen, selbstbewussten Individuen zusammenschließen, können wir alles tun, wir müssen uns nur vernetzen und verbinden. Ich kann nicht genug betonen, wie wichtig es ist, sich in Ihrer lokalen Gemeinschaft zu engagieren. Du hilfst nicht nur einem größeren Gut, sondern hilfst auch dir selbst. Sie werden ein Gefühl der Erfüllung, des inneren Friedens und der Selbstdankbarkeit bemerken. Finden Sie die Zeit, sich zu vernetzen und neue sinnvolle Beziehungen zu Ihren Mitmenschen aufzubauen. Dein Lieblingsstudio und deine örtliche Yoga-Community sind ein großartiger Ausgangspunkt. Nutzen Sie Ihre Yogapraxis, um sich auf und neben der Matte zu verbessern.
1. Verlassen Sie Ihre Komfortzone: Sei mutig und verletzlich und offen. Wenn Sie das nächste Mal an einer Yogastunde teilnehmen, stellen Sie sich den anderen Schülern vor, regen Sie Gespräche an, während Sie Ihre Schuhe binden, oder machen Sie jemandem ein Kompliment. Es ist nicht so schwierig, wie es scheinen mag. Wir sind alle miteinander verbunden, ob wir es anerkennen oder nicht. Es gibt eine Sache, von der Sie wissen, dass Sie sie gemeinsam haben, Ihre Liebe zum Yoga und Ihre Hingabe an Ihre Praxis. Beginnen Sie im Zweifelsfall ein Gespräch über Yoga! Es ist eine bekannte Tatsache, dass jeder einen neuen Freund gebrauchen könnte. Es gibt immer Platz in unserem Leben für neue positive Menschen. Wer könnte einen neuen Yoga-Kumpel nicht brauchen?
2. Treffen Sie Ihre Lehrer: Beteiligen Sie sich an Ihrem Lieblings-Yoga-Studio. Stelle dich deinem Lehrer vor und gib ihm Feedback zu seinem Unterricht. Ich verspreche, dass Lehrer die Meinung ihrer Schüler wertschätzen. Es ist unsere Aufgabe als Lehrer, Ihnen als Schüler zu dienen, und wir lieben es, uns mit Ihnen zu treffen und mehr über Ihre Yoga-Erfahrung zu erfahren. Es ist schön, Ihre Lehrer auf einer persönlicheren Ebene zu kennen, und es hilft ihnen auch, Sie während des Unterrichts anzuleiten.
3. Hallo sagen: Beginne ein Gespräch mit deinen Yogi-Nachbarn im Unterricht. Brich aus deinem Schneckenhaus aus und finde neue Freunde. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um nach Möglichkeiten zu suchen, wie Sie sich in Ihrem örtlichen Yogastudio und Ihrer lokalen Gemeinschaft engagieren können. Denken Sie an den Zweck von Yoga und fragen Sie sich, warum Sie es praktizieren. Was können Sie tun, um Ihre Praxis zu vertiefen? Wie können Sie sich mit Ihrer Community verbinden und sich selbst und Ihre Mitmenschen verbessern?
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Foto von Ashley Bilodeau
Zuzu ist ein unabhängiger Künstler, Fotograf, Yogalehrer und Abenteuer-Enthusiast in Austin, TX. Ihre Tage sind gefüllt mit Kaffee, Farbe und Tagträumen. Sie glaubt, dass Fehler einfach eine schöne Chance für Wachstum sind und dass unsere eigenen Lebenserfahrungen als unsere wertvollsten Lehrer dienen. Zuzu hat kürzlich das erste Lehrerausbildungsprogramm von Wanderlust abgeschlossen und ist auf der Mission, ihr Bewusstsein kontinuierlich zu erweitern, während sie ihrer Reise auf dem Yogapfad folgt. Sie experimentiert derzeit mit dem Konzept eines schwimmenden Yogastudios und einer Praxis mit gemischten Medien.