35 positive Affirmationen für Gesundheit und Fitness

Suchen Sie nach positiven Bestätigungen für Gesundheit und Fitness? Die folgenden Affirmationen sollen Ihre körperliche, geistige, emotionale und spirituelle Gesundheit sowie Ihre Gesundheit unterstützen totales Wohlbefinden.

Was ist Gesundheit?

Gesundheit ist ein weitreichendes Wort, das so viele verschiedene Aspekte unseres täglichen Lebens umfasst. Sie haben Ihre körperliche Gesundheit, zu der Fitness, Bewegung und die Beziehung, die Sie zu Ihrem Körper haben, sowie die Fähigkeit Ihres Körpers, Krankheiten und Leiden abzuwehren, gehören.

Über die körperliche Gesundheit hinaus gibt es geistige, emotionale und spirituelle Gesundheit. Zusammen bilden diese Ihre totales Wohlbefinden.

Totales Wohlbefinden ist die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Wenn Sie Ihren aktuellen Gesundheitszustand beurteilen möchten oder Ihre Gesundheit verbessern möchten, können Sie nicht nur einen dieser Aspekte betrachten; Vielmehr sollte man sie alle in ihrer Beziehung zueinander betrachten.

Es wird oft angenommen, dass Bewegung sich positiv auf die körperliche Gesundheit auswirkt, tatsächlich trägt sie jedoch zu Ihrer Gesundheit bei totales Wohlbefinden. Zu den Vorteilen von körperlicher Betätigung gehört ein geringeres Risiko für Depressionen und Angstzustände; besserer Schlaf; erhöhtes Energieniveau; verbesserte Gehirnfunktion; und gesteigerte Glücksgefühle. (Und das sind gerecht manche der Vorteile.)

Meditation hingegen wird normalerweise als vorteilhaft für die geistige und spirituelle Gesundheit angesehen, tatsächlich verbessert sie aber auch die körperliche Gesundheit, indem sie das Immunsystem stärkt und chronische Schmerzen lindert. (Lesen Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Meditation in meinem Beitrag „10 wissenschaftlich fundierte gesundheitliche Vorteile von Meditation“.)

In den folgenden positiven Affirmationen für Gesundheit und Fitness finden Sie aufbauende Aussagen, die die Aspekte Ihres gesamten Wohlbefindens einzeln und als Ganzes ansprechen. Wenn Sie diese positiven Affirmationen rezitieren, ermutige ich Sie, sich nicht nur auf die körperliche oder geistige Gesundheit zu konzentrieren, sondern Ihre inhärente Kraft zu nutzen, indem Sie alle Aspekte Ihres gesamten Wohlbefindens berücksichtigen.

Weitere Informationen zur Verwendung von Affirmationen finden Sie in meinem Beitrag „Wie man Affirmationen verwendet (damit sie tatsächlich funktionieren“).

Positive Affirmationen für Gesundheit und Fitness

Ich bin glücklich, gesund und stark. Ich bin stark. Ich bin mächtig. Ich habe das Zeug dazu. Ich treffe gesunde Entscheidungen für meinen Körper, die in Liebe verwurzelt sind. Mein Körper ist zu mehr fähig, als ich mir vorstellen kann. Mein Körper ist ein kraftvoller Heiler. Mein Körper kümmert sich immer um mich. Mein Körper ist eine starke Kraft von Kraft, Belastbarkeit und Ausdauer. Ich höre auf meinen Körper, weil er immer weiß, was er braucht. Ich atme gesunde Energie in jede Zelle meines Körpers ein. Ich strahle positive Energie aus und ziehe im Gegenzug gute Gesundheit an. Gute Gesundheit ist meine Essenz, meine Sein und mein Geburtsrecht. Gute Gesundheit kommt, wenn ich sie rufe. Ich ziehe leicht nährende und wohltuende Energie in meinen gesamten Körper. Positive, gesunde Energie gedeiht in meinem Körper, Geist und meiner Seele. Ich fühle mich gesund, stark und gestärkt. I Pflege liebevoll meinen Geist, meinen Körper und meine Seele. Mein Körper ist stark. Mein Verstand ist brillant. Meine Seele strahlt und ist in Frieden. Ich habe den Mut, positive Entscheidungen für meinen Geist, meinen Körper und meine Seele zu treffen. Mein Körper ist ausgeruht und mein Geist ist klar. Mein Körper fühlt sich energisch an und meine Seele fühlt sich inspiriert. Ich priorisiere mein Gesamtergebnis geistiges, körperliches und emotionales Wohlbefinden. Ein gesunder Lebensstil ist eine Entscheidung, die ich für mein gesamtes Wohlbefinden treffe. Wenn ich trainiere, ehre ich meinen Körper und seine inhärente Stärke. Ich liebe es, auf mich selbst aufzupassen und meinen Körper mit der Liebe zu behandeln, die er verdient .Ich bin stolz auf mich, dass ich den Mut habe, für mich selbst zu zeigen. Ich bin dankbar, dass ich in der Lage bin, meinen Körper auf eine Weise zu bewegen, die sich für mich gut anfühlt. Ich bin die Zeit und Mühe, die für das Training nötig sind, so wert. Wenn ich meinen Körper trainiere, fördere ich auch die Gesundheit meines Geistes und meiner Seele. Ich liebe es, mich gesund zu fühlen. Ich schwinge auf der höchsten Frequenz der Liebe und des Lichts und ziehe die gleiche Energie auf meinen Körper und meine Seele an Rückkehr. Ich bin die Essenz guter Gesundheit. Ich bin jeden Tag so dankbar für all die gute Gesundheit, die ich ständig erlebe. Ich sprudele vor Energie und unendlicher Vitalität. Heute ist eine weitere Gelegenheit, grenzenlose Energie und Ausgelassenheit zu erleben .Mein Körper verdient gesund sein.

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