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Haben Sie sich jemals gefragt, wie sich eine echte klinische Depression anfühlt?
Es handelt sich dabei nicht nur um eine gewöhnliche, deprimierte Art von Tagesdepression, sondern um die Art von Depressionssymptomen, die Menschen erleben, die Sie kennen und lieben und die sich plötzlich aus den sozialen Medien zurückziehen oder sich scheinbar sogar von ihnen abwenden Die Erde, und sagen Sie Ihnen, es gibt nichts Besonderes, das sie stört, sie sind nur schwer deprimiert und können sich nicht daraus befreien?
Jeder erlebt eine Depression anders. Aber für mich fühlt es sich wie ständige Traurigkeit und Druck an. Druck auf meinem Herzen. Druck auf meiner Lunge. Druck auf mein Gehirn.
Manchmal fühlt es sich im wahrsten Sinne des Wortes so an, als würde das Leben mit einer Depression in meinem Gehirn einen winzigen kleinen Dämon beherbergen, dessen einziger Zweck darin besteht, mir einen negativen Gedanken nach dem anderen ins Ohr zu flüstern.
Und Schlaf? Sie können das Schlafen einfach vergessen.
Obwohl es verschiedene Möglichkeiten gibt, mit Depressionen umzugehen, wie z. B. ein Gespräch mit Ihrem Arzt, die Einnahme von Medikamenten und eine Beratung, sind diese Behandlungen zeitaufwändig und nicht immer für jeden zugänglich.
Manchmal verstehen die Menschen um Sie herum es einfach nicht und wissen nicht, was sie sagen oder tun sollen, um Ihnen zu helfen, weil sie nicht wissen, wie es ist, nicht nur traurig, sondern auch deprimiert zu sein.
Aber ich tue. Und viele andere da draußen tun das auch. Man muss sie nur suchen.
Es könnte Ihr Nachbar, Ihr Kollege und möglicherweise sogar Ihr überaus positiver, scheinbar überlebensgroßer Yogalehrer sein. Heutzutage gehen depressive Menschen viel offener mit ihrer Depression um, Sie müssen sich also nur öffnen und fragen.
An manchen Tagen kann man jedoch eigentlich nur die Hände heben und lachen.
Deshalb haben wir die besten Depressions-Memes im Internet gefunden, die perfekt auf den Punkt bringen, wie sich der Umgang mit Depressionen anfühlt.
1. „Ich schätze, ich bin wie ein Kühlschrank mit einem geplatzten Rohr. Kühl, aber innen kaputt.“
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2. „Gründe zum Leben:“
3. „Wenn Sie deprimiert sind, aber Fremde im Internet glücklich machen: ‚Ich führe andere zu einem Schatz, den ich nicht besitzen kann.‘“
4. „Wenn du dir gesagt hast, dass du positiver sein wirst, aber das Leben dich weiterhin auf die Probe stellt.“
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5. „Ich stelle mir in meinem Zimmer falsche Szenarien vor und verletze meine eigenen Gefühle.“
6. „Menschen mit stabiler psychischer Gesundheit. Ich habe den ganzen Tag darauf gestarrt, aber ich verstehe es immer noch nicht.“
7. „Bist du gut, Bruder? Ja, mir geht es gut.“
8. „Stöcke und Steine können mir die Knochen brechen, Worte tun mir auch weh. Komplimente machen mir Unbehagen, ich habe soziale Ängste. Ich bin ein Wrack, geh einfach.“
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9. „Haben Sie langfristige Ziele? Nur den Tod.“
10. „Hallo, ich bin deprimiert und du siehst, wie mein Leben auseinanderfällt.“
11. „Wenn du jemanden findest, der die gleiche psychische Störung hat wie du: Du bist genau wie ich. Müll.“
12. „Wenn Sie gesellig, aktiv und produktiv waren und Sie am Ende des Tages immer noch von einer existenziellen Depression heimgesucht werden.“
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13. „Meine schlechte psychische Gesundheit: Ich:“
14. „Ich sollte alle meine Social-Media-Konten deaktivieren.“
15. „Mir geht es gut. Ich habe das Gefühl, dass ich für alle nichts bin.“
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16. „Ich weiß nicht, was ich mit meinem Leben anfangen soll. Weinen.“
17. „Ich, der die ganze Woche nichts gemacht hat, aber so lange gedauert hat, brauchte eine Dusche. Es ist nicht viel, aber es ist ehrliche Arbeit.“
18. „Ich bin mir nicht sicher, ob ich nichts tue, weil ich deprimiert bin, oder ob ich deprimiert bin, weil ich nichts tue.“
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19. „Liebes Serotonin, es tut mir leid!! Bitte komm zu mir zurück!“
20. „Distanzieren Sie sich, wenn Sie depressiv sind, damit Sie nicht alle verärgern und Sie sich schlecht fühlen, weil Sie nicht mehr rumhängen.“
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21. „Was hoffst du also in all diesen Memes zu finden? Leere füllen.“
22. „Wenn du depressiv bist und jemand sagt: Denk einfach nicht darüber nach.“
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23. „Manchmal habe ich einfach Angst vor Angst.“
24. „Ich: Es ist nicht einmal so ernst. Inneres Ich: Habe einen Zusammenbruch.“
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25. „Ich sage ‚IDC‘ und google dann nach Therapeuten in meiner Nähe.“
26. „Positiv. Zu wenig Selbstwertgefühl haben.“
27. „Wenn Sie depressiv sind, aber erkennen, dass Sie keinen Grund dazu haben, fühlen Sie sich schlechter.“
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28. „Ich frage mich, warum ich depressiv bin: Warum? Kindheitserinnerungen, die eigentlich traumatische Ereignisse sind. Oh, das ist der Grund.“
29. „Ich denke, es geht mir endlich besser: Ich habe einen weiteren Zusammenbruch und merke, dass ich nur meine Gefühle unterdrückt habe.“
30. „Wenn du mit Leuten abhängen willst, aber deine ständigen Selbstzweifel dir das Gefühl geben, nicht wirklich Teil der Gruppe zu sein, und sie dich einfach tolerieren.“
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31. „Welle der Depression: Ich bin innerlich zu tot, um mich noch darum zu kümmern.“
32. „Irgendein Optimist: Zumindest am Tiefpunkt kann man von hier aus nur noch nach oben gehen. Ich:“
33. „Die Leute sagen immer: ‚Bist du ein Morgenmensch oder ein Nachtmensch?‘ und ich sage nur, Kumpel, ich bin kaum ein Mensch.“
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34. „Ich kann es reparieren. Mein Leben.“
35. „Niemand: Ich, beim Aufwachen: Schon wieder? Im Ernst?“
36. „Wenn du Pläne schmiedest, während du gut gelaunt bist, aber dann der Tag kommt, an dem du eigentlich lieber sterben würdest.“
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37. „Über Depressionen kann man keine Witze machen, es ist ein ernstes Thema. Menschen mit Depressionen:“
38. „An Halloween werde ich emotional stabil sein. Niemand wird wissen, dass ich es bin.“
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39. „Ich bin heute aufgewacht und habe mich für Unannehmlichkeiten entschieden.“
40. „Wenn dir jemand, der offensichtlich noch nie zuvor eine Depression hatte, sagt, du sollst einfach positiv denken.“
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Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, an Depressionen leidet, rufen Sie die nationale Helpline der SAMHSA (1-800-662-4357) an, um rund um die Uhr und an 365 Tagen im Jahr eine kostenlose, vertrauliche Behandlungsempfehlung und Informationen zu erhalten. Für kostenlose und vertrauliche emotionale Unterstützung rufen Sie 800-273-TALK an, egal mit welchen Problemen oder welcher Art von Stress Sie zu kämpfen haben.