48 Stress-Zitate, die Ihnen helfen, ruhig und gelassen zu werden

Stift

Möchten Sie Ihren Stress und Ihre Angst abbauen? Lesen Sie die folgenden Stresszitate.

Diese Stresszitate sprechen über die Sinnlosigkeit von Stress, seine negativen Auswirkungen und über die Überwindung von Stress.

Kennen Sie jemanden, der gerade eine Stressphase durchmacht? Sagen Sie ihnen, sie sollen die Zitate auf dieser Seite lesen.

Die Zitate zu lesen, darüber nachzudenken und zu versuchen, ihre Weisheit anzuwenden, würde Ihnen und anderen helfen, sich zu beruhigen und zumindest einen Teil des Stresses abzubauen.

Zitate über Stress und darüber, ihn loszulassen

„Wenn Sie fragen, was der wichtigste Schlüssel zu Langlebigkeit ist, würde ich sagen, dass es die Vermeidung von Sorgen, Stress und Anspannung ist. Und wenn du mich nicht gefragt hättest, müsste ich es trotzdem sagen.“ – Georg Burns

„Etwas Produktives zu tun, ist eine großartige Möglichkeit, emotionalen Stress abzubauen. Bringen Sie Ihren Geist dazu, etwas zu tun, das produktiv ist.“ – Ziggy Marley

„Es ist nicht die Last, die dich kaputt macht, sondern die Art und Weise, wie du sie trägst.“ – Lou Holtz

„All das Leiden, der Stress und die Sucht kommen daher, dass du nicht erkennst, dass du bereits das bist, wonach du suchst.“ – Jon Kabat-Zinn

„Stress entsteht dadurch, dass man „hier“ ist, aber „dort“ sein möchte.“ – Eckart Tolle

„Du weißt nicht, wie Menschen wirklich sind, bis sie unter großem Stress stehen.“ – Tim Allen

„Man kann nicht immer kontrollieren, was draußen passiert. Aber du kannst immer kontrollieren, was drinnen vor sich geht.“ – Wayne Färber

„Setze dir Seelenfrieden als dein höchstes Ziel und organisiere dein Leben danach.“ – Brian Tracy

„Stress ist wie Gewürz – im richtigen Verhältnis verstärkt es den Geschmack eines Gerichts. Zu wenig ergibt eine fade, langweilige Mahlzeit; zu viel kann dich ersticken.“ – Donald Tubesing

Egal wo du bist oder was du tust, wähle immer Glück und Ruhe gegenüber Stress und Anspannung. -Remez SassonZum Twittern klicken

„Stress, Angst und Depression werden verursacht, wenn wir leben, um anderen zu gefallen.“ – Paulo Coelho

„Wenn du den Dingen, die dich belästigen, wirklich entkommen willst, musst du nicht an einem anderen Ort sein, sondern eine andere Person sein.“ – Lucius Annaeus Seneca

Siehe auch: 45 erstaunliche Zitate zum inneren Frieden, die Ihren Geist beruhigen werden

„Du bist mutiger als du glaubst und stärker als du denkst und klüger als du denkst.“ – Christoph Robin

„Diese Berge, die du trägst, solltest du nur erklimmen.“ – Najwa Zebian

“Gestern ist vorbei. Morgen ist noch nicht gekommen. Wir haben nur heute. Lasst uns beginnen.” – Mutter Teresa

„Frieden zu erfahren bedeutet nicht, dass dein Leben immer glückselig ist. Es bedeutet, dass Sie in der Lage sind, inmitten des normalen Chaos eines hektischen Lebens einen glückseligen Geisteszustand anzuzapfen.“ – Jill Bolte Taylor

„Ich genieße einen Abendspaziergang. Es hilft mir zu reflektieren und baut Stress ab.“ – Blac Chyna

„Je ruhiger ein Mensch wird, desto größer ist sein Erfolg, sein Einfluss, seine Macht zum Guten. Die Ruhe des Geistes ist einer der schönsten Juwelen der Weisheit.“ – James Allen

„Widerstand schafft Leid. Stress entsteht, wenn dein Geist dem widersteht, was ist. Das einzige Problem in deinem Leben ist der Widerstand deines Geistes gegen das Leben, während es sich entfaltet.“ – Dan Millmann

„In stressigen Zeiten ist das Beste, was wir füreinander tun können, mit unseren Ohren und unserem Herzen zuzuhören und uns sicher zu sein, dass unsere Fragen genauso wichtig sind wie unsere Antworten.“ – Fred Rogers

Stress-Zitate, die lehren, wie man ruhig bleibt

Die folgenden Stresszitate sprechen über den Umgang mit Stress und dessen Beseitigung.

„In Zeiten von großem Stress oder Widrigkeiten ist es immer am besten, beschäftigt zu bleiben und seinen Ärger und seine Energie in etwas Positives zu stecken.“ – Lee Iacocca

„Mein Schlüssel zur Stressbewältigung ist einfach: Bleib einfach cool und konzentriert.“ – Ashton Eaton

„Der Schlüssel zum Sieg ist die Beherrschung unter Stress.“ – Paul Braun

„Ich kann nur sagen, seien Sie kein Opfer von Stress und Stress. Geh einfach hinaus in die Welt und strebe danach, was du werden willst.“ – Sudha Chandran

„Stress ist eine zeitraubende Tätigkeit. Das bringt dir nichts.“ – Remez Sasson

„Ich glaube, Tanzen ist der beste Stressabbau.“ – Dylan Lauren

„Anspannung ist eine Gewohnheit. Entspannen ist eine Gewohnheit. Schlechte Gewohnheiten können gebrochen, gute Gewohnheiten gebildet werden.“ – William James

„Wenn das Problem gelöst werden kann, warum sich Sorgen machen? Wenn das Problem nicht gelöst werden kann, nützt Ihnen die Sorge nichts.“ – Buddhas

„Lächeln kann am Arbeitsplatz ansteckend sein, um Stress abzubauen, die Teamarbeit zu unterstützen und Stresssituationen zu entschärfen. Je mehr du lächelst, desto mehr Menschen werden zurücklächeln.“ – Byron Pulsifer

„Was du tun solltest, wenn dir etwas nicht gefällt, ist es zu ändern. Wenn du es nicht ändern kannst, dann ändere deine Meinung darüber. Beschwer dich nicht.“ – Maya Angelou

„Denken Sie daran, dass Stress nicht von dem kommt, was in Ihrem Leben vor sich geht. Es kommt von deinen Gedanken darüber, was in deinem Leben vor sich geht.“ – Andreas Bernstein

„Jedes Morgen hat zwei Griffe. Wir können es mit dem Griff der Angst oder dem Griff des Glaubens ergreifen.“ – Henry Ward Beecher

„Wenn Sie sich überfordert fühlen, fangen Sie an, alle unwesentlichen Dinge aus Ihrem Leben zu streichen. Klarheit bringt Ruhe.“ – Darius Foroux

„Ein ruhiges und bescheidenes Leben bringt mehr Glück als das Streben nach Erfolg verbunden mit ständiger Unruhe.“ – Albert Einstein

Zitate, um stressfrei zu werden

„Genieße, was du hier und jetzt tust.“ – Remez Sasson

„Wenn du erkennst, wie perfekt alles ist, wirst du deinen Kopf in den Nacken legen und in den Himmel lachen.“ – Buddhas

„Das Leben ist wirklich einfach, aber wir bestehen darauf, es kompliziert zu machen.“ – Konfuzius

„Der Versuch, ein Perfektionist zu sein, bringt erhöhten Stress und behindert die Leistung.“ – T.

„Die beste Waffe gegen Stress ist unsere Fähigkeit, einen Gedanken einem anderen vorzuziehen.“ – William James

„Dankbarkeit kann deinen Stress und deine Angst reduzieren.“ – Bree Miller

„Lachen hilft, eine stressige Situation auszugleichen.“ – Kala Stevenson

„Es gibt Tausende von Ursachen für Stress, und ein Gegenmittel gegen Stress ist Selbstdarstellung. Das passiert mir jeden Tag. Meine Gedanken gehen von meiner Brust, hinunter zu meinen Ärmeln und auf meinen Block.“ – Garson Kanin

„Regel Nummer eins ist, schwitze nicht wegen Kleinigkeiten. Regel Nummer zwei ist, es sind alles Kleinigkeiten.“ – Robert Eliot

„Verleihe deinem Stress Flügel und lass ihn davonfliegen.“ – Terri Guillemets

„Wann immer Sie spüren, wie sich Spannungen aufbauen, lächeln Sie einfach: Sie werden die Kraft der Spannung brechen.“ – Dada JP Vaswani

„Bringe andere zum Lachen, indem du über dich selbst lachst. Das ist der beste Weg, Stress abzubauen.“ – Tapan Ghosh

“Der Tag, an dem sie die Dinge losließ, die sie niederdrückten, war der Tag, an dem sie am hellsten zu strahlen begann.” – Katrina Mayer

„Ein Großteil des Stresses, den die Menschen empfinden, entsteht nicht dadurch, dass sie zu viel zu tun haben. Es kommt davon, dass sie nicht beenden, was sie begonnen haben.“ – David Allen

Ruhe und innerer Frieden sind das Gegenteil von Anstrengung, Druck und Anspannung. Zu viel Anstrengung und Aufmerksamkeit erzeugen Ungeduld und gesundheitliche Probleme.

Sie können sich von unnötigem Stress, Anspannung und einem Gefühl der Belastung befreien. Es gibt einfache Möglichkeiten, dies zu tun, die alle in den Büchern klar erklärt werden:
Innere Ruhe im hektischen Alltag
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