5 Dinge, die Sie über den Eheberatungsprozess wissen sollten

Der Bestsellerautor Gary Chapman veröffentlichte vor einigen Jahren ein Buch mit dem Titel Die vier Jahreszeiten der Ehe.

Im Grunde erklärt es die Tatsache, dass alle Ehen Veränderungen und Übergänge durchlaufen; dass es normal ist, Momente zu haben, in denen du dich wie deine fühlst Beziehung mit Ihrem Ehepartner ist besser als je zuvor und auch Momente zu haben, in denen Sie sich fragen, ob Ihre Vereinigung Bestand haben wird.

Du kannst zum Buch gehen Webseite einen Test machen, um zu sehen, „in welcher Jahreszeit du bist“. Aber ehrlich gesagt, wenn Sie alles tun wollen, um Ihre Ehe zu pflegen, müssen Sie mehr tun, als nur an einem Online-Quiz teilzunehmen. Es ist auch eine gute Idee, etwas Ehe zu bekommen Beratung zu.

Wenn der Gedanke, sich für eine Eheberatung zu entscheiden bzw Besuch bei einem Eheberater oder der Therapeut fühlt sich (gelinde gesagt) unwohl, das ist verständlich.

Es sei denn, Sie kennen persönlich einige Personen, die persönlich dafür bürgen können Eheberatung Vorteile, die mit dem Besuch eines professionellen Beraters einhergehen, fragen Sie sich vielleicht, ob:

A) es wird für dich funktionieren, und
B) wenn es sich letztendlich als Zeit- und Geldverschwendung herausstellt.

Wir werden Sie nicht anlügen. Eheberatung ist keine schnelle Lösung. Aber wenn Sie bereit sind, es zu versuchen, kann viel Gutes dabei herauskommen das Eheberatungsverfahren. Egal, in welcher Jahreszeit sich Ihre Beziehung befindet.

Was in Eheberatungssitzungen passiert, bleibt wirklich in dieser Sitzung. Wenn Sie also Angst haben, dass jemand anderes von Ihren persönlichen Problemen erfährt, können Sie auf die Patienten-Therapeuten-Vereinbarung vertrauen.

Die Länge und Anzahl der Eheberatungssitzungen, an denen Sie und Ihr Ehepartner möglicherweise teilnehmen, hängt mehr oder weniger vom Stand Ihrer aktuellen Beziehung ab.

Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die folgenden Eheberatungsschritte im Hinterkopf behalten, bevor Sie einen Eheberater aufsuchen:

1. Sie müssen einen guten Berater finden

Einer der ersten Schritte in der Eheberatung ist den richtigen Berater zu finden. So wie Ihr Auto einen qualifizierten Mechaniker braucht, ist ein produktives Beratungsgespräch nur so gut wie der Berater, der es leitet. Nehmen Sie sich also unbedingt die Zeit, um etwas zu recherchieren.

Empfehlungen sind immer gut. Aber wenn Sie niemanden persönlich kennen, der Ihnen einen Berater empfehlen kann, können Sie eine Suchmaschine verwenden, um Berater in Ihrer Nähe zu finden. Stellen Sie einfach sicher, dass sie lizenziert sind und dass sie Ihnen auf Anfrage 3-5 frühere und aktuelle Empfehlungen geben können.

Sie können auch in seriösen und glaubwürdigen Verzeichnissen nach Ehe- und Familienberatern suchen, um eine Suchfunktion für Therapeuten zu finden, wie zum Beispiel:

Internationales Exzellenzzentrum für emotional fokussierte Therapie (ICEEFT)

2. Sowohl Sie als auch Ihr Ehepartner müssen bereit sein zu gehen

Ein Grund warum Eheberatung nicht funktioniert Sehr effektiv für einige Paare ist, dass sich einer der Ehepartner im Grunde gezwungen fühlt, zu gehen.

Vielleicht haben Sie schon einmal einen Personal Trainer sagen hören: „Niemand wird abnehmen oder in Form kommen, bis er dazu bereit ist“, und das ist so wahr. Dasselbe gilt für Ehepartner in der Eheberatung. Beide müssen dabei sein wollen.

Das soll nicht heißen, dass Sie nicht gehen sollten, auch wenn Ihr Ehepartner nicht den Wunsch hat (Berater können sogar einem halben Paar einige großartige Tipps und Ideen geben). Aber wenn Sie das absolut Beste aus dieser Erfahrung herausholen möchten, sollten beide Personen es auf jeden Fall versuchen.

3. Paare müssen regelmäßig und konsequent gehen

Ihre Ehe wurde nicht über Nacht geschlossen. Daher werden Sie mehr als eine Sitzung benötigen, bevor Sie die Vorteile sehen können, die sich aus dem Besuch einer Eheberatung ergeben. Wie oft sollte man also gehen? Ehrlich gesagt hängt das von Ihrer Ehe, Ihrer Situation und Ihrem Zeitplan ab.

Vereinbaren Sie jedoch Ihren ersten Termin, teilen Sie dem Therapeuten Ihre Probleme mit und seien Sie dann offen dafür, was er dazu sagt, wie oft und wie lange er Sie sehen sollte. Dann verpflichten Sie sich, sie zu sehen – so lange es dauert.

4. Manchmal werden die Dinge schlimmer, bevor sie besser werden

Wenn Sie und Ihr Ehepartner den Alltag der Ehe durchgemacht haben, ohne wirklich zu kommunizieren oder sich zu verbinden, während Sie beide spüren, dass etwas nicht stimmt, werden Sie vielleicht nicht erkennen, wie falsch es ist, bis Sie in einer Beratungssitzung sind.

Es ist die Aufgabe eines Beraters, „unter die Oberfläche zu gehen“, um zu sehen, was die Ursache ist Probleme in der Ehe. Lassen Sie sich jedoch nicht von dem, was sie aufdecken, erschüttern. Wie das alte Sprichwort sagt: „Eine Operation tut weh, aber sie heilt letztendlich.“

Dasselbe gilt für die Beseitigung von Eheproblemen und die anschließende Arbeit an deren Wiederherstellung.

5. Sie müssen geduldig sein

Hier ist noch etwas, das Sie beim Eheberatungsprozess beachten sollten: So wie Sie gute und weniger gute Tage in Ihrer Ehe haben, werden Sie wahrscheinlich auch Zeiten haben, in denen Ihre Sitzungen großartig sind, und andere, in denen Sie sich fragen, warum Sie ging überhaupt.

Eheberatung hat sich als vorteilhaft erwiesen; Es ist jedoch kein Zaubertrick, der die Dinge sofort ändert. Sie müssen bereit sein, geduldig zu sein und Gefühle von Müdigkeit, Zynismus oder Angst zu überwinden, um echte und dauerhafte Ergebnisse zu sehen.

Und weisst du was?

Irgendwann während Ihrer Sitzungen wird Ihnen Ihr Eheberater wahrscheinlich sagen, dass Sie dasselbe tun müssen, wenn es darum geht, an Ihrer Ehe zu arbeiten und sie dorthin zu bringen, wo Sie auch sein möchten.

Das ist okay.

Es ist alles ein Teil des Prozesses, der dazu beitragen wird, eine Ehe aufrechtzuerhalten, die sich als glücklich und langlebig erweisen wird.

Verweise

https://www.ehefreundlichetherapeuten.com/https://production.gottmanreferralnetwork.com/https://www.aamft.org//imis15/AAMFT/Content/Directories/Find_a_Therapist.aspxhttps://www.iceeft.com/index.php/find-a-therapist