Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Es lieben zu reisen und sauber essen? Willkommen an der stets herausfordernden Kreuzung eines Naturkost-liebenden Fernwehs! Während das Leben auf der Straße und sauberes Essen schwierig sein können, haben wir ein paar Tricks, die Ihnen helfen, beides zu meistern.
Egal, ob Sie zur Arbeit quer durchs Land schleppen oder zum nächsten Wanderlust Festival düsen, diese Tipps und Tricks werden Ihnen dabei helfen, satt und aufgetankt zu bleiben, während Sie die Welt sehen. Von hausgemachten gesunden Snacks bis hin zu Vollwertrestaurants (wir sehen uns, Chipotle) gibt es unzählige Möglichkeiten, sich beim Erkunden satt zu fühlen.
Packen Sie gesunde Snacks ein.
Wenn Sie unterwegs sind, ist es entscheidend, eine Fülle gesunder Snacks zur Hand zu haben. Die meisten Riegel und abgepackten Snacks haben (weit) mehr als 10 g Zucker, mögliche Lebensmittelfarbstoffe und eine Reihe anderer weniger wünschenswerter Zutaten.
Wenn Sie Ihre eigenen Snacks im Voraus planen und einpacken, müssen Sie Ihre Ernährungsziele nicht gefährden, wenn die unvermeidlichen Heißhungerattacken zuschlagen. Einige unserer Lieblingssnacks sind leicht gesalzene Macadamianüsse, getrocknete Mangos sowie frisches Obst und Gemüse. Halten Sie auch Ihre Wasserflasche griffbereit – die richtige Flüssigkeitszufuhr hilft, das heftige Verlangen nach Zucker abzuwehren.
Bewahren Sie eine Kühlbox im Auto auf.
Wenn Sie Snacks für unterwegs einpacken, sind Ihre Möglichkeiten ziemlich begrenzt – die meisten Dinge werden in Ihrem Auto, Ihrer Handtasche oder Ihrem Koffer herumgeworfen. Wenn Sie eine Kühlbox mit ein paar Eisbeuteln packen, können Sie Ihre Lebensmitteloptionen um das Zehnfache erweitern. Einige Dinge, die wir empfehlen, sind kaltgepresste Säfte, Kombucha, rohe Energiebällchen, Kokosjoghurt, Hummus, ein paar Scheiben Hesekiel-Brot, Sauerkraut, Salate, Wurstwaren und mehr.
Dies ist besonders eine gute Idee für lange Autofahrten, bei denen Sie bei der Ankunft einen Kühlschrank haben. Natürlich ist die Größe der Kühlbox Ihnen überlassen, aber unserer Erfahrung nach ist ein kleiner Behälter in der Größe einer Lunchbox, der auf dem Vordersitz aufbewahrt wird, perfekt. Profi-Tipp: Packen Sie ein paar Utensilien und Servietten dazu ein, damit Sie Ihren gesunden Boxenstopp ohne Sauerei und Stress genießen können!
Lassen Sie einen Mini-Lebensmittelladen laufen, wenn Sie dort ankommen.
Egal, ob Sie mit dem Flugzeug reisen, campen oder in einem Hotel leben, ein Lebensmittelgeschäft zu finden, ist der Schlüssel. Dinge wie Bananen und Avocados gehören zu unseren Favoriten; Sie sind sättigend, voller guter Nährstoffe, und Sie brauchen keinen Kühlschrank, um sie sicher aufzubewahren. Ein kurzer Einkaufsbummel erspart Ihnen auch den Stress, vor der Abreise alles einpacken zu müssen.
Packen Sie reisefreundliche Geräte ein.
Wenn Sie in einem AirBnB übernachten, sind Sie wahrscheinlich bereits mit allen Geräten und Werkzeugen ausgestattet, die Sie benötigen, um viele Ihrer eigenen Mahlzeiten ganz einfach zuzubereiten. Aber wenn Sie in einem Hotel sind oder es in einem Airstream-Anhänger glamping, ist es immer schön, ein paar Reiseutensilien mitzubringen, um das Leben und Essen viel einfacher zu machen.
Wir empfehlen eine kleine elektrische Kochplatte, eine französische Presse und einen Reise-Teekocher. Diese Annehmlichkeiten machen einen großen Unterschied, besonders wenn Sie beruflich unterwegs sind und unter Zeitdruck und hohem Stress stehen.
Recherchieren Sie im Voraus, um erschwingliche, saubere Restaurants zu finden.
Seien wir ehrlich: Sie werden nicht immer Zeit für die Zubereitung von Mahlzeiten haben, wenn Sie unterwegs sind! Und oft möchte man einfach etwas Herzhaftes, Nahrhaftes und Gutes. Obwohl wir auf jeden Fall empfehlen, einige der lokalen Essenslokale zu erkunden, haben nicht alle Orte Zugang zu trendigen und gesunden Mom n’ Pops.
Chipotle ist unsere erste Wahl für Zeiten wie diese. Das Restaurant ist sehr beliebt und es ist wahrscheinlich, dass Sie eines in Ihrem Urlaub, auf Ihrer Reise oder sogar auf einem Flughafen finden werden. Wenn Sie eine Bowl (insbesondere eine ihrer fantastischen neuen Lifestyle Bowls!) oder einen Salat in die Hand nehmen, sparen Sie Zeit und mentale Kraft – sodass Sie sich auf den ganzen Spaß konzentrieren können, der mit dem Urlaub einhergeht.