5 Lehren aus der Tragödie

Ich bin eine Person, die ihre Tage damit verbringt, Menschen dabei zu helfen, tragische Ereignisse in ihrem Leben zu „verarbeiten“.

Allerdings habe ich auch Erfahrungen mit Tragödien aus erster Hand.

Ich habe eine Vergewaltigung, den Selbstmord eines Geschwisters und den plötzlichen Verlust eines Elternteils überlebt.

Deshalb schreibe ich diesen Artikel sowohl aus meiner klinischen Perspektive als Therapeut als auch aus meiner Sicht als Überlebender einer Tragödie.

Es gibt viele positive Erkenntnisse aus einer Tragödie, aber ich wünschte, wir könnten sie einfach annehmen, ohne die Tragödie als Auslöser zu brauchen.

Dies sind nur einige der Lektionen fürs Leben, die ich aus meinem persönlichen Umgang mit Tragödien gelernt habe, und auch die Erkenntnisse, die meine Klienten aus Tragödien in ihrem Leben ziehen.

Stärke

Ob es sich um einen Autounfall, den Verlust eines geliebten Menschen, eine Naturkatastrophe oder eine andere Tragödie handelt, wir kommen oft besser zurecht, als wir jemals erwartet hätten.

Wir stellen uns schnell eine Tragödie vor und prognostizieren unsere Reaktionen, aber zum Glück liegen wir sehr oft falsch.

Einen unvorstellbaren Verlust oder ein anderes tragisches Ereignis zu überleben, ist ein monumentaler Beweis Ihrer inneren Stärke.

Dankbarkeit

Diejenigen, die eine Tragödie erlitten haben, sind oft die dankbarsten.

Oft konzentrieren sie sich auf etwas, das ihnen nach dem tragischen Ereignis ein Gefühl von Sinn und Zweck gibt, was ihnen wiederum hilft, Dankbarkeit für das zu empfinden, was sie noch im Leben haben – sei es Familie, ihre Gesundheit, Freunde, die Luft sie atmen usw.

Liebe und Verbindung

Wenn eine Tragödie eintritt, rücken diejenigen, die uns am Herzen liegen, in den Vordergrund unseres Denkens.

Wir sehnen uns nach der Verbindung zu unseren Lieben und tun normalerweise, was wir tun müssen, um nach einer Tragödie wieder Kontakt aufzunehmen oder in Verbindung zu bleiben.

Neue Wege eröffnen sich

Wir neigen dazu, nach einer Tragödie große Veränderungen in unserem Leben vorzunehmen.

Wir hören ständig Geschichten darüber, dass jemand jemanden an einen betrunkenen Fahrer verliert, und der Überlebende verwandelt sein Leben in ein Leben voller Fürsprache und Bildung.

In anderen Fällen kann ein tragischer Verlust oder eine Begegnung mit dem Tod dazu führen, dass eine Person ihre Entscheidungen überdenkt.

Vielleicht könnten sie in ihrer Beziehung näher sein.

Vielleicht streben sie eine berufliche Veränderung an.

Eine Tragödie erschüttert unser Gehirn und führt zwangsläufig zu Veränderungen.

Das Leben ist kostbar

Wenn eine Tragödie eintritt, sei es ein tatsächlicher Verlust, ein vermeintlicher Verlust oder eine Begegnung mit dem Tod, werden wir daran erinnert, wie kostbar und vergänglich das Leben ist.

Wir haben vielleicht Gedanke so, bevor die Tragödie zuschlug, aber nach einer Tragödie, wir fühlen Es führt zu Veränderungen in unserem Denken und Verhalten, die darauf abzielen, dieses Gefühl aufrechtzuerhalten.

Für mich war der plötzliche Tod meines Vaters im Jahr 2009 der Ansporn, meine Doktorarbeit endlich fertigzustellen.

Er war mein größter Unterstützer, aber ich zögerte, es fertigzustellen.

Ich habe auch meine Privatpraxis in eine herzlichere Richtung gelenkt, was zu Erfolgen geführt hat, die ich nicht für möglich gehalten hätte.

Ich habe auch Kontakt zu mehreren längst verlorenen Cousins ​​aufgenommen und sie wieder kontaktiert. Wir haben jetzt regelmäßigen Kontakt über die sozialen Medien und hatten mindestens zwei große Wiedersehen.

Ich schätze meine Umgebung – was und wen ich in meinem Leben habe, und ich weiß, dass jeder Tag, den ich auf dieser Welt habe, zählt und ich versuche, im Einklang damit zu handeln.

Ich lade Sie ein, darüber nachzudenken, wie Sie diese Lehren aus der Tragödie annehmen können, und fordere Sie heraus, sie heute umzusetzen.

Warten Sie nicht darauf, dass eine Tragödie eintritt – leben Sie mit Dankbarkeit, Liebe und Verbundenheit, Stärke, Orientierung und Wertschätzung für die Vergänglichkeit des heutigen Lebens.