5 Missverständnisse darüber, was es bedeutet, eine starke Person zu sein.

Ich wurde von etwas erzogen, das ich für ein halte stark Frau.

Meine Mutter vergoss selten eine Träne, machte Fortschritte, wenn sie krank oder müde war oder einfach nur die Nase voll hatte, und schreckt vor niemandem zurück. In meinen Augen hatte sie vor nichts Angst.

Als Kind glaubte ich natürlich, dass dies die Definition von Stärke sei.

Die meisten Leute, die mich kennen, würden sagen, dass ich eine unglaublich starke Frau bin. Meine Stärke ist jedoch eine andere. Es ist etwas ruhiger und zurückhaltender. Ich denke gerne, dass meine Stärke von einem Ort der Achtsamkeit und friedlichen Absichten herrührt, anstatt von einem äußerlich auffälligen „Ich bin eine Frau, höre mich brüllen.“

Ich stelle fest, dass sich zu viele von uns einreden, wir seien nicht „stark genug“ … vor allem Frauen. Und das liegt einfach daran, dass ihre Definition von „stark“ fehlerhaft ist.

Wir glauben, dass Stärke bedeutet, dass wir niemals zusammenbrechen und weinen werden … und ich spreche von dem hässlichen Schrei, der in Millionen Stücke auf dem Boden zerfällt und in der Embryonalstellung weint. Wenn der Weg, den wir gehen, zu beschwerlich wird oder der emotionale Schmerz und der Kummer zu groß werden.

Wir glauben, dass Stärke bedeutet, dass wir niemals von etwas zurückweichen werden, das wir begonnen haben, oder von einer Person, die uns verbal angreift oder uns unter Druck setzt, etwas zu tun, was wir nicht tun wollen.

Wir glauben vielleicht, dass Stärke bedeutet, dass wir uns vor nichts fürchten müssen … dass wir einfach voranschreiten, mit allen Mitteln an die Wand gehen und alles verfolgen, was wir wollen.

Nichts davon ist wahr.

Stark zu sein bedeutet nichts davon. Tatsächlich sind dies die häufigsten Missverständnisse, die ich von meinen Kunden und Freunden höre, wenn sie über ihre eigene Fähigkeit, stark zu sein, oder ihre Wahrnehmung von jemand anderem sprechen:

1) Starke Menschen weinen nicht. Eines der größten Zeichen der Stärke eines Menschen, ob Mann oder Frau, ist, wenn wir uns erlauben zu weinen und Emotionen loszulassen, die zu viel werden. Stärke besteht darin, diese Gefühle und Energie durch uns hindurchgehen zu lassen, anstatt sie zu unterdrücken, was bekanntermaßen eine Vielzahl anderer Probleme wie Süchte, chronische Müdigkeit, Krankheiten und Depressionen verursacht.

Weinen zeigt, dass wir keine Angst davor haben, verletzlich zu sein oder unseren Schmerz äußerlich zu verarbeiten. Es ist eine Befreiung, die unserem menschlichen Selbst die Erlaubnis gibt, zu fühlen, was wirklich da ist. Und das bedeutet für mich, stark zu sein.

2) Starke Menschen weichen niemals vor anderen Menschen zurück. Es kann vorkommen, dass wir uns mit jemandem streiten oder auf unfaire Weise manipuliert und angegriffen werden, und anstatt uns zu wehren, beschließen wir, nachzugeben. Jemand hat mir einmal vorgeworfen, schwach zu sein, als ich mich dafür entschieden habe.

Ich bin nicht einverstanden.

Ich denke, es erfordert viel mehr Kraft, einen Rückzieher zu machen, den Mund zu halten und sich in die eigene Ecke zurückzuziehen, anstatt sie anzugreifen und anzugreifen. Es liegt eine Kraft darin, nachzugeben und sich nicht zu engagieren.

Das bedeutet nicht, dass wir zulassen, dass jemand uns dazu drängt, seinen Willen durchzusetzen, oder dass wir zulassen, dass uns jemand misshandelt. In solchen Fällen müssen wir für uns selbst einstehen.

Das bedeutet, dass wir intuitiv wissen, wann wir die größere Person sein müssen und uns nicht auf jemanden einlassen, der nicht vernünftig ist oder uns wegen seiner eigenen „Sachen“ angreift. Wir müssen nicht die Sachen anderer Leute übernehmen. In diesem Fall besteht der stärkere Weg darin, einen Schritt zurückzutreten und Ihr Schweigen für sich selbst sprechen zu lassen.

3) Starke Menschen haben keine Angst. Die Leute denken, stark zu sein bedeutet, niemals Angst zu haben. Das ist nicht wahr. Wir alle haben Angst. Es ist Teil des Menschseins.

Stärke entsteht, wenn wir ängstliche Situationen annehmen können und uns nicht von ihnen kontrollieren lassen. Es bedeutet zu erkennen, dass es uns, egal was kommt, gut gehen wird und wir wissen, dass auch dies vorübergehen wird. Es geht darum, darauf zu vertrauen, dass die Prüfung oder Herausforderung uns zu etwas Größerem führt.

4) Starke Menschen beschweren sich nicht, wenn die Dinge auseinanderfallen. Natürlich machen wir das! Die meisten Menschen beschweren sich oder brechen zusammen, wenn etwas auseinanderfällt. Und manchmal weinen sie sogar. Möglicherweise haben sie sogar Angst davor, was als nächstes passieren wird.

Wenn sich das Leben entwirrt, ist es ganz natürlich, eine Mischung aus Emotionen zu empfinden, während wir verarbeiten, was passiert. Das bedeutet nicht, dass wir nicht stark sind. Wir können uns eine Zeit lang beschweren, aber am Ende des Tages besteht die Stärke darin, zu akzeptieren, was ist, und mit dem, was wir haben, so gut wie möglich voranzukommen.

5) Starke Menschen zweifeln nicht an sich selbst. Wir denken vielleicht, dass wirklich starke Menschen wissen, was sie wollen und danach streben, ohne auch nur eine Sekunde innezuhalten und darüber nachzudenken, dass sie möglicherweise einen Fehler machen oder den falschen Weg einschlagen.

Die meisten Menschen zweifeln gelegentlich an sich selbst, weil keiner von uns jemals weiß, was der richtige Weg ist. Die Wahrheit ist, dass es keine „richtigen“ Wege im Leben gibt. Es gibt nur Wege.

Wir treffen jeden Tag Entscheidungen, welche wir in Angriff nehmen und verfolgen, und wenn sie für uns nicht funktionieren, drücken wir den Reset-Knopf, machen einen Schritt zurück und gehen in eine andere Richtung.

Starke Menschen machen sich einfach nicht fertig, wenn sie eine Richtung einschlagen, die nicht funktioniert. Sie geben ruhig zu, dass es möglicherweise nicht der richtige Weg für sie war, und gehen mit Anmut, Zuversicht und Hoffnung weiter.

Wenn wir diese verbreiteten Missverständnisse darüber loslassen können, was einen starken Mann oder eine starke Frau ausmacht, werden wir meiner Meinung nach alle beginnen, die kraftvolle, stille Stärke zu erkennen, die in jedem von uns steckt.

Wir müssen weder Superman noch Superwoman sein, um als starke Person zu gelten. Wir müssen nur bereit sein, einen authentischen Weg in unserem Leben zu gehen … im Wissen, dass wir zu allem fähig sind, dass wir alle über alle Maßen mächtig sind und dass wir es tun werden, egal, was uns im Leben widerfährt stets Am Ende des Tages sei alles in Ordnung.

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Elefant:

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Autor: Dina Strada

Herausgeber: Catherine Monkman

Bild: Alex Holyoake/Flickr