Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
„Ich werde nie genug sein.“
So traurig das auch klingen mag, viele von uns hätten dies vielleicht in ihren Beziehungen gesagt. Vielleicht war es der Partner, der uns dieses Gefühl gab, oder vielleicht ist es unsere Tendenz, an uns selbst zu zweifeln, wenn wir uns geliebt fühlen.
Ich blieb jahrelang bei meinem selbstironischen Humor hängen und machte Witze über meine Bindungsprobleme, das Unvermögen, bei meinem Partner völlig präsent zu sein, und meine seltenen Hobbys und Interessen, mit denen ich Kontakt hatte.
Vielleicht dachte ich, ich würde nie die „gut genug“ Freundin sein, weil ich eine Liste von Eigenschaften hatte, von denen ich dachte, dass sie zu dem perfekten Partner passen, der ich sein sollte.
Ich sollte immer positiv sein.
Ich sollte die gleichen Interessen haben wie mein Partner.
Ich sollte immer so perfekt sein, dass mein Partner niemals andere Mädchen ansieht.
Und weiter. Und weiter. Und weiter.
Aber was mir später klar wurde, war Folgendes:
Es ist unmöglich, immer fröhlich zu sein. Wir alle haben unsere schlechten Momente. Und ein guter Partner versteht das.
Wir müssen nicht die gleichen Interessen haben wie unsere Partner. Wir können uns gegenseitig vorstellen, was uns am meisten interessiert, oder es sogar zu schätzen wissen, wenn sie es praktizieren.
Wenn unser Partner andere Mädchen ansieht, ist es ihr Problem, nicht wir. Betrug oder ein abschweifender Blick sind auf die Person selbst zurückzuführen, nicht auf uns.
Der erste Schritt zur Überwindung von Selbstzweifeln besteht also darin, sie tatsächlich anzuerkennen. Wir müssen uns darüber im Klaren sein, dass es unsere Vision verzerren und unsere Beziehungen ruinieren kann, wenn kein wirkliches Problem auftritt.
Hier sind fünf Möglichkeiten (unter vielen), mit denen wir Selbstzweifel in unserer Beziehung bekämpfen können:
1. Seien Sie ehrlich zu Ihrem Partner.
Ihr Partner ist kein Gedankenleser. Es ist wahrscheinlich eine gute Idee, ihnen Ihre Zweifel mitzuteilen, damit Sie sehen können, ob sie einverstanden sind, ob Sie ein Problem schaffen, das nicht besteht, oder ob Sie gemeinsam eine Lösung finden können.
Kommunikation ist immer der Schlüssel.
2. Beurteilen Sie, was diese Zweifel auslöst.
Stellen Sie sich das vor. Sie gehen mit Ihrem Partner auf der Straße spazieren und er trifft einen alten Freund. Dieser Freund ist attraktiv. Du fängst an, an dir selbst zu zweifeln und denkst, dass sie vielleicht besser zu ihnen passen würden. Vielleicht verlassen sie dich eines Tages für diesen Freund.
Wenn Sie sich das Worst-Case-Szenario vorstellen, halten Sie inne und fragen Sie: „Warum sollte ich denken, dass jemand anderes besser zu Ihnen passt?“ Warum denke ich daran, dass sie mich für jemand anderen verlassen? Ist mir oder jemandem, den ich kenne, das jemals passiert? Wenn ja, warum sollte dieser Person dasselbe passieren?“
Manchmal kann die Untersuchung Ihrer Auslöser Sie zur Wurzel Ihrer Zweifel zurückführen. Sind Sie ein Perfektionist, der den Gedanken nicht ertragen kann, eine Situation nicht unter Kontrolle zu haben? Wurden Sie betrogen und haben Ihr Vertrauen in alle Menschen verloren, für die Sie Gefühle hegen?
3. Vergleiche (in diesem Fall) sind der Feind.
Keine zwei Menschen sind genau gleich, auch keine Beziehungen. Wenn Sie Ihre Beziehung zu Ihrem Partner mit der Ihres Freundes vergleichen, könnten Sie enttäuscht sein, weil es sich nicht um die exakt gleiche, „normalerweise“ perfekte Beziehung handelt.
Erstens ist keine Beziehung perfekt. Jeder hat seine Höhen und Tiefen. Zweitens: Was für andere perfekt ist, funktioniert möglicherweise nicht für Sie.
Seien Sie einzigartig in sich selbst und in Ihren Beziehungen.
4. Liebe ist wie Essen; Es ist nicht etwas, was wir „verdienen“ oder „verdienen“.
Es fällt uns schwer, von unserer Vorstellung, der Liebe „würdig“ zu sein, abzukommen. Wir alle müssen Liebe empfangen und geben. Wenn Sie also aufhören, Liebe als etwas zu betrachten, das Sie „verdienen“ und nicht als etwas, das ein wesentlicher Teil der menschlichen Erfahrung ist, werden Sie aufhören, sich selbst zu verurteilen, ob Sie Ihren Partner verdienen oder nicht.
5. Genießen Sie den gegenwärtigen Moment und die kleinen Details.
Für die meisten Menschen ist es typisch, sich Sorgen um die Zukunft zu machen. Manchmal ist es eine gute Sache, wenn wir es nutzen, um einen Schritt nach vorne zu machen (zur Universität gehen, den Kontakt zu Menschen mit toxischem Verhalten abbrechen oder eine neue Sprache lernen, um in das Land zu passen, in das wir ziehen).
Aber manchmal kann es auch schädlich sein. Es wird Ihren Geist in der Zukunft gefangen halten und Sie vergessen lassen, den gegenwärtigen Moment zu genießen.
Sie können beginnen, die kleinen Aspekte Ihrer Beziehung und das große Ganze zu genießen – die wahre Liebe.
Über die Überwindung von Selbstzweifeln in unseren Beziehungen zu sprechen, ist leichter gesagt als getan, aber nicht unmöglich.
Das Leben ist zu kostbar, um sich auf Probleme zu konzentrieren, die es gar nicht gibt!
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