5 Möglichkeiten, sich selbst zu vergnügen.

Ich habe 50 Artikel für das Journal geschrieben.

Jedes meiner Stücke ist ein Fenster in mein Leben, in die Dunkelheit, die Helligkeit – das Leben, das ich gelebt habe.

Ich habe über meine Störungen, Belästigung, Sex, Beziehungen und Scheidung gesprochen. Manche mögen meine Artikel als „Lüften schmutziger Wäsche“ empfinden. Ich glaube, dass ich mein Leben offen, transparent und ohne Scham teile, um anderen zu zeigen, dass sie mit ihren Gedanken, Gefühlen oder Handlungen nicht allein sind. Zu wissen, dass wir nicht allein sind, ist der Katalysator für Wachstum, Heilung und Transformation.

Am Vorabend meines 31. Geburtstages verbringe ich Zeit damit, über mein Leben und das vergangene Jahr nachzudenken. Mein Ziel für das kommende Jahr ist es, weiterhin alle Gedanken und konditionierten Überzeugungen loszuwerden, die mich weiterhin zurückhalten.

Ich schreibe dieses Stück nicht nur für mich selbst, sondern für meine Töchter und alle Frauen.

Mein Geburtstagswunsch ist ein Wunsch für uns alle; aufhören, uns zu verstecken, aufhören, uns zu schämen und uns nicht mehr dafür zu schämen, wer wir sind und was wir wollen.

Ich gebe uns allen die Erlaubnis, unsere Wünsche und Fantasien zu erforschen. Ich gebe uns die Erlaubnis, das zu beanspruchen, was unser Geburtsrecht ist: Vergnügen.

Ich möchte nicht, dass meine Töchter sich auch nur im Geringsten schuldig fühlen, weil sie ihre Sexualität zum Ausdruck bringen, ganz gleich, wie sie sich äußert. Ich hoffe, dass sie ihren Körper frei erkunden, ihren Körper besitzen, in ihrem Körper leben, ihren Körper genießen und alle Bereiche des Gebens und Empfangens von Vergnügen annehmen.

Ich möchte nicht, dass sie so leiden wie ich. Es hat fast 32 Jahre gedauert, bis ich akzeptiert habe, wer in mir wohnt – eine Löwin, die ich so lange gezähmt und eingesperrt habe, weil sie mir Angst gemacht hat. Ich fühlte mich jahrelang wie eine heimliche Schlampe, bis mir klar wurde, dass ich keine Schlampe bin – ich bin eine explosionsartig leidenschaftliche Frau mit einer wilden Fantasie und einem unersättlichen Verlangen nach Glück und Vergnügen.

In meinem 31. Lebensjahr werde ich sie vollständig freilassen, weil sie es verdient, offen zu leben und zu atmen, frei von Urteilen – meinem Urteil. Sie versucht jeden Tag aus meinem Geist, meinem Körper und meinem Herzen zu verschwinden und ich kann sie nicht länger zurückhalten.

Von der Jugend bis zum Erwachsenenalter hielt ich es für falsch, Sex so sehr zu lieben wie ich. Ich mied meine strahlenden fantasievollen Wünsche und widerstand dem Vergnügen völlig. Ich fand es egoistisch, fast narzisstisch, Vergnügen zu suchen und einen glückseligen Zustand zu erreichen.

Ich habe an den falschen Stellen gesucht – außerhalb meiner selbst, bei einer sexuellen Begegnung mit jemandem, den ich nicht sehr gut kannte, oder bei der Bestätigung durch die Menschen um mich herum. Ich dachte nicht, dass ich es verdient hätte, mich gut zu fühlen. Ich hatte Angst vor der Intimität mit mir selbst und davor, zuzulassen, dass meine Bedürfnisse anerkannt und erfüllt werden.

Ich habe mich in meinen sexuellen Erfahrungen versteckt, anstatt daran teilzunehmen. Ich habe mir selbst und meinem Leben die Freude vorenthalten. Ich hatte ein schlechtes Gewissen, weil ich masturbierte oder meine Fantasien erfüllte.

Je reifer ich werde, desto mehr erkenne ich den wichtigsten Teil des Lebens: Das Geschenk des Lebens ist unsere Fähigkeit, Vergnügen zu empfinden, Vergnügen zu kennen.

Gott hat mich mit dem Charakter, den ich habe, den Gedanken, den Wünschen, dem Körper und dem Geist, die ich in diesem Leben haben soll, geschaffen. Ich muss mich nicht vertuschen oder jemand anderes sein. Anstatt zu versuchen, mich zu verändern, etwas anderes zu sein – etwas Heiligeres oder Reineres – soll ich gedeihen und als ich selbst funktionieren.

Ich gebe mir und uns allen die Erlaubnis, nicht mehr zu meiden, wer wir sind, und mich dem hinzugeben, was uns Freude bereitet, unabhängig davon, was die Gesellschaft für akzeptabel oder inakzeptabel hält.

Dieses Jahr hat mich beschenkt – ich wusste nicht, dass die Liebe mit mir selbst die Kraft hat, mich in ein Nest der Selbstakzeptanz zu führen. Es hat meine Fähigkeit verändert, einer anderen Person zu vertrauen und mit ihr intim zu sein, Freude zu empfinden – was ich noch nie zuvor hatte.

Ich wusste nicht, dass der einfache Akt, mir selbst die Erlaubnis zu geben, mich gut zu fühlen, mein Leben verändern würde.

Hier ist mein Geschenk der Erlaubnis für Sie:

1. Necken Sie sich selbst, verführen Sie sich – ziehen Sie sich unter Ihrer Kleidung aus.

Ich trage keine Unterwäsche, es sei denn (aus hygienischen Gründen), dass ich einen kurzen Rock trage, was selten vorkommt. Ich habe eine Kommodenschublade voller Hanky ​​Pankys in einem Regenbogen aus Farben, die ungeschnürt an meinem Becken hängen. Warum? Weil es sexy ist, sie nicht zu tragen. Ich liebe es, bloßgestellt zu werden. Ich bin jederzeit zum Vergnügen bereit. Ich genieße es, mich selbst zu necken und mich den ganzen Tag lang zu verführen.

Nachts trage ich im Bett ein transparentes Unterkleid. Das Kribbeln des Stoffes auf meiner Haut verursacht bei mir eine Gänsehaut. Ich liebe die Art und Weise, wie meine Brustwarzen den Stoffschleier durchbrechen. Ich stehe vor dem Spiegel und schätze (nicht verurteile) die Schönheit meines Körpers durch die Baumwollwolke. Ich trenne mich von mir selbst und bewundere die Person, die vor mir steht und sich danach sehnt, entdeckt, aufgedeckt und erforscht zu werden.

Ich schlafe nackt – oft. Ich empfehle, jeden Tag Zeit nackt zu verbringen. Anfangs ist es etwas unangenehm. Wir sind es gewohnt, zwischen dem Umziehen, dem Duschen oder dem Sex nackt zu sein. Wie wäre es, einfach nur nackt zu sein? Genießen Sie die Freiheit ohne Einschränkungen.

Das erste, was meine Töchter tun, wenn sie am Ende des Tages hereinkommen, ist, sich bis aufs Nichts auszuziehen. Sie laufen herum, schlagen Purzelbäume, tanzen. Sie fühlen sich nackt wohler als angezogen.

Wenn wir nackt sind, können wir uns nicht verstecken – Verletzlichkeit ist entscheidend, um uns wohl zu fühlen. Nur wenn wir uns mit uns selbst wohlfühlen, können wir uns auch mit anderen wohlfühlen.

2. Benimm dich ab und zu wie ein Tier.

Tiere sind in jeder Hinsicht nackt; Sie haben keine Manieren, sie haben keine Kleidung. Sie essen ohne Utensilien. Sie werden schmutzig. Sie paaren sich, wenn sie es brauchen und wollen, egal, wer zuschaut.

Versuchen Sie ab und zu, ein Tier zu sein.

Essen Sie mit den Händen, essen Sie Lebensmittel, die vor Saft explodieren, lassen Sie sie Ihren Körper bedecken und reiben Sie ihn nicht ab. Schmutzig werden.

Erlaube dir, ursprünglich zu werden. Wenn Sie einen Partner haben, schnappen Sie sich ihn und verschlingen Sie ihn wie Ihr Essen, und wenn Sie allein sind, verschlingen Sie sich selbst; In der Mitte des Wohnzimmers lassen Sie bei geöffneten Jalousien das Licht herein und erfreuen Sie sich.

3. Geben Sie Ihrer dunklen Seite nach.

Geben Sie Ihren Wünschen nach. Deine geheimen Fantasien. Gib deiner dunklen Seite nach. Wen interessiert es, was „die Leute“ für angemessen halten? Wenn Sie es wünschen, erkunden Sie es.

Ich schaue mir gerne Pornografie an (gut umgesetzte Pornografie also).

Es erregt mich, zuzusehen und zuzuhören, wie Menschen sich gegenseitig vergnügen.

Ich bin voll und ganz in die Erfahrung vertieft. Ich achte auf meinen Geist und meinen Körper, während sie auf die Stimulation reagieren. Ich verschmelze damit und schon bald streichle ich meinen eigenen Körper, als wäre er ein anderer, der nach mir verlangt und mich will. Meine Fehler gibt es nicht mehr, ich bin perfekt, ich bin voller Vergnügen. Es ist in Ordnung, mehr als in Ordnung, Vergnügen zu lieben und zu beobachten, wie andere es geben und empfangen.

4. Machen Sie es vor einem Spiegel.

Früher habe ich den Akt der Masturbation vermieden. Ich würde auf den Drang hören, es tun und fertig sein. Ich habe vermieden, wie es aussah, wie ich aussah und wie es sich anfühlte. Jetzt bemühe ich mich genauso sehr, diese Erfahrung bei meinem Selbstvergnügen anzunehmen, wie beim Liebesspiel mit einem Partner.

Je nach Lust und Laune nutze ich Spielzeug oder nur meine Hände.

Ich denke, es ist wichtig, eine Partnerschaft mit meiner Vagina aufzubauen. Ich kenne sie, ich weiß, wie sie reagiert, wie sie aussieht – ich bin mit ihr verbunden.

Ich setze mich auf den Boden, stelle mich vor den Spiegel und schaue in mich hinein. Ich beobachte, wie sich mein Gesicht verändert, wenn ich erregt werde, und wie mein Körper beim Höhepunkt reagiert. Es ist nährend zu sehen, wie ich Freude empfinde.

Mein Rat ist, Masturbation zu einer heiligen Praxis zu machen. Übe, von dir erregt zu werden. Fassen Sie Ihre Brüste und streichen Sie mit den Händen über Ihren Bauch. Machen Sie Liebe mit sich selbst, denn solange wir nicht in der Lage sind, mit uns selbst Liebe zu machen und uns alleine wohl zu fühlen, können wir uns mit niemand anderem wohlfühlen.

5. Schreiben Sie es und lesen Sie es.

Schreiben Sie Ihre Fantasien auf, schreiben Sie Ihre Erfahrungen, tippen Sie weiter, hören Sie nicht auf, denken Sie nicht darüber nach. Schreiben Sie einfach und lesen Sie dann, was Sie schreiben. Lesen Sie es laut vor.

Unser Geist lebt in unseren Worten. Sie entlarvt sich innerhalb der Interpunktion. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Wenn Sie Fesseln mögen, geben Sie sich ihr hin – so möchte sich Ihr Geist ausdrücken.

So wie wir alle einzigartig und unterschiedlich sind, so sind es auch unsere Wünsche. Wir alle haben etwas, gegen das wir kämpfen, das wir unterdrücken, weil wir denken, dass es falsch ist, das zu wollen, was wir wollen. Es ist nicht.

Gib dich selbst hin. Erlauben Sie sich, das Vergnügen zu spüren, nach dem Sie sich sehnen.

Vergnügen bringt uns unserem Geist so nahe wie nie zuvor.

Schauen Sie sich die Kinder der Welt an – sie sind Vergnügungssüchtige, Vergnügungsmenschen und sie sind die glücklichsten und reinsten Wesen auf dem Planeten. Sie tun, was sich für sie gut und richtig anfühlt. Es ist ihnen egal, ob es gesellschaftlich akzeptabel ist – sie hören auf ihr Herz und ihre Bedürfnisse.

Wenn wir älter werden und erwachsen werden, ist und kann sexuelles Vergnügen die tiefgreifendste Möglichkeit sein, mit uns selbst in Kontakt zu treten. Zuerst müssen wir uns selbst erfreuen und unsere Bedürfnisse und Wünsche verstehen, bevor wir Freude an anderen empfinden oder ihnen Freude bereiten können.

Sobald wir uns verbinden und unsere Wünsche akzeptieren, akzeptieren wir, wer wir sind, so wie wir sind.

Wie Elefantenjournal wird auf Facebook sexy.

Ed: Bryonie Wise. Bild: Ava Sol/Unsplash