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5 negative Auswirkungen von zu viel Zimt

Zimt ist ein Gewürz, das nicht nur Ihrem Essen Aroma und Geschmack verleiht, sondern auch für medizinische Zwecke und sogar zum Abnehmen verwendet wird. Seine Verwendung in mäßige Mengen gilt als sicher. Der Verzehr in übermäßigen Mengen kann jedoch negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

Verbindungen in Zimt haben Eigenschaften antioxidativ, entzündungshemmend, antidiabetisch und antimikrobiell.

Zimt enthält Zimtaldehyd., ein sekundärer Pflanzenstoff, der Viren bekämpfen, den Blutzucker senken und Diabetes vorbeugen, den Cholesterinspiegel senken und vor neurodegenerativen Erkrankungen schützen kann. Laut dem Journal of the Harvard Medical School reduziert es die Viruslast und einige Hinweise deuten darauf hin, dass es das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit verringern kann.

Wie viel ist mäßiger Konsum?

Zimt wurde von der FDA der Status „Generally Recognized as Safe“ (GRAS) verliehen. Bei Dosen von bis zu 6 Gramm pro Tag für einen Erwachsenen wurden keine signifikanten Nebenwirkungen berichtet. Aber wie bei anderen Gewürzen ist es zu empfehlen in Maßen konsumieren.

Tagesverbrauch von 1 bis 3 Gramm Zimt waren genug, um positive Wirkungen zu zeigen und den Blutzucker- und Insulinspiegel zu verbessern.

Erhöhte Herzfrequenz und anschließende Sedierung

menschlichen Verzehr von große Mengen Zimtrinde oder mäßige Mengen Zimtöl erhöht die Herzfrequenz, Darmmotilität, die Frequenz Atmung und Schweiß durch chemische Stimulation des vasomotorischen Zentrums.

Die Periode der Körperbeschleunigung ist gefolgt von einer Sedierungsphase einschließlich Schläfrigkeit oder Depression, verweist auf die spezialisierte Seite Drogen.

Läsionen im Mund und Risikofaktor für Mundkrebs.

Zimtaldehyd kann in großen Mengen allergische Reaktionen auslösen. Kleine Mengen des Gewürzs sind normalerweise kein Problem, da der Speichel verhindert, dass die Chemikalien zu lange im Mund bleiben, erklärt Healthline.

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wurden auch gemeldet Läsionen der Mundschleimhautdie üblicherweise mit Kaugummi und Süßigkeiten mit Zimtgeschmack in Verbindung gebracht werden, und die Exposition gegenüber Zimtöl wurde als ein genannt Risikofaktor für Mundkrebs.

Gefahr von Leberschäden

Der Konsum von zu viel Cumarin (Zimtverbindung) kann das Risiko von Leberschäden erhöhen.

Eine Frau akute Hepatitis entwickelt mit charakteristischem Cholestatikum nach Einnahme von Zimtpräparaten für 1 Woche, die Dosen lieferten, die größer waren als die, die durch die Ernährung allein erhalten wurden.

Es gibt zwei Arten von Zimt, Ceylon-Zimt und Cassia-Zimtletzteres ist das in Supermärkten am häufigsten verwendete und am häufigsten verwendete enthält eine höhere Menge an Cumarin als Celián.

Niedriger Blutzuckerspiegel

Zimt ist bekannt für seine Fähigkeit, den Blutzucker zu senken. Der Konsum großer Mengen des Gewürzs kann dazu führen, dass Sie zu wenig davon bekommen.

Wenn der Blutzucker zu sinken beginnt, weist ein Hormon die Leber an, Glukose freizusetzen. Aber wenn die Leber keine Glukose freisetzt, haben Sie Hypoglykämiedie als Symptome hat: Hunger, Zittern, Schwindel, undeutliche Sprache, Verwirrtheitsich ängstlich oder schwach fühlen.

Im DiabetikerZimt kann verstärken die Wirkung von Arzneimitteln für Diabetes und dadurch Hypoglykämie verursachen.

Schädigung der Lunge

Essen oder Inhalieren großer Mengen getrockneten Zimts Kann verursachen Rachenreizung, Erbrechen, Gefahr von Erstickung Y Ihre Lunge dauerhaft schädigen.

Die Lungen können die Gewürzfasern nicht abbauen. Es kann sich in der Lunge ansammeln und eine Lungenentzündung verursachen, die als Aspirationspneumonie bekannt ist.

Wechselwirkung

Zimt kann mit Medikamenten gegen Diabetes, Herzerkrankungen und Lebererkrankungen interagieren.