Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Es ist nicht ungewöhnlich, dass wir in unserem Bekanntenkreis aufdringliche oder rechthaberische Menschen haben. Diese Menschen wirken sehr unsensibel gegenüber unserem persönlichen Raum und unseren Empfindlichkeiten und scheinen unsere Unabhängigkeit zu beeinträchtigen.
Sie können einen herrischen Vater, eine Mutter, einen Bruder, eine Schwester, einen Ehepartner, einen Nachbarn oder einen Freund haben. Es spielt keine Rolle, welche Rolle diese Menschen in Ihrem Leben spielen, ihre Einstellung wird dazu führen, dass Sie sich beleidigt, gedemütigt, bevormundet, verärgert oder verärgert fühlen.
Herrische Menschen haben nicht unbedingt „böse Absichten“, aber sie neigen dazu, anderen ihren Willen und ihre Absicht aufzuzwingen, wodurch sie ihren Freiraum und ihre Freiheit beeinträchtigen. Wie gehen wir also mit diesen Menschen um? Wie sagen wir ihnen, dass ihr Verhalten nicht in Ordnung ist und sie aufhören müssen? Genau das habe ich versucht, in diesem Artikel zu behandeln.
Tipps für den Umgang mit rechthaberischen Menschen
Ich hatte in meinem Leben ziemlich viele rechthaberische Menschen, und die folgenden Hinweise haben mir geholfen, so gut wie möglich mit ihnen umzugehen. Hoffentlich helfen sie dir auch.
1. Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrer inneren Führung
Wenn du unter dem Einfluss von rechthaberischen Menschen stehst, können sie dich leicht dazu bringen, Dinge zu tun, die sich nicht gut für dich anfühlen.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass rechthaberische Menschen Drohungen, Wut, Argumente und emotionalen Druck einsetzen, um Sie dazu zu bringen, ihren Willen zu erfüllen. Wenn Sie nicht in Kontakt mit Ihrer eigenen inneren Führung sind, werden Sie ein Opfer ihres Drucks.
Egal wie sehr jemand versucht, Ihre Freiheit zu beeinträchtigen, es ist Ihnen möglich, sich zu behaupten, wenn Sie sich Ihrer eigenen Führung sicher sind. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was für Sie richtig oder falsch ist, lassen Sie sich leicht von äußerem Druck beeinflussen.
Meditation ist eine großartige Möglichkeit, mit deiner inneren Führung in Kontakt zu treten.
2. Lebe nicht in Angst vor einer herrischen Person
Die Waffe, die die meisten rechthaberischen Menschen einsetzen, um ihre Gebote durchzusetzen, ist „Angst“.
Sie können ihren Einfluss nutzen, um Ihnen Angst einzuflößen, um Sie dazu zu bringen, sich an ihre Bedingungen zu halten. Es ist üblich, dass einige Eltern die Angst vor Bestrafung nutzen, um ihre Kinder dazu zu bringen, ihren Willen zu tun.
Wenn Sie wirklich frei von dem Einfluss einer herrischen Person sein wollen, müssen Sie bewusst aufhören, sich von der durch ihre Macht erzeugten „Angst“ einfangen zu lassen.
Es ist möglich, jede Angst zu überwinden, indem man wachsam und aufmerksam bleibt, wenn ängstliche Emotionen versuchen, die Oberhand zu gewinnen.
Angst wird keine Macht über dich haben, wenn du die Angst nicht fürchtest, sondern absolut in deinem Bewusstsein verwurzelt bleibst.
Hier ist eine einfache Übung, die du machen kannst: Setzen Sie sich in einen ruhigen Raum und denken Sie an diese Person. Erlaube all der Angst und Wut aufzukommen. Anstatt sich in der Angst zu verlieren, werden Sie sich jetzt bewusst der Energie hinter der Angst bewusst. Mit anderen Worten, „fühle“ deine Angst. Denken Sie daran, das Schlüsselwort hier ist „fühlen“. Wenn du diese Energien spürst, verlieren sie langsam ihren Einfluss auf dich.
3. Stellen Sie Ihre Freiheit über alles andere
Wenn du dich von Menschen schikaniert fühlst, die um dich herum herrisch sind, ist das einfach eine Reaktion deines Wesens auf den Verlust der Freiheit, den du in dir spürst.
Nur du hast die Macht, deine Freiheit zurückzufordern und frei zu bleiben, niemand sonst kann dir dabei wirklich helfen. Du wirst immer frei von schikanierenden Einflüssen sein, wenn du deine Freiheit über alles stellst.
Wenn Freiheit deine Priorität ist, kommt alles andere irgendwie von selbst wieder in Einklang. Denken Sie daran, dass eine herrische Person Ihnen Ihre Freiheit nicht wirklich nehmen kann, es sei denn, Sie geben ihr/ihm die Erlaubnis dazu. Stellen Sie Freiheit über Geld, Beziehungen und andere Formen der „Pseudo“-Sicherheit, die Ihr Verstand vielleicht sucht.
Wenn du dich innerlich frei fühlst, wird deine äußere Realität automatisch wohlwollende Faktoren in deine Existenz ziehen.
4. Seien Sie bereit, Ihren Standpunkt zu vertreten
Es ist notwendig, Ihren Standpunkt klar zu machen und für sich selbst zu sprechen, wenn jemand versucht, mit Ihnen herumzukommandieren. Lassen Sie sie wissen, dass Sie ein solches Verhalten nicht ertragen werden.
Werden Sie nicht reaktiv oder emotional, sondern sprechen Sie aus einem Raum ruhiger Präsenz heraus.
Versuchen Sie nicht, die andere Person niederzumachen, sondern machen Sie einfach Ihren Standpunkt klar, lassen Sie sie wissen, was Sie bevorzugen und was Ihre Anforderungen sind. Lassen Sie sich von deren Reaktion nicht einschüchtern, bleiben Sie einfach ruhig und gefasst, verwurzelt in Ihrem Stand.
5. Begrenzen Sie Ihre Zeit mit und Nähe zu ihnen
Herrische Menschen können dir deine Energie rauben. Wenn du Zeit mit einer solchen Person verbringst, fühlst du dich wahrscheinlich erschöpft, wenn sie geht – und daher ist es in Ordnung, die Zeit, die du mit ihr verbringst, zu begrenzen.
Wenn dich eine Person erschöpft zurücklässt, nachdem du sie gesehen hast, musst du nicht zu ihr nach Hause gehen. Du musst sie nicht einladen. Sie müssen nicht stundenlang mit ihnen telefonieren.
Dies gilt auch für körperliche Berührungen. Ob Sie es merken oder nicht, wir tauschen Energie aus, wenn wir eine andere Person berühren. Erinnere dich daran, dass es in Ordnung ist, dich auch körperlich von dieser Person zu distanzieren; Vermeiden Sie es, diese Person zu umarmen und in ihrer Nähe zu sitzen, wenn Sie es vermeiden können!
6. Lernen Sie, Ihr Nervensystem zu beruhigen
Manipulative Menschen blühen auf, wenn sie sehen, wie Sie erschöpft werden. Genau aus diesem Grund fühlen wir uns erschöpft, nachdem wir Zeit mit ihnen verbracht haben.
Infolgedessen wird Ihr Nervensystem in höchster Alarmbereitschaft sein, wenn Sie sich in der Nähe dieser Menschen befinden. Möglicherweise bemerken Sie, dass Ihr Herz rast, Ihre Handflächen schwitzen oder Ihr Atem schneller wird. Eine Möglichkeit, diese Stressreaktion zu bekämpfen, besteht darin, das Nervensystem zu entspannen, sowohl im Moment als auch vor und nach dem Zeitvertreib mit einer herrischen Person.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Entspannung des Nervensystems zu üben. Hier sind ein paar Ideen:
Nehmen Sie ein paar langsame, tiefe Atemzüge, während Sie bei Bewusstsein sind. Dies kann jederzeit erfolgen, auch während Ihrer Interaktion mit dieser Person. Werde dir der Emotionen in deinem Körper bewusst. Geben Sie sich selbst zu, dass Sie wütend oder ängstlich sind. Wenn Sie Ihre Emotionen auf diese Weise kennzeichnen, reduzieren Sie ihre Macht über Sie. Können Sie sich von ängstlichen Gedanken auf stärkende/positive Gedanken konzentrieren? Wiederhole ein positives Mantra. Das könnte jedes einfache Mantra sein wie: ‘Ich bin mächtig‘, ‘Ich habe die Kontrolle‘, ‘Ich bin selbstbewusst‘. Während Sie dieses Mantra in Gedanken wiederholen, verlagern Sie Ihren Fokus auf dieses Mantra. Üben Sie Schamresilienz (wir werden dies später in diesem Artikel besprechen).
7. Selbstberuhigung
Dies folgt aus dem obigen Zeiger; Nach einer Interaktion mit einer manipulativen Person fühlen Sie sich möglicherweise emotional unsicher. Daher ist es wichtig, dass Sie sich danach wieder sicher in Ihrem eigenen Körper fühlen, damit Sie jede Situation mit dieser Person mit Kraft und nicht mit Angst bewältigen können.
Um zu einem Gefühl der Sicherheit zurückzukehren, könnten Sie einige Selbstberuhigungstechniken ausprobieren, wie zum Beispiel:
Dich umarmen oder deine eigene Hand halten. Ein warmes Bad nehmen. Heißen Tee trinken. Sich in eine Decke einwickeln. Verbringen Sie Zeit in der Natur. Verwenden Sie ätherische Öle, um Ihr System zu beruhigen.
8. Schamresilienz üben
Meistermanipulatoren lieben es, Menschen mit Scham herumzuschubsen. Sie wissen genau, wie sehr Scham schmerzt und wie einfach es ist, jemanden dazu zu bringen, das zu tun, was er will, wenn er sich schämt.
Wenn Sie jetzt feststellen, dass Sie mit dem Kopf nicken, müssen Sie Schamresilienz üben. Lassen Sie sich nicht von der Taktik dieser Person täuschen; Du brauchst dich eigentlich nicht zu schämen, sie versuchen nur, dich ihrem Willen zu unterwerfen.
Um Schamresilienz zu üben, müssen Sie wissen, wie sich Scham in Ihrem Körper und Geist anfühlt. Wenn du merkst, dass du dich schämst, denke dir: „Ich habe eine Schande Antwort.“ Dieser einfache Achtsamkeitstrick ermöglicht es Ihnen, sich von unseren Gefühlen zurückzuziehen und sie als das wahrzunehmen, was sie sind, bevor Sie von einem Strudel aus Schmerzen mitgerissen werden.
Dann erinnere dich daran, dass du dich für nichts zu schämen brauchst. Wenn du es mit einer herrischen Person zu tun hast, versucht sie wahrscheinlich nur, dich zu etwas zu zwingen, was du nicht tun willst. Du hast nichts falsch gemacht und brauchst dich für nichts zu schämen.
9. Erkennen Sie an, dass Sie möglicherweise Reue empfinden, nachdem Sie dieser Person eine Grenze gesetzt oder die Zeit begrenzt haben
Du fühlst dich vielleicht nicht hundertprozentig besser, nachdem du mit einer herrischen Person eine Grenze gesetzt oder die Zeit begrenzt hast – und das ist in Ordnung. Tatsächlich kann es sein, dass du dich schlecht fühlst. Vielleicht erleben Sie Gedanken wie „Ich bin ein schlechter Mensch“ oder „Ich habe etwas falsch gemacht“.
Darüber hinaus können Sie sogar erleben, dass die manipulative Person Ihnen noch mehr Scham und Manipulation zufügt; dies ist zu erwarten, und es ist kein Indikator dafür, dass Sie das gemacht haben
falsche Entscheidung.
Erkenne deine Reue an, aber schäme dich nicht. Indem Sie Ihre Grenzen geltend machen, machen Sie nichts falsch. Du praktizierst Selbstfürsorge, und das macht dich nicht zu einem schlechten Menschen.
10. Wenn möglich, entfernen Sie sich, wenn die Situation toxisch wird
Möglicherweise müssen Sie erwägen, diese Person nach Möglichkeit vollständig aus Ihrem Leben zu streichen. Zeigt die Person toxisches Verhalten? Scheinen sie das Wort „nein“ nicht zu verstehen oder zu respektieren? Fühlen Sie sich, als müssten Sie um sie herum auf Eierschalen laufen? Nochmals, schämst du dich in ihrer Nähe? Versuchen sie, Ihr Leben oder Ihr Verhalten zu kontrollieren?
Wenn ja, befinden Sie sich möglicherweise in einer toxischen Beziehung. Fangen Sie an, Schritte zu unternehmen, um diese Person aus Ihrem Leben zu entfernen – aber denken Sie an den obigen Hinweis. Manipulative Menschen könnten versuchen, dir ein schlechtes Gefühl zu geben, weil du sie verlassen oder ihnen Grenzen gesetzt hast, sei also vorbereitet und denke daran, dass du dich für nichts zu schämen brauchst.
11. Wählen Sie Freiheit statt Sicherheit
Erkenne schließlich, dass das Leben keine Realität ist, bei der es nur um „Tu oder sterbe“ geht. Es gibt nichts, was Sie tun „müssen“ oder „müssen“. Es gibt keine Einschränkungen außer denen, die Sie sich selbst auferlegen. Das Leben ist immer frei und schränkt deine Freiheit nicht ein.
Die einzige Einschränkung, die in Ihrem Leben liegt, kommt von Ihrem eigenen Verstand. Der Grund, warum du herrischen Menschen nachgibst, ist, weil du das Gefühl hast, dass du ihnen nachgeben „müssen“ musst, um ein sicheres Leben zu führen.
In Wahrheit gibt es keine Sicherheit in der Knechtschaft, und obwohl Freiheit für den Geist wie ein ungewisser und unsicherer Schauplatz erscheinen mag, ist tatsächlich das Gegenteil der Fall. Wenn Sie Freiheit statt Sicherheit wählen, stellt sich heraus, dass Sicherheit ganz automatisch aus dieser Wahl hervorgeht.
Etwas zusammenfassen
Um mit herrischen Menschen umgehen zu können, müssen Sie Ihre Angst und Unsicherheit überwinden und Sicherheit in Ihrer inneren Führung finden. Der Verstand ist ängstlich, aber dein Herz kennt immer den richtigen Weg.
Höre auf dein Herz und trainiere deinen Verstand, um für das einzustehen, was dein Herz für wahr hält. Wahre Freiheit entsteht, wenn du immer die Entscheidung triffst, deinem Herzen über die vom Verstand geschaffenen Ängste hinweg zu folgen.