5 seelenberuhigende Wege, Mutter Erde zu umarmen | Seele und Geist

1. Wisse, dass wir alle miteinander verbunden sind

Nutze diese Zeit, um die Tatsache wirklich zu erfassen, dass alles im Kosmos miteinander verbunden ist. „Die Erde liefert uns die positive Energie, die wir brauchen, um gesund und geerdet zu bleiben“, sagt Energieheiler Daniel Whittaker. „Wenn Sie sich ängstlich oder unverbunden fühlen, versuchen Sie diese Meditation. Atmen Sie zwei Mal tief ein und entspannen Sie sich. Stellen Sie sich das Wurzelchakra an der Basis Ihrer Wirbelsäule vor. Sehen Sie, wie es sich im Uhrzeigersinn dreht, während Sie die Energie der Erde ansaugen und sich Ihrer Atmung bewusst werden. Halten Sie bei jedem Atemzug das Bild in Bewegung und lassen Sie die Energie Ihre Beine auf und ab bewegen, dann zurück zu Ihrem Wurzelchakra. Wiederholen Sie dies 10 Minuten lang. “

2 Nähren Sie das Weibliche

Die Erde ist das mächtigste aller weiblichen Symbole und gibt und pflegt endlos. Heutzutage machen sich viele Menschen Sorgen, dass sie als schwach oder faul angesehen werden könnten, wenn sie etwas nicht „tun“. Also, diesen Monat, anstatt aufzuwachen und direkt zu Ihrer To-Do-Liste zu gelangen, nehmen Sie sich die ersten 15 Minuten Zeit, um einfach nur zu sitzen, zu meditieren oder eine kurze Yoga-Sitzung zu machen. Die weibliche Seite von dir ist

sehr kreativ und verbunden mit körperlicher Weisheit und dem, was die Erde

bietet. Wenn Sie jeden Tag einige Minuten in warmem Sonnenschein sitzen, kann dies die weibliche Kraft stärken.

3 Nehmen Sie eine Monddusche

Der Mond dreht sich um die Erde und sie haben einen ständigen Zug aufeinander und auf die Ozeane der Erde, was uns alle im Gleichgewicht hält. Bestätigen Sie die Erde-Mond-Verbindung erneut, indem Sie eine Monddusche nehmen. Legen Sie sich beim nächsten Vollmond nackt oder halb bekleidet in einen dunklen Raum in der Nähe eines Fensters, durch das die Mondstrahlen scheinen können. Stellen Sie sich vor, Ihr Geist, Ihr Körper und Ihre Seele nehmen die positive Mondenergie auf und nehmen alle Gefühle der Negativität weg.

4 Visualisieren Sie grüne Triebe

Wann immer Sie hören Über schreckliche Ereignisse, die sich auf die Erde auswirken, tun Sie Ihren Beitrag, um die Energie des Landes zu heilen, indem Sie über das Leben meditieren, das noch in den Wurzeln vorhanden ist. Der Heiler und Autor Dodie Hamilton, auch bekannt als Spirituelle Hebamme, sagt: „Selbst wenn ein Baum geschwärzt ist, existiert Leben unter der Erde. Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um sich neues Wachstum vorzustellen. Sende Liebe und Leben an die Wurzeln aller Pflanzen und beobachte, wie sie gedeihen! “

5 Machen Sie einen Erdspaziergang

Wachen Sie barfuß auf dem Frühlingsgras Helfen Sie dabei, Ihre Bindung zur Mutter Erde zu stärken. Befürworter der Idee der Erdung glauben, dass freie Elektronen in den Körper aufgenommen werden, wenn sich unsere Haut mit der Erde verbindet. Diese wirken wie starke Antioxidantien und neutralisieren die freien Radikale in unserem Körper, die zu einer Verschiebung des Wohlbefindens führen können. Regelmäßiges Aussteigen soll dazu beitragen, das Gefühl der Ruhe zu fördern.

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