Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Jeder fühlt sich vom Leben überwältigt und manchmal gestresst – der meiste Stress ist normal und vergeht. Anstatt sich bis zur Erschöpfung anzustrengen, sollten Sie wissen, wann Sie eine Pause einlegen sollten. Mit einem klaren Kopf und einem glücklichen Herzen können Sie viel mehr erreichen.
Nur Sie wissen, was zu viel für Sie ist, also passen Sie auf sich auf. Ihre Aufgaben werden auch morgen noch da sein. Wenn Sie also den heutigen Tag damit verbringen möchten, sich nicht um Ihre Verantwortung zu kümmern, dann lassen Sie sie los.
Sie sollten sich nicht schuldig fühlen, wenn Sie im Bett bleiben, sich ausruhen und eine Fernsehsendung schauen möchten. Scheuen Sie sich nicht, auf die Frage von Netflix „Schauen Sie noch zu?“ mit „Ja“ zu antworten. Wenn Sie Zeit zum Nachdenken brauchen, dann machen Sie einen langen Spaziergang und genießen Sie die Landschaft um Sie herum. Vielleicht haben Sie Freunde, mit denen Sie zu beschäftigt waren, um Zeit zu verbringen, und jetzt wäre ein guter Zeitpunkt, sie zu treffen. Planen Sie ein süßes Abendessen mit Ihren Freundinnen, holen Sie sich Getränke und genießen Sie einen Kiki!
Wenn Ihr Gehirn überlastet ist, achten Sie vielleicht mehr auf die Verbindung mit Ihrem Körper, um Ihre Ängste zu lindern. Nehmen Sie an einem Hot-Yoga- oder Spin-Kurs teil, um Ihren Körper in Schwung zu bringen. Tun Sie einfach Dinge, die Ihnen Freude und Zufriedenheit bereiten.
Es ist wichtig, dass Sie sich selbst und Ihre geistige Gesundheit an die erste Stelle setzen. Ergreifen Sie daher die notwendigen Schritte, um dies zu erreichen. Wenn Sie sich schon immer einem neuen Hobby widmen wollten, steht Ihnen nichts mehr im Wege. Melden Sie sich für den Fotokurs an, an dem Sie schon immer teilnehmen wollten. Finden Sie das Gleichgewicht und erreichen Sie das Gleichgewicht.
Das Leben ist schwierig, kann aber auch schön sein. Konzentrieren Sie sich also darauf, die Schönheit darin zu finden, anstatt nur die Dunkelheit und Düsternis zu sehen, die mit Angst und dem Gefühl einhergehen, vom Leben überwältigt zu werden.
Im Moment ist es vielleicht noch nicht offensichtlich, aber es wird besser und Sie werden es überwinden.
Diese Angstzitate darüber, wie es sich anfühlt, überwältigt zu werden, vermitteln Ihnen mit Sicherheit die richtige Einstellung, die Ihnen hilft, Frieden und Ruhe zu finden, selbst wenn Sie gestresst sind.
1. Schwimmen Sie einfach weiter.
„Versprich mir, dass du nicht so viel Zeit damit verbringen wirst, Wasser zu treten und deinen Kopf über den Wellen zu halten, dass du vergisst, wirklich vergisst, wie sehr du schon immer gerne geschwommen bist.“ — Tyler Knott Gregson
2. Auch dies wird vorübergehen.
„Man kann den Sturm nicht beruhigen, also hört auf, es zu versuchen. Was man tun kann, ist, sich selbst zu beruhigen. Der Sturm wird vorübergehen.“ – Timber Hawkeye
3. Du bist dein eigener schlimmster Feind.
„Stellen Sie sicher, dass Ihr schlimmster Feind nicht zwischen Ihren Ohren lebt.“ – Laird Hamilton
4. Lernen Sie, im Moment zu leben, um sich nicht überfordert zu fühlen.
„Das Leben ist kurz. Machen Sie sich keine Sorgen darüber, was passieren könnte. Lebe im Augenblick. Folge deinem Herzen. Sei mit guten Menschen zusammen. Vergiss, was dich verletzt hat – aber vergiss niemals, was es dir beigebracht hat.“ — Karen Salmansohn
5. Tun Sie etwas für jemand anderen, um Ihre Ängste zu lindern.
„Manchmal, wenn ich mich nicht so glücklich fühle, tue ich etwas, um jemand anderen glücklich zu machen. Danach fühle ich mich plötzlich wieder glücklich.“ — Karen Salmansohn
6. Haben Sie Ihren eigenen Rücken.
„Lassen Sie nicht zu, dass die Menschen Sie in ihren Sturm hineinziehen. Ziehen Sie sie stattdessen in Ihren Frieden.“ – Unbekannt
7. Du wirst stärker zurückkommen.
„Das Comeback ist immer stärker als der Rückschlag.“ – Unbekannt
8. Lernen Sie, stressfrei zu sein.
„Eine Frau, die mit dem Stress eines überfüllten Terminkalenders lebt, leidet oft unter der Traurigkeit einer unterforderten Seele.“ — Lysa Terkeurst
9. Ignorieren Sie, was ignoriert werden muss.
„Zu lernen, Dinge zu ignorieren, ist einer der großartigen Wege zum inneren Frieden.“ – Robert J. Sawyer
10. Sie bestehen die Prüfung.
„Das Leben bietet viele Möglichkeiten, den Willen eines Menschen auf die Probe zu stellen, entweder dadurch, dass überhaupt nichts geschieht, oder indem man alles auf einmal geschehen lässt.“ – Paulo Coelho
11. Lernen Sie, auf sich selbst aufzupassen.
„Manchmal muss man einfach egoistisch sein und auf sich selbst aufpassen. Wenn sie dich lieben, werden sie es verstehen.“ — Robert Tew
12. Ihre Gefühle sind berechtigt.
„Ich fühle so sehr, dass es mir manchmal schwerfällt, überhaupt etwas zu fühlen.“ – Mary Kate Teske
13. Sie haben Orte, an die Sie gehen können.
„Ich wurde oft von der überwältigenden Überzeugung, dass ich absolut keinen anderen Ort hatte, an den ich gehen konnte, in die Knie gezwungen.“ – Abraham Lincoln
14. Gehen Sie einen neuen Lebensweg.
„Wenn sich eine Tür schließt, hören Sie auf, dagegen zu klopfen. Was auch immer sich dahinter befand, war nicht für Sie bestimmt. Bedenken Sie, dass die Tür vielleicht geschlossen wurde, weil Sie so viel mehr wert sind als das, was auf der anderen Seite war.“ – Unbekannt
15. Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie unterstützen.
„Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die das Beste aus Ihnen herausholen. Nicht den Stress in Ihnen.“ – Unbekannt
16. Du bist nicht perfekt.
„Ich bin noch nicht dort, wo ich sein möchte. Aber Gott sei Dank bin ich nicht dort, wo ich einmal war. Vorwärts und aufwärts.“ — Karen Salmansohn
17. Hören Sie auf, nach dem „Warum“ zu fragen.
„Hören Sie auf, im Land des Warum zu leben. Es gibt keine glücklichen Antworten auf die Frage „Warum ich?“ „Warum habe ich es nicht getan?“ “Warum habe ich?” Wenn Sie Fragen stellen müssen, denken Sie darüber nach: „Wie kann ich wachsen?“ „Was kann ich ändern?“ „Was bringt mir mein Schmerz?“ – Karen Salmansohn
18. Wachsen Sie so viel wie möglich.
„Alles, was Sie jemals getan haben, jede Person, die Sie jemals getroffen haben, jede Erfahrung, die Sie jemals gemacht haben, ist Teil dessen, wer Sie heute sind, und verleiht Ihrem Wesen interessante Schichten und farbenfrohe Tiefen in Ihrer Seele. Alles musste so sein so wie es war, damit du so wachsen konntest, wie du es getan hast und tust. — Karen Salmansohn
19. Wissen Sie, wann Sie loslassen müssen.
„Manche Menschen glauben, dass Festhalten und Durchhalten ein Zeichen großer Stärke sei. Allerdings gibt es Zeiten, in denen es viel mehr Kraft erfordert, zu wissen, wann man loslassen muss, und es dann zu tun.“ – Ann Landers
20. Fangen Sie an.
„Das Geheimnis des Vorankommens liegt darin, anzufangen. Das Geheimnis des Einstiegs besteht darin, die überwältigenden Aufgaben in kleine, überschaubare Aufgaben aufzuteilen und dann mit der ersten zu beginnen.“ – Mark Twain
21. Das Leben ist hart und schön.
„Das Leben kann großartig und überwältigend sein – das ist die ganze Tragödie. Ohne Schönheit, Liebe oder Gefahr wäre es fast einfach zu leben.“ – Albert Camus
22. Lernen Sie die harten Lektionen.
„Wenn es weh tut – beobachte. Das Leben versucht, dir etwas beizubringen.“ – Anita Krizzan
23. Versuchen Sie, nicht in Ihrer Angst zu ertrinken.
„An manchen Tagen wirst du dich wie am Meer fühlen. An manchen Tagen wirst du das Gefühl haben, darin zu ertrinken.“ – Lora Mathis
24. Sie können Ihren Stress überwinden.
„Ich denke oft, dass ich das nicht mehr kann, aber dann wird mir klar, welche Wahl ich habe?“ – Justin Blaney
25. Gehen Sie mit guter psychischer Gesundheit voran.
„Es ist eine Selbstverständlichkeit, im Leben niedergeschlagen zu werden. Aufstehen und weitermachen ist eine Entscheidung.“ — Zig Ziglar
26. Gute Dinge kommen.
„Was kommt, ist besser als das, was vergangen ist. Lassen Sie sich von diesem Glauben in die Richtung lenken, in die Sie gehen müssen.“ — Karen Salmanson
27. Machen Sie eine mentale Pause.
„Einfach nichts zu tun und diese stillen Momente zu haben, ist das, was den Körper wirklich verjüngt.“ – Miranda Kerr
28. Scheitern ist eine Herausforderung.
„Wenn wir ein Scheitern nicht als Herausforderung sehen, unsere Herangehensweise zu ändern, sondern eher als ein Problem mit uns selbst, als einen Persönlichkeitsfehler, werden wir uns sofort überfordert fühlen.“ – Anthony Robbins
29. Hören Sie mehr zu und urteilen Sie weniger.
„Wenn Sie von Ihren Emotionen überwältigt werden, hören Sie weniger zu und urteilen mehr. Das ist auch die Realität des dogmatischen Geistes.“ — Tariq Ramadan
30. Du bist stärker als du denkst.
„Du bist mehr als die Fehler, die du gemacht hast. Stattdessen bist du die Weisheit, Liebe, Stärke und das Mitgefühl, die du aus allem, was du durchgemacht hast, gewonnen hast.“ — Karen Salmansohn
31. Das Leben sollte gefeiert werden.
„Egal, wo Sie sich im Leben befinden, feiern Sie es! Es ist entweder ein Produkt Ihres Wachstums oder ein Ort, der Ihnen beim Wachsen hilft. Prost auf heute!“ – Unbekannt
32. Wenn Sie sich überfordert fühlen, gehen Sie Schritt für Schritt vor.
„Angst entsteht, wenn man denkt, alles auf einmal herausfinden zu müssen. Atme. Du bist stark. Du hast das verstanden. Nimm es Tag für Tag.“ — Karen Salmansohn
33. Finden Sie den Frieden in Ihnen.
„Wir erkennen nicht, dass irgendwo in uns allen ein höchstes Selbst existiert, das ewig in Frieden ist.“ – Elizabeth Gilbert
34. Hab keine Angst vor der Dunkelheit.
„Selbst aus einer dunklen Nacht können Lieder der Schönheit entstehen.“ — Mary Anne Radmacher
35. Seien Sie dankbar und wertschätzend.
„Wenn das Leben hektisch wird und Sie sich überfordert fühlen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich auf die Menschen und Dinge zu konzentrieren, für die Sie am dankbarsten sind. Wenn Sie eine Einstellung der Dankbarkeit haben, bleiben frustrierende Probleme auf der Strecke.“ – Dana Arcuri
36. Tun Sie sich einfach etwas Gutes.
„Wenn man nichts tut, fühlt man sich überfordert und machtlos. Aber wenn man sich engagiert, verspürt man das Gefühl der Hoffnung und des Erfolgs, der aus dem Wissen entsteht, dass man daran arbeitet, die Dinge besser zu machen.“ – Unbekannt
37. Lernen Sie, sich zu entspannen, wenn Sie gestresst und überfordert sind.
„Wir sollten uns alle im Leben entspannen, denn man hat keine Ahnung, was wirklich vor sich geht.“ — Barry Sonnenfeld
38. Du bist hart.
39. Seien Sie Ihr eigener Motivator.
„Himmel über mir, Erde unter mir, Feuer in mir.“ – Unbekannt
40. Denken Sie daran, warum Sie in diesem Moment hier sind.
„Um weiterzumachen, müssen Sie verstehen, warum Sie sich so gefühlt haben und warum Sie es nicht länger fühlen müssen.“ — Mitch Albom
41. Du bist genug.
„Du allein reicht aus. Du musst niemandem etwas beweisen.“ — Maya Angelou
42. Tragen Sie die Welt auf Ihren Schultern.
„Der Vorteil, die ganze Welt auf den Schultern zu tragen, bestand darin, dass man ihr nicht ins Gesicht sehen musste.“ — Rhian J. Martin
43. Gib nicht auf.
„Geben Sie jetzt nicht auf. Die Chancen stehen gut, dass Ihr bester Kuss, Ihr härtestes Lachen und Ihr größter Tag noch vor uns liegen.“ – Atticus
44. Du kannst diese Depression überwinden.
„Man darf sich nicht von der Traurigkeit überwältigen lassen.“ – Jackie Kennedy
45. Freuen Sie sich auf bessere Tage.
“Das Beste kommt noch.” – Unbekannt
46. Du bist stärker als du denkst.
„Angst entsteht, wenn man denkt, man müsse alles auf einmal herausfinden. Atme. Du bist stark. Du hast das verstanden. Nimm es Tag für Tag.“ — Karen Salmansohn
47. Finden Sie die Stärke, die in Ihnen liegt.
„Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, sind Kleinigkeiten im Vergleich zu dem, was in uns liegt.“ – Ralph Waldo Emerson
48. Seien Sie dankbar dafür, wo Sie im Leben stehen.
„Sie haben so viel gemeistert und Ihr Bestes gegeben. Nehmen Sie sich also jetzt einen Moment Zeit, um zu schätzen, wie stark Sie sind.“ — Karen Salmansohn
49. Kümmere dich nicht um Kleinigkeiten.
„Lass nicht zu, dass kleine Dinge zu viel Platz in deinem Herzen einnehmen. Sonst verbringst du dein ganzes Leben damit, genervt und verärgert zu sein.“ – Unbekannt
50. Übernehmen Sie Verantwortung für sich.
„Der Einzelne musste immer darum kämpfen, nicht vom Stamm überwältigt zu werden. Wenn man es versucht, wird man oft einsam sein und manchmal Angst haben. Aber kein Preis ist zu hoch, um für das Privileg zu zahlen, sich selbst zu besitzen.“ – Friedrich Nietzsche
Jaycee Levin ist eine Autorin, die sich mit Popkultur, Astrologie und Beziehungsthemen beschäftigt.