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In einer Beziehung zu sein, ist sowohl aufregend als auch herausfordernd. So erlebt man als Paar natürlich Höhen und Tiefen. Sie können jedoch stark bleiben und die Beziehung sogar stärken, wenn Sie sich ständig anstrengen, Opfer bringen und auf unzählige Arten zeigen, wie aufrichtig und engagiert Sie miteinander umgehen. Du musst jedoch nicht immer etwas Großartiges tun, damit eine Beziehung funktioniert.
50 Dinge, die Sie tun können, um Ihre Beziehung zu stärken
Es gibt einfache Dinge, die Sie tun können, um Ihre Beziehung stärker als je zuvor zu machen.
1. Sprechen Sie über Ihren Tag.
Ob Sie einen guten oder einen schlechten Tag haben, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber. Auf diese Weise bleiben Sie in Verbindung, auch wenn Sie sich nicht täglich sehen. Es wird Ihnen auch helfen, sich gegenseitig auf dem Laufenden zu halten.
Denken Sie daran, dass Kommunikation die Grundlage jeder Beziehung ist. Wenn Sie Ihren Partner auf dem Laufenden halten, fühlt er/sie weniger Stress und fühlt sich wohler, wenn etwas mit Ihnen nicht stimmt. Es kann sogar zu einer gesünderen Beziehung führen, weil Sie genau wissen, wie andere fühlen und denken.
2. Atmen Sie zusammen.
Wir atmen jeden Moment unseres Lebens ein und aus, aber wir achten nicht wirklich darauf, weil es für uns bereits selbstverständlich ist. Sie können Ihre Beziehung jedoch stärken, indem Sie sich (kurzzeitig) einfach auf die Atmung des anderen konzentrieren.
Es ist ganz einfach – wenn einer atmet, atmet der andere gleichzeitig ein und aus, wobei er/sie mit seinen Händen spürt, wie sich seine/ihre Brust auf und ab bewegt. Dadurch entsteht eine starke Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner, die Sie näher bringt, während Sie sich auf seine/ihre Energie konzentrieren, anstatt andere Gedanken in Ihrem Kopf zu haben.
3. Berühren Sie oft
Hände zu berühren oder zu halten ist ein sehr effektiver Weg, um Ihre Beziehungen zu stärken. Das Berühren zeigt, wie liebevoll Sie der Person gegenüber sind, mit der Sie ausgehen. Es ist auch eine der einfachsten Möglichkeiten, um zu zeigen, dass Sie sich umeinander kümmern.
Sie können verschiedene Bereiche wie Arme, Hände, Rücken oder sogar den Kopf berühren, aber nicht das Gesicht und die privaten Teile (es sei denn, Ihr Partner erlaubt es). Denken Sie nur daran, dass es wirklich darauf ankommt, dass Ihre Hand sanft und weich sein muss, ohne dass Druck ausgeübt wird.
4. Sagen Sie die magischen Worte „Ich liebe dich“ jeden Tag.
Es spielt keine Rolle, ob es früher am Tag von einem der Partner gesagt wurde – wiederholen Sie den Satz mindestens zweimal am Tag, um sicherzustellen, dass sie sich besonders und geliebt fühlen.
Wenn du einander sagst, wie sehr du dich liebst (vor deinem Partner oder nicht), wird er/sie wissen, dass du bereit bist, alles für ihn/sie zu tun. Dann, wenn die Zeit kommt, dass etwas Schlimmes passiert, erinnere dich an das letzte, was er/sie von dir gehört hat – „Ich liebe dich“. Es wird Ihnen beiden helfen, sich besser und glücklicher zu fühlen, da es die Hälfte des Stresses wegnimmt.
Denken Sie daran, dass „Ich liebe dich“ nicht nur während der Werbung oder wenn Sie bereits in einer Beziehung sind, gilt. Diese drei Worte zu sagen kann helfen, jede Beziehung zu stärken, selbst wenn es nur zwischen zwei Freunden oder Geschwistern ohne jeglichen sexuellen Hintergrund ist.
5. Überhäufen Sie Ihren Partner mit Komplimenten.
Sagen Sie Ihrem Partner, wie gut ihm seine/ihre neue Frisur oder sein/ihr neues Outfit steht. Überschütten Sie ihn/sie mit Komplimenten, um Ihrem Partner das Gefühl zu geben, wie besonders er/sie für Sie ist.
Scheuen Sie sich nicht, anderen Gutes über Ihren Partner zu sagen. Tatsächlich solltest du stolz auf sie/ihn sein, denn das wird letztendlich dazu beitragen, eine starke Beziehung zwischen euch beiden aufzubauen.
Wenn Sie außerhalb Ihres Kreises nette Dinge über Ihren Partner sagen, projizieren Sie auch, wie fähig und selbstbewusst er/sie im Umgang mit unterschiedlichen Situationen und Menschen ist. Es wird auch Ihre Beziehung stärken – wenn andere sie bewundern und respektieren, gibt es keinen Grund, warum Sie es nicht auch tun sollten!
6. Seien Sie jederzeit spontan.
Lernen Sie, etwas Unerwartetes oder Überraschendes für Ihren Partner zu tun, das ihn von einem Ohr zum anderen zum Lächeln bringt. Hinterlassen Sie ihm/ihr zum Beispiel süße Nachrichten in seinem/ihrem Spiegel, wenn er/sie im Badezimmer ist, senden Sie ihm/ihr eine schnelle SMS, die ihn/sie an Ihren Tag erinnert, oder schreiben Sie ihm/ihr eine E-Mail, die eine besondere Bedeutung hat für euch zwei.
Der Schlüssel dazu, etwas Spontanes zu tun, ist, es zu tun, wenn er/sie es am wenigsten erwartet und ohne Grund. Es kann so einfach sein, wie einen Blumenstrauß zur Arbeit zu schicken oder sogar seine/ihre Sachen aufzuräumen, wenn er so unordentlich ist wie du!
7. Gemeinsam einen Film ansehen.
Das Ansehen von Filmen mit Ihrem Partner hält Sie nicht nur verbunden, sondern inspiriert Sie beide auch zu einer besseren Beziehung als je zuvor. In dieser schnelllebigen Welt wird dich das Anschauen solcher Filme daran erinnern, wie wichtig es ist, die Anwesenheit des anderen zu schätzen.
Es kann ein Lieblingsfilm sein, den ihr euch jedes Mal zusammen anseht, wenn ihr kämpft oder euch entspannen wollt, oder etwas Neues, das eine emotionale Verbindung zwischen euch beiden schafft. Sie müssen keine Tränen in den Augen bekommen, wenn Sie sich eine traurige Geschichte ansehen, denn es geht nicht um das Ende, sondern darum, wie sehr Sie sich umeinander kümmern (und er/sie wird Sie mehr schätzen, wenn er/sie Ihre Bemühungen sieht!).
Die gleichen Dinge zu haben, die Sie beide mögen und tun – auch wenn es anfangs schwer sein wird, zu lernen, wie man sie genießt – ist ein starkes Zeichen von Vertrauen, Liebe und Respekt füreinander. Es zeigt auch, dass Ihnen das Glück und die Selbstverwirklichung des anderen am Herzen liegen.
Gemeinsam Neues wagen. Das mag zunächst schwierig klingen (und kann einige Zeit dauern), aber wenn Sie es tun, wird Ihre Beziehung gestärkt, weil Sie sein/ihr Interesse teilen und gemeinsam etwas Neues erleben, das später viel mehr bedeuten könnte.
9. Überrasche ihn/sie mit Essen, das er/sie liebt.
Egal, ob es sich um seine/ihre Lieblingseissorte oder ein Nudelgericht handelt, eine süße Geste wie das Mitbringen von Essen nach Hause reicht aus, um Ihre Liebe und Wertschätzung füreinander zu zeigen. Es zeigt auch, wie sehr du weißt, was er/sie mag, und wie viel Mühe du dir gegeben hast (und er/sie wird das wirklich zu schätzen wissen!).
Das Beste daran ist, dass Sie Ihre eigene Art und Weise, dies zu tun, personalisieren können. Wenn seine Lieblingseissorte zum Beispiel Chocolate Chip Cookie Dough ist, bringen Sie eine Packung solcher Geschmacksrichtungen mit nach Hause, ohne dass er es weiß, damit er, wenn er die Kühlschranktür öffnet, es in einer Schachtel mit einer Schleife auf sich warten sieht!
10. Schau nicht ständig auf dein Handy.
Das gilt für beide Seiten – ob er seine E-Mails checkt oder sie auf Facebook stöbert, um mit ihrer Familie und ihren Freunden außer Ihnen auf dem Laufenden zu bleiben. Wenn eine Person durch etwas anderes als die andere abgelenkt wird, kann dies zu einem kleinen Missverständnis führen. Wenn er zum Beispiel nach dem Abendessen seine E-Mails checkt, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie denken, dass ihm das von Ihnen zubereitete Essen nicht schmeckt oder noch schlimmer – dass etwas anderes wichtiger ist als Ihre Beziehung!
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11. Beheben Sie kleine Probleme so früh wie möglich.
Wenn Sie kleine Probleme nicht rechtzeitig angehen, entstehen schließlich größere, die Ihre Beziehung und die allgemeine Stimmung von Ihnen beiden beeinträchtigen werden. Sie sollten positiv bleiben und bereit sein, über Dinge zu sprechen, die ihn/sie stören oder ihn/sie unglücklich machen. Zum Beispiel könnte Ihr Partner sich auf einer Party oder einem Familienfest über Dinge um Sie herum beschweren (z. B. wie unordentlich Sie sind oder wie gesprächig jemand anderes ist). Solche Beschwerden sind in Ordnung, aber NICHT, wenn es nur eine Fluchtmöglichkeit ist, um über etwas Persönliches zu sprechen, das ihn/sie am meisten stört (z. B. wie Sie mit Ihrem Geld umgehen).
12. Sagen Sie einander, was Sie glücklich macht und was Sie beide näher zusammenbringt.
Wenn er dir Blumen kauft, sag ihm, wie viel sie dir bedeuten! Wenn sie zum Abendessen kocht, lass sie wissen, wie schön das ist! Es müssen nicht Worte sein – Taten (und sogar Gesten) reichen aus, um Wertschätzung füreinander zu zeigen. Dies stärkt auch Ihre Liebe zueinander, indem es zeigt, dass egal, wo das Leben seinen Lauf nimmt, ob gut oder schlecht, nichts zwischen Sie beide kommen kann.
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13. Planen Sie einen Urlaub für sich und Ihren Partner, um sich zu amüsieren.
Das Beste an der Urlaubsplanung ist, dass Sie beide die Möglichkeit haben, sich gemeinsam etwas zu gönnen! Es geht nicht nur darum, einander Glück zu bringen, sondern es ist auch eine Erfahrung dessen, was einen glücklich macht, mit ihm/ihr dort statt allein. Sie können jedes Ziel wählen, solange es bedeutet, Sie beide näher zusammenzubringen (und vergessen Sie nicht, viele, viele Fotos zu machen!).
14. Spielen Sie ein paar Brettspiele zusammen oder sehen Sie sich ein Basketballspiel im Fernsehen an.
Spiele machen Spaß, wenn Sie sie mit Ihrem Partner spielen, weil Sie sehen können, wie sehr er/sie sich um Ihre Beziehung kümmert (genau wie in den Regeln oder wenn ein Fehler gemacht wird). Wenn Sie sich beispielsweise mit Ihrem Partner ein Basketballspiel ansehen, ist das wie eine Umarmung mit einem großen Mann – es ist sehr emotional, und wenn Sie gewinnen, haben Sie beide gewonnen!
15. Haben Sie etwas “Ich”-Zeit zusammen.
Stellen Sie sicher, dass er/sie nicht denkt, dass Sie vor etwas oder jemandem davonlaufen, der Ihnen wichtig ist (denn so viel wie möglich sollten Sie sich beide wohl dabei fühlen, einander über solche Dinge zu erzählen), sondern – machen Sie ihn/sie glauben, dass Sie eine „Mädchen-/Jungen-Auszeit“ brauchen, also sollte er/sie es nicht persönlich nehmen. Damit zeigen Sie, wie viel Vertrauen Sie beide ineinander haben und wie viel er/sie Ihnen bedeutet.
16. Gemeinsam einen frühen Morgenspaziergang machen (oder am Wochenende grillen).
Mit ihm/ihr einen Spaziergang zu machen oder den Nachmittag zu genießen, ist die perfekte Möglichkeit, etwas frische Luft in Ihre Gedanken zu bringen! Wenn es richtig gemacht wird, bringt dieser kleine Ausflug viele Vorteile wie Glück und positive Gefühle, die Sie während des gemeinsamen Abendessens teilen können, und es macht auch Spaß für Sie beide, all die schöne Landschaft um Sie herum zu betrachten!
17. Planen Sie gelegentlich spezielle Verabredungsabende ein.
Das ist eine andere Form des Glücks – miteinander allein zu sein, während man in einem schicken Restaurant zu Abend isst oder sich zu Hause einen Film auf DVD ansieht. Sie sollten dies von Zeit zu Zeit tun. Wenn also ein Partner das Gefühl hat, dass etwas in der Beziehung fehlt, sollte er / sie ein Gefühl der Gewissheit und Sicherheit verspüren, dass sein / ihr Partner bereit ist, alle Anstrengungen zu unternehmen, um die Dinge zum Laufen zu bringen .
18. Gemeinsam essen.
Egal zu welcher Tageszeit, planen Sie eine bestimmte Stunde ein, um gemeinsam zu essen. Es wird zeigen, dass Sie beide entschlossen sind, füreinander da zu sein und dabei wertvolle Zeit zu verbringen!
Natürlich funktioniert dieser Ratschlag auch, wenn Sie viel unterwegs sind, aber nehmen Sie sich trotz Ihres vollen Terminkalenders wenigstens etwas Zeit, um darüber zu sprechen, was Ihnen im Leben am meisten bedeutet (aber seien Sie vorbereitet, denn seine/ihre Antwort könnte Sie überraschen!).
Egal wie beschäftigt Sie sind, stellen Sie sicher, dass Sie etwas Zeit verbringen und zusammen essen. Aber ein Paar, das zusammen isst, bleibt natürlich zusammen.
19. Seien Sie dankbar.
Sie sind vielleicht zu sehr daran gewöhnt zu sehen, dass Ihr Partner sich besonders um Sie kümmert, aber er/sie muss das Gefühl haben, dass Sie seine/ihre Bemühungen schätzen – ob klein oder groß.
Dies ist eine der einfachsten Dinge, die Sie tun können, aber es bringt viel – geben Sie sich die Mühe, Danke zu sagen, sagen Sie ihm/ihr, dass er/sie wichtig ist, oder lassen Sie ihn/sie wissen, dass Sie seine/ihre Bemühungen zu schätzen wissen tut für Ihre Beziehung. Dies kann durch einfache Gesten geschehen, wie das zufällige Verschenken von Blumen oder das Hinterlassen kleiner Liebesbotschaften in seinem Auto.
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20. Lernen Sie, Kompromisse einzugehen.
In der Lage zu sein, mit Ihrem Partner Kompromisse einzugehen, wird die Dinge im Haus einfacher machen und ein Gefühl von Respekt und Verständnis füreinander zeigen (was in jeder Beziehung wichtig sein sollte). Teilen Sie auch die Verantwortung im Haushalt, besonders wenn Sie beide außerhalb des Hauses arbeiten; es ist eine Möglichkeit zu zeigen, dass ihm/ihr bestimmte Aufgaben und Verantwortlichkeiten zu Hause anvertraut werden.
21. Lernen Sie, offen und bequem zu kommunizieren.
Kommunikation ist der Schlüssel in jeder Beziehung, aber viele Beziehungen funktionieren nicht, weil Partner denken, dass sie gut kommunizieren, während es eigentlich nur einseitig ist!
Nehmen Sie sich Zeit für ihn/sie und sprechen Sie über Ihre Bedürfnisse, Vorlieben oder andere Probleme, die Sie stören (das hilft beiden, sich besser kennenzulernen). Er/sie mag seine eigenen Gründe haben, warum…