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50 Fitness-Affirmationen, die Sie in Bewegung bringen!
Sie kennen die vielen Vorteile, die regelmäßiges Training mit sich bringt. Aber wussten Sie, dass das Rezitieren einer positiven Affirmation auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat? Tatsächlich zeigen Untersuchungen, dass die Wiederholung eines täglichen Mantras die Wahrscheinlichkeit erhöht, körperlich aktiv zu sein.
Funke der Inspiration
Hier bei haben wir einige unserer Favoriten aus diesem Artikel in die engere Wahl gezogen:
Tägliches Training gibt mir so viel Energie.
Ich spüre, wie mein Körper stärker wird.
Ich freue mich darauf, Sport zu treiben.
Ich baue Muskeln auf und verbrenne Fett.
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Positive Fitness-Affirmationen Motivierende Fitness-Affirmationen Gym-Affirmationen Workout-Affirmationen Affirmationen für einen fitten Körper Suchen Sie nach mehr Fitness-Inspiration?
Positive Fitness-Affirmationen
Lassen Sie sich von unserer Liste positiver Fitness-Affirmationen inspirieren, die Sie sicher in Bewegung bringen:
1. Mein Körper sehnt sich nach Bewegung.
2. Tägliches Training gibt mir so viel Energie.
3. Ich bin stolz auf mich.
4. Mein Körper ist stark und kraftvoll.
5. Ich erreiche alle meine Fitnessziele.
Sich selbst zum Training zu motivieren, kann eine Herausforderung sein, wenn das Leben hektisch ist.
Es gibt eine Reihe verschiedener Dinge, die Sie ausprobieren können, darunter das Einrichten einer Routine, das Hinzufügen von Abwechslung und das Folgen inspirierender Fitness-Influencer.
Auch das Verfolgen Ihrer Fortschritte ist eine effektive Technik. Warum also nicht in ein Fitnessjournal investieren?
6. Ich fühle mich jeden Tag gesünder.
7. Jede Bewegung macht mich stärker.
8. Ich verdiene es, gesund und glücklich zu sein.
9. Wenn ich trainiere, fühle ich mich gut.
10. Ich liebe meinen unglaublichen Körper.
Motivierende Fitness-Affirmationen
Brauchen Sie die richtigen Worte, um sich in Bewegung zu setzen?
Lesen Sie die folgenden motivierenden Fitness-Affirmationen und wählen Sie diejenige aus, die Ihre Ziele am besten widerspiegelt:
1. Ich bin fit und leistungsstark.
2. Ich bin stark und entschlossen.
3. Ich bin eine unaufhaltsame Kraft.
4. Ich erreiche das höchste Fitnessniveau.
5. Ich bin stärker als meine Ausreden.
6. Alles, was ich brauche, ist jetzt in mir.
Fitness-Fakten zeigen, dass 19 % der Amerikaner in Bezug auf Training gelogen haben.
Seien Sie nicht einer von ihnen! Wählen Sie ein Programm, das für Sie funktioniert, erstellen Sie eine Routine und profitieren Sie von den gesundheitlichen Vorteilen.
7. Ich glaube, dass ich alles schaffen kann.
8. Ich erreiche jeden Tag mehr.
9. Ich bin von meinen Fähigkeiten und Fertigkeiten überzeugt.
10. Ich werde nicht aufgeben, bis ich meine Ziele erreicht habe.
Affirmationen im Fitnessstudio
80 % der Amerikaner, die Mitglied im Fitnessstudio sind, nutzen das Fitnessstudio nicht.
Gehören Sie zu den 20 %, die das tun, indem Sie die perfekte Bestätigung für das Fitnessstudio wählen:
1. Ins Fitnessstudio zu gehen macht Spaß und ist aufregend.
2. Ich bin nicht zu beschäftigt, um ins Fitnessstudio zu gehen.
3. Ich spüre, wie mein Körper stärker wird.
Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Körper zu stärken, abgesehen vom Training auf der Hantelbank.
Yoga kann Ihnen beispielsweise dabei helfen, Muskeln aufzubauen, Ihre Flexibilität zu erhöhen und Ihre Körperhaltung zu verbessern.
Beginnen Sie mit ein paar Asanas für Anfänger, gefolgt von Posen, die sich ideal zum Kraftaufbau eignen.
4. Ich werde weitermachen.
5. Ich liebe es zu schwitzen.
6. Ins Fitnessstudio zu gehen ist Teil meiner Selbstfürsorgeroutine.
7. Eine kurze Trainingseinheit ist besser als keine Trainingseinheit.
8. Ich unterstütze andere.
9. Ich kann und ich werde das tun.
10. Wenn ich das Gefühl habe, aufzuhören, denke ich darüber nach, warum ich damit angefangen habe.
Trainingsbestätigungen
Sind Sie entschlossen, das Training zu einem Teil Ihrer täglichen Routine zu machen? Schauen Sie sich unten 10 Übungsbestätigungen an:
1. Ich freue mich darauf, Sport zu treiben.
2. Mein Körper erreicht, was mein Geist glaubt.
3. Durch Bewegung fühle ich mich fantastisch.
4. Ich verfolge meine Trainingsroutine.
5. Ich bin offen für neue Wege, mich fit zu halten.
6. Ich sehe Ergebnisse meiner Trainingsroutine.
7. Ich liebe die Energie, die ich nach dem Training spüre.
Eine weitere ungewöhnliche Möglichkeit, Ihr Energieniveau zu steigern, ist Akupressur.
Untersuchungen zur Akupressurtherapie zeigen, dass diese Form der Massage Müdigkeit reduzieren und Ihnen ein belebteres Gefühl geben kann.
Sie können sogar lernen, wie Sie die Therapie zu Hause genießen können, indem Sie eine Akupressurmatte ausrollen.
8. Sport setzt Endorphine frei, was mich zu einem glücklicheren Menschen macht.
9. Von guter Laune bin ich nur noch ein Training entfernt.
10. Jedes Training ist ein Akt der Schonung meines Körpers.
Affirmationen für einen fitten Körper
Einen fitten Körper wünscht man sich nicht einfach nur, man arbeitet dafür!
Beginnen Sie mit dem Rezitieren einer der folgenden Affirmationen für einen gesunden Körper und versetzen Sie sich in die richtige Stimmung:
1. Ich fühle mich jeden Tag fitter.
2. Ich bin dankbar für meinen Körper.
3. Ich fühle mich jeden Tag gesünder und glücklicher.
4. Ich liebe es, körperlich fit zu sein.
5. Ich baue Muskeln auf und verbrenne Fett.
6. Ich liebe die Art und Weise, wie mein Körper aussieht.
7. Ich bin dankbar für meine Flexibilität.
8. Mein Körper hat es verdient, dass man sich um ihn kümmert.
Einer der überraschendsten Vorteile der Affirmation ist die Art und Weise, wie die Praxis dazu beitragen kann, Ihren Schlaf zu verbessern.
Jede Nacht die richtige Menge Schlaf zu bekommen, ist eine einfache Möglichkeit, sich Tag für Tag um Ihr Wohlbefinden zu kümmern.
9. Ich bin stolz auf das, was mein Körper leisten kann.
10. Ich liebe es, körperlich fit zu sein.
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Funke der Inspiration
Hier bei haben wir einige unserer Favoriten aus diesem Artikel in die engere Wahl gezogen:
Tägliches Training gibt mir so viel Energie.
Ich spüre, wie mein Körper stärker wird.
Ich freue mich darauf, Sport zu treiben.
Ich baue Muskeln auf und verbrenne Fett.
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