Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Fühlen Sie sich entmutigt, unmotiviert und völlig uninspiriert, wenn es um Ihre Fitness- und Trainingsroutine geht? Ihr seid auf dieser Reise der unerwünschten Gefühle nicht allein, meine Freunde. Sobald Sie aus der Routine herausfallen, die regelmäßiges Fitnessstudiobesuche einschließt, fällt es Ihnen zehnmal schwerer, wieder in Schwung zu kommen.
Machen Sie sich keine Vorwürfe, weil Sie nicht so oft ins Fitnessstudio gehen, wie Sie möchten. Alle großen Sportler haben höchstwahrscheinlich mit den gleichen Problemen zu kämpfen wie Sie. Allerdings wird es Ihre Situation nicht verbessern, wenn Sie in Ihrem Zimmer sitzen und sich selbst bemitleiden.
Versuchen Sie stattdessen, einige motivierende Fitness-Zitate und Übungs-Memes zu verwenden, die Ihnen dabei helfen, Ihren Körper wieder in Form zu bringen und ihn auf den Sommer vorzubereiten.
Vielleicht geht es Ihren Finanzen dieses Jahr nicht so gut, und das hindert Sie daran, sich erneut in einem teuren Fitnessstudio anzumelden. Es gibt viele günstigere Alternativen, die Ihnen helfen, wieder in die Routine einzusteigen! Kaufen Sie zunächst ein paar Gewichte, die Sie in Ihrem Zimmer (oder dort, wo Sie am liebsten trainieren) aufbewahren, und fordern Sie sich heraus, 15 Minuten lang ein paar Übungen zu machen. Sie können auch in einen nahegelegenen Park gehen und ein paar Runden laufen, um dort ein gutes Cardio-Training zu absolvieren.
Es gibt viele Möglichkeiten, außer Ihre Zeit und Ihr Geld in ein Fitnessstudio zu investieren. Sobald Sie das Gefühl haben, dass Sie sich etwas mehr anstrengen und noch mehr trainieren können, sollten Sie wieder ins Fitnessstudio gehen.
Wenn Sie der Typ Mensch sind, der Motivation von jemand anderem hören oder sehen muss, sind Sie hier genau richtig. Ich habe 50 motivierende Fitness-Zitate zusammengestellt, die Ihnen den Einstieg in eine regelmäßige Fitnessroutine erleichtern sollen.
1. Fordern Sie Ihren Geist und der Körper wird folgen.
„Deine Fitness ist zu 100 % mental. Ihr Körper wird nicht dorthin gehen, wo Ihr Geist ihn nicht drängt.“ – Unbekannt
2. Willst du es?
„Man muss es wollen. Man muss es planen. Man muss es in einen anstrengenden Tag integrieren. Man muss mental stark sein und sich von anderen helfen lassen. Das Schwierige daran ist nicht, den Körper in Form zu bringen, sondern den Geist in Form zu bringen.“ — Amby Burfoot
3. Mädchen, du bist dicker als eine Schüssel Haferflocken.
„Du bekommst nicht das A–, das du willst, wenn du darauf sitzt.“ Unbekannt
4 Gib dich nicht zufrieden!
„Viele Frauen mögen es, superklein zu sein, aber ich möchte keinen Kinderkörper. Ich möchte den Körper einer Frau, die extrem fit ist.“ – Ashley Greene
5. Bist du schon aufgewacht?
„Eigentlich bin ich eines Tages einfach aufgewacht und habe beschlossen, dass ich mich nicht mehr oder nie wieder so fühlen möchte. Also habe ich mich verändert. Genau so.” – Unbekannt
6. Einatmen, ausatmen.
„Wenn du so sehr erfolgreich sein willst, wie du atmen willst, dann wirst du erfolgreich sein.“ – Eric Thomas
7. Lass sie nicht gewinnen!
„Wenn du aufgeben willst, denke einfach daran, wer dich gerne scheitern sehen würde. Machen Sie ihnen nicht dieses Vergnügen.“ – Unbekannt
8. Glaube an dich.
„Man muss an sich selbst glauben, wenn es kein anderer tut – das macht einen direkt zum Gewinner.“ – Venus Williams
9. Der Beintag ist ein Killer.
„Kommen Sie stark herein. Kriechen Sie stärker heraus.“ – Unbekannt
10. Gefällt dir, was du siehst?
„Es ist einfacher, früh aufzustehen und zu trainieren, als jeden Tag in den Spiegel zu schauen und nicht zu mögen, was man sieht.“ – Jayne Cox
11. Wir sind nicht hart, wir sind besorgt!
“Aufwachen! Du musst ins Fitnessstudio gehen.“ – Unbekannt
12. Heute geht es los.
“Heute ist dein Tag. Um neu anzufangen. Frisch essen. Hart trainieren. Gesund leben. Stolz sein.” — Bonnie Pfiester
13. Geben Sie Ihr Bestes.
„Heute werde ich tun, was andere nicht tun … damit ich morgen tun kann, was andere nicht können.“ – Unbekannt
14. Diese Art der Therapie kostet null Dollar.
„Für mich ist Bewegung mehr als nur körperlich – sie ist therapeutisch.“ – Michelle Obama
15. Seien Sie Ihr größter Unterstützer.
„Verlieben Sie sich darin, auf sich selbst aufzupassen. Geist. Körper. Geist.” – Unbekannt
16. Haben Sie die Kontrolle?
„Erfolg hängt immer von Folgendem ab: Konzentration und Einsatz. Und wir kontrollieren beides.“ – Dwayne The Rock Johnson
17. Gehen Sie den gesunden Weg!
„Ich werde dafür nicht hungern, aber ich werde hart dafür arbeiten. Es kann länger dauern, es auf die gesunde und richtige Art und Weise zu tun. Aber so hält es länger. Es wird besser sein. Und ich werde glücklich sein. Glücklich und schön.“ – Unbekannt
18. Besteigen Sie den Berg, vor dem Sie einst Angst hatten.
„Stärke kommt nicht von dem, was man tun kann. Es entsteht durch die Überwindung der Dinge, von denen Sie einst dachten, Sie könnten sie nicht schaffen.“ – Ashley Greene
19. Mach es, Mädchen!
„Machen Sie Ihren Körper zum sexysten Outfit, das Sie besitzen.“ – Unbekannt
20. Zerschmettere jeden Tag!
„Setzen Sie sich einige Ziele und zerstören Sie sie dann.“ – Unbekannt
21. Seien Sie die Veränderung, die Sie sehen möchten
„Es ist eine Schande für eine Frau, alt zu werden, ohne jemals die Kraft und Schönheit zu sehen, zu der ihr Körper fähig ist.“ – Sokrates
22. Machen Sie weiter.
„Lauf, wann du kannst. Gehen Sie, wenn Sie müssen. Kriechen Sie, wenn Sie müssen; gib einfach niemals auf.“ — Dekan Karnazes
23. Genießen Sie Ihre Auszeit!
“Ausruhen. (Es ist Teil des Programms!) Denken Sie daran: Muskeln werden im Fitnessstudio gerissen, in der Küche gefüttert und im Bett aufgebaut.“ -Unbekannt
24. Auf lange Sicht wird sich der Schmerz lohnen.
„Keine Disziplin macht Spaß, solange sie stattfindet – sie ist schmerzhaft! Aber danach wird es für diejenigen, die auf diese Weise geschult werden, eine friedliche Ernte eines richtigen Lebens geben.“ — Hebräer 12:11
25. Lassen Sie nicht zu, dass die Stille Ihr Spiel beeinträchtigt!
„Auch wenn niemand an mich glaubt, mich unterstützt oder meine Bemühungen anerkennt … werde ich weitermachen.“ – Unbekannt
26. Wir kommen zurück, ins Fitnessstudio.
„Die letzten drei oder vier Wiederholungen sind es, die den Muskel wachsen lassen. Dieser Schmerzbereich unterscheidet einen Champion von jemandem, der kein Champion ist.“ – Arnold Schwarzenegger
27. Heben Sie, bis Sie nicht mehr können.
„Wenn Sie denken, dass Heben gefährlich ist, versuchen Sie, schwach zu sein. Schwach zu sein ist gefährlich.“ – Bret Contreras
28. Lasst uns loslegen!
„Der einzige Ort, an dem der Erfolg vor der Arbeit kommt, ist das Wörterbuch.“ – Vidal Sassoon
29. Die Zeit wartet auf niemanden.
“Die Uhr tickt. Werden Sie die Person, die Sie sein möchten?“ – Greg Plitt
30. Bruce Lee Stan-Konto.
„Der erfolgreiche Krieger ist ein durchschnittlicher Mann mit einem laserähnlichen Fokus.“ – Bruce Lee
31. Es wird bald real!
„Man muss Großes von sich erwarten, bevor man es schaffen kann.“ – Michael Jordan
32. Machen Sie noch heute Ihren ersten Schritt.
„Aktion ist der grundlegende Schlüssel zu jedem Erfolg.“ – Pablo Picasso
33. Lassen Sie nicht zu, dass jemand Ihr Ziel vor Ihnen erreicht.
„Die Dinge kommen vielleicht zu denen, die warten, aber nur die Dinge, die von denen zurückgelassen werden, die sich beeilen.“ – Abraham Lincoln
34. Sag es nicht einfach, tu es!
„Gut gemacht ist besser als gut gesagt.“ – Benjamin Franklin
35. Seien Sie mutig!
„Alle unsere Träume können wahr werden, wenn wir den Mut haben, sie zu verwirklichen.“ – Walt Disney
36. Deine Beine tun weh? Das ist sehr schade.
„Ein Champion ist jemand, der aufsteht, wenn er nicht kann.“ – Jack Dempsey
37. Machen Sie weiter!
„Was heute weh tut, macht dich morgen stärker.“ – Jay Cutler
38. Trainiere deinen Geist.
„Man muss es denken, bevor man es tun kann. Der Verstand macht alles möglich.“ – Kai Greene
39. Machen Sie das Beste aus jedem Training!
„Die Dinge laufen am besten für diejenigen, die das Beste daraus machen, wie die Dinge laufen.“ – John Wooden
40. Verlieren Sie die Vision nicht aus den Augen.
41. Gehen Sie raus, die Aussicht ist großartig!
„Alle Fortschritte finden außerhalb der Komfortzone statt.“ – Michael John Boback
42. Beschäftige dich.
„Erfolg kommt normalerweise von denen, die zu beschäftigt sind, um danach zu suchen.“ – Henry David Thoreau
43. Motivation macht den Anfang.
„Motivation ist der Anfang. Gewohnheit ist das, was dich am Laufen hält.“ – Jim Ryun
44. Glühen!
„Um den Glanz guter Gesundheit zu genießen, muss man Sport treiben.“ – Gene Tunney
45. Du bist deine einzige Konkurrenz.
„Bei Fitness geht es nicht darum, besser zu sein als jemand anderes. Es geht darum, besser zu sein als früher.“ – Khloe Kardashian
46. Halten Sie Ihren Tempel sauber.
“Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, an dem man leben muss.“ – Jim Rohn
47. Bauen Sie Ihr Königreich auf!
„Bewegung ist König. Ernährung ist Königin. Füge sie zusammen und du hast ein Königreich.“ – Jack LaLanne
48. Jetzt leiden, später gedeihen.
„Ich hasse jede Trainingsminute. Aber ich sagte, gib nicht auf. Leiden Sie jetzt und leben Sie den Rest Ihres Lebens als Champion.“ – Mohammad Ali
49. Fitness ist der Schlüssel zum Erfolg.
„Körperliche Fitness ist nicht nur einer der wichtigsten Schlüssel zu einem gesunden Körper, sondern auch die Grundlage dynamischer und kreativer intellektueller Aktivität.“ – John F. Kennedy
50. Seien Sie dankbar für Ihre Leistungen.
„Tun Sie heute etwas, wofür Ihr zukünftiges Ich Ihnen danken wird.“ – Sean Patrick Flanery
Destiny Duprey ist eine Autorin, die sich mit Musik, Selbstfürsorge und Religion beschäftigt.