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Depressionen können alles verschlingen. Am tiefsten Punkt nimmt es dir die Freude, überrollt dich wie eine Flutwelle und lässt dich isolierter zurück, als du es jemals in Worte fassen könntest.
Jeder, der sich mit psychischen Erkrankungen auskennt, kann es bestätigen: Es handelt sich um einen Parasiten, wie eine zweite Stimme, die sich nicht im Geringsten um Ihre Träume oder Beziehungen kümmert.
Geben Sie ein: Musik.
Diese 55 Songs tun ihr Bestes, um die Einsamkeit einzufangen, die die luftsaugende, bewusstseinsverändernde Klaustrophobie einer klinischen Depression ausmacht und was es wirklich bedeutet, sich deprimiert zu fühlen.
Die 55 besten Songs über Depressionen
1. „Alles was ich wollte“ von Billie Eilish
Psychische Erkrankungen sind äußerst individuell, aber Berichte wie dieser bestätigen, dass man nie allein ist; Selbst wenn man nicht wirklich mitfühlen kann, ist es schwer, den Schmerz zu ignorieren, der in jeder müden Zeile steckt.
„Ich habe versucht zu schreien / Aber mein Kopf war unter Wasser / Sie nannten mich schwach / Als wäre ich nicht nur die Tochter von irgendjemandem.“
2. „Paint It Black“ von den Rolling Stones
Auf die Frage, warum er dieses Lied geschrieben habe, das aus der Perspektive von jemandem erzählt wird, der nach dem Tod eines geliebten Menschen deprimiert ist, antwortete Mick Jagger: „Ich weiß es nicht. Es wurde schon einmal gemacht. Es ist keineswegs ein origineller Gedanke.“ . Es hängt alles davon ab, wie man es macht.“
Und die Art und Weise, wie die Rolling Stones dies taten, bestand darin, fröhliche Rhythmen mit tiefdüsteren Texten zu kontrastieren und so eine meisterhafte Balance zu schaffen, die die Komplexität menschlicher Emotionen einfängt.
„Ich sehe die Mädchen vorbeigehen / In ihren Sommerkleidern / Ich muss meinen Kopf drehen / Bis meine Dunkelheit verschwindet“
3. „In Between“ von Beartooth
Dieser stellt eine Balance zwischen Hoffnung und Anerkennung her. Ja, mit Unterstützung – und etwas Glück – können Sie mit einer Depression leben. Nein, es wird nicht einfach sein.
Mitreißende Vocals leiten den Ton an und sorgen dafür, dass man nie die Schwere einer Geisteskrankheit vergisst.
„Ich werde nicht zulassen, dass mir der Schmerz in die Quere kommt / Ich kann nicht zulassen, dass die Stille mich beansprucht / Wir haben Stärke in Zahlen, Stärke in Zahlen / Um uns durch den Tag zu bringen“
4. „Black Dog“ von Arlo Parks
Dieses Lied ist ein Zeugnis – nicht von jemandem, der mit Depressionen lebt, sondern von Freunden, Partnern und Familienangehörigen, die verzweifelt helfen möchten. Du tust, was du kannst; Sie machen Vorschläge, bieten Hilfe an und leisten emotionale Unterstützung.
Oft fühlt es sich wie ein verlorener Kampf an. Aber die Schönheit von „Black Dog“ liegt in seinem Refrain. Kein Rat, nur Verständnis.
„Lass uns in den Laden an der Ecke gehen und etwas Obst kaufen. / Ich würde alles tun, um dich aus deinem Zimmer zu holen. / Nimm einfach deine Medizin und iss etwas. / Ich würde alles tun, um dich aus deinem Zimmer zu holen.
5. „Space Oddity“ von David Bowie
Dieser Track von David Bowie ist eine ganz eigene Stimmung und verkörpert Hilflosigkeit, Isolation und die Angst vor dem unvermeidlichen Ruin. Während sich die Menschen auf der Erde fragen, welche Hemdenmarke er im Weltraum trägt, will Major Tom einfach nur nach Hause.
Die Panik einer psychischen Erkrankung kann sich auf unheimliche Weise äußern: Sie befinden sich in einer Krise, haben aber das Gefühl, dass sich die Menschen um Sie herum nur um triviale Dinge im Leben kümmern.
„Manchmal bin ich so glücklich / Manchmal bin ich so traurig / Manchmal bin ich so glücklich / Aber meistens machst du mich einfach wütend.“
6. „Grey Street“ von Dave Matthews Band
Es gibt eine Reihe von Fan-Theorien, die Matthews‘ Beweggründe für das Schreiben dieses Liedes erklären sollen, und unabhängig davon, welche wahr sind, bleibt es eine der überzeugendsten Beschreibungen davon, wie es ist, mit der eigenen Position im Leben zu kämpfen.
Es kann sich anfühlen, als ob jedes Mal, wenn Sie einen Blick auf all die herrlichen Farben werfen, die das Leben zu bieten hat, etwas in Ihrem Inneren sie alle wieder zu einer Pfütze aus Grau zusammenschmelzen lässt.
„Da ist eine Leere in ihr / Und sie würde alles tun, um sie zu füllen / Aber alle Farben vermischen sich / Zu Grau“
7. „Ein besserer Sohn/eine bessere Tochter“ von Rilo Kiley
Dieses Lied ist ein Lied des Bedauerns. Ein Mensch zu sein bedeutet zu scheitern – bei der Arbeit, in der Schule und in der Liebe. Wenn Sie diejenigen im Stich lassen, die Sie am meisten lieben, wie Ihre Familie oder einen Partner, erhöht sich die Last jedes einzelnen Fehlers.
Solange Sie es jedoch weiter versuchen, gibt es immer Raum zum Wachsen.
„Manchmal bin ich morgens wie versteinert und kann mich nicht bewegen / Wach, kann aber meine Augen nicht öffnen / Und das Gewicht drückt auf meine Lungen / Ich weiß, dass ich nicht atmen kann / Und hoffe, dass mich dieses Mal jemand rettet“
8. „Save Myself“ von Ed Sheeran
„Save Myself“ ist eine Ode an jeden, der zu viel von sich selbst gegeben und wenig bis gar nichts (was noch schlimmer ist) zurückbekommen hat. Es erinnert jeden, der mit geringem Selbstwertgefühl zu kämpfen hat, daran, dass Sie eine wertvolle Person sind und dass es nicht egoistisch ist, Ihre Bedürfnisse und Fürsorge in den Vordergrund zu stellen, sondern dass es ums Überleben geht.
„Das Leben kann einen runterziehen, sodass ich einfach so betäubt bin, wie es sich anfühlt. / Ich ertrinke es mit einem Drink und veralteten verschreibungspflichtigen Pillen. / Und alle, die mich lieben, haben mich einfach im Regal gelassen.“
9. „A Horse With No Name“ von America
Ohne psychische Erkrankungen speziell zu beschreiben, wird uns gezeigt, wie sie nahezu jeden Aspekt des Lebens beeinflussen. Dies ist eine zutiefst melancholische Melodie – eine Melodie voller Isolation, Zynismus und fast folkloristischer Schönheit.
„Nach drei Tagen Spaß in der Wüste / Ich schaute auf ein Flussbett / Und die Geschichte, die es von einem Fluss erzählte, der floss / Der Gedanke, dass er tot war, machte mich traurig.“
10. „Dominoes“ von Paul McCartney
Wie oft ärgern und stöhnen wir über verpasste Gelegenheiten oder Streit mit geliebten Menschen? Wut, Groll – alles lässt mit der Zeit nach.
Je früher wir akzeptieren, dass wir in einer gemeinsamen Situation stecken und dass das Leben trotz unserer Ziele weitergeht, desto stabiler und dauerhafter wird unser gemeinsamer Frieden sein.
„Wir können beginnen / Leben in der Welt, in der wir leben / Das ist es, hier und jetzt / Wir können unseren Weg finden / Irgendwie“
11. „Hurt“ von Nine Inch Nails
Dieses Lied ist so kraftvoll, dass sogar die große Ikone Johnny Cash es gecovert hat.
Während sich der Text auf Selbstverletzung und Heroinsucht bezieht, glauben einige, dass er als „Abschiedsbrief des Protagonisten des Liedes“ gemeint ist, während andere darin das hoffnungsvollere Gegenteil sehen – einen Grund zu finden, trotz der Schmerzen des Lebens zu leben.
„Unter den Flecken der Zeit / Die Gefühle verschwinden / Du bist jemand anderes / Ich bin immer noch hier / Was ist aus mir geworden? / Mein liebster Freund / Jeder, den ich kenne / Geht am Ende weg“
12. „I Can Change“ von Lake Street Dive
Was passiert, wenn Sie (immer wieder) Ihren schlimmsten Impulsen nachgeben? In dieser Ballade von Lake Street Dive werden wir mit dem konfrontiert, was wir lieber beschönigen würden. Wir werden daran erinnert, dass emotionales Wachstum nicht auf Erfolg, sondern auf Hingabe beruht. Du musst daran glauben, dass du dich ändern kannst.
„Hass wirft einen langen Schatten / Ich weiß, dass ich darin liege / Und lasse ihn von Zeit zu Zeit meinen Geist beherrschen“
13. „Hello in There“ von Brandi Carlile
„Hello in There“, ein weiterer emotionaler Hit von John Prine, schildert die erdrückende Isolation des Alters. Vor allem fleht es uns an, die älteren Menschen zu lieben – oder jeden, der von Einsamkeit geplagt wird.
Gesungen von Brandi Carlile zum Gedenken an den verstorbenen, großartigen Songwriter, verinnerlichen Sie den Schmerz der verlorenen Familie und der verlorenen Zeit. Dieses Lied ist ein Beweis für die verbindende Kraft der Kunst.
„Du weißt, dass alte Bäume einfach stärker werden / Und alte Flüsse jeden Tag wilder werden / Alte Menschen werden einfach einsam / Warten darauf, dass jemand sagt: ‚Hallo da drin / Hallo‘“
14. „Anxiety“ von Julia Michaels feat. Selena Gomez
Für alle, die wissen, wie es ist, sowohl mit Depressionen als auch mit Angstzuständen zu leben, ist dies das Richtige für Sie. Die Texte fangen die Herausforderung ein, (fast) immer an sich selbst zu zweifeln und sich allein und unverstanden zu fühlen.
Als das Lied veröffentlicht wurde, sagte Gomez genau das zu ihren Fans. „Dieses Lied liegt mir sehr am Herzen, da ich unter Ängsten gelitten habe und weiß, dass viele meiner Freunde das auch tun“, schrieb sie damals. „Du bist nie allein, wenn du dich so fühlst.
„Aber alle meine Freunde wissen nicht, wie es ist, wie es ist / Sie verstehen nicht, warum ich die Nacht nicht durchschlafen kann / Mir wurde gesagt, dass ich etwas nehmen könnte, um das Problem zu beheben / Verdammt, Ich wünschte es, ich wünschte es wäre so einfach, ah”
15. „Have All the Songs Been Written“ von The Killers
Dies ist ein Lied für den Fall, dass man diejenigen verletzt, die man liebt, sich versöhnt, sein Bestes gibt, um zu wachsen, und dann trotzdem wieder scheitert.
Nein, man kann „was nicht zurücknehmen“. [you’ve] falsch gemacht“, aber vielleicht, nur vielleicht, wenn Sie die richtigen Worte finden – wenn Sie beschreiben können, wie Sie sich fühlen, oder die Entschuldigung mit Bravour meistern – werden Ihre Liebsten bei Ihnen bleiben.
„Oh, ich brauche nur noch einen, um zu dir durchzukommen / Oh, ich brauche nur noch einen, um zu dir durchzukommen / Ich kann nicht zurücknehmen, was ich falsch gemacht habe / Und ich brauche nur noch einen“
16. „Cold Little Heart“ von Michael Kiwanuka
Dieses Lied ist voller Sehnsucht – nicht nach Liebe, sondern nach Anerkennung.
Es ist nicht alles in Ordnung, aber wenn Sie alles offenlegen, was Sie belastet, wenn Sie Ihre Trauer (wie schmerzhaft sie auch sein mag) mit denen teilen, die helfen würden, wird der Weg zum Frieden etwas reibungsloser.
„Vielleicht kann ich dieses Mal stark sein / Aber da ich weiß, wer ich bin / liege ich wahrscheinlich falsch“
17. „Otherside“ von Red Hot Chili Peppers
Depression ist eine lebenslange Reise. Sie leiden, wachsen, verfallen und passen sich an. „Otherside“ rückt die Einsamkeit, die mit psychischen Erkrankungen einhergeht, in den Vordergrund. Solange Sie voranschreiten und nach Wachstum und Verbindung streben, sind Sie auf dem richtigen Weg.
„Mach mich an, nimm mich mit auf einen harten Ritt / Brenne mich aus, lass mich auf der anderen Seite / Ich schreie und sage ihm, dass es nicht mein Freund ist / Ich reiße es nieder, ich reiße es nieder / Und dann wird es wiedergeboren“
18. „Summertime Sadness“ von Lana Del Rey
Sie fahren weiter und das Licht beginnt zu schwinden. Der Wind wird kalt. Plötzlich werden Sie in Erinnerungen versunken – in eine gespenstische Zeit, eine gespenstische Person oder einen gespenstischen Ort zurückversetzt.
„Summertime Sadness“ fängt ein Gefühl der Angst ein, das nicht ignoriert oder verschluckt werden kann. Aber genau wie der Sommer zum Herbst wird, lässt auch diese Traurigkeit irgendwann nach.
„Ich glaube, ich werde dich für immer vermissen / So wie die Sterne die Sonne am Morgenhimmel vermissen / Später ist besser als nie / Selbst wenn du weg bist, werde ich fahren (fahren), fahren“
19. „Pennyroyal Tea“ von Nirvana
Dieses Lied wurde sechs Monate nach dem tragischen Tod von Nirvana-Frontmann Kurt Cobain veröffentlicht. In den Texten geht es offenbar um die Heroinsucht, aber auch darum, „eine schwierige Entscheidung zu treffen, die damit verbundenen schwierigen Entscheidungen und die daraus resultierenden Schuldgefühle“.
20. „Right Before My Eyes“ von Cage The Elephant
Wenn es regnet, stürmt es. Sie haben Probleme bei der Arbeit oder mit der Familie. Dann schauen Sie sich die Nachrichten an und werden daran erinnert: „Nein, es liegt nicht nur an Ihnen, sondern vielmehr: „Die ganze Welt hat die Kontrolle verloren.“
Tonalität, Musik und Botschaft scheinen im Widerspruch zu stehen; Jeder Text ist düster, aber die Art und Weise, wie er vorgetragen wird, ist schmerzhaft zärtlich. Am Ende herrscht Zärtlichkeit.
„Ein leerer Ozean verirrte sich ohne Weg nach Hause / Goldene Nadelnamen nehmen wir vergebens an / Es fällt uns schwerer zu bleiben“
21. „Trees“ von Twenty One Pilots
Einsamkeit und Depression gehen Hand in Hand. Sie sind von fürsorglichen, aufmerksamen Menschen umgeben, die sich um Ihr Glück bemühen, aber Sie fühlen sich wie auf einer Insel.
Im Gegensatz zu anderen Einträgen lautet die Antwort hier: Verbindung – bekannt sein, sehen und gesehen werden. Singen Sie mit und Sie werden Katharsis erleben. Am Ende des Liedes werden Sie vielleicht sogar ein paar neue Freunde finden.
„Ich kann deinen Atem spüren / Ich kann meinen Tod spüren / Ich möchte dich kennenlernen / Ich möchte dich sehen / Ich möchte „Hallo“ sagen“
22. „Self Care“ von Mac Miller
Es ist keine Schande, außerhalb des eigenen Geistes Ruhe zu finden. Gefahr entsteht nur, wenn die Quelle dieser Atempause eine Krücke ist, wenn Sie Ihre Depression nicht ohne Alkohol oder Alkohol eindämmen können. Sie können Ihren Problemen vielleicht kurz entkommen, aber zu welchem Preis?
„Ja, ich habe diese Zeichen gelesen / ich habe meinen Verstand verloren, ich habe meinen Verstand verloren, ja“