Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Egal wie viel Lebenserfahrung wir haben oder wie hart wir gearbeitet haben, um uns selbst kennenzulernen, wir alle haben Raum für persönliche Entwicklung und Wachstum. Selbst wenn Sie an einer Selbstverbesserung interessiert sind, fragen Sie sich möglicherweise, wo Sie anfangen sollen oder wie Sie organisiert vorgehen sollen.
Diese sechs Tipps zum Entwerfen eines persönlichen Entwicklungsplans helfen Ihnen dabei ein klareres Gefühl dafür, was Sie erreichen möchten und wie Sie es erreichen können.
1. Brainstorming
Es kann einige Dinge geben, die sofort in den Sinn kommen, wenn Sie über Selbstverbesserung nachdenken. Eine gute Brainstorming-Sitzung hilft Ihnen jedoch dabei, andere Ideen zu entwickeln. Und es kann Ihnen helfen, bisher unbemerkte Zusammenhänge zwischen verschiedenen Aspekten Ihrer Persönlichkeit zu erkennen. Die Verwendung einer Mind Map kann hier hilfreich sein…
Beispielsweise können Sie mehrere Schlüsselthemen nahe an der Mitte eines Blattes Papier platzieren (z. B. „physisch“, „intellektuell“, „kreativ“). und „emotional“) und erstellen Sie dann Zweige, die von jedem dieser Themen ausgehen.
Sie können also feststellen, dass in Bereichen mit positivem Denken und Vertrauen Raum für emotionales Wachstum besteht. Während Sie in der Ecke, die der Kreativität gewidmet ist, vielleicht „Nehmen Sie ein neues Instrument auf“ und „Zeit zum Lesen nehmen“ schreiben.
Dieser Mind-Mapping-Prozess kann Ihnen ein viel klareres Gefühl dafür geben, was wichtig ist. Es kann auch eine zusätzliche Perspektive auf Ihre allgemeine Art zu sein bieten.
2. Berücksichtigen Sie Ihre vorhandenen Talente
Bei der Ausarbeitung eines persönlichen Entwicklungsplans geht es nicht nur darum, sich auf Ihre Schwierigkeiten zu konzentrieren, Dinge, die Sie ignoriert haben oder was Sie nehmen wahr, Ihre Schwächen zu sein. Führen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Fähigkeiten durch und wählen Sie dann einige Dinge aus, in denen Sie mindestens „ziemlich gut“ sind.
Dies sind alles Talente, die verbessert und verbessert werden können, um sich selbst zu stärken – schätze und helfe dir, ein höheres Maß an Erfüllung zu erreichen.
3. Seien Sie spezifisch
Wenn Sie mit dem Gesetz der Anziehung gearbeitet haben, wissen Sie wahrscheinlich bereits, wie wichtig Spezifität sein kann. Wenn Sie sich Ziele setzen, sei es als Teil eines persönlichen Entwicklungsplans oder als etwas anderes, ist es klug, mit dem Wortlaut zu experimentieren, bis Sie eine maximal genaue Version Ihres Ziels finden. Wenn ein Bereich Ihrer vorgeschlagenen Selbstverbesserung darin besteht, selbstbewusster zu werden, versuchen Sie, dies zu quantifizieren. Sie können beispielsweise festlegen, dass Sie innerhalb der nächsten sechs Monate zwei Präsentationen halten möchten. Oder reduzieren Sie Ihr soziales Angstniveau in größeren Gruppen und arbeiten Sie daran, Ihr körperliches Erscheinungsbild zu schätzen.
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4. Verfolgen Sie nicht zu viele Ziele gleichzeitig
Persönliche Entwicklung ist ein lebenslanges Projekt. Denken Sie also nicht, dass Sie jedes einzelne sofort angehen müssen Bereich, den Sie identifiziert haben. Schauen Sie sich stattdessen die potenziellen Ziele an, die Sie entdeckt haben, und wählen Sie einige aus, auf die Sie sich für die nächsten Monate oder das nächste Jahr konzentrieren möchten. Sie können dies tun, abhängig vom Umfang Ihrer Selbstverbesserungsziele.
Stellen Sie sich vor, was passieren könnte, wenn Sie sich dazu entschließen, eine neue Sprache zu lernen, kontaktfreudiger zu werden und eine positivere Denkweise zu entwickeln. Behandeln Sie Ihren Körper freundlicher, und fördern Sie Ihr altes Talent für die Posaune – es ist wahrscheinlich, dass eines oder mehrere dieser Ziele dies tun werden bleiben Sie auf der Strecke oder verfolgen Sie alle Ihre Ziele auf einer sehr oberflächlichen Ebene.
Isolieren Sie die wichtigsten Wachstumsbereiche – diejenigen, die Ihnen helfen, die Art von Leben zu entwickeln, die Sie haben wirklich wollen – und auf diese eingehen.
5. Überlegen Sie sich Schritte zum Erfolg
Für jeden Punkt auf Ihrer persönlichen Entwicklungsagenda ist es weitaus wahrscheinlicher, dass Sie echte Ergebnisse sehen, wenn Sie sich weiterentwickeln ein klarer Plan zur Erreichung Ihrer Ziele. Versuchen Sie, mehrere Schritte aufzuschreiben, die Sie unternehmen müssen (stellen Sie sich diese als „Miniziele“ auf dem Weg zu Ihrem größeren Ziel vor), und verfolgen Sie sie systematisch.
Um zu ihnen zurückzukehren Im Vertrauensbeispiel können Sie zunächst alle paar Tage mit einer neuen Person interagieren. Sie können dann daran arbeiten, Ihre Meinung in großen Gruppen zu äußern. Versuchen Sie dann schließlich, öffentlich zu sprechen (oder eine andere Art von öffentlicher Aufführung).
Einige persönliche Wachstumsziele haben jedoch nicht diese natürlich lineare Struktur. Für diese Arten der Selbstentwicklung (z. B. die Pflege einer positiveren Denkweise) ist es möglicherweise nützlicher, 5 bis 10 Aktivitäten aufzulisten, die Sie regelmäßig im Dienste Ihres Ziels durchführen können.
In Im Fall von Positivität könnten einige Beispiele darin bestehen, ein Dankbarkeitsjournal zu führen, jeden Tag positive Affirmationen zu sagen und durch Freiwilligenarbeit Freundlichkeit an andere weiterzugeben.
6. Regelmäßige Selbstreflexion
Unabhängig davon, wie sich Ihr persönlicher Entwicklungsplan herausstellt, ist es wichtig, Ihre Fortschritte im Auge zu behalten. Es ist auch wichtig darüber nachzudenken, wie Sie sich zu Ihrem Ziel fühlen. Das Schreiben in ein persönliches Entwicklungsjournal hilft Ihnen dabei, Blockaden und einschränkende Überzeugungen zu identifizieren und zu überwinden, die Sie möglicherweise zurückhalten.
Wenn Sie auf ernsthafte Schwierigkeiten oder überwältigende Gefühle stoßen, während Sie daran arbeiten, als Person zu wachsen, engagieren Sie sich in der Therapie kann eine wertvolle Möglichkeit sein, mehr über sich selbst zu lernen und darauf hinzuarbeiten, die Person zu sein, die Sie werden möchten.
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