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Männer zögern oft, in intimen Beziehungen über ihre Bedürfnisse zu sprechen.
Ob soziale Konditionierung oder die Unfähigkeit, unsere Bedürfnisse zu kommunizieren, daran schuld ist, Männer (die in intimen Beziehungen tendenziell die weniger kommunikativen Partner sind) neigen dazu, stillschweigend zu leiden, wenn ihre emotionalen Bedürfnisse von ihren Partnern nicht erfüllt werden.
Unabhängig davon, ob Sie ein Mann oder eine Frau sind, wird Ihnen die Lektüre dieses Artikels mehr Klarheit über sich selbst/Ihren Partner und Ihre Bedürfnisse in Ihrer intimen Beziehung verschaffen.
Machen wir Schluss mit den unnötigen Kämpfen aufgrund von Missverständnissen, den unnötigen geschlechtslosen Nächten und den verbalen Stilllegungen.
Lesen Sie diese Tipps durch und ich verspreche Ihnen, dass Sie Ihre Beziehung nie wieder durch die gleiche Linse sehen werden.
Hier sind 7 Dinge, die alle Männer in einer Beziehung brauchen, Ihnen aber nie sagen werden:
1. Lob und Zustimmung
Männer haben unglaublich zarte Egos.
Wir brauchen häufig Bestätigung über uns selbst, unsere Karrierewege, unsere Wirksamkeit als Partner, unsere sexuellen Fähigkeiten und unsere Attraktivität (unter anderem).
Ich habe jeden Monat unzählige männliche Kunden, die mir erzählen, dass ihre Partner ihnen selten sagen, was sie an ihnen mögen.
Auch wenn es wahr sein mag, dass Männer vergleichsweise seltener mündliches Lob benötigen als ihre weiblichen Kollegen, ist dies nicht die Art von Geste, bei der es darum geht, Punkte zu sammeln. Warum nicht einfach mehr Gutes haben?
Also, meine Damen, lassen Sie Ihrem Lob freien Lauf. Sagen Sie Ihrem Mann genau, was Sie an ihm attraktiv finden. Lassen Sie ihn wissen, welche seiner körperlichen Merkmale Ihnen am besten gefallen. Sagen Sie ihm, wie attraktiv Sie es finden, wenn er etwas auf eine bestimmte Art sagt, wenn er etwas erreicht oder wenn er Sie auf ein Date mitnimmt. Ihr Lob wird ihn nicht übermütig machen; es wird ihm helfen, sich geliebt zu fühlen.
Und (Bonus) je mehr Sie seine positiven Aspekte loben, desto mehr werden Sie sie sehen.
2. Respekt
Männer empfinden Respekt als Liebe.
Wenn er das Gefühl hat, dass Sie ihn, seine Karriere oder die Dinge, von denen er glaubt, dass sie für ihn als Person wichtig sind, missbilligen, wird es ihm schwer fallen, Ihnen zu vertrauen und Sie zu lieben.
Der Denkprozess dahinter lautet: „Wenn sie nicht respektiert, wer ich in meinem Innersten bin, wie kann sie dann wirklich das Beste für mich wollen?“
Wenn die Partnerin eines Mannes seinen Weg oder seine Mission im Leben nicht respektiert, wird es ihm sehr schwer fallen, ein anderes Gefühl als das ängstliche Bedürfnis zu verspüren, sich von ihr zu distanzieren.
3. Ein Gefühl der sexuellen Verbindung
Sowohl Männer als auch Frauen verbinden sich durch Sex und Kommunikation, aber im Allgemeinen verbinden sich Frauen besser durch Kommunikation und Männer besser durch Sex.
Bedeutet das, dass Männer jeden Tag Sex mit ihren Intimpartnern haben müssen, um sich verbunden zu fühlen? Nicht unbedingt.
Männer verbinden sich in den meisten Fällen ebenso sehr über Indikatoren des sexuellen Zugangs wie über Sex.
Erlauben Sie mir, es zu erklären …
Oftmals initiiert ein Mann Sex, nur um sicherzustellen, dass Sie für ihn weiterhin sexuell verfügbar sind. Also, an meine mannsliebenden Leser da draußen: Wenn er über das Bett hinweg nach Ihnen greift, könnte es schon ausreichen, seine Bereitschaft zu zeigen, ihn zu umarmen, ihn innig zu küssen und sich romantisch mit ihm zu beschäftigen, um ihm das Gefühl zu geben, geliebt zu werden (nicht, dass das Durchhalten macht keinen Spaß).
Dieser Mangel an Bewusstsein dafür, dass Frauen eine Verbindung durch Worte und Männer eine Verbindung durch Sex benötigen, kann manchmal zu einer unglücklichen und schnellen Abwärtsspirale führen. Sie hat keine Lust, sich sexuell zu öffnen, bis sie sich mit ihm verbunden fühlt, aber es fällt ihm schwer, mit ihr zu kommunizieren, weil sie seit Tagen keinen körperlichen Kontakt mehr miteinander hatten.
Sprechen Sie mit Ihrem Partner und fragen Sie, was ihm konkret dabei hilft, sich am meisten geliebt zu fühlen, damit Sie diese unbeabsichtigten Pattsituationen vermeiden können.
4. Emotionale Intimität
Schon in jungen Jahren wird Männern beigebracht, unter allen Umständen nicht schwach zu wirken. Zur wahrgenommenen „Schwäche“ gehören Dinge wie Klagen, das Offenlegen von Ängsten oder Bedenken sowie das Ausdrücken von Selbstzweifeln oder Sorgen.
Der Partner eines Mannes ist sein sicherer Rückzugsort. Er kann die Risse in seiner Rüstung freilegen und sich von seinem Partner bei der Heilung unterstützen lassen.
So wie Frauen sich in einer Beziehung langsam sexuell öffnen müssen, öffnen sich Männer mit der Zeit auch emotional.
Er muss sicherstellen, dass Sie nicht abgestoßen werden oder schlecht damit umgehen, wenn er zum ersten Mal vor Ihnen weint. Wenn Sie ihn wegstoßen oder nicht in der Lage sind, sich um ihn zu kümmern, wenn er es am meisten braucht, wird er Ihnen seine Gefühle nicht mehr anvertrauen. Er wird sich etwas aus der Beziehung zurückziehen.
In diesem Fall verlieren beide Partner – er leidet weiterhin im Stillen und glaubt, dass er in seiner Unvollkommenheit fehlerhaft ist, und sie wird emotional auf Distanz gehalten.
5. Raum
Die Autorin Deborah Tannen hat brillant über die männliche und weibliche Kluft zwischen Unabhängigkeit und Intimität geschrieben (das Männliche tendiert hauptsächlich zur Unabhängigkeit und das Weibliche zur Intimität).
In all meinen Beziehungen und bei der überwiegenden Mehrheit meiner Klienten stelle ich immer wieder fest, dass es die mit dem weiblichen Partner verbundene Partnerin ist, die mehr gemeinsame Zeit verbringen möchte, und der mit dem männlichen Partner assoziierte männliche Partner möchte mehr Zeit getrennt verbringen. Hier lässt sich kein perfektes Gleichgewicht finden. Dies wird immer ein Balanceakt zwischen Nähe und Getrenntheit sein.
Aber seien Sie versichert: Einen Mann zu ersticken (entweder dadurch, dass man ihm keine Freizeit gönnt oder sich übermäßig eifersüchtig verhält), ist der schnellste Weg, eine Beziehung zu beenden. Männer brauchen in einer Beziehung Luft zum Atmen. Wir brauchen Zeit für unsere Hobbys, Zeit mit unseren Freunden und Zeit, um an unseren Projekten zu arbeiten, um uns erfüllt zu fühlen.
Wenn Frauen (oder die weibliche Partnerin) ein Problem lösen mussten, gingen sie traditionell weiter in den Stamm – knüpften Kontakte zu engen Freunden und der Familie und besprachen ihre Probleme. Umgekehrt würden Männer, wenn sie ein Problem zu lösen hätten, den Stamm mit ihren Gedanken allein lassen.
Also lass ihn herumlaufen. Lass ihn atmen. Überlassen Sie ihn sich selbst. Ein Mann wird umso glücklicher sein, wenn Sie ihn bei seiner Rückkehr empfangen, wenn er weiß, dass Sie ihm und der Stärke Ihrer Bindung genug vertrauen, um ihm seinen Freiraum zu geben.
6. Körperliche Berührung
Männer brauchen häufige nicht-sexuelle Berührungen sowie ein Gefühl für sexuellen Zugang.
Wenn die Partnerin eines Mannes hinter ihn tritt und liebevoll seinen Hals und seine Haare berührt, während er in eine Aufgabe vertieft sitzt, könnte er sich genauso geliebt fühlen, als hätten sie gerade penetrativen Sex gehabt (je nach Stimmung sogar noch mehr). .
Diese Berührung wird als körperliche Liebe interpretiert – die Botschaft lautet: „Ich liebe dich und ich möchte, dass du die ganze Zeit glücklich fühlst.“ Wisse, dass ich immer für dich da bin und dass ich mich sehr um dich kümmere.“
7. Sicherheit
Sowohl Männer als auch Frauen fühlen sich in einer Beziehung von der Gewissheit angezogen. Je mehr ein Mann das Gefühl hat, dass seine Partnerin auf lange Sicht dabei ist, desto eher ist er bereit und fähig, sich ihr zu öffnen (vorausgesetzt, er ist gleichermaßen in sie investiert).
Aber Sicherheit geht über die bloße Tatsache hinaus, dass Sie ihn nicht verlassen. Die Sicherheit, die er empfindet, hängt mit mehreren dieser Punkte zusammen. Er fühlt sich sicher, wenn er weiß, dass Sie ihn gutheißen und wo er in seiner Karriere steht. Er fühlt sich sicher und geliebt, wenn Sie ihn den ganzen Tag über nicht-sexuell berühren. Er fühlt sich sicher, wenn er die Nächte seiner Männer ohne dich verbringen darf und du nicht das Bedürfnis verspürst, ihn jede halbe Stunde anzurufen oder ihm eine SMS zu schicken, um einzuchecken.
Und er fühlt sich sicher bei einem Partner, der Schritte unternimmt, um ihn so zu lieben, wie er es am meisten braucht.
Wie stehen Sie also in Ihrer Beziehung da?
Wenn Sie ein Mann sind, der dies liest, haben Sie dann das Gefühl, dass alle Ihre Bedürfnisse erfüllt werden? Könnten Sie Ihren Partner bitten, etwas anders zu machen? (Vielleicht ihr diesen Artikel schicken?)
Wenn Sie jemand sind, der in einer Beziehung mit einem Mann steht und dies lesen, wie könnten Sie ihn dann noch mehr lieben? Welche davon können Sie mehr in Ihre Beziehung integrieren?
Lassen Sie diesen Artikel (und das weibliche Äquivalent) der Katalysator sein, der dieses Gespräch zwischen Ihnen beiden in Gang bringt. Auch wenn Sie nicht mit jedem Punkt einverstanden sind, können Sie mit diesen Artikeln einen Dialog über Ihre beiden Bedürfnisse in Ihrer Beziehung beginnen.
Die überwältigende Resonanz auf diesen Artikel auf weiblicher Seite enthielt mehrere Erwähnungen des Wortes „Schuldzuweisung“. Abwehrende und wütende Schreie hallten durch das Internet („Es ist nicht alles die Schuld der Männer!“).
Hier geht es nicht um Schuldzuweisungen, Fehlersuche oder irgendjemanden, der etwas falsch macht. Dabei geht es darum, Menschen auf die bestmögliche Weise zu lieben und einen Dialog über emotionale Bedürfnisse in Beziehungen zu eröffnen.
Jordan Gray ist ein fünfmaliger Amazon-Bestsellerautor, Redner und Beziehungstrainer mit mehr als einem Jahrzehnt Praxiserfahrung. Seine Arbeiten wurden unter anderem in der New York Times, der BBC, Forbes und der Huffington Post vorgestellt.
Dieser Artikel wurde ursprünglich bei Jordan Gray Consulting veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.