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Ginseng, dessen botanischer oder Gattungsname lautet Panaxaus dem Griechischen übersetzt als „Allheilmittel“, hat eine lange Geschichte der Verwendung in traditionellen und pflanzlichen Arzneimitteln.
Innerhalb dieser Familie gibt es mehrere Pflanzen, von denen die bekanntesten als amerikanischer Ginseng, asiatischer Ginseng und roter Ginseng vermarktet werden.
Der weit verbreitete sibirische Ginseng ist kein echtes Ginseng-Derivat, sondern stammt von einer völlig anderen Pflanze.
Ginseng-Pflanzen werden durch ihre zweizackigen Wurzeln bezeichnet. Allen Ginseng-Produkten wird nachgesagt, dass sie eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen für beide Geschlechter haben, aber die Fähigkeit von Ginseng, mehrere weibliche Probleme zu lösen, macht es bei Frauen besonders beliebt.
Die Vorteile von Ginseng für Frauen
Im Folgenden sind nur einige der vielen Vorteile von Ginseng aufgeführt, insbesondere für Frauen.
#1. Hat entzündungshemmende Wirkung
Der echte Ginseng enthält eine Verbindung namens Ginsenoside, von der angenommen wird, dass sie der Wirkstoff ist, der Ginseng zu einem so wirksamen Medikament macht. Ginsenoside haben entspannende, entzündungshemmende und krebshemmende Eigenschaften.
#2. Hilft Stress und Trauma zu bekämpfen
Ginseng enthält auch sogenannte Adaptogene, der Begriff, der von Kräuterkennern verwendet wird, um Pflanzen zu beschreiben, die die Fähigkeit haben, Stress, Angst und Traumata zu bekämpfen und gleichzeitig die Widerstandsfähigkeit gegen Müdigkeit zu erhöhen.
#3. Gleicht den Hormonspiegel bei Frauen in den Wechseljahren aus
Darüber hinaus sind die Ginsengpflanzen Phytoöstrogene oder Nahrungsquellen für Östrogen, die das weibliche Hormon Östrogen nachahmen und als solche möglicherweise Vorteile für den Ausgleich des Hormonspiegels haben, der bei Frauen in den Wechseljahren so stark schwankt. Dieser Jo-Jo-Effekt verursacht Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und Hitzewallungen oder Hitzewallungen.
Die Vorteile von Adaptogenen plus die östrogenen Eigenschaften gelten als hochwirksam bei der Bekämpfung fast aller Symptome der Menopause, einschließlich der Restimulierung der Libido, die zu dieser Zeit oft schnell abnimmt. Obwohl viele klinische Studien darauf hindeuten, dass ihre Verwendung zur Kontrolle von Hitzewallungen nicht unterstützt wird.
#4. Kann helfen, Schmerzen während der Periode zu lindern
Ginseng ist jedoch nicht nur für Frauen in den Wechseljahren nützlich. Es wird auch verwendet, um jüngere Frauen zu behandeln, die unter schmerzhaften Perioden oder PMS leiden. Traditionell wurde Ginseng auch gedacht, um die Schmerzen der Geburt zu lindern.
#5. Hat Anti-Krebs-Eigenschaften und kann bei der Bekämpfung von Brustkrebs helfen
In den letzten Jahren wurden viele Studien durchgeführt, die die möglichen antikarzinogenen Eigenschaften von Ginseng untersucht haben, und die Ergebnisse deuten darauf hin, dass es einige schützende Fähigkeiten in Bezug auf Krebs und insbesondere Brustkrebs haben kann.
#6. Kann helfen, die Knochendichte zu stärken
Ein weiterer Bereich, in dem derzeit Studien durchgeführt werden, ist die positive Wirkung von Ginseng auf die Knochendichte. Frauen nach der Menopause sind sehr anfällig für Veränderungen der Knochendichte, was zu einem höheren Risiko für Frakturen und Verletzungen führt.
#7. Hat Anti-Aging-Eigenschaften
Ginseng wird heute aufgrund der Möglichkeiten seiner Anti-Aging-Eigenschaften recht umfangreich als Wirkstoff in vielen Schönheitsprodukten, wie z. B. Gesichtscremes, verwendet.
Beste Art von Ginseng für Frauen
Der gesamte Ginseng kann gesundheitliche Vorteile haben, aber es wird angenommen, dass amerikanischer Ginseng die beste Wahl für weibliche Probleme ist.
Traditionell wird amerikanischer Ginseng zur Behandlung von Frauen verwendet, da er das „Yin“ oder weibliche Element darstellt, und asiatischer Ginseng wird verwendet, um männliche Probleme durch sein „Yang“-Gleichgewicht anzugehen.
roter Ginsengdas ist gedämpfter oder sonnengetrockneter asiatischer Ginseng, ist ebenfalls eher für die männliche Medizin geeignet, kann aber für beide Geschlechter von Vorteil sein.
Einige Nebenwirkungen wurden bei der Verwendung von Ginseng festgestellt, darunter Bluthochdruck, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit. Es ist daher ratsam, vor der Anwendung von Ginseng einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn in der Vorgeschichte Herzprobleme aufgetreten sind.
Ginseng ist in getrockneter oder pulverisierter Form, als Kapseln zur Nahrungsergänzung und als Zutat in Teeprodukten erhältlich.