Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Hast du irgendwelche Regeln, wenn es um dein Essen geht? Die Chancen stehen gut, ja. Die meisten Diäten, Modeerscheinung oder nicht, kommen mit bestimmten „Geboten“ oder Regeln, an die Sie sich halten wollen. Das Abwägen dieser Regeln kann schwierig sein: Das Leben kommt dazwischen und es kommt zu unerwarteten Eisbechern und Pizzapartys. Abgesehen davon gibt es ein paar kleine Gebote, die Sie umsetzen können, ohne Ihre Lieblingsspeisen zu opfern. Viele davon drehen sich um Fleisch.
Der vollständige Verzicht auf Fleisch ist eine äußerst respektable Entscheidung – wir werden die Vorteile des Vegetariers nicht bestreiten. Abgesehen davon können Fleischesser einige einfache Entscheidungen treffen, um sicherzustellen, dass die Nahrung für Ihren Körper, die Tiere und das Land so gesünde wie möglich ist. Es ist nicht so einfach, ein Gericht auszuwählen – wenn Sie Regeln für Ihre Essgewohnheiten festlegen, ist es wichtig, den Planeten ganzheitlich zu betrachten. Dazu gehört das Land selbst, was wir darauf anbauen, wie wir es bewirtschaften und wie wir die Tiere darauf behandeln – von der Geburt bis zu Ihrem Teller. Nur wenn wir unser Ernährungssystem als Ganzes betrachten, können wir beginnen, die allgemeine Einstellung zu unseren landwirtschaftlichen Systemen gewohnheitsmäßig zu ändern.
Möchten Sie etwas bewirken, ohne auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten zu müssen? Hier sind einige Ideen, die von unseren Freunden bei EPIC Provisions entwickelt wurden, um die Probleme, die unser Ernährungssystem derzeit plagen, ganzheitlich anzugehen. Schauen Sie sich die sieben Gebote für Fleischfresser unten an und wählen Sie eine „Diät“, die für Sie funktioniert!
Füttere andere so, wie du gefüttert werden möchtest.
Wir schauen uns vielleicht die Zutatenliste und den Nährwert unserer eigenen Nahrung an, aber was ist mit den Dingen, die wir Tieren geben? Tiere sind auch, was sie essen, und was wir unseren Tieren füttern, wirkt sich direkt auf unseren eigenen Körper aus. Wenn wir billige, schlecht ernährte Fleischprodukte kaufen, unterstützen wir ein nicht nachhaltiges Landwirtschaftssystem. (Und du Ja wirklich wollen Sie das Zeug essen, das Tiere aus der Massentierhaltung fressen?)
Essensregeln
Michael Pollan hat einen tollen Ratschlag, wenn es um die Auswahl von Lebensmitteln geht. „Iss nichts, was deine Urgroßmutter nicht als Essen erkennen würde“, schrieb er in seinem Buch. Das Dilemma des Allesfressers. Der Kauf von Bio-Vollwertkost ist eine der einfachsten Möglichkeiten, unsere Ernährung positiv zu verändern.
Kaufen Sie lieber Äpfel oder Weintrauben als Gummisnacks. Anstatt Käse mit dem Bild eines Bauern zu kaufen, bemühe dich, Käse von einem echten Bauern zu kaufen. Suchen Sie nach Fleischprodukten, die ohne zusätzliche Hormone oder Nitrite aufgezogen werden. Sowohl Ihr Körper als auch die Erde werden die Vorteile spüren.
EPISCHE Länder
Ja, was wir essen, wirkt sich direkt auf die Erde aus. Und da unsere Ernährungsentscheidungen unglaubliche Auswirkungen auf den Planeten haben können, ist es wichtig, dass wir bei der Festlegung unserer Ernährungsregeln an Umweltfaktoren denken.
Das Problem ist, dass viele Lebensmittelunternehmen wissen, dass die Verbraucher versuchen, auf die Umwelt zu achten, und dass sie verwirrende Vokabeln verwenden, um ihre Lebensmittelauswahl zu manipulieren. Mit ein wenig Recherche können Sie Marken finden, die verwenden Landregeneration und Kohlenstoffbindungzwei Taktiken, die helfen, das natürliche Gefüge von Mutter Erde zu erhalten.
Mit weniger mehr erreichen.
Wie viel brauchen Sie wirklich? Haben Sie Lebensmittel, die wochenlang hinten in Ihrem Kühlschrank liegen, oder werfen Sie jeden Abend Reste weg? In einer Welt voller Wahlmöglichkeiten wird es einfach, mehr zu kaufen, als wir brauchen. Auch wenn wir unsere Lebensmittelprodukte von größeren Unternehmen oder Konzernen beziehen, bleiben kleinere Landwirte ohne viel Arbeit.
Machen Sie es zu einem Teil Ihrer Ernährungsgebote, mit weniger mehr zu erreichen. Wenn wir Handwerksbetriebe wie Kleinbauern und lokale Lebensmittelhandwerker unterstützen, tragen wir dazu bei, verantwortungsbewusstere Industrien zu schaffen, die besser für die Umwelt und einzelne Familien sind.
Ehre die Natur
Wie das Sprichwort sagt: „Wir erben die Erde nicht von unseren Vorfahren; wir leihen es uns von unseren Kindern.“ Das Ziel sollte sein, das Land besser zu verlassen, als man es vorgefunden hat. Ehren Sie die Natur, indem Sie Marken auswählen, die sich ihrer Auswirkungen auf die Umwelt bewusst sind, und unternehmen Sie eine solide Anstrengung, sich um die Erde zu kümmern. Wenn wir Dinge kaufen, die sich positiv auf die Umwelt auswirken, fördern wir nachhaltige Ernährungssysteme. So einfach ist das.
Eigeninitiative einleiten.
Bewusste Essentscheidungen zu treffen ist vielleicht nicht einfach, aber Es macht einen großen Unterschied. Das Warten „bis morgen“, um mit der Auswahl gesunder Lebensmittel zu beginnen, kann schnell zu 10 Jahren werden, und unser Planet hat keine Zeit für uns, mit zerstörerischen landwirtschaftlichen Praktiken fortzufahren.
Anstatt das Problem zu ignorieren, finden Sie Wege, wie Sie die Veränderung sein können. Kannst du deine Produkte auf dem Bauernmarkt kaufen? Können Sie Ihre Fleischprodukte von Orten beziehen, die Techniken der regenerativen Landwirtschaft nutzen? Ihre einfachen Änderungen summieren sich nicht nur, sondern dienen auch als Beispiel für die Umgebung. Treffen Sie bewusste Entscheidungen und werden Sie Zeuge einer positiven Kettenreaktion.
Wild und frei!
Lassen Sie nicht zu, dass das, was alle anderen sagen, Ihren Geist verschmutzt, besonders wenn es um Essen und Ernährung geht. Diäten mögen berauschend klingen, aber sie sind nicht immer das Beste für Sie. Indem Sie sich die Zeit nehmen, Kenntnisse über die Lebensmittelindustrie zu sammeln, können Sie bewusste und köstliche Entscheidungen treffen. Folge deinem Herzen. Essen Sie Dinge, die Ihnen ein gutes Gefühl geben, sowohl geistig als auch körperlich. Zeigen Sie Respekt vor sich selbst und der wilden Natur, die Sie umgibt.
Am Ende des Tages bist du derjenige, der für deine Ernährung verantwortlich ist. Fragen Sie sich: Welche Art von Ernährungssystem möchten Sie unterstützen? Wie möchtest du dich fühlen? Wie soll das Land für die nachfolgenden Generationen aussehen?
Das Befolgen dieser grundlegenden Gebote, wie auch immer Sie sie interpretieren mögen, kann dazu beitragen, unser landwirtschaftliches System in die richtige Richtung zu lenken. Wenn wir unseren persönlichen Beitrag leisten, lassen wir die Welt sehen, dass wir ethisches Essen schätzen. Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um das Land besser zu hinterlassen, als wir es vorgefunden haben.