7 Möglichkeiten, wie wir unsere eigene Schwingung senken, ohne es überhaupt zu merken.

Alles ist Energie.

Je weiter ich mich auf dem Yogaweg bewege, desto mehr verstehe ich, dass Energie und Schwingung real sind. Ich habe das nicht immer geglaubt.

Es ist wirklich einfach. Alles, was wir sehen und mit dem wir interagieren, besteht aus energetischen Teilchen, und diese Teilchen tragen alle ihre eigene Schwingung.

Beispielsweise besteht ein unbelebtes Objekt aus subatomaren Teilchen, die durch starke Kernkräfte zusammengehalten werden und dem Objekt seine Form verleihen. Wir lernen das in der Physik, aber im Alltag denken wir nicht oft darüber nach: „Oh, dieser Tisch ist eine Masse aus Protonen, Elektronen und Neutronen, die zusammenschwirren, um einen Tisch zu bilden…“ Aber egal, ob wir Man merkt es oder nicht, es ist da.

Das Gleiche gilt auch für uns Lebewesen. Alles auf der Welt besteht aus verschiedenen Arten von Energie, einschließlich Dingen, die wir nicht sehen können, wie Elektrizität, Klang und Emotionen alle diese viBrate mit unterschiedlichen Frequenzen.

Wasser hat beispielsweise eine Schwingung, aber wenn es zu Eis gefriert, ändert sich seine Schwingung. Wenn es sich in Dampf verwandelt, ändert sich die Schwingung erneut.

Elektrizität, wie wir sie kennen, ist die offensichtlichste Energieform. Bei all dem ist die Vibration der rote Faden, und zwar der stärkste.

Die meisten unserer Gedanken verwandeln sich in gesprochene Worte oder in inneres Geschwätz. Unsere Worte, sowohl gedacht als auch gesprochen, bestimmen unsere Handlungen, und Handlungen formen, wenn sie immer wieder wiederholt werden, unsere Gewohnheiten. Und unsere Gewohnheiten definieren uns, sie machen uns zu dem, was wir an einem bestimmten Tag sind; Sie spielen eine große Rolle in unseren Emotionen. Denken Sie einen Moment über Ihre Gewohnheiten nach. Wie macht dich jeder aus? fühlen?

Als Empath macht für mich jetzt, wo ich es verstehe, alles so viel Sinn. Weil ich die Dinge so tief und so stark spüre, verstehe ich jetzt, wie alles mich auf einer so viszeralen Ebene beeinflusst. Es ist alles eine energetische Schwingung.

Denken Sie nur einen Moment darüber nach, dass eine Umarmung, ein Lächeln, ein Lachen oder eine freundliche Geste gute Gefühle in Ihnen hervorruft. Wenn wir jemandem begegnen oder Zeuge von Gewalt, Hass oder Grausamkeit werden, löst das in uns unangenehme Gefühle aus. Wir hören oft nicht auf, darüber nachzudenken, wie oder warum das so ist. Aber die Antwort scheint mir jetzt einfach: Vibration.

Emotionen mit höherer Schwingung fühlen sich in unserem Körper besser an und richten weniger Schaden an. Das soll nicht heißen, dass wir unsere Emotionen mit niedrigerer Schwingung meiden solltenS, Wir müssen nur aufpassen, dass wir uns nicht an ihnen festhalten, denn dann können sie Schaden anrichten.

Dr. David Hawkins entdeckte, dass es auf einer energetischen Skala einen kritischen Punkt gibt, an dem Emotionen wie Gier, Schuldgefühle oder Wut, die „unter einer Frequenz von 200 liegen“, den Körper beeinflussen, während Emotionen wie Liebe, Freude oder Glück, die über 200 liegen, den Körper beeinflussen. eine andere Wirkung haben. Er fand auch heraus, dass das Vibrieren bei einer „Frequenz über 500 ein Zeichen reiner bedingungsloser Liebe ist und dass wir in diesem Zustand in völliger Harmonie mit unserem Körper und unserer Umgebung sind.“

Insgesamt glaube ich, dass die Welt derzeit eine niedrige Schwingung aufweist. Wie sonst wären wir zu einem Präsidenten Trump gekommen? Angst, Gier, Terror, Wut, Hass, Bitterkeit, Angst und Eifersucht sind allgegenwärtig.

Dies sind die Emotionen mit der niedrigsten Schwingung. Sie sind dicht und schwer und fühlen sich nicht gut an. Ich schaue mich um und sehe, wie diese Energien überall herumfliegen.

Wir müssen jedoch unsere eigene Arbeit leisten, wenn wir dieses Chaos jemals überwinden wollen.

Fragen Sie sich also, ob Sie in den Abgrund dieser sieben Gewohnheiten geraten, die uns tiefer schwingen lassen:

1. Eifersucht

Oh, Eifersucht. Meiner Meinung nach die hässlichste aller Emotionen. Hass ist in der Tat hässlich, aber Eifersucht ist ihr eigenes dunkles Biest. Es gibt nichts, was uns mehr von Energiearbeit und höheren Schwingungen abhält als das grünäugige Monster.

Wenn wir in unserer Selbstgerechtigkeit gefangen sind, denken wir, dass wir Anspruch auf viele Dinge haben. Wir bleiben in unserem eigenen Egoismus stecken, der uns einflüstert und uns sagt, wir sollten alles haben, was wir wollen. Aus dieser Einstellung heraus sehen wir andere, die das haben, was wir wollen, und wir erkennen, dass es unser sein sollte.

Wir können nicht aufstehen, wenn wir im Sumpf des „Ich will“ stecken bleiben. Wir können dieses Verhalten ändern, indem wir uns auf das konzentrieren, was wir haben, statt auf das, was wir wollen. Wir können nicht gleichzeitig von Eifersucht und Dankbarkeit erfüllt sein! Es ist in Ordnung, einen Anflug von Eifersucht zu verspüren und ihn zu nutzen, um herauszufinden, was wir im Leben wollen. Aber wenn es für uns zu einer Identität wird, hält es uns zurück. Wir blockieren uns damit. Also erkenne es an und lass es los.

2. Bedauern

Einfach ausgedrückt ist Bedauern eine der liebsten Arten des Egos, Gott zu spielen und in der Vergangenheit zu leben. Hätte, hätte, hätte…

Während wir in diesem Raum sitzen und jedes Ereignis noch einmal durchleben, von dem wir uns wünschten, es wäre anders verlaufen, ziehen unsere gegenwärtigen Momente an uns vorbei. Wir bedauern die Entscheidung, die wir vor acht Jahren getroffen haben, und wir halten daran fest. Dies hindert uns daran, zu erkennen, wo wir jetzt sind. Das Bedauern flüstert uns zu, dass wir möglicherweise eine bessere Version des Lebens verpassen würden, wenn die Dinge einfach anders gelaufen wären oder wir eine andere Entscheidung getroffen hätten.

Bedauern kann sich in Depressionen, Ängsten, Ängsten und körperlichen Erkrankungen äußern.

3. Schuld

Das ist ein Lebensfresser. Schuldgefühle werden uns einfach bei lebendigem Leib auffressen – körperlich, geistig, emotional und spirituell. Es ist so eine Herausforderung, damit zu arbeiten, weil uns beigebracht wird, uns wegen allem schuldig zu fühlen.

Wir fühlen uns schuldig, wenn wir Nein sagen und wenn wir Ja sagen. Wir fühlen uns schuldig, wenn wir die hohen Ansprüche und Erwartungen unserer Mitmenschen nicht erfüllen, auch die unangemessenen, die wir an uns selbst stellen. Wir verbringen so viel Zeit damit, Überzeugungen darüber zu entwickeln, was „richtig“ und „falsch“ ist, und dann noch mehr Zeit damit, uns selbst für das „Falsch“ zu verurteilen. Es ist ein endloser Wirbel seelensaugender Energie.

Vergiss richtig und falsch und lebe einfach gut. Schuldgefühle sollen entstehen, wenn wir tatsächlich etwas tun, das nicht stimmt. Die andere Schuld, auf die wir programmiert wurden, ist eine verzerrte Version davon. Wir können untersuchen, warum wir das Bedürfnis verspüren, nach den Maßstäben anderer zu leben, wenn wir uns schuldig fühlen, weil wir uns selbst treu sind.

Es ist normal, sich schuldig zu fühlen, wenn wir etwas tun, das gegen unseren eigenen Moralkodex verstößt, aber wenn wir daran festhalten, werden wir krank. Schuldgefühle durch Vergebung umwandeln.

4. Angst

Die Sache mit der Angst ist, dass wir sie erzeugen, es sei denn, wir sind tatsächlich einer unmittelbaren Bedrohung ausgesetzt. Dann lassen wir unser ganzes Leben lang unsere Entscheidungen und Handlungen von unserer geschaffenen Angst bestimmen, ohne dass wir uns dessen bewusst sind.

Wir konstruieren Szenarien in unserem Kopf und ernähren uns dann von ihnen. Angst ist unsere Reaktion auf a wahrgenommen Gefahr. Die imaginären Szenarien, die wir in unseren Köpfen entwerfen, finden in der Regel nie statt. Dennoch lassen wir zu, dass die Angst uns kontrolliert und gefangen hält. Es hindert uns daran, an Dingen teilzunehmen, die wir wirklich gerne tun würden, und wir erfinden Ausreden und Lügen darüber, dass wir an dieser Aktivität sowieso nicht interessiert sind – warum sollten wir uns also die Mühe machen, sie zu tun? Wir sagen uns,„Nein, das ist nichts für mich,„Und wir versuchen es nicht einmal.

Wir bleiben in unserer Angst gefangen. Und im Gefängnis steigen die Vibrationen nicht. Spüren Sie Ihre Angst, aber klammern Sie sich nicht daran fest. Angst durch Liebe umwandeln.

5. Urteil

Wir alle dienen hier einander als Spiegel.

Das Lustige an der Beurteilung ist, dass wir, wenn wir darin stecken bleiben und andere verurteilen, nicht einmal merken, dass wir uns nur selbst verurteilen. Genau das, was wir bei anderen bemerken und kritisieren, ist genau das, was bei uns selbst angegangen werden muss. Und auf der anderen Seite entsteht Urteilsvermögen aus Intoleranz. Ein Kennzeichen hochschwingender Wesen (denken Sie an Jesus, Buddha, Mutter Teresa, Dr. Martin Luther King) ist, dass sie mitfühlend und vor allem tolerant sind.

Nur unser Ego sagt uns, dass wir besser wissen, wie jemand leben sollte. Wir müssen nicht mögen, was jemand tut oder wie er lebt, aber wir müssen ihn auch nicht verurteilen. Das bedeutet nicht, dass wir die Augen verschließen und böse Taten dulden, es bedeutet einfach, dass wir aufhören, andere Menschen für das zu verurteilen, was sie tun. Wenn wir ein Urteil verspüren, müssen wir uns nach innen wenden und herausfinden, warum.

6. Schuld

Ich kann nicht genug betonen, wie wichtig es ist, die Schuldzuweisungsgewohnheit aufzugeben. Nichts entmachtet uns schneller als Schuldzuweisungen. Es verschenkt unsere Macht und hält uns in der Opfermentalität. Es blockiert uns bei der Heilung. Und vor allem hindert es uns daran, jemals Verantwortung für den Zustand unseres Lebens zu übernehmen. Denn wenn wir Verantwortung übernehmen, müssen wir handeln.

Anderen und der Welt die Schuld zu geben, hält uns in einer sicheren, vibrationsarmen Blase relativen Komforts, wenn auch miserablen Komforts, aber dennoch Komforts. Uns allen passieren beschissene Dinge, aber wenn sie uns zehn Jahre später immer noch prägen, ist niemand außer uns selbst schuld.

Das ist meine Meinung, nachdem ich sexuelle Übergriffe, Krebs, bewaffnete Raubüberfälle, emotionalen Missbrauch und Drogenabhängigkeit überlebt habe. Ich habe lange die Schuld gegeben und es hat mich fast umgebracht. Ich gebe meine Kraft nicht mehr her, mein Schwingungszustand ist mir zu wertvoll. Niemand sonst ist für unser Glück verantwortlich.

7. Unordnung und Anhaftung

Eine der schnellsten Möglichkeiten, unsere eigenen Heilungs- und Übergangsprozesse anzukurbeln, besteht darin, unseren Raum physisch zu reinigen. Energie kann nicht durch Unordnung fließen. Wenn wir an Dingen festhalten, halten wir auch an Energie fest. Dies ist ein Rezept für Feststecken, Feststecken und noch mehr Feststecken!

Ich bin der Panik nahe, wenn ich mich an einem vollgestopften Ort befinde. Ich reagiere so empfindlich auf die Energien, die mit allem verbunden sind, dass ich mich klaustrophobisch fühle. Es macht mir tatsächlich Angst und war es schon immer, aber jetzt verstehe ich warum. Es ist all die eingeschlossene Energie, die ich spüre.

Wenn Sie etwas seit sechs Monaten nicht benutzt, getragen oder berührt haben, geben Sie es weiter! Wir fühlen uns nicht nur wohler in unserem Zuhause, sondern fühlen uns auch wohl, wenn wir Gegenstände an Menschen in Not spenden. Doppelter Sieg bei der Erhöhung der Vibration.

Es ist fast das neue Mondjahr und dies ist die perfekte Zeit für eine Neubewertung und einen Hausputz, um loszuwerden, was uns nicht mehr dient.

Tun Sie sich selbst einen Gefallen und lassen Sie diese Gewohnheiten hinter sich. Es ist vielleicht nicht einfach, aber es wird sich lohnen.

~

Autor: Lindsey Carricarte

Bild: @sheryl216 auf Instagram

Herausgeber: Khara-Jade Warren