Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Waren Sie schon einmal in einer immer wiederkehrenden Beziehung mit einem Mann, der nichts als Drama ist? Vielleicht haben Sie gerade das Gefühl, in einer solchen Situation festzustecken.
Toxische Beziehungen, die von Unsicherheit und geringem Selbstwertgefühl angetrieben werden, bestehen in einem ständigen Kreislauf aus selbst geschaffenem Drama, regelmäßigen Streitereien und längeren Phasen eisiger Stille. Man trennt sich immer wieder und kommt trotzdem jedes Mal wieder zusammen, in der fehlgeleiteten Hoffnung, dass es dieses Mal endlich klappt.
Während Studien zeigen, dass Männer typischerweise ein höheres Selbstwertgefühl haben als Frauen, insbesondere mit zunehmendem Alter, gibt es immer noch viele Männer mit einem geringen Selbstwertgefühl. Wenn sie dies tun, zeigen sie dies möglicherweise auf verwirrende Weise, oft weil sie nicht als schwach wahrgenommen werden wollen oder mit der Stigmatisierung zu kämpfen haben.
Manchmal ist es möglich, einem Mann bei Problemen mit seinem Selbstwertgefühl zu helfen.
Aber Sie müssen wissen, wonach Sie suchen, wenn Sie die Merkmale eines Mannes mit geringem Selbstwertgefühl erkennen.
Anschließend können Sie die Situation einschätzen und entscheiden, wie es weitergehen soll.
8 Anzeichen eines Mannes mit geringem Selbstwertgefühl
1. Er macht regelmäßig übertriebene, selbstironische Aussagen.
Bescheiden zu sein ist eine Sache, sich ständig herabzusetzen eine andere.
Er sagt immer wieder Dinge wie: „Ich kann nicht glauben, dass du mit jemandem wie mir ausgehen würdest“ oder „Du bist nicht in meiner Liga.“
Auch wenn es den Anschein hat, als sei er auf der Suche nach Komplimenten, könnte es sein, dass er hinter dem schiefen Lächeln ernst ist.
Dies kann auch ein Selbstschutzmechanismus sein, um sich über etwas an sich selbst lustig zu machen, das er nicht ertragen kann, bevor jemand anderes ihn beleidigen und ihn dadurch noch schlechter fühlen lassen kann.
2. Er ist Ihnen gegenüber überkritisch.
Ein gesunder Mann geht mit Frauen aus, die er wirklich mag. Wenn Sie nicht das sind, was er sucht, wird er einfach weiterziehen.
Wenn der Typ, mit dem du ausgehst, dich ständig kritisiert (von deinem Aussehen bis zu deiner Persönlichkeit), ist das ein wirklich schlechtes Zeichen.
Ehrlich gesagt projiziert er wahrscheinlich seine eigenen Unsicherheiten auf Sie.
Erwarten Sie darüber hinaus von sich selbst und seinen Mitmenschen Perfektion, die Sie direkt in die Schusslinie bringt.
3. Er ist ein Perfektionist und erwartet das auch von den Menschen um ihn herum.
Apropos: Hat er das perfekte Haus, das perfekte Auto, die perfekte Kleidung, den perfekten Job und die perfekten Freunde?
Menschen, die das Bedürfnis verspüren, perfekt zu wirken, versuchen oft nicht nur andere, sondern auch sich selbst davon zu überzeugen, dass sie einen Wert haben.
Sein Selbstwertgefühl gräbt ein tiefes Loch in ihm und er hat keine Ahnung, wie er es sonst füllen könnte, also greift er auf materielle Dinge zurück, um alles „reparieren“ zu können.
In einer im Jahr 2022 veröffentlichten Studie stellten Forscher fest, dass „Konsumenten starke Bindungen zu ihren Besitztümern eingehen, sogar in dem Ausmaß, dass sie Besitztümer in ihr Selbstverständnis einbeziehen“, und erklärten: „Solche Selbst-Objekt-Assoziationen können erhebliche Auswirkungen auf die Selbstwahrnehmung haben.“ Wertschätzung.”
Im Grunde, wie die Forscher dabei helfen, es aufzuschlüsseln: „Zum Beispiel könnte der Besitz eines ästhetisch ansprechenden Produkts dazu führen, dass sich Verbraucher körperlich attraktiver fühlen.“
4. Er ist ein unerbittlich negativer Pessimist.
Glückliche Menschen versuchen, das Beste in anderen zu sehen und suchen in den meisten Situationen nach dem Positiven.
Wenn er ständig darauf hinweist, was falsch statt richtig ist, achten Sie genau darauf.
Hat er eine halbvolle Sicht auf alles? Vielleicht ist er ein Hardcore-Pessimist.
Das kann in Beziehungen gefährlich giftig sein, weil es für seine Einstellung schwierig ist, nicht auf andere abzufärben – insbesondere auf dich, wenn man bedenkt, dass du wahrscheinlich die meiste Zeit damit verbringst, mit ihm über alles zu reden.
5. Er wird schnell eifersüchtig.
Ist er ständig eifersüchtig und fühlt sich unwohl gegenüber deinen männlichen Freunden, oder wirft er dir ungerechtfertigterweise vor, zu flirten?
Ein selbstbewusster, gesunder Mann hat Vertrauen in Sie und Ihre Beziehung.
Er mag ein Perfektionist sein, wenn es um die neuesten, glänzenden materiellen Dinge geht, aber er hat immer noch dieses schmerzende, klaffende Loch in sich voller Negativität und Selbsthass.
Er hat wahrscheinlich Angst, dass einer von ihnen dich mitnimmt, weil er dich eigentlich nicht verdient und so ziemlich jeder andere mehr tut als er. Er versteht immer noch nicht, warum du überhaupt mit ihm zusammen sein willst!
Sie sollten auch darauf achten, ob er auf Ihre Leistungen neidisch ist, denn einer Studie zufolge sinkt das Selbstwertgefühl eines Mannes, wenn eine Frau Erfolg hat.
6. Er will dich ganz für sich haben.
Deine Freunde sind dir wichtig und mit ihnen zusammen zu sein macht dich glücklich.
Wenn er nicht möchte, dass Sie Zeit mit ihnen verbringen und sie nicht kennenlernen möchte, ist das ein Problem.
Und der beste Weg, um Eifersuchtsgefühlen vorzubeugen, wenn man mit einem anderen Mann zusammen ist? Verbringen Sie so viel Zeit wie möglich mit Ihnen allein!
Dies gibt ihm das Gefühl, wichtig und besonders zu sein, da er jetzt Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit hat.
7. Er kann nicht zugeben, wenn er falsch liegt.
Verletzlichkeit ist ein wichtiger Teil einer Beziehung.
Wenn er immer anderen die Schuld gibt und nicht nach innen schauen und zugeben kann, wenn er einen Fehler gemacht hat, ist das ein großes Warnsignal.
Ein Teil seines geringen Selbstwertgefühls ist eine tiefe Angst vor dem Scheitern. Erinnern Sie sich an die Tendenz, ein Perfektionist zu sein?
Für einen Mann mit geringem Selbstwertgefühl ist es ein viel größeres Monster, falsch zu liegen, und es verstärkt seine Negativität sich selbst gegenüber.
8. Er hört nicht wirklich zu, was Sie sagen.
Manche Leute hören, was sie bereits glauben, anstatt das, was Sie tatsächlich sagen.
Versteht er das, was Sie sagen, oft falsch? Werden seine Gefühle ständig verletzt? Ist er leicht beleidigt?
Vielleicht verhält er sich defensiv, nimmt alles, was Sie sagen, persönlich und verlässt das, was als Diskussion beginnt, sich aber in einen ausgewachsenen Kampf verwandelt.
Wenn Sie proben müssen, bevor Sie mit ihm sprechen oder auf Eierschalen herumlaufen, ist das geringe Selbstwertgefühl Ihres Partners ein Problem.
Was Sie tun können, um einem Mann mit geringem Selbstwertgefühl zu helfen
Seien Sie sich zunächst darüber im Klaren, dass es niemals Ihre Aufgabe ist, das geringe Selbstwertgefühl Ihres Mannes – oder eines anderen – zu verbessern. Dies ist etwas, was nur die Person durch emotionale Arbeit erreichen kann, mit der sie sich selbst befassen muss.
Lebensberaterin und klinische Hypnotherapeutin Keya Murthy rät: „Das Bleiben in einer Beziehung hängt von der Liebe und Fürsorge ab, die man miteinander teilt. Wenn man ihn genug liebt und glaubt, dass er einen auch liebt, dann ist es besser, zusammen zu sein als getrennt zu sein. Arbeiten Sie mit ihm.“ , und hilf ihm, sich selbst zu finden.
Sie können ihnen jedoch dabei helfen, indem Sie hier und da auf negative Selbstgespräche hinweisen, um sie darauf aufmerksam zu machen, dass sie es tun, und ihnen dann ein Kompliment für das machen, worüber sie negativ sprechen, oder es in irgendeiner Weise mit etwas Vielem in Verbindung bringen Die Leute tun es und normalisieren es.
Sie können sie auch jederzeit loben, wenn etwas Gutes passiert, egal wie klein es ist, und sie daran erinnern, dass kleine Siege es genauso wert sind, gefeiert zu werden wie jeder andere Sieg.
Versuchen Sie auch, auf einen Lichtblick hinzuweisen, wenn etwas nicht so gut läuft, wie Ihr Mann gehofft hat.
Wenn er anfängt, etwas zu kritisieren, was er getan hat, oder irgendetwas an jemand anderem, versuchen Sie, das Thema zu wechseln, damit er lernen kann, seinen Gedankengang woanders hin zu verschieben.
Keya Murthy schlägt vor: „Manchmal könnte es zu viel für dich sein, es alleine zu schaffen, also hol dir Hilfe. Sprich mit seinen Freunden und treffe dich in Gruppen und hilf ihm, sich besser zu fühlen.“
Natürlich hat dies die besten Erfolgsaussichten, wenn Ihr Mann professionelle Hilfe sucht und Sie ihm nebenbei zur Seite stehen.
Denken Sie daran, dass Sie ihn nicht „reparieren“ können. Das ist sein Job.
Wann man sich von einem Mann mit geringem Selbstwertgefühl trennen sollte
Es ist schwierig, an einem geringen Selbstwertgefühl zu arbeiten, insbesondere in einer Beziehung. Möglicherweise haben Sie beide auch koabhängige Verhaltensweisen oder andere ungesunde Muster entwickelt.
Ein geringes Selbstwertgefühl kann von anderen Problemen wie Angststörungen begleitet sein, die möglicherweise viel Zeit für die Selbstarbeit erfordern.
Wenn die Kommunikation zwischen euch so ist, als würde man Zähne ziehen, auf Eierschalen laufen oder sich ständig streiten, sollte man sich darüber im Klaren sein, dass sich die Kommunikation nicht so schwierig anfühlen sollte, und das ist ein weiteres Zeichen dafür, dass man sich trennen sollte.
Wir alle haben unsere Unsicherheiten, aber wenn sein geringes Selbstwertgefühl Ihr Glück und Ihr geistiges Wohlbefinden regelmäßig beeinträchtigt, ist es Zeit, weiterzumachen.
Suchen Sie nach einem ganzheitlichen, sicheren und emotional verfügbaren Mann, der Sie dort abholen möchte, wo Sie im Leben stehen. Sie werden eine Beziehung genießen, die viel lohnender ist.
Das Leben ist zu kurz, um in einer Beziehung zu bleiben, die weniger wert ist.
Michelle Jacoby ist Heiratsvermittlerin, Dating-Coach, Beziehungscoach und Dating- und Beziehungsexpertin. Sie ist außerdem Inhaberin von DC Matchmaking.
Dieser Artikel wurde ursprünglich bei Michelle Jacoby veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.