8 Arten von internen Konflikten und wie man Seelenfrieden findet ⋆ –

Ihr Verstand und Ihr Herz fühlen sich an, als wären sie zweigeteilt.

Du willst etwas tun, aber ein anderer Teil von dir schreit „NO WAY!“

Sie glauben an etwas, aber Sie können eine Handlung, die der Glaube lehrt, einfach nicht gutheißen.

Du hast das Gefühl, dass etwas richtig ist, aber dann hast du auch das Gefühl, dass es falsch ist.

Wie können Sie all dieses Durcheinander, all diesen internen Konflikt verstehen? Du fühlst dich, als ob dein Gehirn schmilzt und du beginnst zu verzweifeln.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ein bisschen verrückt werden oder die Verwirrung zu groß wird, um damit fertig zu werden, hören Sie sofort auf. Halten Sie inne, was Sie tun, schließen Sie die Augen und atmen Sie tief ein. Konzentrieren Sie sich in der nächsten Minute darauf, wie Sie ein- und ausatmen. In diesem Artikel hoffe ich, Ihnen helfen zu können, die Wurzel Ihres inneren Konflikts zu finden und inneren Frieden zu finden.

Was ist ein interner Konflikt?

Interner Konflikt ist die Erfahrung, gegensätzliche psychologische Überzeugungen, Wünsche, Impulse oder Gefühle zu haben. In der Psychologie wird ein innerer Konflikt oft als „kognitive Dissonanz“ bezeichnet, ein Begriff, der sich auf widersprüchliche und widersprüchliche Gedanken, Überzeugungen und Einstellungen bezieht. Dieser mentale Kampf kann zu jedem Zeitpunkt im Leben über jedes Thema wie Beziehungen, Arbeitsverpflichtungen, religiöse Überzeugungen, moralische Standpunkte und soziale Ideologien auftreten.

Ein Beispiel für einen internen Konflikt wäre eine Person, die an die Rechte der Frau glaubt, aber keine Abtreibung billigt. Interne Konflikte können oft in Beziehungen gesehen werden, in denen eine Person ihren Partner liebt, sich aber emotional nicht verfügbar fühlt. In der religiösen Welt kommt es oft zu internen Konflikten, wenn man mit einer Doktrin oder Lehre konfrontiert wird, die man nicht verbreiten möchte.

Warum kommt es zu internen Konflikten?

Ihr schlimmster Kampf ist der zwischen dem, was Sie wissen, und dem, was Sie fühlen. – Anonym

Wenn wir irgendeine Art von innerem Konflikt erleben, ist das, was wirklich passiert, dass es eine Meinungsverschiedenheit zwischen unserem Herzen und unserem Kopf gibt.

Wie Untersuchungen gezeigt haben, die von Orten wie dem HeartMath Institute durchgeführt wurden, tragen unsere Herzen ihre eigene besondere Art von intuitiver Intelligenz. Da wir in Gesellschaften aufgewachsen sind, die vom Verstand dominiert wurden (und immer noch sind), werden wir sehr verwirrt und verunsichert, wenn sich unser Herz in alltägliche Dinge einmischt. Es ist sehr einfach, auf den Verstand zu hören, gedankenlos dem zu gehorchen, was andere uns beibringen, und unser Leben logisch zu planen. Aber unsere Herzen tragen ihre eigene besondere Art von Intelligenz, eine Intelligenz, die nichtlinear, subtil und oft sehr abstrakt ist. Es gibt keine Formel oder einen Satz von Regeln, die mit der Intelligenz des Herzens verbunden sind: Es liegt an uns, uns auf die innere Stimme einzustimmen, was uns oft so sehr verwirrt.

Unsere Kopfintelligenz hilft dabei, unserem Leben Struktur, Richtung und praktische Anwendung zu geben. Aber unsere Herzintelligenz ist es, die diesem Rahmen unserer Lebensreisen Leben und Wahrheit einhaucht. Ohne auf unser Herz zu hören, leben wir ein seelenloses, unerfülltes und unauthentisches Leben. Aber ohne auf unseren Kopf zu hören, leben wir im absoluten Chaos.

Wie wir sehen können, ist Gleichgewicht erforderlich. Wir müssen sowohl auf das Herz als auch auf den Kopf hören, aber oft neigen wir dazu, das eine über das andere zu stellen, was dazu führt, dass wir innere Konflikte erleben.

Warum kommt es also zu internen Konflikten? Es tritt auf, weil uns Gleichmut und Gleichgewicht zwischen Herz und Kopf fehlen. Unser Herz sagt das eine, aber unser Verstand sagt etwas anderes: und beide schreien mit der gleichen Intensität. Wenn unsere Handlungen nicht unseren Werten entsprechen, ist das unvermeidliche Ergebnis ein Gefühl des Unbehagens, ja sogar der Scham. Was hören wir also wann und warum? Wir werden die Antwort auf diese Frage bald untersuchen, aber zuerst müssen wir verstehen, was überhaupt zu internen Konflikten führt.

Was schafft interne Konflikte?

Wir erleben interne Konflikte aus einer Reihe von Gründen. Oft gibt es keine „einzige Ursache“ oder einen „einzigen Ursprung“, sondern es gibt eine Reihe von Faktoren, darunter:

Die Überzeugungen und Regeln, die wir von unseren Eltern geerbt haben. Die religiösen Überzeugungen, Dogmen oder Glaubensbekenntnisse, an die wir indoktriniert wurden. Die gesellschaftlichen Werte und Ideale, die wir als Heranwachsende angenommen haben

Ganz einfach, je mehr mentale Überzeugungen, Ideale, Erwartungen und Wünsche wir haben, desto wahrscheinlicher leiden wir unter inneren Konflikten.

8 Arten von internen Konflikten

Es gibt viele verschiedene Arten von internen Konflikten, und ich werde versuchen, so viele wie möglich unten zu behandeln. Achte genau darauf, mit welchen du resonierst.

1. Moralischer Konflikt

Moralische Konflikte entstehen, wenn wir widersprüchliche Überzeugungen über etwas haben, das mit unserer persönlichen Ethik zu tun hat. Zum Beispiel könnte ein moralischer Konflikt auftreten, wenn eine Person an Menschenrechte glaubt, aber nicht an Euthanasie. Oder eine Person könnte es wertschätzen, die Wahrheit zu sagen, aber lügen, um das Leben einer anderen Person zu retten.

2. Sexueller Konflikt

Sexuelle Konflikte überschneiden sich oft mit anderen Arten von internen Konflikten wie religiösen oder moralischen Konflikten. Zum Beispiel könnte eine Person ein treuer Christ sein, aber sie entdecken, dass sie homosexuell sind. Oder eine Person schätzt monogame Beziehungen, wenn sie sexuell besser für polygame Beziehungen geeignet ist.

3. Religiöser Konflikt

Religiöse Konflikte sind weit verbreitet, weil sie sich um den Glauben drehen und Überzeugungen sehr geistesorientiert sind, was sie besonders zerbrechlich macht. Beispiele für religiöse Konflikte könnten sein, an einen liebenden Gott zu glauben, aber es schwer zu finden, zu akzeptieren, dass dieses „liebende“ Wesen Menschen für die Ewigkeit in die Hölle schickt. Oder eine Person, die religiös treu ist, aber auch an die Verwendung von medizinischem Marihuana glaubt (das immer noch als Droge eingestuft wird). Wenn man mit wissenschaftlichen Fakten konfrontiert wird, kann es innerhalb einer Person, die sowohl die Wahrheit als auch ihren religiösen Glauben wertschätzt, zu religiösen Konflikten kommen.

4. Politischer Konflikt

Politische Konflikte entstehen, wenn sich eine Person zwischen ihren eigenen Überzeugungen und den Überzeugungen ihrer politischen Partei gespalten fühlt. Zum Beispiel mag jemand an Amerika glauben, aber er glaubt nicht daran, Steuern zu zahlen. Eine Person kann sich einer Partei anschließen, aber mit ihrer Behandlung des Gesundheitssystems nicht einverstanden sein. Oder jemand glaubt an die politische Philosophie, kämpft aber darum, den Politiker zu unterstützen, der sie propagiert.

5. Liebeskonflikt

Liebeskonflikt ist das, was passiert, wenn wir jemanden lieben, aber wir wollen etwas tun, das ihm wehtut. Zum Beispiel mögen wir unsere Kinder lieben, glauben aber, dass wir sie schlagen müssen, um sie gehorsam zu machen, was dazu führt, dass wir uns schuldig fühlen oder uns manchmal sogar wünschen, wir hätten überhaupt keine Kinder. Wir mögen unsere Partner lieben, aber ihre Gewohnheiten als unerträglich empfinden, was uns dazu bringt, uns zu verhalten. Wir können auch eine Person lieben und sie behalten wollen, erkennen aber, dass wir sie gehen lassen müssen.

6. Selbstbildkonflikt

Ihr Selbstbild ist die mentale Vorstellung, die Sie über sich selbst haben, z. B. „Mein Name ist Karen. Ich bin eine geduldige, liebevolle und mitfühlende Person. Ich bin ein unorganisierter Künstler, der sich für die Rechte von Tieren einsetzt … etc.“ Interne Konflikte entstehen, wenn wir auf Beweise stoßen, die unseren Überzeugungen über uns selbst widersprechen. Zum Beispiel könnte eine Person, die glaubt, dass sie ehrlich ist, in ihrem Lebenslauf lügen, um ihren Traumjob zu bekommen. Jemand, der stolz darauf ist, sich gesund zu ernähren, möchte vielleicht nicht auf das Rauchen verzichten. Eine Person, die sich als Empath identifiziert, kann ständig Groll gegenüber einer anderen Person empfinden. Oder eine Person glaubt vielleicht, dass sie ethisch vertretbar ist, mag es aber, Kleidung zu kaufen, die zu Ausbeutungsbetrieben beiträgt.

7. Zwischenmenschliche Konflikte

Zwischenmenschliche Konflikte überschneiden sich mit anderen Arten von inneren Konflikten wie Selbstbild- und Liebeskonflikten. Diese Art von Konflikt tritt in sozialen Situationen auf, in denen Sie so sein wollen, sich aber auf eine andere Art und Weise verhalten. Sally zum Beispiel hasst es, über Sport zu sprechen, aber sie ertappt sich dabei, Interesse an dem vorzutäuschen, worüber ihre Kollegen sprechen. Ein Introvertierter hat nicht viel Energie, baut aber eine hochenergetische Fassade auf, um zu anderen zu passen. Oder jemand ist von einem Freund beleidigt, sagt aber nichts, obwohl er es wollte.

8. Existenzieller Konflikt

Ein existenzieller Konflikt beinhaltet Gefühle des Unbehagens und der Verwirrung über das Leben, insbesondere wenn zwei gegensätzliche Überzeugungen oder Wünsche auftauchen. Zum Beispiel das Leben zu hassen, aber gleichzeitig zu lieben. Oder das Leben in vollen Zügen genießen wollen, aber keine Änderungen vornehmen oder Ihre Komfortzone verlassen wollen. Existenzielle Konflikte können sich auch gegen die Welt richten, zum Beispiel unseren Planeten retten wollen, aber gleichzeitig glauben, dass er dem Untergang geweiht ist.

Bitte beachten Sie, dass sich all diese Beispiele für interne Konflikte häufig überschneiden. Diese Liste ist auch nicht endgültig, also zögern Sie nicht, einen Kommentar zu hinterlassen, wenn Sie glauben, dass ich irgendwelche Arten von internen Konflikten ausgelassen habe.

So finden Sie Seelenfrieden

Alle Kriege entstehen im Innern als innerer Konflikt. Und was ist die eigentliche Ursache für interne Konflikte? Bindung an Überzeugungen, Wünsche und Erwartungen.

Ganz einfach, all unser Leiden entsteht, wenn wir unseren Gedanken glauben, anstatt sie als das zu sehen, was sie wirklich sind: Energieschwankungen im Gehirn. Kontrollieren wir unsere Gedanken? Nein. Sonst würden wir uns immer dafür entscheiden, glückliche und harmonische Gedanken zu denken. Wir wissen nicht einmal, was unser nächster Gedanke sein wird, oder was unsere nächsten zehn Gedanken sein werden, weil sie alle spontan in unserem Geist auftauchen und fallen. Wenn wir diese Gedanken nicht kontrollieren, wie können sie dann irgendetwas über uns bedeuten, wenn wir ihnen keine Bedeutung geben?

Wenn Sie wirklich verstehen können, was ich gerade geschrieben habe, werden Sie feststellen, dass sich viele Ihrer inneren Konflikte sehr schnell auflösen. Setzen Sie sich einfach so lange hin, wie Sie möchten, und versuchen Sie zu bemerken, woher Ihre Gedanken kommen. Beherrschst du sie? Oder … kontrollieren sie dich?

Abgesehen davon, hier sind einige weitere Tipps, die Ihnen hoffentlich zu mehr Ruhe und Klarheit verhelfen können:

Unterscheide zwischen Intuition und Angst. Die intuitive Stimme in deinem Herzen ist sehr klar, stark und emotionslos. Die ängstliche Stimme ist jedoch vage und emotional aufgeladen. Erfahren Sie, wie Sie zwischen diesen beiden Stimmen unterscheiden können, da sie oft verwechselt werden. Lesen Sie mehr darüber, wie Sie Ihrer Intuition vertrauen können.Was wäre langfristig die klügste Wahl? Wenn unser Herz dominiert, neigen wir dazu, unüberlegte, schlecht durchdachte Entscheidungen zu treffen. Hier kommt der Kopf ins Spiel: Voraussicht. Voraussicht ist Weisheit. Mit dem begrenzten Wissen, das Sie derzeit haben, was scheint langfristig die klügste Entscheidung zu sein?Die Vor-und Nachteile abwägen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Klarheit zu finden, teilen Sie eine Seite in zwei Seiten. Listen Sie alle Vorteile Ihrer Entscheidung auf der einen Seite und die Nachteile auf der anderen Seite auf.Finden Sie Ihre oberste Priorität heraus. Interne Konflikte treten oft auf, wenn wir keine klare Priorität haben. Was ist im Moment deine größte Priorität? Was schätzen Sie am meisten?Welche falschen Überzeugungen schüren Ihre Verwirrung? Welche falschen, irreführenden, einschränkenden oder gebrauchten Überzeugungen verursachen den Konflikt in Ihnen? Schreiben Sie Ihr Problem auf eine Seite und fragen Sie daneben „Warum?“. Zum Beispiel möchten Sie vielleicht Ihren Job behalten, aber auch zu Hause bei Ihren Kindern bleiben. Wenn Sie unerbittlich nach dem Warum fragen, stellen Sie vielleicht fest, dass Sie glauben, dass es Sie zu einem Versager macht, wenn Sie zu Hause bei Ihren Kindern bleiben, und dass Sie diese Überzeugung von der Gesellschaft übernommen haben.Sei schonungslos ehrlich: Wovor hast du Angst? Angst liegt immer inneren Konflikten zugrunde. Was entzündet Ihre kognitive Dissonanz? Wovor hast du wirklich Angst? Manchmal hilft Ihnen das Entdecken Ihrer zugrunde liegenden Angst, mehr Klarheit und Richtung zu gewinnen.Was ist das „kleinere von zwei Übeln“? Wenn Sie wählen müssten – Pistole an den Kopf – welche Entscheidung würden Sie treffen?Nehmen Sie eine Zukunftsperspektive ein. Was würdest du am meisten bereuen, wenn du auf deinem Sterbebett liegst?Was widersteht der Strömung? Ein einfacher Weg, um zu untersuchen, was „nicht sein soll“, besteht darin, zu untersuchen, was den größten Widerstand in Ihrem Leben verursacht….