8 Selbstpflegepraktiken für magische Aktivisten

Wenn Sie wie ich sind, hat Sie das aktuelle politische Klima aktiver denn je gemacht. Ich war auf Protestmärschen, habe mit handbedruckten Schildern an Straßenecken gestanden und so viele Kongressmitglieder angerufen, dass ihre Büros mich wahrscheinlich an meiner Stimme kennen. Als Heide und Aktivist hatte ich kaum einen Moment Zeit, um zwischen Skandalen, Krisen und Verbrechen zu Atem zu kommen

Aktivist zu sein ist nicht einfach, aber wenn Autoritaristen, Rassisten und Homophobe die höchsten Ämter in meinem Land innehaben, kann ich meine Freizeit nicht verbringen Katzenvideos ansehen. Wenn ich sehe, wie meine Regierung als erdgebundener spiritueller Praktiker kritische Umweltvorschriften abbaut und den Klimawandel leugnet, habe ich keine andere Wahl, als zur Verteidigung meines Planeten zu kommen.

Und all das fordert seinen Tribut – körperlich, geistig und emotional. Ich habe gesehen, wie Aktivisten im Laufe der Jahre ausgebrannt sind oder depressiv geworden sind, aufgegeben haben und in Verzweiflung versunken sind. Aber als magische Menschen haben wir einzigartige Praktiken und Ressourcen, auf die wir zurückgreifen können, um uns bei unserem Streben nach einer besseren Welt zu stärken und zu stärken. Hier sind einige meiner Favoriten, und alle werden in Magie für den Widerstand: Rituale ausführlicher behandelt und Zauber zur Veränderung .

1. Reinigung und Reinigung

Wir alle kennen die exquisite Entspannung, die mit einem langen, heißen Bad einhergeht, aber ein rituelles Salzbad mit Kerzen, Kräuterbeuteln und beruhigender Trance-Musik ist sowohl für den Geist als auch für den Geist ein Balsam Körper. Wenn Sie sich von der Horrorshow des Nachrichtenzyklus geistig und emotional entgiftet fühlen, zünden Sie einige Kerzen an und nehmen Sie ein rituelles Bad, während Sie den Segen Ihrer bevorzugten Gottheit anrufen.

Ich bin auch ein großer Fan von Suffumigation (ein schickes Wort für Verschmieren ). Salbei ist wunderbar und zu Recht beliebt, um negative Energie zu beseitigen. Versuchen Sie jedoch, Kopal oder Weihrauch (vorzugsweise auf Holzkohle) zu verbrennen und sich mit den Händen mit dem Rauch zu “waschen”. Es kann einen sofortigen Übergang vom weltlichen zum heiligen Raum schaffen und giftige Energie und Spannung mit dem aufsteigenden Rauch wegwischen.

Da wir nicht unsere ganze Zeit in der Natur verbringen können (so viel wie einige von uns gerne würden), bringen Sie die Natur ins Haus. Sicher, Sie haben Blumen und Kristalle auf Ihrem Altar, aber haben Sie sie auf Ihrem Esstisch? Neben deinem Bett? Grüne Pflanzen reinigen und reinigen unsere Luft. Je mehr, desto besser. Sie können preiswerte Indoor-Wasserfälle oder Springbrunnen kaufen, um beruhigende elementare Wasserenergie zu liefern Ihr Zuhause, Ihre Wohnung oder Ihr Schlafsaal und Windspiele, damit die Luft Musik für Sie spielen kann. Die Elemente sind nicht nur für Ihren Altar gedacht – verwandeln Sie Ihr Zuhause in einen Spielplatz für alle Elementargeister und spüren Sie Ihre Verbindungen viel tiefer.

4. Descreening und Unplugging

Ja, die Ironie ist, dass Sie dies auf einem Bildschirm lesen. Ich bin kein Technophobiker – das Internet hat mir den Zugang zu einer Fülle magischer Texte und Bücher ermöglicht, die früher nicht zu finden waren. Es verbindet mich mit gleichgesinnten Hexen und Zauberer und die Trump Binding Spell hätte ohne Social Media niemals viral werden können. Aber wie wir alle erfahren haben, kann zu viel Bildschirmzeit giftig und schwächend sein. Und für diejenigen von uns, die in den 24/7-Nachrichtenzyklus verwickelt sind, können die Anforderungen an unsere Aufmerksamkeit überwältigend sein.

Nehmen Sie sich also etwas Zeit Ihr Telefon, Ihr Laptop und Ihr Fernseher. Laden Sie Freunde zu Geselligkeit oder einem Brettspielabend ein. Gehen Sie mit Ihrem Partner zum Abendessen aus und halten Sie Ihre Telefone fern und außer Sichtweite. Versuchen Sie sich bewusst zu werden, warum Sie Ihr Telefon abheben – ist es Langeweile? Angst? Gewohnheit? Wenn ja, widerstehen Sie dem Drang und konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Welt um Sie herum. Sehen Sie, was Sie vermissen? Gespräche von Fremden, Blumen, Wolken und Vögeln versuchen möglicherweise, Ihnen etwas zu sagen. Sie können nicht “jetzt hier sein”, wenn Sie durch Facebook-Beiträge oder Instagram-Fotos scrollen. Versuchen Sie also, die Zeiten zu verlängern, in denen Sie die Welt anstelle von Pixeln betrachten.

5. Spazieren gehen

Ja, wir alle wissen, dass wir trainieren müssen und dass es wichtig ist, Stress zu bekämpfen, aber für viele bedeutet das, in ein Fitnessstudio zu gehen oder regelmäßig zu gehen Yoga. Das ist wunderbar, und bitte machen Sie weiter so, aber allzu oft vernachlässigen wir die einfachste und interessanteste Form der Übung: spazieren gehen.

Es sei denn, Sie eine Behinderung haben, ist eine Form der Übung, die jedem zur Verfügung steht und keine Mitgliedschaft oder Ausrüstung erfordert, die über ein gutes Paar Schuhe hinausgeht. Noch wichtiger ist jedoch, dass Sie beim Gehen in Ihre Gemeinde gelangen und die Magie zufälliger Begegnungen und Erkundungsfreuden einführen. Es bringt Sie aus Ihrer Komfortzone heraus und öffnet Sie für Vorzeichen und Synchronizitäten, die Sie verpasst hätten, wenn Sie drinnen geblieben wären. Die Zukunft öffnet sich vor Ihnen, weit und voller unendlicher Möglichkeiten. Und es ist förderlich, Probleme zu denken und zu lösen.

Wie Nietzche sagte: “Alle wirklich großartigen Gedanken entstehen durch Gehen.” Also hör auf, dir Sorgen zu machen, dass du das Fitnessstudio verpasst, und gehe spazieren!

6. Behandle deinen Körper

Ja, dein Körper ist ein Tempel, und als Hexe oder Heide weißt du, wie wichtig die Tempelpflege ist. Also ehre es! Holen Sie sich eine Massage, eine Pediküre oder gönnen Sie sich mit einigen Freunden einen Spa-Tag zu Hause. Ich lege Wert darauf, regelmäßig ein lokales koreanisches Spa zu besuchen, wo ich in einem dampfenden Kräuterbad einweichen, in einer Salzsauna entspannen und meditiere in einem Raum, der mit Amethystkristallen bedeckt ist. Es lohnt sich, einmal im Monat ein Abendessen auszugeben, um Ihrem Körper für die harte Arbeit zu danken, die er für Sie leistet.

7. Kultiviere Freude

Aktivist zu sein bedeutet, besonders bewusst und auf Leiden und Ungerechtigkeit eingestellt zu sein und ohne Gleichgewicht, das zu Verzweiflung führen kann. Das Gegenmittel gegen Verzweiflung ist Freude. Machen Sie es sich also zur Praxis, Freude in Ihrem Leben zu kultivieren. Es gibt keine spezifischen Vorschriften, weil jeder von uns Freude an verschiedenen Dingen hat. Was macht dir Freude? Tanzen? Spielen Sie mit Ihrem Hund im Park Fetch? Sich mit einer Tasse Tee und einem gemütlichen Rätsel zusammenrollen?

Wenn Sie Teil einer magischen Aktivistengruppe sind, planen Sie Partys und gesellschaftliche Zusammenkünfte, um sich wieder aufzuladen und halten Sie Ihre Verbindungen stark.

Finden Sie die Dinge, die Ihnen Freude bereiten, und fügen Sie sie Ihrem Kalender hinzu, und halten Sie diese Verpflichtungen ein. Gleichen Sie die Zeit aus, die Sie damit verbringen, die Welt zu einem besseren Ort zu machen, indem Sie Ihre Welt zu einem besseren Ort machen.

8. Bleiben Sie mit Ihrer Magie in Verbindung
Als Hexen und Zauberer haben wir spirituelle Strömungen, an die wir uns anschließen können, um uns wieder aufzufüllen und zu nähren. Diejenigen von uns, die seit Februar 2017 monatlich den Trump-Bindungszauber anwenden, können die Kraft des Rituals bezeugen, um uns für unsere täglichen weltlichen Aktivitäten zu stärken. Wenn Ihr Kreis oder