80 ADHS-Zitate über die neurodivergente Art der Aufmerksamkeit

ADHS ist eine chronische psychische Störung, die die Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfähigkeit von Menschen beeinträchtigt.

Es gibt keine Heilung dafür, obwohl es mit Medikamenten und Therapie behandelt werden kann.

Menschen mit ADHS sind überdurchschnittlich hyperaktiv und neigen häufig zu impulsivem Verhalten, das sich bei Kindern oft in Verhaltensstörungen äußern kann.

Es gibt jedoch eine wachsende Gemeinschaft, die ADHS und andere klinische psychische Störungen als „neurodivergent“ und nicht als Krankheit, Störung oder Problem betrachtet.

Möglicherweise haben Sie diesen Begriff kürzlich gehört, und einige dieser ADHS-Zitate gehen etwas detaillierter auf das Konzept ein.

Die Idee der Neurodiversität besteht darin, dass wir uns auf die Art und Weise konzentrieren können, wie sich Gehirne unterscheiden, anstatt etwas als Defekt zu bezeichnen.

Einem Menschen mit ADHS fällt es beispielsweise möglicherweise schwer, still zu sitzen und sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren, doch er zeigt oft ein überdurchschnittlich hohes Maß an Leidenschaft, Tatendrang und kreativem Denken.

Das sind alles wunderbare Eigenschaften und Fähigkeiten!

Sarah Cussler, stellvertretende Direktorin für Bachelor-Schreiben und akademische Strategien am Yale Poorvu Center for Teaching and Learning, erklärt: „Selbst ihre Impulsivität kann von Vorteil sein, weil sie Dinge sagen, vor denen andere Menschen Angst haben.“

Einige dieser ADHS-Zitate thematisieren den Ernst des Kampfes, den das Leben mit ADHS mit sich bringen kann, während andere versuchen, ein lustiges Bild davon zu zeichnen, wie es ist, ADHS zu haben.

Lesen Sie weiter, um mehr über ADHS und Neurodivergenz zu erfahren und gleichzeitig einige inspirierende Worte für Menschen zu entdecken, die anders sind!

Vergessen Sie nicht, sich auch diese Angstzitate anzusehen, um Ihren Geist zu entspannen und Ängste abzubauen.

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Lustige Zitate zum Thema Aufmerksamkeitsdefizitstörung, die versuchen, ein Bild davon zu zeichnen, wie es ist, ADHS zu haben

1. „Es ist, als würde man versuchen, seine Lieblingssendung zu hören, wobei wirklich starke Geräusche das Signal stören.“ Die ganze Zeit über schreien laute Kinder um dich herum und werfen mit Dingen.“ – Christine Ashley

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2. „Stellen Sie sich einen Raum mit 1.000 Fernsehern vor, wobei jeder Fernseher etwas anderes zeigt. Versuchen Sie nun, sich auf nur einen Fernseher zu konzentrieren, ohne sich ablenken zu lassen.“ – Damian DaViking Aird

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3. „Es gibt nichts Besseres als ADHS und einen guten Kampf bis zum Tod, damit die Zeit wie im Flug vergeht.“ – Rick Riordan

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4. „Es ist, als wäre man eine Katze mit 100 Menschen mit Laserpointern.“ – Jamie Hynds

5. „Es ist, als würden Sie 100 Tabs gleichzeitig in Ihrem Browser öffnen und versuchen, in jedem Tab gleichzeitig etwas anderes zu tun.“ Dann kommt jemand und möchte sich unterhalten.“ – Jennifer Arnott

6. „Mit ADHS zu leben ist, als würde man eine Rolltreppe hinaufsteigen. Man kann irgendwann dort ankommen, aber die Reise ist anstrengend.“ – Kathleen Ely

7. „Mit ADHS zu leben ist, als wäre man in einem Raum eingesperrt, in dem 100 Fernseher und 100 Radios laufen. Keiner von ihnen hat einen Einschaltknopf, so dass man sie ausschalten kann und die Tür von außen verriegelt ist.“ – Sarah Young

8. „Vor dem Frühstück habe ich mehr Gedanken als die meisten Menschen den ganzen Tag.“ – Unbekannt

9. „Ich werde ständig abgelenkt, während ich versuche, ein Buch darüber zu lesen, wie man sich nicht ablenken lässt.“ – Unbekannt

10. „Stellen Sie sich ADHS so vor: Sie haben ein ‚Ferrari‘-Gehirn, aber mit ‚Chevy‘-Bremsen.“ – Unbekannt

Positive ADHS-Zitate von Ärzten, Schriftstellern und Präsidenten

11. „Bei all dem Aufruhr, den Sie über die Überdiagnose von ADS und den übermäßigen Gebrauch von Medikamenten lesen und hören – in bestimmten Regionen sogar schwerwiegende Probleme –, ist das kostspieligere Problem das Gegenteil: Millionen von Menschen, insbesondere Erwachsene, haben ADS, aber nicht Ich weiß nichts davon und bekomme daher überhaupt keine Hilfe.“ – Edward M. Hallowell, MD, Delivered from Distraction: Mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung das Beste aus dem Leben herausholen

12. „Ich habe versucht zu träumen, aber meine Gedanken wanderten weiter.“ – Steven Wright

13. „Geisteskrankheiten sind nichts, wofür man sich schämen muss, aber Stigmatisierung und Voreingenommenheit beschämen uns alle.“ – Präsident Bill Clinton

14. „Wenn Sie ADHS haben, spiegelt Ihr Zuhause unsere Gedanken wider. Desorganisiert und in Unordnung. Und wie bei einem unorganisierten Haus. Du kannst dich nur so oft für dein desorganisiertes Gehirn entschuldigen, bevor es anstrengend wird.“ – Sarah Young

15. „Manchmal habe ich zu viele Gedanken auf einmal. Es ist, als gäbe es in meinem Gehirn eine Vier-Wege-Kreuzung, an der alle gleichzeitig versuchen, dorthin zu gelangen.“ – AJ Finn

16. „Bei ADHS geht es nicht darum zu wissen, was man tun soll, sondern darum, das zu tun, was man weiß.“ – Dr. Russell Barkley

17. „Verhalten ist nicht etwas, das jemand hat. Es entsteht vielmehr aus dem Zusammenspiel der Biologie einer Person, vergangener Erfahrungen und unmittelbarem Kontext.“ – L. Todd Rose

18. „Menschen mit ADHS haben oft ein besonderes Gespür für das Leben, eine Art, mitten in die Dinge zu blicken, während andere ihren Weg methodisch durchdenken müssen.“ – Dr. Edward M. Hallowell

19. „Die meisten Lehrer und Erwachsenen könnten davon profitieren, so zu tun, als hätten alle Kinder in ihrer Klasse ADHS – was gut für Kinder mit ADHS ist, ist gut für alle Kinder.“ – Dr. Edward M. Hallowell

20. „Aus Gründen, die wir nicht ganz verstehen, vergessen Sie kurz nachdem Sie sich selbst befohlen haben, aufmerksam zu sein, dass Sie sich selbst befohlen haben, aufmerksam zu sein.“ – Dr. Edward M. Hallowell

Inspirierende ADHS-Zitate für Patienten und Angehörige

21. „Leidenschaft ist nicht alles, aber mit Leidenschaft ist alles besser, besonders wenn man ADHS hat.“ Ich hoffe, dass Sie alle diese Leidenschaft für etwas oder jemanden finden. Hören Sie nie auf, danach zu suchen. Wenn du es gefunden hast, kämpfe mit jedem Atemzug darum.“ – Shayne Neal

22. „Nicht genug Menschen sind sich darüber im Klaren, dass es sich bei ADHS nicht um eine Störung mit Konzentrationsverlust handelt. Es handelt sich um eine Störung des Verlusts der emotionalen Kontrolle, die durch äußere Einflüsse, Selbstwertgefühl und unsere Interpretation von Ereignissen ausgelöst wird. Ob dies positiv oder negativ ist, es veranlasst uns dazu, uns übermäßig auf das zu konzentrieren, was unsere Gedanken beschäftigt. Positiv zu bleiben ist entscheidend und die Distanzierung von verletzenden Menschen ist unerlässlich, um ein Leben mit Sinn zu führen.“ – Shannon L. Alder

23. „Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit damit, das zu sein, was jemand aus Ihnen möchte, um seine Liste mit Regeln, Grenzen und Unsicherheiten zu nähren. Finde deinen Stamm. Sie werden dir erlauben, du selbst zu sein, während du im Regen tanzt.“ – Shannon L. Alder

24. „Ich schäme mich nicht dafür, wer ich bin, aber ich habe es satt, mich durch eine Störung definieren zu lassen.“ – Gloria Joynt-Lang, Bremsen hart

25. „PTSD und ADHS entstehen durch übermäßigen unbewussten Zugriff auf den Schmerzkörper. Du kannst daraus herauskommen, indem du durch Meditation Zugang zum Glückskörper erhältst.“ – Amit Ray

26. „Jeder Mensch mit ADHS weiß bereits, dass die Zielsucht ein Teil seiner Störung ist. Wenn es jedoch keinen positiven Ausgang hat, kann es Ihr Leben zerstören. Es ist nicht eine andere Person, die Ihr Leben verbessern wird; Es sind die Qualitäten, die Sie bewundern. Integrieren Sie diese Eigenschaften in Ihr eigenes Leben und Sie werden nichts verpassen.“ – Shannon L. Alder

27. „Das ist die andere Sache: Auch wenn Sie Medikamente einnehmen, müssen Sie Ihren Körper richtig behandeln und auf sich selbst achten.“ Die Vorstellung, dass ADHS verschwindet oder man daraus herauswächst, ist nicht wahr.“ – Ty Pennington

28. „ADHS ist keine schlechte Sache und Sie sollten sich nicht anders fühlen als Menschen ohne ADHS.“ – Adam Levine

29. „ADHS ist nur ein anderes Wort für Spaß, aufregend und abenteuerlich.“ – Julie Posey

30. „Ich bevorzuge es, ADS als Aufmerksamkeitshäufigkeitsstörung zu unterscheiden.“ Alles ist einfach so interessant und bemerkenswert zugleich.“ – Frank Coppola

31. „Jeder von uns ist anders, aber eines ist wahr; Jeder von uns ist wunderbar gemacht, und du, mein Lieber, bist es auch!“ – Donna Anello

32. „Gib niemals jemanden mit einer Geisteskrankheit auf. Wenn ich durch wir ersetzt werde, wird Krankheit zu Wohlbefinden.“ – Shannon L. Alder

Hilfreiche ADHS-Zitate für Eltern und Ehepartner

33. „Die Erziehung eines ADHS-Ehepartners ist immer destruktiv für Ihre Beziehung, weil es demotiviert und Frustration und Wut erzeugt.“ – Melissa Orlow

34. „Das Schwierigste an ADHS ist, dass es für Außenstehende unsichtbar ist.“ Die Leute gehen einfach davon aus, dass wir keine guten Eltern sind und dass unser Kind eine Göre ist. Wenn sie keine Ahnung haben, wie erschöpft wir wirklich sind.“ – SC

35. „Vergib deinem Kind und dir selbst jeden Abend. Sie haben genauso wenig darum gebeten, mit den Auswirkungen von ADHS zu leben wie Ihr Kind.“ – Martin L. Kutscher

36. „ADHS ist real und gültig. Je früher wir die Muster erkennen und lernen, mit diesen Kindern zu arbeiten, desto sicherer können wir sein, dass sie als Erwachsene gesunde Mitglieder der Gesellschaft sein werden.“ ― Rhonda Van Diest

37. „ADHS ist eine neurologische und Verhaltensstörung, die nicht nur die betroffene Person betrifft, sondern die gesamte Familie, einschließlich der Eltern und der erweiterten Familie der Geschwister und Großeltern der Eltern.“ Es stellt die Grenzen der Fähigkeit der Familie auf die Probe, unterstützend, verständnisvoll und liebevoll zu sein.“ – Dresher Larry

38. „Aufgrund ihrer natürlichen Unaufmerksamkeit ist es schwierig, Kinder zu unterrichten; Der wahre Weg besteht natürlich darin, unsere Modi zunächst für sie interessant zu machen.“ – John Locke

39. „Sei geduldig mit mir. Verstehe, warum ich die Dinge tue, die ich tue. Schrei mich nicht an. Glauben Sie mir, ich möchte kein ADHS haben.“ – Joane E. Richardson

40. „ADHS ist keine Wahl oder schlechte Erziehung. Kinder mit ADHS arbeiten jeden Tag doppelt so hart wie ihre Altersgenossen, erhalten aber mehr negatives Feedback von der Welt.“ – DRB

41. „Ich weiß, wie es ist, mit ADHS aufzuwachsen und wie wichtig es für Eltern, Betreuer und Patienten ist, Zugang zu korrekten Informationen zu haben.“ – Ty Pennington

ADHS-Zitate von Anna Whateley und Jenara Nerenberg

42. „Mein Zimmer ist der sicherste Ort, den mein Körper hat.“ Mein Geist hat keinen wirklich sicheren Ort.“ – Anna Whateley

43. „Ungeachtet dessen, was die Worte „Aufmerksamkeitsdefizit“ implizieren, ist ADHS kein Aufmerksamkeitsdefizit, sondern vielmehr eine Herausforderung, diese nach Belieben oder bei Bedarf zu regulieren.“ – Jenara Nerenberg

44. „Viele Frauen greifen auf Ausdrücke aus der Populärpsychologie zurück, wie zum Beispiel „Panikattacke“, obwohl sie stattdessen häufig eine Reizüberflutung erleben.“ – Jenara Nerenberg

45. „Hohe Stimulation ist für Menschen mit ADHS sowohl aufregend als auch verwirrend, weil sie leicht überfordert und überreizt werden können, ohne zu merken, dass sie sich diesem Punkt nähern.“ – Jenara Nerenberg

46. ​​„Mein Alphabet hasst sich selbst. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, jemand sagt: „Denken Sie über den Tellerrand hinaus.“ Mein hyperaktiver Verstand erschafft eine Kugel, lacht über die Schachtel und recherchiert stundenlang, wie viel besser Kugeln sind.“ – Anna Whateley

47. „Mein Herz schlägt zu laut bei der Planänderung. Manchmal passieren Veränderungen; Sie sind nicht immer eine schlechte Sache. Ich greife nach meiner Kaffeetasse und bewege meine Zehen. Ich schaffe das, sagt der Kaffee; „Natürlich kannst du das“, antworten die Ärzte. – Anna Whateley

48. „Eines Morgens beschloss ich, Biologe zu werden, und verbrachte Stunden in der Bibliothek mit Lernen, um mich auf meine großartige Karriere vorzubereiten. Ich erzählte es der Bibliothekarin, die mich immer noch anlächelt. Sie muss denken, dass ich von hier wegkomme und es eines Tages schaffe. Ein Buch über Organismen, das ich fand, war so faszinierend, dass ich mich vertieft damit in den Stapel setzte. Es dauerte fünfzehn Minuten, bis mir klar wurde, dass es um Orgasmen ging. Ich habe bis zum Mittagessen gelesen und dann das Buch im Regal versteckt.“ – Anna Whateley

49. „Was passiert…“