Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Diesen Sommer hatten wir die Gelegenheit, bei unseren Festivals mit den Profis im adidas x Wanderlust Store zu trainieren – und trotz Muskelkater sicher ein Sommerhighlight. Aber was genau ist EXOS-Training und warum ist es gut für Yogis? Wir haben uns mit EXOS-Trainerin Kelly Lalonde zusammengesetzt, die uns die Grundlagen erklärt hat.
Vermisse EXOS diesen Sommer? Sind Sie zufällig in der Gegend von LA? Seien Sie bis Ende Oktober jeden Samstag und Sonntag kostenlos dabei und probieren Sie es beim Tag der offenen Tür von Wanderlust Hollywood aus.
Wie unterscheidet sich das EXOS-Training von einem normalen Training?
Unsere Leistungsspezialisten oder Coaches sind weltweit nicht nur für ihr Wissen, ihren Hintergrund und ihre Referenzen anerkannt, sondern auch, weil sie den Menschen das Gefühl geben, willkommen, verstanden, inspiriert und befähigt zu sein. Sie erstellen personalisierte Trainingsprogramme, motivieren und unterstützen Menschen beim Erreichen ihrer Ziele und bauen eine Beziehung zu Menschen auf, indem sie für Fragen zur Verfügung stehen und klare, positive Lösungen anbieten.
Warum nehmen Spitzensportler an dieser Art von Training teil? Ist es zu intensiv für Trainingsanfänger?
Unser Sportleistungstraining reduziert Verletzungen und bereitet Athleten und Teams darauf vor, auf den größten Bühnen des Sports zu glänzen. Dienstleistungen sind für Mannschaften und Organisationen, Spitzensportler, Jugend- und Hochschulsportler sowie Erwachsene verfügbar.
Wie kann das EXOS-Training eine glückliche und gesunde Yoga-Praxis fördern?
Wir geben Ihnen die Kraft und Mobilität, die Sie benötigen, um in der Pose, die Sie erreicht haben, erfolgreich zu sein, sich mit Absicht zu bewegen und die unangenehmen Momente zu überstehen. Mit dieser neu gewonnenen Kraft werden Sie sich nach dem Yoga stabil, stark und zentriert fühlen.
Was kann Ihnen das EXOS-Training über sich selbst und Ihren Vorsprung beibringen?
Erfolg definiert sich nicht durch einmalige Leistung auf hohem Niveau. Es geht darum, jeden Tag besser zu werden. Sie sind zu so viel mehr fähig, als Sie denken, und wenn Sie das Wissen, die Roadmap und die Unterstützung haben, wird die Leistung an Ihrem Rand zur Norm und Ihr Vorsprung wächst.
Was haben Sie persönlich beim EXOS-Training gelernt?
Wir müssen in unserem Training ein Gleichgewicht finden: Wir drücken, ziehen und drehen gleichermaßen. Wir geben Ihnen, was Ihnen fehlt, und zeigen Ihnen blinde Flecken, damit wir Ihre Verletzungsgefahr verbessern und verbessern können. Genau wie im Leben müssen wir ein Gleichgewicht finden: Freunde, Familie, unsere Arbeit, unser Spiel und gute Freunde und Familie, die uns unsere blinden Flecken zeigen.
Was würden Sie Leuten sagen, die daran interessiert sind, es zu versuchen?
Erweitern Sie Ihre Komfortzone und ich verspreche Ihnen, Sie werden wachsen! Nichts Großes wurde jemals mit Leichtigkeit erreicht … bewegen Sie sich zielstrebig, entdecken Sie Ihre innere Stärke und überraschen Sie sich selbst!