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Jeder, der jemals sonnenverbrannte Haut erlebt hat, wird fast alles versuchen, um den Juckreiz zu stoppen, die Hitze abzukühlen und das schmerzhafte Stechen zu lindern. Aber leider nicht nur irgendetwas wird arbeiten, um die Symptome zu behandeln. Wenn es um Sonnenbrandmittel geht, ist das Internet voll davon. Eine Möglichkeit, auf die Sie bei Ihrer verzweifelten Suche nach Linderung gestoßen sind, ist die Verwendung ätherischer Öle gegen Sonnenbrand. Aber bevor Sie zu Ihren Eukalyptus-Tinkturen greifen, gibt es ein paar wichtige Dinge, die Sie über das Auftragen auf Ihre raue, zarte Haut wissen sollten. Im Voraus erhalten Sie alle Expertenratschläge, die Sie benötigen, von den staatlich geprüften Dermatologen Jeanine Downie, MD, von Image Dermatology; Nava Greenfield, MD, von der Schweiger Dermatology Group; und Suneel Chilukuri, MD, von Refresh Dermatology; sowie Kosmetikchemiker David Petrillo, Gründer von Perfect Image.
Essentielle Öle
Art der Zutat: Pflanzenextrakt
Hauptvorteile: Beruhigt potenziell die Haut und lindert Schmerzen
Wer sollte es verwenden: Im Allgemeinen können diejenigen, die Duftstoffe und ätherische Öle vertragen, sie zur Behandlung eines Sonnenbrandes verwenden. Experten empfehlen jedoch zunächst einen Epikutantest auf Verträglichkeit, um eine Sensibilisierung der Haut zu vermeiden.
Wie oft können Sie es verwenden: Downie und Greenfield empfehlen, mit dem Auftragen von ätherischen Ölen zu warten, bis die Verbrennung in der Heilungsphase ist.
Funktioniert gut mit: Aufgrund ihrer Potenz und ihres herben Duftes sollten ätherische Öle nicht direkt auf sonnenverbrannte Haut aufgetragen werden, ohne sie vorher zu verdünnen. Die Experten empfehlen, die ätherischen Öle mit einem Trägeröl wie Kokosöl oder in einem kühlenden Gel oder einer kühlenden Salbe zu mischen.
Nicht verwenden mit: Vermeiden Sie bei der Behandlung eines Sonnenbrands andere Inhaltsstoffe, die die Haut zusätzlich reizen könnten.
Was sind ätherische Öle?
Ein ätherisches Öl ist die Substanz, die aus den verschiedenen Teilen einer Pflanze, wie den Blüten und Blättern, extrahiert wird. Sie werden oft in der Aromatherapie verwendet, aber sie werden auch häufig für Schönheitszwecke wie Haarwuchs und zur Behandlung von Akne verwendet. Aufgrund der vielen Inhaltsstoffe und Nährstoffe, die in einer Vielzahl von ätherischen Ölen enthalten sind, sagt Petrillo, dass ätherische Öle praktikable Optionen zur Behandlung von Sonnenbränden sein könnten – aber es gibt einen Haken. „Die meisten ätherischen Öle enthalten Duftstoffe und andere Eigenschaften, die eine Verbrennung reizen oder andere Hauterkrankungen wie Ekzeme, Psoriasis oder Kontaktdermatitis verschlimmern könnten“, sagt Petrillo.
Vorteile von ätherischen Ölen bei Sonnenbrand
Laut Petrillo gab es einige Studien, um die Wirksamkeit von ätherischen Ölen zur Behandlung von Verbrennungen zu testen, aber es wurden nicht genügend groß angelegte Studien am Menschen durchgeführt, um ihre Vorteile zu bestätigen; Es gibt jedoch Eigenschaften in ätherischen Ölen, die möglicherweise Symptome von Sonnenbrand behandeln oder reduzieren könnten.
Schmerz lindern: Laut Petrillo ist Pfefferminze für jemanden geeignet, der einen mittelschweren bis schweren Sonnenbrand hat und eine Linderung des brennenden Gefühls verspüren möchte. „Menthol, sein stärkster Inhaltsstoff, wirkt schmerzlindernd bei Sonnenbrand, indem es die Kälterezeptoren auf der Haut stimuliert und entzündete Blutgefäße verengt und sich erweitert, wenn es der Sonne ausgesetzt wird“, erklärt Petrillo. “Bei Pfefferminzöl ist jedoch zu beachten, dass es nachweislich zu leichten Hautreizungen und Rötungen führt.”
Beschwerden lindern: Laut Petrillo hat Eukalyptus ähnliche Eigenschaften wie Pfefferminzöl und könnte möglicherweise helfen, einige der Schmerzen, Reizungen und anderen Beschwerden von Sonnenbränden zu lindern.
Haut beruhigen: Petrillo fügt hinzu, dass Kamille, wenn sie direkt auf die Haut aufgetragen wird, Schmerzen und Beschwerden lindern und die Haut beruhigen kann.
Einige haben antivirale oder antimykotische Eigenschaften: Chilukuri sagt, dass Teebaumöl auch helfen könnte, weil es nicht nur entzündungshemmend, sondern auch antibakteriell, antimykotisch und antiviral ist. Da jeder Staphylokokken auf seiner Haut trägt, erklärt Chilukuri, dass Staphylokokken bei einem Hautriss in diesen Bruch gelangen und zu einer Infektion führen können. Aus diesem Grund sagt Chilukuri, dass etwas, das mikrobiell oder entzündungshemmend ist, für einen Sonnenbrand von Vorteil sein könnte.
Nebenwirkungen von ätherischen Ölen
Während die Vorteile von ätherischen Ölen unklar sein mögen, sind die Nebenwirkungen viel bekannter. „Wenn Sie ein Duftöl verwenden, müssen Sie hoffen, dass die Person den Duft verträgt“, erklärt Downie. “Wenn sie das nicht können, verschlimmern Sie Ihren Sonnenbrand, indem Sie ihnen einen Sonnenbrand und dann eine Kontaktdermatitis verpassenwas fast so ist, als würde man ihnen einen Sonnenbrand und dann eine chemische Verbrennung verpassen.”
Chilukuri fügt hinzu: „Wenn Sie einen Hautriss haben, mache ich mir Sorgen, dass eines dieser ätherischen Öle etwas irritierender sein und eher eine allergische Reaktion hervorrufen kann.“
Laut Greenfield sollte jeder mit empfindlicher Haut die Verwendung ätherischer Öle vermeiden, ebenso wie diejenigen, die mehr als einen Sonnenbrand ersten Grades haben. „Tragen Sie es nicht auf Haut mit Schürfwunden oder offenen Wunden oder Blasen auf“, rät Greenfield. “Tragen Sie es nicht auf sehr gerötete und schmerzende Haut auf. Es kann unter diesen Bedingungen eine Reizreaktion hervorrufen und mehr schaden als nützen.”
Sowohl Downie als auch Greenfield empfehlen, bis zum Heilungsstadium der Verbrennung zu warten, wenn Sie ätherische Öle verwenden. Und bevor Sie das tun, empfehlen alle Experten, den Inhaltsstoff zunächst auf Hautverträglichkeit zu testen, indem Sie ihn ein wenig hinter dem Ohr oder auf dem Handrücken auftragen und beobachten, wie Ihre Haut reagiert. “Sie möchten sicherstellen, dass sie die Haut nicht sensibilisieren”, sagt Chilukuri.
Wie man es benutzt
Laut Petrillo sollten ätherische Öle aufgrund ihrer Potenz und ihres herben Duftes nicht ohne jegliche Verdünnung direkt auf sonnenverbrannte Haut aufgetragen werden. Verdünnen Sie es stattdessen zuerst in einem Trägeröl wie Kokosnussöl oder mit einem kühlenden Aloe-Gel, um es weniger stark zu machen und weniger Reizungen zu verursachen. Mischen Sie dazu einige Tropfen dieses Öls mit einer unparfümierten Lotion, einem Trägeröl, einem kühlenden Gel oder einer Salbe und tragen Sie es auf die Haut auf.
Was Sie anstelle von ätherischen Ölen verwenden sollten
Laut Petrillo werden die meisten Experten auch oft auf Nummer sicher gehen und milde Feuchtigkeitscremes und Kühlgele empfehlen, um Sonnenbrände über ätherische Öle zu lindern. Petrillo empfiehlt auch nicht duftende Öle wie Kokosnussöl, Kakaobutter, Jojobaöl und Sonnenblumenkernöl, die häufig als sicher und nicht reizend gelten. Diese pflanzlichen Ölalternativen können auch als Trägeröle für die ätherischen Öle verwendet werden, wenn Sie sich dafür entscheiden, sie zu verwenden.
Greenfield stimmt zu, dass nicht parfümierte Produkte, die sanft sind, vorzuziehen sind und fügt Avocadoöl (ein nicht duftendes Öl), Aloe Vera (um die Haut zu beruhigen) und eine dicke Petroleumbasis (um der geschädigten Haut zu helfen, ihre Barriere zu heilen) hinzu Liste alternativer Sonnenbrandbehandlungen.
Chilukuri empfiehlt, in den ersten zwei bis vier Tagen nach einem Sonnenbrand eine Steroidcreme unter der Petroleumbasis aufzutragen.
Downies Lieblingsöl zur Linderung eines Sonnenbrandes ist kein ätherisches Öl. Stattdessen empfiehlt Downie Theraplex Clear Emollient Lotion (19 $), die hypoallergen, parfümfrei und für alle Hauttypen geeignet ist.
Als nächstes: Warum Reiniger mit ätherischen Ölen bei Mischhaut nicht funktionieren.