Bist du in einer missbräuchlichen Beziehung?

Es gibt viele verschiedene Formen des Missbrauchs, einschließlich (aber nicht beschränkt auf) körperlichen, emotionalen, verbalen, finanziellen, digitalen und Stalking. Manchmal kann es etwas schwierig sein zu wissen, ob Sie in einer missbräuchlichen Beziehung sind.

Fragst du dich: „Bin ich in einer missbräuchlichen Beziehung?“, nur um es schnell abzuschütteln. Es ist nicht ungewöhnlich, dass das Opfer von psychischem Missbrauch über die Beziehung verwirrt ist und nicht bereit ist zu akzeptieren, dass es sich in einer angeschlagenen Beziehung befindet.

YSie müssen selbst auf die subtilsten Anzeichen einer missbräuchlichen Beziehung achten.

Verwandte Lektüre: 8 Anzeichen für das Erkennen von emotionalem Missbrauch

Kriterien für missbräuchliche Beziehungen

Wenn Sie auch nur den leisesten Gedanken haben, dass Sie missbraucht werden, lesen Sie sich diese Fragen durch, damit Sie feststellen können, ob Sie Anzeichen von Missbrauch in der Ehe oder in einer intimen Beziehung erfahren.

Nachfolgend finden Sie einen Fragebogen, der Ihnen bei der Entscheidung über den Status Ihrer Beziehung helfen soll.

Bedroht Ihr Lebensgefährte Sie jemals?
Sagt Ihnen Ihr Lebensgefährte, wer Ihre Freunde sein können?
Gibt Ihnen Ihr Lebensgefährte das Gefühl, dass Ihre Gefühle nicht gültig sind?
Haben Sie die gleiche Kontrolle über Ihre Finanzen?
Haben Sie Angst, mit Ihrem Lebensgefährten in Streit zu geraten?
Kannst du zu deinem Lebensgefährten Nein sagen?
Fühlen Sie sich unter Druck gesetzt, Dinge zu tun, die Sie nicht tun wollen?
Hat Ihr Lebensgefährte Ihnen jemals absichtlich körperlich geschadet?
Legt Ihr Lebensgefährte Passwörter auf verschiedenen Geräten/Konten fest und verweigert Ihnen den Zugriff?
Gibt Ihr Lebensgefährte Ihnen die Schuld, nachdem er Sie verletzt oder in Verlegenheit gebracht hat?
Bagatellisiert Ihr Lebensgefährte Ihren Schmerz?
Fühlen Sie sich wohler, wenn Sie nicht mit Ihrem Lebensgefährten zusammen sind?
Kannst du das tragen, was du am liebsten trägst?
Werden bestimmte Dinge von Ihnen erwartet, die Ihnen unangenehm sind?
Haben Sie das Gefühl, dass es Ihre Schuld ist, dass Sie misshandelt werden?

Wenn Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, ist es an der Zeit zu akzeptieren, dass Sie sich in einer psychisch missbräuchlichen Beziehung befinden.

Was ist auch, wenn Sie ein missbräuchlicher Partner in der Beziehung sind? Hier ist, wie man es sagt. Überprüfen Sie, ob ich emotional missbräuchlich bin Quiz, um festzustellen, ob Sie ein emotionaler Missbraucher sind.

Daneben finden Sie hier einen Fragebogen zu häuslicher Gewalt, eine wertvolle Ressource, die Fragen zu häuslicher Gewalt beantwortet und Ihnen hilft, zu bestimmen, was zu tun ist, wenn Sie unter Batterie und Missbrauch leiden.

Verwandte Lektüre: Körperlicher Missbrauch und emotionaler Missbrauch – wie unterscheiden sie sich?

Missbräuchliche Beziehungsmuster

Trotz offensichtlicher Anzeichen einer missbräuchlichen Beziehung ist es nicht ungewöhnlich, dass das Opfer weiterhin mit dem missbräuchlichen Partner zusammenlebt, während es sich wünscht, dass ein Wunder der Liebe den Täter verwandelt. Es ist wichtig, sich in eine gesunde Umgebung zu begeben und daran zu arbeiten, sich selbst zu heilen.

Das Verständnis der missbräuchlichen Beziehungsmuster kann Ihnen helfen, aus Ihrem selbstverschuldeten emotionalen Martyrium herauszukommen und sich die Möglichkeit zu geben, ein besseres Leben zu führen.

Ein missbräuchlicher Ehepartner wird ständig versuchen, seinen Ehepartner zu übertrumpfen. In einer toxischen Beziehung gibt es immer einen ungesunden Machtkampf.
Die emotional missbräuchlichen Partner kontrollieren und überwachen die Interaktionen ihres Partners mit Freunden, Familie, Kollegen und anderen Menschen in einem größeren sozialen Netzwerk und zwingen sie, sich von ihnen fernzuhalten und isoliert zu bleiben.
Missbräuchliche Ehepartner bringen ihre ahnungslosen Partner dazu, zu glauben, dass der Missbrauch gerechtfertigt ist und das Opfer ist der Täter. Die Täter machen Versprechungen, nur um sie zu brechen. Ihre Worte stimmen nicht mit ihren Taten überein. Sie halten sich nicht an ihre Versprechen und Zusagen.
Sie bedrohen ihre Opfer mit gewalttätigem Verhalten, schlimme Konsequenzen, Beleidigungen und harsche Bemerkungen. Sie schlagen ihren Partner vielleicht nicht, sondern schüchtern ihn ein, indem sie ihre Wut an unbelebten Objekten auslassen.
Täter neigen dazu, ihre Opfer zu bestrafen, in Form von Vorenthaltung von Sex, Verweigerung grundlegender Bedürfnisse, Schaffung unnötiger Komplikationen für sie und Behinderung von Aufgaben, die für das Opfer wichtig sind. Die Gestörten, missbräuchliche Partner können sich ihren Ehepartnern auch sexuell aufzwingenoder zwingen Sie sie, sich Hardcore-Pornos anzusehen und die expliziten Handlungen nachzuahmen.
Missbraucher haben oft eine Vorgeschichte von missbräuchlichem Verhalten gegenüber anderenin einer früheren Beziehung oder früheren Verbindungen, in Form von verbalen oder körperlichen Straftaten.
Verwandte Lektüre: Die Auswirkungen körperlicher Misshandlung

Wie man aus einer missbräuchlichen Beziehung herauskommt

Befinden Sie sich in einer missbräuchlichen Beziehung, die Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstwertgefühl stark beeinträchtigt hat? Bleiben Sie nicht gefangen oder blind gegenüber der Epidemie des Beziehungsmissbrauchs.

Sehen Sie auch:

Der erste Schritt, um sich aus solchen toxischen Beziehungen zu befreien, besteht darin, sich an einen Freund, ein Familienmitglied, einen Mentor oder einen Berater zu wenden. Diese Personen können Ihnen normalerweise Einblicke geben, die Sie aufgrund der Nähe Ihrer Beziehung möglicherweise nicht sehen

Denk dran, es ist nie die Schuld des Opfers in Missbrauchsfällen. Es ist absolut notwendig, aus einer missbräuchlichen Situation herauszukommen und die richtige Hilfe für missbräuchliche Beziehungen zu suchen.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, körperlich und/oder sexuell missbraucht werden, rufen Sie bitte die Polizei oder die Hotline für missbräuchliche Beziehungen an und finden Sie Hilfe, um aus dieser Situation herauszukommen.

Du bist weit mehr wert, als jemandes Stoffpuppe zu sein oder unter Beziehungsmissbrauch zu leiden; Du bist einzigartig und wunderbar gemacht. Du bist so wertvoll. Bitte kennen Sie den Wert Ihres Lebens und übernehmen Sie die Kontrolle zurück, indem Sie alle Verbindungen zu einem missbräuchlichen Ehemann oder einer missbräuchlichen Ehefrau brechen.

Denken Sie daran, wenn Sie hoffen, dass eine missbräuchliche Beziehung nur eine vorübergehende Phase ist und sich Ihr Partner ändern wird, ist dies höchst unwahrscheinlich.

Indem Sie wiederholten Missbrauch akzeptieren und Anzeichen von Missbrauch in einer Beziehung ignorieren, werden Sie zu einem Ermöglicher, der das missbräuchliche Verhalten verstärkt und die Qual des Lebens in einer ungesunden Situation fortsetzt.

Verwandte Lektüre: Was ist verbaler Missbrauch: Wie man verbale Schläge erkennt und vermeidet

Verweise

https://www.researchgate.net/topic/Domestic-Violencehttps://www.researchgate.net/publication/327944201_Gaslighting_and_the_knot_theory_of_mindhttps://ncadv.org/statisticshttps://www.helpguide.org/articles/abuse/getting-out-of-an-abusive-relationship.htm