Das beste Alter, um mit der Verwendung jedes Hautpflegebestandteils zu beginnen

Haben Sie sich jemals gefragt, wann Sie bestimmte Anti-Aging-Inhaltsstoffe verwenden sollten? Sie kennen die unter anderem: Retinol, Hyaluronsäure und Vitamin C. Es ist zwar unwahrscheinlich, dass die zu frühe Verwendung eines Produkts negative Langzeitfolgen für Ihre Haut hat, aber es macht keinen Sinn, viel Geld für etwas auszugeben, das Ihr Teint noch nicht braucht, besonders wenn es immer wieder neue saisonale Make-ups zum Ausprobieren gibt.

Stattdessen brauchen Sie einen Spielplan – eine Strategie, wann Sie bestimmte Zutaten in Ihre morgendliche und abendliche Routine einführen werden – mit genügend Recherche, um zu wissen, dass Sie jeweils die optimalen Versionen und Konzentrationen verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Wir haben Dr. Terry Loong, Hautexpertin für integrative Kosmetik, gebeten, ihr Wissen zu diesem Thema zu teilen.

Scrollen Sie weiter für die Anti-Aging-Inhaltsstoffe, die Sie verwenden müssen und wann.

Hyaluronsäure

Was es macht: Hydratisieren Sie die Haut

Bestes Einstiegsalter: 20

Zeichen, dass Sie es brauchen: Wenn Sie anfangen, feine Linien unter Ihren Augen zu sehen. In jungen Jahren könnten diese auf Dehydrierung hindeuten.

Einkaufshinweise: Schauen Sie sich die Zutatenliste genau an, vielleicht sehen Sie etwas, das der Hyaluronsäure ähnlich ist, wie z. B. Natriumhyaluronat – dies ist ein von Hyaluronsäure abgeleitetes Salz. Molekular ist es kleiner als Hyaluronsäure, sodass es besser in die Haut eindringt.

Achten Sie auf andere mit der Hyaluronsäure vermischte Inhaltsstoffe, die die großartige Arbeit, die Hyaluronsäure für Ihre Haut leisten kann, zunichte machen können, wie z. B. irritierende Duftstoffe, austrocknende Alkohole oder duftende Pflanzenöle.

Retinol

Was es macht: Stimuliert Elastin und Kollagen.

Bestes Einstiegsalter: 25 (Dies ist der Zeitpunkt, an dem die Elastinproduktion langsamer wird.)

Zeichen, dass Sie es brauchen: Wenn Sie anfangen, dynamische Falten zu sehen – die Linien, die entstehen, wenn sich Ihre Muskeln zusammenziehen – wie Stirnrunzeln, Krähenfüße oder Lachfältchen.

Einkaufshinweise: Retinol ist in verschiedenen Stärken erhältlich, je nachdem, wie viele Umwandlungen es in Ihrer Haut durchlaufen muss, um zu Retinsäure (dem Wirkstoff) zu werden, die der Haut all die schönen Vorteile verleiht. Je mehr Umwandlungen vorgenommen werden müssen, desto schwächer wird es, was in Ordnung ist, wenn Sie empfindliche Haut haben und Irritationen vermeiden möchten, aber die stärkeren Versionen wirken schneller.

Hier sind die Zutaten von den schwächsten bis zu den stärksten:

Retinylpalmitat in Estée Lauder Advanced Night Repair (75 $). Retinol in RoC- und SkinCeuticals-Produkten. Tretinoin (Retinsäure), auch bekannt als Retin-A; dies ist verschreibungspflichtig.

Retinol 0,01 % gilt als geringe Stärke. Sie können dies normalerweise täglich mit minimaler Reizung anwenden. Dies hängt natürlich von Ihrem Hauttyp ab und davon, wie tolerant Ihre Haut gegenüber Retinol ist.

Retinol 0,04 %–0,1 % gilt als mittelstark. Beginnen Sie mit der Anwendung an zwei bis drei Abenden pro Woche oder jeden Abend, wenn Ihre Haut es verträgt.

Retinol 0,5 %–1 % ist hochwirksam. Nichts für schwache Nerven, dies kann verschreibungspflichtige Ergebnisse liefern. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Anwendung von Retinol für sieben Tage die Kollagenproduktion in der Haut signifikant verbessern kann.

Wenn Retinol mit Antioxidantien, hautreparierenden Inhaltsstoffen und zellkommunizierenden Inhaltsstoffen formuliert ist, wird Ihre Haut von diesen Zusätzen profitieren. NeoStrata Skin Active Matrix Support (74 $) ist eine gute Allround-Wahl und kann tagsüber verwendet werden.

Vitamin C

Was es macht: Hellt die Haut auf und schützt vor Umweltschäden wie UV-Strahlen, Umweltverschmutzung und freien Radikalen.

Bestes Einstiegsalter: 18

Zeichen, dass Sie es brauchen: Wenn durch Sonneneinstrahlung braune Flecken auf der Haut erscheinen, verliert die Haut ihren natürlichen Glanz und rote Flecken, die von Ausbrüchen zurückbleiben, heilen nicht so schnell wie früher.

Einkaufshinweise: Suchen Sie nach Ascorbinsäure – auch bekannt als L-Ascorbinsäure – die in Bezug auf die Vorteile für die Haut gut erforscht ist. Wenn es mit anderen Antioxidantien gemischt oder allein in hohen Konzentrationen wie 15 %, 20 % oder mehr verwendet wird, ist es ein echtes Kraftpaket. Niedrigere Konzentrationen wie 0,6 % bieten auch antioxidative und Anti-Aging-Vorteile, aber je nachdem, wie hartnäckig Ihre Bedenken sind, können Sie von einer höheren Konzentration profitieren, um schnellere Ergebnisse zu erzielen.

Es gibt auch andere wirksame Formen von Vitamin C: Natriumascorbylphosphat, Ascorbylpalmitat, Retinylascorbat, Tetrahexyldecylascorbat und Magnesiumascorbylphosphat. Sie sind alle gut, haben aber nicht so viel wissenschaftliche Unterstützung.

Alle Antioxidantien, einschließlich Vitamin C, sind anfällig für Destabilisierung, wenn sie Luft und Licht ausgesetzt werden.

Coenzym Q10

Was es macht: Schützt die Hautzellen und erzeugt Energie.

Bestes Einstiegsalter: 25. Der CoQ10-Spiegel in der Haut steigt von der Kindheit bis ins Erwachsenenalter an, erreicht seinen Höhepunkt im Alter von 20 bis 30 Jahren und nimmt dann mit zunehmendem Alter allmählich ab.

Zeichen, dass Sie es brauchen: Wenn Sie Sonnenschäden und einen Verlust der Hautelastizität bemerken.

Einkaufshinweise: Die topische Anwendung wird von allen Hauttypen gut vertragen, aber Personen mit Vitiligo sollten vor der Anwendung ihren Arzt konsultieren.

AHA

Was es macht: Hellt Ihren Teint auf und fördert den Zellerneuerungsprozess der Haut.

Bestes Einstiegsalter: 25

Zeichen, dass Sie es brauchen: Wenn Sie Sonnenschäden sehen, ist die Haut rau und uneben.

Einkaufshinweise: Sie finden verschiedene AHAs (Alpha-Hydroxysäuren) in Reinigungsmitteln, Cremes und Seren. Die häufigsten AHAs sind Glykolsäure, Milchsäure, Zitronensäure und Äpfelsäure.

Seine Stärke hängt von seiner Konzentration und seinem pH-Wert ab. Je höher die Konzentration und je niedriger der pH-Wert, desto intensiver wirkt es auf der Haut.

AHAs wie Glykol- und Milchsäure werden oft in Produkten verwendet, um die Haut zu reinigen und zu peelen, und da sie nicht auf der Haut verbleiben, sind sie die beste Wahl für Menschen mit empfindlicher Haut. AHAs können auch in Tonern, Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutzmitteln gefunden werden, um das Auftreten von Falten zu reduzieren, indem sie die abgestorbene oberste Hautschicht dazu anregen, sich effektiver zu lösen und andere nützliche Inhaltsstoffe besser eindringen zu lassen.

Glykolsäure wird aus Rohrzucker gewonnen und hat die kleinsten Moleküle in der Gruppe, die es ihr ermöglichen, in die Haut einzudringen tief und leicht. Es ist hochwirksam, aber je nach Konzentration und pH-Wert auch reizender (wenn Sie empfindliche Haut haben, können Sie es möglicherweise nicht täglich verwenden). Zu Hause haben Glykolprodukte einen pH-Wert von etwa 3–4, was etwas saurer ist als normale Haut und ziemlich sicher in der Anwendung. Es kommt normalerweise in Form von Peeling-Pads, Reinigungsmitteln oder Feuchtigkeitscremes. Alles mit einer Glykolsäurekonzentration von über 10 % gilt als hoch.