Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Schauen Sie, wir müssen über das Kacken reden. Ich weiß, es ist irgendwie ekelhaft und ekelhaft, aber wie es im Buch steht: Jeder kackt.
Manche Menschen sind so regelmäßig wie Regen. Sie stehen morgens auf, machen eine Nummer zwei und duschen, während andere möglicherweise jeden Tag zu einer anderen Zeit gehen müssen. Manche Leute gehen nur einmal am Tag, während andere zwei- oder mehrmals am Tag gehen können. Es kommt einfach darauf an, wie der Körper jedes Einzelnen funktioniert.
Das Problem besteht darin, dass Sie wissen, dass Sie gehen müssen, weil Sie sich aufgebläht und eingeengt fühlen, aber aus irgendeinem Grund nicht in der Lage sind, dorthin zu gehen.
Verstopfung kann schmerzhaft und unangenehm sein. Sie können sich nicht zum Gehen zwingen, wenn Ihr Körper nicht mitmacht.
Foto: Tayra Lucero für Little Things
Sie können es mit Abführmitteln versuchen, Kaffee trinken oder einfach nur auf der Toilette sitzen und sich anstrengen, aber sie wirken nicht immer.
Laut einem Artikel auf Redbook gibt es etwas, das Sie dürfen tun, was eine viel höhere Wahrscheinlichkeit hat, dass es funktioniert: Drücken der Poop-Taste.
Der Kotknopf ist eine Stelle am Bauch, die sich drei Fingerlängen direkt unter Ihrem Bauchnabel befindet. Dieser Punkt ist ein Akupressurpunkt und wenn Sie sanft, aber fest darauf drücken, regt er die Bewegung in Ihrem Darm an. Nach etwa 15 Minuten (stellen Sie sicher, dass Sie sich in der Nähe einer Toilette befinden) werden Sie einen vertrauten Drang verspüren.
Dies ist der Poop Button, auch bekannt als Conception Vessel 6, auch bekannt als Sea of Qi:
Foto: Tayra Lucero für Little Things
Die Stimulierung dieses Druckpunkts entspannt nicht nur den Bauch und erleichtert das Stuhlgang ohne Schmerzen oder Beschwerden, sondern hilft auch dabei, andere mit Verstopfung verbundene Symptome zu lindern: Magenschmerzen, Verdauungsprobleme, Blähungen, Kolitis, Regelkrämpfe und Blähungen.
Aber es gibt ein paar Dinge, die Sie beachten müssen, wenn Sie den Poop-Knopf drücken:
Wenn Sie die Fingerbreiten zum Messen verwenden, verwenden Sie die Finger der Person, der Akupressur unterzogen wird; Dadurch bleibt das Verhältnis gleich. Drücken Sie nicht mit langen Fingernägeln auf die Stelle. Das ist schmerzhaft. Verwenden Sie stattdessen einen Radiergummi am Ende eines Bleistifts. Üben Sie festen Druck aus, aber übertreiben Sie es nicht. Wenn das Drücken des Poop-Knopfes Schmerzen verursacht, halten Sie sich einen Moment zurück. Versuchen Sie es noch einmal ganz vorsichtig und erhöhen Sie langsam den Druck. Drücken Sie die Taste nicht länger als fünf Minuten.
Da haben Sie es also! Wenn Sie das nächste Mal gehen müssen, aber nicht können, versuchen Sie es mit der Poop-Taste … aber stellen Sie sicher, dass Sie sich in der Nähe einer Toilette befinden.