Das isst Halle Berry in 24 Stunden bei der Keto-Diät

Wir werden es sagen: Halle Berry ist ein genetisch überlegener Mensch, und ihr unerschütterliches Engagement für die Gesundheit schadet sicherlich nicht. Berry ist eine der vielen überzeugten Promi-Follower der beliebten ketogenen Ernährung und teilt regelmäßig ihre keto-freundlichen Lieblingsgerichte und -rezepte mit ihren 5,9 Millionen Instagram-Followern. Einige ihrer Go-to-Rezepte stammen aus Schnelles und einfaches ketogenes Kochen ($22) von Maria Emmerich; andere von Ruled.Me, einem Keto-Diätführer; und für den Rest haben wir die genauen Zutaten anhand ihrer Fotos erraten. Denken Sie daran, dass sie diese Rezepte im Laufe vieler Wochen geteilt hat, was bedeutet, dass eine Kombination der folgenden 14 Mahlzeiten wahrscheinlich eine typische 24-Stunden-Essenszeit für Berry ausmacht. Finden Sie unten heraus, was Halle Berry bei der Keto-Diät isst.

Frühstück

Berry teilt nicht viele Frühstücksrezepte, daher ist es möglich, dass sie ihre Ernährung mit intermittierendem Fasten ergänzt, was anscheinend die Ergebnisse der Keto-Diät beschleunigen kann. Der einzige Ausreißer ist der obige Smoothie aus Purium-Grün und Rüben, der höchstwahrscheinlich mit Purium’s More Greens ($ 43) hergestellt wird und denjenigen helfen soll, die auf natürliche Weise einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechterhalten möchten.

Mittagessen

Zutaten: Gemischtes Blattgemüse, spiralisierte Zucchini-Nudeln, Tomaten und hartgekochte Eier ohne Eigelb.

Zutaten: Dieses Rezept stammt aus Emmerichs Kochbuch und enthält Thunfisch- oder Lachskonserven, gekaufte oder hausgemachte Mayonnaise, frischen Schnittlauch, Meersalz, Kirschtomaten und große Boston-Salatblätter.

Zutaten: Hackfleisch oder Truthahn (so oder so, wir gehen davon aus, dass es biologisch und mit Gras gefüttert ist), Käse, Gurken und Salat.

Zutaten: Eine kleine Portion grüne Bohnen und eine keto-freundliche Bolognese-Sauce, wie diese von Headbanger’s Kitchen.

Zutaten: Guacamole, Steak und ein Salat aus gemischtem Blattgemüse, Radieschen, Paprika und Gurken.

Abendessen

Zutaten: Berry hat dieses vegetarische Keto-Club-Salat-Rezept auf Ruled.Me gefunden. Es enthält hartgekochtes Ei, Tomaten, Gurken, gewürfelten Cheddar-Käse und Römersalat. Das Dressing besteht aus Sauerrahm, Mayonnaise, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, getrockneter Petersilie und Milch.

Zutaten: Dieses Rezept für Seesaibling mit Olivensalsa stammt ebenfalls von Schnelles und einfaches ketogenes Kochen. Der Saibling wird mit Meersalz und gemahlenem schwarzem Pfeffer zubereitet und zusammen mit fein gehackten Zwiebeln in Kokosöl gekocht. Die Olivensalsa darüber besteht aus entsteinten grünen Oliven, entsteinten violetten oder schwarzen griechischen Oliven, Tomaten, Zwiebeln, Kapern, Knoblauch, nativem Olivenöl extra, Kokosessig, frischem Basilikum, getrocknetem Oregano und getrocknetem Rosmarin.

Zutaten: Dieses Instant-Chili mit weißem Hähnchen kommt auch mit freundlicher Genehmigung von Ruled.Me. Es enthält knochenlose, hautlose Hähnchenschenkel, Zwiebeln, gewürfelte grüne Chilis aus der Dose, Salz, Kreuzkümmel, Oregano, schwarzen Pfeffer, Butter, gefrorenen Blumenkohl, Hühnerbrühe, saure Sahne und schwere Schlagsahne.

Zutaten: Probieren Sie für ein sättigenderes keto-freundliches Mittagessen die vegetarisch beladenen Zucchinischalen von Ruled.Me. Die gerösteten Zucchiniboote sind mit Pfeffer-Jack-Käse, Cheddar-Käse, Sauerrahm, gehacktem Schnittlauch und Pilzen gefüllt, die mit Olivenöl, geräuchertem Paprika, Salz und Worcestershire-Sauce gekocht werden.

Snacks

Zutaten: Einer der beliebtesten Snacks von Berry, Prosciutto-Rucola-Röllchen von Ketogenes Kochenenthält nur Prosciutto, Rucola, Tomaten, hart gekochte Eier und Green Goddess Dressing.

Zutaten: Traubentomaten, Frischkäse, Frühlingszwiebeln, frisches Basilikum, Meersalz und Zitronensaft für die Füllung.

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