Definition, Verwendung, Techniken und Einschränkungen

Die Brainspotting-Therapie ist eine Form der psychologischen Behandlung, die verwendet wird, um mentale und emotionale Probleme anzugehen. Bevor Sie entscheiden, ob diese Therapie geeignet ist, ist es wichtig, sich darüber zu informieren, was sie beinhaltet, wie sie nützlich sein kann und was Sie von Brainspotting erwarten können.

Was ist Brainspotting-Therapie?

Brainspotting-Therapie behandelt psychische Erkrankungen, indem es Patienten hilft, ihre Augen strategisch zu positionieren, um Gehirnpunkte zu lokalisieren, von denen angenommen wird, dass sie das Gehirn aktivieren. Bei dieser Therapieform repräsentieren Hirnflecken die physiologische Reaktion des Körpers auf die emotionale Dysfunktion, die auftritt, wenn die Augen in einer bestimmten Position sind. Brainspotting kommt von zwei anderen Ansätzen, die EMDR und somatisches Erleben genannt werden. Brainspotting-Therapeuten glauben, dass das Gesichtsfeld eine Rolle bei der Integration von traumatischem oder verstörendem Material in die Erinnerung spielt.

Wie funktioniert die Brainspotting-Therapie?

Brainspotting-Therapeuten helfen Klienten, über die körperlichen Empfindungen nachzudenken und sie zu fühlen, die mit einem vorliegenden Problem verbunden sind, wie z. B. einer traumatischen Erinnerung. Dies beinhaltet, dass sich der Klient intensiv auf seine innere Erfahrung konzentriert und darauf achtet, wo er die traumatische Erinnerung im Körper spürt. Brainspotting-Therapeuten helfen Kunden, die notwendige Augenposition zu finden, indem sie einen Finger vor den Gesichtsfeldern des Patienten bewegen, bis der Gehirnpunkt lokalisiert ist. Dies wird durch das Feedback des Patienten erreicht und der Therapeut beobachtet bestimmte Reflexreaktionen, wie z. B. Blinzeln, Gesichtszucken, Nicken, Stirnrunzeln oder Körperbewegungen. Sobald ein Brainspot lokalisiert ist, richtet der Klient seine Aufmerksamkeit darauf und beobachtet innere Körperempfindungen. Dieser Vorgang wird als „Fokussierte Achtsamkeit“ bezeichnet. Während der Brainspotting-Behandlung konzentriert sich ein Patient kontinuierlich auf den sich bewegenden Finger des Therapeuten und achtet auf Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen. Der Prozess setzt sich fort, bis die ursprüngliche traumatische Erfahrung keinen intensiven emotionalen Schmerz mehr verursacht.

Anwendungen der Brainspotting-Therapie

Experten beschreiben diese Therapie am häufigsten als Anwendung zur Behandlung von Traumata, aber dies ist nicht die einzige Anwendung dieser Form der Beratung. Brainspotting ist auch nützlich für die Behandlung der folgenden Erkrankungen:

Phobien Depressionen Drogenmissbrauch Angststörungen Probleme mit der Impulskontrolle Probleme mit der Emotionsregulation Aufmerksamkeits- und Wutprobleme Chronische Müdigkeit und chronische Schmerzen Sportliche Leistungsprobleme Trauma

Brainspotting-Beweise zeigen, dass es tatsächlich zur Behandlung von Traumata wirksam ist. Eine Studie untersuchte die Auswirkungen von EMDR im Vergleich zu Brainspotting und stellte fest, dass beide Interventionen die Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung verbesserten. Laut den Studienergebnissen war EMDR etwas effektiver, aber beide Behandlungen hatten signifikante Wirkungen. Dies ist angesichts der Tatsache, dass die beiden Behandlungsmodalitäten ähnlich sind, nicht verwunderlich. Trotz Ähnlichkeiten sind Brainspotting und EMDR nicht identisch. Beim Brainspotting geht es darum, bestimmte Positionen innerhalb des Gesichtsfeldes zu identifizieren, die mit neurologischen Ursachen von Traumata oder emotionalem Leiden korrelieren. Dadurch kann der Klient das Trauma auflösen. Bei der EMDR-Therapie beobachtet der Klient, wie ein Therapeut einen Finger vor das Gesichtsfeld des Klienten bewegt, während der Klient sich ein vergangenes traumatisches Ereignis neu vorstellt. Dies hilft dem Klienten, die Situation zu verarbeiten. Der Unterschied zwischen EMDR vs. Brainspotting ist, dass EMDR nicht darauf abzielt, eine bestimmte Augenposition innerhalb des Gesichtsfeldes zu identifizieren. Trotz dieses Unterschieds werden beide Behandlungen bei Traumata eingesetzt. Während Traumata vielleicht die häufigste Anwendung der Brainspotting-Behandlung sind, hat David Grand, der diese Therapieform entwickelt hat, berichtet, dass sie für eine Vielzahl von körperlichen und psychischen Erkrankungen eingesetzt werden kann. Zusätzliche Anwendungen von Brainspotting sind:

Im Bereich der Sportpsychologie kann Brainspotting eingesetzt werden, um das Trauma zu überwinden, das mit Verletzungen oder gescheiterten Leistungen verbunden ist; Es kann auch zur Verbesserung der sportlichen Leistung wirksam sein. Brainspotting kann verwendet werden, um den Schlaf zu verbessern, die Kreativität zu steigern und die Entspannung zu fördern. In der Medizin kann Brainspotting helfen, traumatische Hirnverletzungen, Fibromyalgie, Müdigkeit und Kopfverletzungen zu behandeln.

Bedenken und Grenzen der Brainspotting-Therapie

Trotz seiner vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten gibt es einige Brainspotting-Kritik. Ein Problem im Zusammenhang mit dieser Therapie ist, dass sie relativ neu ist, sodass es keine nennenswerten Forschungsergebnisse gibt, die ihre Vorteile belegen. Experten müssen zusätzliche Studien durchführen, um nachzuweisen, dass es sich um eine evidenzbasierte Behandlung handelt. Der Schöpfer von Brainspotting hat behauptet, dass diese Behandlung bei verschiedenen psychischen und physischen Gesundheitsproblemen funktioniert. Dennoch betraf der größte Teil der Forschung zum Brainspotting die Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen. Es bedarf weiterer Forschung, um festzustellen, ob Brainspotting für die Behandlung anderer Erkrankungen wirklich von Vorteil ist.

So bereiten Sie sich auf die Brainspotting-Therapie vor

Um sich auf die Brainspotting-Therapie vorzubereiten, ist es wichtig, einen zertifizierten Therapeuten für diese Methode zu finden. Diejenigen, die zertifiziert sind, müssen zwei Ausbildungsphasen durchlaufen und 50 Stunden lang Brainspotting-Behandlungen praktizierent. Die Auswahl eines zertifizierten Brainspotting-Therapeuten stellt sicher, dass Sie eine qualitativ hochwertige Behandlung erhalten. Wenn Brainspotting nicht effektiv praktiziert wird, ist es möglicherweise nicht nützlich oder könnte sogar schädlich sein.

Was Sie von der Brainspotting-Therapie erwarten können

Wie macht man Brainspotting?

Wenn Sie einen Termin wahrnehmen, können Sie erwarten, dass Ihr Therapeut eine Beziehung zu Ihnen aufbaut. Brainspotting-Therapeuten werden Sie bitten, Ihre Geschichte zu erzählen, einschließlich der Teile, die Sie dazu veranlasst haben, eine Therapie zu suchen. Sobald Ihr Therapeut eine Beziehung zu Ihnen aufgebaut hat, wird er Sie bitten, über Ihre traumatische Erinnerung oder Ihr emotionales Problem nachzudenken, während Sie sich auf Ihre Gefühle und Körperempfindungen konzentrieren. Der Therapeut wird Fragen zu Ihrer emotionalen Erfahrung stellen und nach äußeren Anzeichen suchen, wie z. B. einem Tick im Gesicht, die darauf hindeuten können, dass ein Gehirnfleck lokalisiert wurde.
Sobald ein Brainspot lokalisiert ist, können Sie erwarten, dass Ihr Therapeut Ihre Gefühle mit Ihnen verarbeitet. Dies kann herausfordernd oder unangenehm sein, aber es kann Sie in der Sicherheit einer Therapiesitzung zur Heilung und Auflösung vergangener Traumata oder Schmerzen führen.

Wenn Sie mit einem Trauma oder emotionalen Schmerz leben, den Sie nicht alleine lösen konnten, kann die Kontaktaufnahme mit einem Brainspotting-Therapeuten Ihre Symptome lindern. Sie können Online-Verzeichnisse nach einem Brainspotting-Therapeuten durchsuchen oder sich an eine örtliche Agentur für psychische Gesundheit wenden, um festzustellen, ob es Trauma-informierte Therapeuten gibt, die in Brainspotting geschult sind und Ihre Symptome behandeln können.

Verweise

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