Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
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Sie wissen wahrscheinlich, dass das Tragen von Sonnencreme beim Laufen im Freien unerlässlich ist. Aber bevor Sie über den Bürgersteig, den Trail oder die Piste brettern, brauchen Sie auch eine gute Sonnenbrille – und das nicht nur im Sommer. „Unabhängig von der Jahreszeit oder dem Ort empfiehlt die American Optometric Association (AOA) das Tragen hochwertiger Sonnenbrillen, die die Augen angemessen schützen, indem sie 99 bis 100 % der UVA- und UVB-Strahlen blockieren“, bestätigt Robert C. Layman, OD, President der AOA.
Allerdings ist Ihre Alltagsbrille möglicherweise nicht ideal zum Joggen. Die zertifizierte Lauftrainerin Lauren Sheu, RRCA, empfiehlt, nach einem rutschfesten Material zu suchen und dabei auf Passform und Haltbarkeit zu achten. Auch laut dem australischen Marathonläufer Dale Erdmier ist ein leichtes Design der Schlüssel. „Im Idealfall möchte man vergessen, dass man überhaupt eine Sonnenbrille trägt“, sagt sie.
Vielleicht möchten Sie auch nach einem polarisierten Paar suchen. „Ich finde, dass ich mit einer polarisierten Sonnenbrille weniger blinzele und es hilft, das grelle Sonnenlicht zu filtern“, sagt Audrey Bowman, RRCA, eine zertifizierte Lauftrainerin und Fitnesstrainerin. „Die Gläser filtern Strahlen besser heraus als nicht polarisierte und reduzieren sie Blendung auf der Flucht.”
Unter Berücksichtigung all dieser Expertentipps stellen wir die besten Laufsonnenbrillen zusammen.
Treffen Sie den Experten
Robert C. Layman, OD, ist ein staatlich geprüfter Optometrist. Er ist Präsident im Vorstand der American Optometric Association (AOA). Dale Erdmier, NASM, CPT, CYT, ist Ausdauersportlertrainer und Marathonläufer mit Sitz in Sydney, Australien. Audrey Bowman, RRCA, von Audrey Bowman Fitness ist zertifizierter Lauftrainer und Marathonläufer. Lauren Sheu, RRCA, ist zertifizierter Lauftrainer und Inhaberin von Running for Wellness.
Endgültiges Urteil
Die beste Sonnenbrille zum Laufen ist die Basset Hound Dreams von Goodr OGs Bosley, die sich durch 100-prozentigen UV-Schutz, polarisierte Gläser, eine bequem eng anliegende Passform und ein stilvolles, überall tragbares Design auszeichnet. Wenn Sie jedoch eher nach einer sportlicheren Form suchen und das Preisschild schwingen können, können Sie mit der Radar EV Path-Sonnenbrille von Oakley nichts falsch machen.
Worauf Sie beim Kauf einer Sonnenbrille zum Laufen achten sollten
Rutschfeste Ausführung
„Das Wichtigste, worauf man bei Lauf-Sonnenbrillen achten sollte, ist ein rutschfestes Material, damit sie beim Laufen nicht abprallen oder verrutschen“, sagt Sheu zu -. Um einen sicheren Sitz zu gewährleisten, entscheiden Sie sich für ein Modell mit griffigem Gummi-Nasenpad und möglicherweise auch gummierten Bügeln.
Fit
Die Passform hat auch viel damit zu tun, dass die Sonnenbrille beim Laufen an Ort und Stelle bleibt. “Sie möchten eine Sonnenbrille finden, die gut zu Ihrem Gesicht passt, damit sie nicht herumhüpft, aber nicht zu eng ist”, erklärt Sheu.
Darüber hinaus halten kleinere Rahmen laut Erdmier normalerweise etwas besser auf Frauengesichtern, obwohl jeder anders ist. Sie empfiehlt Wayfarer, aber eine Sport-Wrap-Passform ist für viele Läufer ideal.
UV-Schutz
“UV-Schutz ist besonders wichtig, um Ihre Augen vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen”, sagt Sheu. Deshalb ist das Tragen einer Sonnenbrille beim Laufen im Freien von entscheidender Bedeutung.
„Tragen Sie eine Sonnenbrille, wann immer Sie im Freien sind, egal ob Sie arbeiten, Auto fahren, Sport treiben, spazieren gehen, Besorgungen machen oder irgendetwas in der Sonne tun“, sagt Dr. Layman. “Die UV-Strahlen der Sonne können die Haut des Augenlids sowie die Hornhaut, Linse und andere Teile des Auges schädigen.”
Polarisierte Gläser
„Polarisierte Sonnenbrillen tragen dazu bei, die Blendung, die von bestimmten Oberflächen (einschließlich Autos und heller Fahrbahn) reflektiert wird, erheblich zu reduzieren, und helfen Ihnen, Objekte klarer zu sehen“, sagt Dr. Layman.
Sheu fügt hinzu, dass polarisierte Gläser auch dazu beitragen, die Belastung der Augen zu verringern und die visuelle Klarheit zu verbessern. „Diese Vorteile können alle sehr hilfreich sein, wenn man an einem hellen Tag läuft“, sagt sie.
Warum – vertrauen
Theresa Holland ist eine erfahrene Wirtschaftsautorin, die sich auf Lifestyle und Fitness spezialisiert hat. Für diese Geschichte interviewte sie einen Optiker und drei Lauftrainer, bevor sie sich durch hochwertige Laufsonnenbrillen einer breiten Palette von Marken und Einzelhändlern watete. Sie brütete über Benutzerbewertungen, recherchierte die wichtigsten Merkmale und überlegte den Preis und Stil jedes Paares, bevor sie ihre endgültige Auswahl traf. Von dieser Liste hat sie eine Vorliebe für Goodr, Nike und Pepper’s. Theresa leistet seit 2020 Beiträge zu -, wo sie Trainingsbekleidung, Fitnessgeräte und Kosmetik abdeckt.
Gemäß unserem Diversity Pledge werden 15 % der Produkte in unseren neu veröffentlichten Marktübersichten von Schwarzen geführte und/oder von Schwarzen gegründete Marken enthalten. Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung konnten wir keine laufenden Sonnenbrillen von einem von Schwarzen geführten und/oder von Schwarzen gegründeten Unternehmen finden. Wenn Sie eines kennen, das wir in Betracht ziehen sollten, senden Sie uns bitte eine E-Mail an contact@ und wir werden das Produkt so schnell wie möglich bewerten.