Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Dynamische und sich ständig verändernde Beziehungen stellen Menschen vor einige der größten Herausforderungen des Lebens, persönliches Wachstum und schöne Belohnungen.
Wenn Paare sich verabreden und beginnen, Beziehungen aufzubauen, durchlaufen sie verschiedene typische Phasen der Liebe.
Menschen testen sich gegenseitig bewusst und unbewusst, klettern von einer Stufe zur nächsten und versuchen, alles richtig zu machen. Manchmal sind es zwei Schritte vorwärts und ein Schritt zurück.
Jede dieser Phasen bringt Vor- und Nachteile mit sich. Doch trotz der negativen Aspekte versuchen die Menschen weiterhin, es richtig zu machen, ihre Liebe von Dauer zu machen, in der Hoffnung, eine gesunde Beziehung aufzubauen und aufrechtzuerhalten – und das alles unter gleichzeitigem Verständnis, Akzeptanz und Anerkennung individueller Unterschiede.
Beständige Paare sind bereit, die Arbeit zu leisten, um ihre Liebe dauerhaft zu machen, in der Hoffnung, eine gesunde Beziehung aufzubauen und aufrechtzuerhalten und gleichzeitig individuelle Unterschiede, Grenzen und gemeinsame Ziele im Laufe der Zeit zu verstehen, zu akzeptieren und zu respektieren.
Vier Phasen der Liebe und wie man erkennt, in welcher Phase man sich befindet
1. Die Flitterwochen- oder „Lust“-Phase
Diese erste Phase der Liebe kann zunächst zwei Monate bis zwei Jahre dauern. Denken Sie an Champagner und rosafarbene Gläser! Sie und Ihr Partner werden wahrscheinlich alle Gewohnheiten oder Eigenschaften des anderen übersehen, die stattdessen als Exzentrizitäten oder „Macken“ potenziell störend sein könnten.
Jede Seite des anderen ist die gute Seite und Ihre beiden Hormone sind auf Hochtouren.
Die „Wohlfühl“-Neurotransmitter, die in dieser Phase der Liebe mit hoher Geschwindigkeit ausgeschüttet werden, wirken fast genauso wie illegale Drogen: Sie erhöhen die Aufmerksamkeit und Konzentration, neigen zu Besessenheit und erzeugen ein starkes und starkes Verlangen, mit uns zusammen zu sein jeden wachen Moment neue Liebe und an nichts anderes denken als aneinander.
Es ist schwierig, irgendeine Arbeit zu erledigen. Du bist high von Liebe! In eurer Welt ist alles gut und wunderbar.
Sie kommen nicht umhin, sich ständig über das verträumte neue Objekt Ihrer Begierde zu wundern: „Wo warst du mein ganzes Leben lang?“
Der Nachteil? Möglicherweise haben Sie andere Beziehungen in Ihrem Leben vernachlässigt, um Zeit mit Ihrem neuen Partner zu verbringen – manchmal im Übermaß. Eine übermäßig verstrickte Beziehung verhindert die Aufrechterhaltung der eigenen Identität und kann bei manchen zu Problemen der Co-Abhängigkeit führen.
Langeweile kann aufkommen, wenn Sie erkennen, dass es über die anfänglichen Lustgefühle hinaus keine gemeinsamen Interessen gibt.
Dann, nach Monaten voller Vollgas mit 80 Meilen pro Stunde, kommt es zu einem plötzlichen Stillstand und das Ganze kommt kreischend zum Stillstand. Die Wirkung der Medikamente hat nachgelassen, und Sie schieben Ihre Hand hinter Ihr Ohr, nur um festzustellen, dass Ihre rosarote Brille bereits irgendwann zwischen Spritztour und dem Abbiegen von der Autobahn in Neuland abgefallen ist.
Du bist nicht länger von Liebe erfüllt und bist in die „Wachstumsphase“ eingetreten.
2. Der Machtkampf, die Einzugs- und Wachstumsphase
Die Illusion wurde abgebaut und durch Wut und Enttäuschung ersetzt. Vielleicht gab es bei der Festlegung von Erwartungen an etwas, das für mindestens einen von Ihnen wichtig ist, ein Missverständnis.
Oder es ist einfach eine Zeit, in der Sie endlich beginnen, einander als das zu sehen, was Sie wirklich sind, als Menschen mit unterschiedlichen Persönlichkeiten, die über die Beziehung selbst hinausgehen.
Das bedeutet, dass Sie möglicherweise auch mit Macken konfrontiert werden, die Sie nerven, mit Gewohnheiten, die frustrierend sein können, mit Interessen, die Sie langweilen oder verwirren, und mit jeder Menge anderer Eigenheiten oder unerwartetem Ballast, mit dem Sie umgehen müssen, wenn Sie diese Beziehung wollen weitermachen.
Dies ist eine herausfordernde Zeit für Paare.
Manchmal versuchen wir, die Person wieder in die Person zu verwandeln, für die wir sie gehalten haben, oder sie so zu erschaffen, dass sie in unserem Kopf existiert.
Aufgrund unterschiedlicher Kommunikations- und Bindungsstile kann es zu Auseinandersetzungen oder Meinungsverschiedenheiten kommen und es kommt zu Missverständnissen. Die Klarheit Ihrer Kommunikation ist in dieser Phase von entscheidender Bedeutung, da sie darüber entscheidet, ob die Beziehung überleben kann.
Manche Paare überleben dieses Stadium nicht. Tatsächlich trennen sich viele aufgrund anhaltender Streitigkeiten, weil sie glauben, dass ihre Differenzen die potenziellen Vorteile, die ihre Beziehung bringen könnte, oder aus anderen Gründen überwiegen.
Um dies zu verhindern, legen Sie Wert darauf, Ihre Unterschiede zu akzeptieren und wertzuschätzen. Lernen Sie, Macht zu teilen. Und seien Sie sicher in dem Wissen, dass Ihre Beziehung nicht immer eine bildschöne Fantasie von ständiger Harmonie darstellt – und auch nicht –, also jagen Sie dieser Fantasie auch nicht nach. Erkennen Sie die Stärken Ihrer Beziehung und bauen Sie darauf auf.
Nehmen Sie sich außerdem die Zeit, klare Grenzen zu stärken. Machen Sie gegenseitigen Respekt zu einem grundlegenden Aspekt Ihrer Beziehung.
Im Gegenzug wird sich die Beziehung vertiefen und etwas Wesentlicheres und Realistischeres verkörpern, weitaus besser als ein idealisiertes Konzept, das versucht, echte Liebe in eine TV-Box zu stopfen. (Und, Spoiler-Alarm: Es wird nie passen, solange das Fernsehleben nichts über das wirkliche Leben und die wahre Liebe genau wiedergibt.)
Ziel dieser Phase ist es, die Bindung zwischen Ihnen beiden trotz aller Widrigkeiten zu stärken und gleichzeitig Ihre Autonomie zu stärken. Bei echter Liebe geht es darum, dass zwei ganze Menschen zusammenkommen, um ihre Liebe zu teilen.
Die Art und Weise, wie Sie mit Ihren Differenzen und diesen lästigen Macken umgehen, beeinflusst oft die Weiterentwicklung der Beziehung (oder kann genauso leicht scheitern).
Die Beziehung kann stärker werden, wenn jede Person bereit ist, die Kommunikationswege offen zu halten und für die Selbstverbesserung für sich selbst und ihre Beziehung zum Wohle ihrer Beziehung empfänglich ist.
Auf diese Weise können sie Meinungsverschiedenheiten zumindest in den meisten Fällen gütlich bewältigen und genießen es, sich tiefer in die „Stabilitätsphase“ zu verlieben.
3. Das stabile – oder selbstgefällige – Stadium
Wenn ein Paar in diese Phase eintritt, ist das Bewusstsein für das Verhalten, die Unterschiede und die Ärgernisse des anderen größer. Beide haben durch die Festlegung von Rollen und Unabhängigkeit gearbeitet und sich größtenteils von den Machtkämpfen entfernt, die einst die Beziehung monopolisierten.
Meinungsverschiedenheiten sind genau das – Meinungsverschiedenheiten. Sie führen nicht zwangsläufig zu Auseinandersetzungen. Aber wenn doch, sind sie beherrschbar.
Im Allgemeinen herrscht in der Beziehung mehr Frieden und ein etablierter Rhythmus und Fluss. Möglicherweise können Sie mit dieser Person sogar eine Zukunft sehen.
In dieser Phase lauern jedoch Gefahren im Wasser, da die Gefahr von Langeweile untereinander oder von Langeweile aufgrund der Wahrnehmung von Rhythmus und Ablauf als Routine und Routine steigt.
Dies kann wiederum zu Apathie oder sogar Untreue führen, und zwar nicht unbedingt, weil die Person sich im Schlafzimmer beschwert, sondern weil sie den Nervenkitzel des Ganzen vermisst und das Bedürfnis verspürt, etwas zu verfolgen, das aufregend und voller Leidenschaft ist, wie sie es empfindet verloren in ihrer Beziehung.
Menschen fangen oft an, die andere Person als selbstverständlich zu betrachten und investieren keine Arbeit mehr in die Beziehung oder geben sich keine Mühe mehr, ihren Partner zu beeindrucken oder ihm freundliche Gesten und Gefälligkeiten zu erweisen. Sie glauben, dass sie sich auf ihren Lorbeeren ausruhen können. Hier liegen sie falsch.
Manche Menschen beginnen, sich von ihren Partnern abzuwenden, anstatt sich ihnen zuzuwenden. Doch das Paradoxe ist, dass die Beziehung ungeachtet aller Langeweile oder Routine friedlich, sicher und geborgen ist.
Es hat sich von der Lust zum Überwinden von Widrigkeiten und zum Erreichen dauerhafter Liebe vertieft und ist zu einem Trost geworden, den jeder Mensch aufgrund seiner Seltenheit, Tugenden und Positivität genießen sollte.
Menschen können sich geerdet und sicher fühlen und sich auf gesunde Weise Zeit für die Beziehung nehmen, ohne dass sich die Beziehung bedroht fühlt.
Wenn Sie Ihre Sicht auf das, was vielleicht langweilig erscheint, in etwas ändern können, das tröstlich ist und eine positive, stabilisierende Ausstrahlung hat, dann kann die Beziehung weiter wachsen.
Selbst wenn die Dinge langsamer werden und die Aufregung und das Adrenalin nachlassen, besteht eine gute Chance, dass Sie die „Engagement-Phase“ erreichen, wenn Sie Ihre Beziehung und Ihren Partner weiter pflegen, sich die Mühe machen, die Beziehung zu Ende zu bringen und sich gegenseitig zu unterstützen .”
4. Die Verpflichtungsphase
In diesem Stadium haben Sie es gemeistert, mit den schlechten Zeiten umzugehen und die guten Zeiten anzunehmen und zu feiern.
Trotz des Schlechten stehst du über dir selbst und bevorzugst die Gesellschaft des anderen. Und ein grundlegender Unterschied ist deutlich geworden: Sie brauchen die andere Person nicht in Ihrem Leben – Sie entscheiden sich dafür, mit dieser Person zusammen zu sein.
Es besteht ein Gleichgewicht zwischen Macht, Freiheit, Liebe und Zugehörigkeit.
Einige Fragen, die Menschen stellen, sind: Kannst du dir vorstellen, langfristig mit dieser Person zusammen zu sein? Haben Sie gemeinsame Interessen und Ziele? Fügt diese Person Ihrem Leben Positivität hinzu – anstatt es zu saugen? Ist diese Person das Gesamtpaket? Arbeiten Sie als Team?
Sind Sie als Lebenspartner kompatibel?
Diese Fragen erinnern daran, dass Beziehungen kontinuierliche Arbeit, Aufmerksamkeit und Engagement erfordern.
Zu lernen, die Phasen der Liebe zu erkennen und anzunehmen, kann sowohl Einzelpersonen als auch Paaren dabei helfen, die erwarteten Wendungen einer Beziehung besser zu meistern, insbesondere wenn sie den Schritt in die Ehe wagen möchten.
Das Verstehen und Vorbereiten auf die Herausforderungen, die Beziehungen mit sich bringen, kann Menschen dabei helfen, die Auslöser zu erkennen und zu lernen, die Hindernisse, die sie erwarten, proaktiv anzugehen und sie zu überwinden, anstatt sich ständig auf die Probe zu stellen und letztendlich aufzugeben.
Dies wird dazu beitragen, die Brücke zu schaffen, die die beiden Menschen auf lange Sicht verbindet.
Kommunikation ist der Schlüssel. Wie werden Sie über Ihre Unterschiede kommunizieren? Wie werden sie verwaltet? Können Sie über Ihre Unterschiede auf eine Weise sprechen, die gesunde Kommunikationsstrategien und das Verständnis und die Anerkennung Ihrer Gemeinsamkeiten und Unterschiede fördert?
Beziehungen sind manchmal herausfordernd und schwierig.
Menschen sind kompliziert. Manchmal kann ein wenig mehr gemeinsame Zeit dabei helfen, Ihre Zukunft zu bestimmen. Das Navigieren durch die Phasen der Liebe ist kein linearer Prozess. Beispielsweise kann ein Lebensübergang (leeres Nest, Kind) ein Paar wieder in die „Wachstumsphase“ versetzen.
Tatsächlich durchlaufen die meisten Paare alle vier Phasen der Liebe mehrmals, je nachdem, wie lange sie sich aneinander binden und wie viel Arbeit sie bereit sind, in die Beziehung zu stecken. Manche Paare durchlaufen die „Flitterwochenphase“ möglicherweise mehrmals öfter als die „Machtkampfphase“ und umgekehrt. Jede Beziehung ist einzigartig.
Konsultieren Sie bei Bedarf einen Ehe- oder Beziehungstherapeuten. Ein Dritter, der Sie bei der Bewältigung Ihrer Beziehungsherausforderungen unterstützt – egal, in welcher Liebesphase Sie sich befinden –, könnte der Schlüssel zum Gedeihen Ihrer Beziehung sein.
Dr. Kristin Davin ist eine klinische Psychologin, die sich auf Ehe, Scheidung, Dating und Beziehungen spezialisiert hat.